• 我的订阅
  • 头条热搜
炖鱼,加酒加醋都不对!加这2样,鱼肉鲜嫩无腥味,连汤汁都不剩
...库,又富含让大脑更灵活的Omega-3,特别是春日里,一顿美味的鱼宴可以补钙也能补脑,真是一举多得。但说到自己动手炖鱼,情况就有点复杂了。大家有没有这样的经历,跟着食谱一步步走,满心期待的鱼肉却硬邦邦或者腥气...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
...强免疫力,保持健康。今天就来分享一些食物,它们不仅美味可口,还能帮助我们提高免疫力,让我们一整年都充满活力!橙子橙子是一种富含维生素C、维生素A和纤维的水果,不仅口感清甜多汁,还有着许多神奇的功效。橙子...……更多
炖鱼时别放八角和大蒜,这两种调料都可能毁了鱼的口感和味道
...扣,还可能损失它的营养价值。所以,选对调料,是做出美味又营养的鱼肴的关键。想知道是哪两种调料吗?接着往下看吧。八角是大家常用的调味料,那独特的香气和辛辣味总能给菜肴加分。但是,炖鱼时得悠着点儿放八角。...……更多
家有上学娃,一定要试试这样清蒸黄骨鱼,经常吃补钙健脑身体壮!
这是我们家餐桌上经常出现的一盘菜,清淡又美味,营养又全面,隔三岔五给孩子做来吃,身体体质差不了。相比来说,鱼肉最好被人体消化吸收,也最适合孩子吃。但有一个问题就是鱼刺,我们平常应该要尽量选择刺少的鱼...……更多
中老年人在补养身体时不要只依赖牛肉,多吃容易消化和吸收的食物
...尝试一些容易消化和吸收的食物,这些食物既富有营养又美味可口。 蛋类蛋类食物包括鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋,它们的营养成分非常全面。特别是鸡蛋,每天摄入1至2个正好合适,既能有效补充营养,又不会增加胆固醇含量,对...……更多
只需要简单的煎和烧煮,就能让你在短时间内,享受美味的鱼料理
...烧鲭鱼是一道色香味俱佳的佳肴,其制作过程简单而不失美味。首先,我们需要将鲭鱼稍微煎一下,这样可以为其增添一丝焦香,同时也能锁住鱼肉的鲜美。然后,关键的步骤来了——放入手作鲜调番茄酱(拿坡里)。这种番茄...……更多
鱼中珍品,禾花鱼的四绝烹饪法,教你轻松做出香糯入味的美味佳肴
...许多人喜爱的海鲜之一。但如何在家中将禾花鱼做得更加美味可口,成为了许多人的关注点。今天,我们将分享禾花鱼的四绝烹饪法,让你轻松驾驭这道美味佳肴,给家人带来一顿饕餮盛宴。1.爆炒禾花鱼片材料:禾花鱼:500克...……更多
鱼肉富含维生素D、维生素B12、钙、磷等营养物质
...还能增强体质,提高抗寒能力。葱烧银鲳鱼是一道简单又美味的做法。首先处理干净银鲳鱼后,起锅烧油,将鱼煎至两三分钟,然后加入葱姜蒜和料酒、醋和酱油的混合物。倒入适量的热水后,煮制五六分钟即可。最后收汁,撒...……更多
入伏以后,别只知道吃鸡鸭鱼肉,它低脂高蛋白,吃再多也不长胖!
...烧鸡腿肉还富含优质蛋白质、维生素及矿物质,是营养与美味的完美结合。它不仅能够满足你对美食的渴望,更能为身体提供充足的能量与营养。在忙碌的生活中,一份照烧鸡腿肉足以成为你放松身心的最佳伴侣。它以其独特的...……更多
鲷鱼烧,酥脆外皮,鲜嫩多汁,香气四溢,好吃到停不下来!
...作过程虽然有些繁琐,但只要掌握好技巧,一定可以做出美味的鲷鱼烧。食材及用量:鱼肉300g鸡蛋2个牛奶100ml面粉100g淀粉50g酵母5g白糖50g盐适量胡椒粉适量食用油适量制作流程:将鱼肉切成小块,用盐和胡椒粉腌制10分钟。鸡蛋...……更多
大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜嫩爽滑,强免疫抗衰老
...接下来,我们就详细介绍一下它们的特点,并附上各自的美味食谱。一、加吉鱼加吉鱼肉质细腻、鲜甜爽滑,蛋白质含量高,同时富含维生素D和多种微量元素,尤其适合需要补充能量和增强免疫力的人群。它的肉质非常嫩,不...……更多
四川酸菜鱼是一道经典美食,以独特的酸辣口感和鲜美的鱼肉而著名
...6.最后浇上的热油可以激发出葱花的香味,让整道菜更加美味。总的来说,正宗的四川酸菜鱼需要选用新鲜的食材和掌握好烹饪技巧才能制作出美味的酸菜鱼。通过以上的步骤和技巧,相信大家已经掌握了如何制作正宗的四川酸...……更多
家常美味,一学就会的百叶新吃法,好吃又简单,让你爱上厨房的味
...更多好吃的吃法。今天,就让我们一起来探索一些简单而美味的百叶新吃法,让你在家轻松做出餐厅级别的美味。1.香辣百叶卷材料准备:鲜百叶:适量牛肉末:适量青红椒丝:适量生姜蒜末:适量料酒、生抽、盐、白糖:适量...……更多
多吃西红柿好处非常多,却不能和这4种美食同吃
...裨益的。然而,尽管西红柿的好处多多,我们在享受它的美味时,也需要注意避免和一些特定的食物同时食用,否则可能会对我们的健康造成不良影响。下面,就让我们来了解一下,哪些美食是不宜与西红柿同吃的。首先,我们...……更多
绝对下饭!红烧罗非鱼的做法:家常美味的秘制做法!味道鲜美
...动鱼身,以免鱼肉散碎。按照上述步骤,您就能做出一道美味的红烧罗非鱼了。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道非常受欢迎的家庭菜肴。 ……更多
冬天多吃一些鱼肉既可以补钙,又可以提高脑力
...身体健康的人,不妨尝试下面的菜谱,用虾仁来制作一道美味的白灼虾。做法: 1.准备适量的新鲜虾,剪去虾须、虾腿和虾枪,去除黑色的虾囊,并用牙签挑出虾线后,清洗干净,这样可以保持虾肉的完整性,防止鲜味流失。2....……更多
新鲜的带鱼这样做,外酥里嫩,香气四溢,令人垂涎欲滴!
...海洋的气息,带着微微的咸香。现在,我们开始制作这道美味!食材准备:新鲜带鱼、盐、料酒、胡椒粉、姜丝、葱段、面粉、玉米淀粉、食用油。做法:1.我们将带鱼去头去尾,去除内脏,清洗干净后切成段。在带鱼段上均匀...……更多
...》表示,“库道虫”主要寄生在比目鱼体内,人们若生食鱼肉并吃下“库道虫”,数小时后会引发呕吐、痢疾等。日本厚生劳动省数据显示,2022年,日本共发生11起“库道虫”引发的食物中毒事件,91人出现症状。(海外网 王珊...……更多
空气炸锅烤鱼怎么烤好吃:美味与健康兼备的烹饪秘诀
...庭主妇和烹饪爱好者的青睐。那么,如何用空气炸锅烤出美味的鱼呢?本文将详细介绍空气炸锅烤鱼的正确方法和技巧,帮助您在家中轻松制作出外酥里嫩、香气四溢的烤鱼。空气炸锅的优势空气炸锅通过高速空气循环,将热量...……更多
“乡厨斗阵”“引客下乡” 厦门同安第四届乡厨争霸赛活动举行
...一品’为主食材”……28日晚,厦门市同安区第四届乡厨争霸赛在汀溪镇古坑村举行,以“山野为宴”的形式,吸引了众多市民游客参加。活动现场。夏海滨摄同安封肉、丙洲煎蟹、金牌海蛎炸、甘蔗宴、茭白宴……活动现场,...……更多
过年买鱼时,建议这“4种鱼”不要买,尊重传统,幸福吉祥过大年
...说明鱼可能不够新鲜,不宜购买。购买新鲜的鱼材是制作美味鱼肴的第一步,接下来,让我们一起了解两款过年餐桌上的经典鱼菜的制作方法。推荐食谱:【酱焖黄花鱼】材料:黄花鱼、生姜、大葱、料酒、黄豆酱、盐适量、鸡...……更多
入秋后,少吃猪肉,而选择这3种肉,既能享受美味,又能保持身材
...冬季节。入秋后,少吃猪肉,而选择这3种肉,既能享受美味,又能保持身材,滋补不发胖,助您安稳渡过秋冬。一、鱼肉鱼肉是一种营养丰富的食材,它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质。特别是富含的Omega-3...……更多
舌尖上的惊艳:让人欲罢不能的鳊鱼大变身
...肉质细腻,营养丰富,而且价格亲民,绝对是居家必备的美味之选。那么,如何把这位默默无闻的小伙伴变成让人眼前一亮的美味佳肴呢?且听我娓娓道来!首先,挑选新鲜的鳊鱼至关重要。记住啊,鱼眼要清亮,鱼鳃要鲜红,...……更多
传说中的天外飞仙菜系中,一盘菜最值得推荐给粉丝朋友品尝
...中华美食的浩瀚海洋中,隐藏着无数令人垂涎欲滴的珍馐美味。其中,传说中的天外飞仙菜系更是以其神秘莫测、色香味俱佳的特点,成为了无数美食爱好者的向往之地。而在这一菜系中,有一盘菜以其独特的魅力,成为了最值...……更多
春日吃鱼季,推荐这4种鱼,滋补鲜嫩,提高免疫力
春天来临,正是美味鱼类的盛产季节。在这个春日吃鱼季,不妨尝试一些滋补鲜嫩的鱼类,让你的餐桌焕发春意,提高身体免疫力。以下推荐这4种鱼类,让你在春日里尽情享受鱼肉的滋补美味。带鱼带鱼是一种营养丰富的海水...……更多
清蒸鱼,牢记“2不放,加3样”诀窍,鱼肉鲜嫩清甜无腥味
...多吃鱼对身体好。今天教大家做一道家常清蒸鱼,简单又美味。想蒸出好吃的鱼,有个小窍门:两不放加三样。按照这个方法,蒸啥鱼都肉嫩鲜美,还不带腥味。那咱就来看看具体怎么做吧!清蒸石斑鱼这么做特好吃:1、先给...……更多
腌制酸菜鱼,其实并不复杂,关键在于掌握几个关键的步骤和技巧
...腌制和烹饪的技巧外,还有一些小窍门可以让酸菜鱼更加美味。比如,在烹饪时可以加入一些姜片、葱段等提味的调料,让酸菜鱼的味道更加鲜美。此外,还可以在酸菜鱼的汤底中加入一些骨汤或者鸡汤,这样可以让汤底更加浓...……更多
中老年必备!‘天然养骨王’助你养关节、强骨骼,告别骨头脆化
...道菜不仅营养丰富,而且易于消化,是一道适合全家人的美味佳肴。2.让小白鱼在锅里香煎,散发出诱人的香气!香煎小白鱼,一道色香味俱佳的佳肴,让人回味无穷。它外皮酥脆,内里鲜嫩,每一口都充满了海洋的鲜美。首先...……更多
【食疗养生】秋冬时令美味搭配,解锁厨房新选择
...上葱花,即可。03医生点评:鲈鱼、松子仁同为秋冬时令美味。《随息居饮食谱》载松子仁,“甘平。润燥,补气充饥,养液息风,耐饥温胃,通肠辟浊,下气香身,最益老人。果中仙品,宜肴宜馅,服食所珍”。搭配鲜嫩爽滑...……更多
猪蹄,富含胶原蛋白、蛋白质和各种矿物质,如钙、磷和铁
...今天,我们要介绍三种适合秋季食用的食材,并分享三道美味的烹饪食谱。一、猪蹄猪蹄,富含胶原蛋白、蛋白质和各种矿物质,如钙、磷和铁。胶原蛋白有助于维持皮肤的弹性和光泽,对于保持年轻的外貌非常有帮助。同时,...……更多
更多关于健康的资讯:
《运动营养学》教材的出版与应用
大众网记者 朱铜辉 通讯员 姜付高 济宁报道近日,大众网记者走进曲阜师范大学,从曲阜师范大学体育科学学院了解到,由曲阜师范大学体育科学学院教授
2025-01-06 11:09:00
正中堂中医医院任加峰主任:长骨刺不用慌,壮医经筋疗法——缓解疼痛的良方
在岁月的流转中,年龄的增长如同无声的指令,使得关节软骨开启了退化之旅。原本肩负着维持关节稳定重任的肌肉、韧带等结构,也逐渐变得松弛起来
2025-01-06 11:19:00
中医药治疗流感有四大特色优势
据国家疾控局新闻发布会,我国流感病毒检出阳性率上升趋势明显,进入季节性流行期。另黑龙江省疾控中心最新数据显示,全省流感病毒检出率同样呈现出明显的上升趋势
2025-01-06 11:42:00
湿气重导致身体不适?学会这几招帮助你轻松去湿,恢复健康活力
在现代生活中,湿气困扰着很多人,尤其是在梅雨季节或是长期处于潮湿环境中。湿气过重不仅会影响皮肤、头发等外在表现,还可能渗透到身体的内脏
2025-01-06 11:48:00
郑州民生耳鼻喉医院:耳朵进水了怎么办?
日常生活中,不少人都有过耳朵进水的经历,尤其是在洗头或者游泳时。洗头时喷头角度不对,水流可能会灌进耳朵;游泳时姿势不规范
2025-01-06 11:48:00
【中医智慧 药膳养生】济南中医风湿医院开展扁鹊冬令养生服务暨
近日,由天桥区卫生健康局(区中医药管理局)主办、济南中医风湿病医院(市级中医药文化宣传教育基地)承办的“扁鹊冬令养生服务暨药膳养生宣传活动”在济南中医风湿病医院隆重举行
2025-01-06 13:26:00
晚上经常出现烧心症状 怎么办?
@×君:郭医生,平时经常会感觉烧心,特别是晚上十点以后,连喝水也会引起烧心。会是什么情况引起?怎么处理?@风:@ ×君
2025-01-06 13:13:00
查出骨质疏松 需要打针治疗吗?
@FHM:徐医生好,前几天去医院做骨密度检查,说我有骨质疏松,医生让我打一种针,每年一针,连续打三年。请问徐医生有必要打吗
2025-01-06 13:12:00
老人脑梗后不记得家人名字 什么原因造成的?
近期,杭州师范大学附属医院副院长、神经内科学科带头人王静华主任医师进入“神内(认知障碍)-浙医在线交流群”,针对病友提问进行答疑
2025-01-06 13:12:00
昆明东大肛肠医院:出现大便带血莫慌,应及时排查这五种病
当您发现大便带血时,不要毫不在乎,也不要慌张。昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任提醒您,应该仔细了解引起大便带血的原因,以便进行有针对性的治疗
2025-01-06 11:42:00
重庆市中医药学会骨伤专业委员会2024年学术年会暨全国筋骨健康论坛落幕
2024年12月20日至21日,由重庆市中医药学会主办,重庆市中医药学会骨伤专业委员会、重庆市中医骨科医院承办的重庆市中医药学会骨伤专业委员会2024年学术年会暨全国筋骨健康论坛在重庆红岩干部学院举办
2025-01-06 13:51:00
一年中最冷的日子来了 这份养生秘籍请收好
昨天,我们迎来了小寒节气,作为中国传统二十四节气中的第23个节气,小寒到来意味着一年之中最为寒冷的日子来了。中医认为,“春夏养阳
2025-01-06 07:35:00
一觉醒来 姑娘脚底起大疱!这种伤害最近高发
冬天,热水袋、暖宝宝、电热毯、小太阳、油汀、家庭艾灸……大家用各种方法来取暖。这些看似无害的小物件,一旦使用不当会变成“隐形杀手”
2025-01-06 07:35:00
女演员躯体化症状引热议 医生建议4种方法巧应对
近日,“95后”当红女演员发长文公布病情引发热议。她在文中这样描述自己的情况:2019年出现抑郁情绪,2021年感觉身上像有虫子在爬
2025-01-06 07:35:00
小寒时节多吃这些食物 收好这份食养健康攻略
天气寒冷的冬季,食养是养生的关键一环,合理的饮食搭配不仅能帮助身体抵御寒冷,还能为新一年的健康蓄积能量。昨天迎来了小寒节气
2025-01-06 08:36:00