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...进入冬季，露重夜凉，冬寒初露。这个时节想要养生，在饮食上应遵守“滋阴润肺，少辛增酸”的原则，以适应寒露的气候特征。而具体的饮食，则需根据个人的身体情况进行调整，但有以下三点需要特别注意：一、多食甘、淡...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...水的时候加入一点生姜煎服。现在很多人有熬夜以及不良饮食等习惯，这些习惯会对肝脏造成一定程度的损伤，喝些黄芪水能够促进肝脏蛋白质的更新，起到保护肝脏的作用。有肝脏损伤、肝炎或胃炎、胃溃疡的患者，可以每天...……更多
2023-12-05 19:51:00黄芪,延缓衰老,衰老,病情,医生,黄芪
...还写出厚厚一本《随园食单》，集理论、经验之大全，为饮食圣经，一时间，文人雅士饮酒赋诗、赏花观景的绝佳场所，又引来了一批批美食爱好者，带活了园中酒楼餐饮业，也让他荣获了美食鉴赏家称号。袁枚与妻妾们：1与6...……更多
2024-04-05 10:39:00袁枚,人生,文学,袁枚,牧童,小仓
...取的补气血食物。这些食物不仅美味可口，还是女性日常饮食中不可或缺的健康元素，让您在享受美食的同时，气色越来越红润，容光焕发。1.人参人参是一种传统的中药材，以其强大的补气效果而闻名。它含有丰富的皂苷成分...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
...个人情况调整用量，最好在专业医生的指导下使用。综合饮食均衡、健康生活方式，以及合理的药食搭配，才能更好地保持肝肾健康和延缓衰老，让人焕发青春活力。 ……更多
2024-01-11 06:48:00红枣,药材,功效,健康,红枣,肝肾
...人们生活水平的提高，生活观念也渐渐发生了改变，清淡饮食越来越受到大家的关注。对于清淡饮食，有人认为是吃素、喝粥，事实真的是这样吗？一起来听听浙江省中医院营养科主治医师金怡丹的科普。“清淡饮食”到底指什...……更多
2023-12-30 06:57:00冬季饮食,饮食,油盐,防寒,营养师,营养
...个人需要进行选择。此外，除了中药材的搭配外，我们在饮食上也可以进行调整，以避免上火的情况发生。一般来说，多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果和粗粮，少吃辛辣刺激的食物，可以帮助调节体内的阴阳平衡。此外，适...……更多
2024-01-05 09:55:00黄芪,搭档,好处,黄芪,功效,白术
...甜。然而，在追求传统美味的同时，人们也开始关注健康饮食的重要性。金晖介绍，在传统青团的基础上，可以通过一系列的创新口味，使其更加符合现代人的健康需求。全麦青团：通过将部分糯米粉替换为全麦粉，增加了纤维...……更多
2024-04-09 00:57:00青团,美味,人群,建议,青团,糯米
...新的挑战。为了提高免疫力，顺利过渡到秋季，可以通过饮食来增强身体的抵抗力和健康水平。此时，常吃一些富含营养的“秋果”尤为重要。这些秋季美食不仅营养丰富，还能帮助身体适应季节变化，保持健康活力。一、红枣...……更多
2024-08-26 13:58:00抵抗力,抵抗,身体,清水,排骨,小火
众所周知，女性的气血亏虚是一种常见的健康问题，而饮食调理是一种有效的治疗方法。那么，女性气血亏应该吃什么好呢？下面我们将从以下几个方面进行详细介绍。一、什么是气血亏虚？气血亏虚是指人体内的气与血不足...……更多
2023-12-10 13:07:00气血,方面,饮食,女性,气血,症状
...和增强免疫力。适合各个年龄段的人群，尤其是需要注意饮食健康的中老年人。总结一下，这四款美食不仅各具特色，而且营养丰富，适合不同的健康需求。无论是想要补充蛋白质，还是享受美味的同时关注健康，这些汤品都是...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...使用方法。同时，在使用防己黄芪汤的过程中，也要注意饮食和生活习惯的调整，避免过度劳累和情绪波动，以达到更好的治疗效果。总之，如果你总是觉得疲劳不缓解，这就是气虚了，气足了，精神一下子就来了，这补气药一...……更多
2024-06-02 12:43:00之本,气虚,疲劳,一身,就是,黄芪
...中医理论与医疗知识储备。比如，基于“食医相通”叙述古人的养生知识，论及若干食材与经方的临床价值等，这些内容都呈现出作者的知识结构，构成了“有意义的细节”。英国史学家奈米尔认为，历史最重要的是有大纲领，...……更多
2024-03-23 05:26:00饮食,人生,作者,叙事,历史,文化
...些调理气血的方法，帮助女性恢复健康的气血状态。合理饮食是调理气血的重要一环。女性应多摄入富含铁、维生素C和蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、瘦肉等。此外，补充足够的水分也有助于血液循环和气血调节。避免过...……更多
2024-01-27 16:07:00气血,最为,气血,女性,健康,中药
...。因此，不仅要做好保暖工作，内部的调养也非常重要。饮食上多吃一些暖胃、暖身、暖宫驱寒的食物，以及补充足够的气血，不仅可以缓和手脚的寒冷感，还能延缓衰老。今天要分享的就是一道对女性朋友非常友好的补气血汤...……更多
2023-11-02 06:03:00黄芪,桂圆,红枣,家常,鸡蛋,味道
...我不得不放弃一些出差和加班的机会，因为这意味着我的饮食和用药计划会被打乱；在两性关系上，我也感到了前所未有的压力，担心伴侣会因为我的病情而疏远我；最让我头疼的是日常的血糖控制，繁琐的饮食计算和定时的血...……更多
2024-06-07 06:59:00血糖,繁琐,饮食,技巧,血糖,饮食
...，营养更加全面。三伏天对于女性健康至关重要，适当的饮食调理可以显著改善体质，增强免疫力。希望通过这篇文章，大家能在夏日中保持健康与活力。 ……更多
2024-08-21 06:47:00越好,越来,气色,女人,黄芪,粳米
...改善脾胃消化功能，达到整体调理的效果。此外，在日常饮食方面，我们也可以适当增加一些有利于脾胃健康的食材。比如，香蕉和山药都被认为是补脾益胃的佳品，能够调理胃部不适，并提高肠道消化吸收能力。另外，黄豆、...……更多
2024-09-30 17:59:00古方,脾胃,古方,益气,功能,白术
古人云，过午不食，医生提醒不值得学习古代人为什么只吃两顿饭？古代人只吃两顿饭的习惯主要受限于当时的生活条件和社会环境。考虑到古代的农业社会结构、劳动强度和食物的可获得性，这种饮食模式在当时是有其实际...……更多
2023-12-11 13:58:00古人,医生,学习,饮食,健康,营养
...养营养健康委员会委员擅长：1、2型糖尿病及妊娠糖尿病饮食治疗及减重、代谢综合征等内分泌疾病及老年人群的营养干预，危重疾病的肠内与肠外营养支持及一般人群的保健养生膳食调理。冬季抗寒攻略加大能量摄入冬日对抗...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
...们往往会选择一些中药或者药食同源的食物，还有平时的饮食中，多吃一些蔬菜和水果。其实还有一种养生的方法，也可以很好的养护肝脏，那就是泡水法，用这3味中药泡水喝，可以助你达到养肝的目的。肝不好的人，用这3味...……更多
2024-02-06 17:29:00中药,不好,甘草,肝脏,决明,黄芪
...颜出门。其实比起化妆和美颜的效果，我们的好气色通过饮食和合理的运动、作息来调理，这样的好气色才是健康的好气色。从饮食上调理，让你的美由内而外的散发出来。女人想要气色好跟气血足是息息相关的，多吃一些补气...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...、高血糖、心脏病患者来说，早上是病情最波动的时期，饮食上要格外注意，任何会刺激血压、血糖飙升的食物都最好不好碰。因此对于这些人群，早上起来喝一杯温开水是最安全、最健康的选择。2、柠檬水柠檬含有丰富的维...……更多
2024-04-22 17:13:00一杯,营养师,养生保健,开水,养生,营养
...！随着气温的一天天下降，咱们不仅要添衣保暖，还得在饮食上动点心思，给自己加点“温暖”哦！这不，今天就要给大家推荐一款冬季里的“养生明星”——苹果，而且这次吃法很特别，保证让你吃得既暖和又健康！一提到苹...……更多
2024-11-08 14:43:00好香,三养,脾胃,苹果,红糖,黄芪
...然而，减肥并不是一饿了之这么简单。科学的减肥要合理饮食、坚持运动、保持良好的生活习惯，方能拥有健康的体魄。近日，记者采访了解放军总医院海南医院健康管理中心主治医师赵庆凯，为大家科普中医减肥的方法。肥胖...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...过程当中给身体造成损伤。所以要结合自己的健康，综合饮食，调养血脂血糖，对病情进行改善。增强心脏的收缩功能黄芪当中含有的蛋白质可以补充身体能量，使心脏血管的收缩力度增加，进而让体内血液的输出量加大，促进...……更多
2024-05-29 17:24:00黄芪,副作用,医生,黄芪,长时,心脏
...药说三七[J]. 科学养生杨元德. 三七的保健防病与食疗[J]. 饮食科学图片来自网络 ……更多
2024-08-05 14:36:00血管,食用,中医,血栓,绞股蓝,黄芪
...期即将播出，本期节目美食溯源人带来的美食，既有关于古人吃生鲜的历史趣闻，也有关于碗筷的文化解读，也将迎来史上名气最大的一道文豪美食。以虾会友，技艺与味觉的双重盛宴来自首都体育大学的花滑运动员温瀞竹一初...……更多
2024-07-07 14:42:00和鸣,诗韵,鼓乐,中华,长河,美食
...汤菜谱，为身体注入温暖的滋补力量。但记得，保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯，才是最重要的健康保障。 ……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...生各种疾病。体质的偏颇除了和先天禀赋有关以外，还和饮食习惯有很密切的关系。对于体质虚弱的患者，尤其是阳虚、气虚的人群，在冬季可适当可以吃一些温补中药，像黄芪、人参，日常烹饪中可以适当放一点姜、葱、蒜、...……更多
2023-12-29 10:00:00虚弱,体质,中药,患者,体质,人群
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本文转自：人民日报鲁渝协作发展特色产业因地制宜 山沟沟里养起了大闸蟹本报记者 常 钦《人民日报》（2025年01月05日第 04 版）“贫瘠的山沟沟
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