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大便若有4种异常,建议引起注意
...功能等方面具有积极作用。此外,猪血中还含有锌、钙等微量元素,这些元素对于人体的生长发育、维持正常生理功能具有重要作用。猪血还具有清除体内垃圾的作用。猪血中含有大量的血浆蛋白,这种物质可以与人体内的重金...……更多
这“3类人”最好少吃毛豆,否则就是给自己找麻烦
...酮,卵磷脂,胡萝卜素,b族维生素,烟酸,叶酸,以及微量元素钙,铁,钾,镁等成分,有助于促进发育,帮助消化,保护视力,维持身体代谢,增强体质等,是非常优秀的天然营养食物。毛豆大量上市了,营养美味而且寓意...……更多
红薯能消灭98%癌细胞,这是真的还是假的?医生告诉你真相
...生素B,维生素a,维生素E、钙、钾、铜、硒、铁等10多种微量元素;每100克新鲜红薯中,脂肪含量仅为0.2克,发生99千卡热量,约为大米的1/3,属于低热能、低脂食物;红薯富含维生素E,维生素C和β-胡萝卜素,尤其是红薯,富含...……更多
甲流高发期,老人小孩多吃它,益肺利水
...枸杞和葱花即可。营养价值:黄骨鱼富含优质蛋白和多种微量元素,如钙、磷、铁,有助于补钙强骨、滋补身体。山药则含有丰富的黏蛋白和多种维生素、矿物质,能够益气补脾,增强免疫力。3.清蒸中华鲟食材准备:中华鲟鱼1...……更多
同样长牛皮癣,为什么别人就可以少复发?一文解答
...三:饮食调整银屑病患者由于大量脱屑容易缺乏蛋白质、微量元素及维生素。因此,应常备富含蛋白质、维生素、微量元素的食物和蔬菜,如鸡蛋、牛奶、西红柿、黑木耳等。四:保持良好的心态一旦患上银屑病,不仅给患者健...……更多
缺乏3种元素,青丝换白发,早了解早受益
...以通过摄入大豆、牛奶、肉类等来补充蛋白质。第二种是微量元素。微量元素是矿物质的重要组成部分也是人体必备的营养物质之一。常见的微量元素有钙、铁、锌、硒等等,人类对于这些物质的需求量是很小的,但是对于其质...……更多
男性不论收入多少,都应该经常食用以下四种食物来保养肾脏
...如虾、蟹等也具有类似的功能,它们富含丰富的蛋白质和微量元素,对补肾壮阳有很好的效果。 小小黑芝麻,补肾不容小觑黑芝麻虽然小小一粒,却富含丰富的营养物质,如维生素、矿物质和微量元素。其中,维生素E在黑芝麻...……更多
用这些食材熬汤不仅能补血益气,还有滋润养颜的良好功效
...好处。海藻是一种很好的海洋食物,具有大量的维生素和微量元素,可以很好地促进人体对铁的吸收,具有很好的补血功效,经常吃海藻还可以避免紫外线对身体的辐射。之所以说海藻具有补血功效,是因为海藻中的蛋白质,纤...……更多
每天一把黑豆,让你焕发活力,远离寒冷的侵袭
...! 黑豆炖排骨黑豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种微量元素,与排骨搭配,能补充身体所需的蛋白质和钙质,有助于增强体质。食材:黑豆200克、排骨500克、姜片、葱段、料酒、盐适量。做法:黑豆提前浸泡几小时,排骨...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...的生活习惯,科学的搭配一日三餐,碳水化合物+蛋白质+微量元素都不能少,尽量少盐,少油,建议有一个“16+8”的原则可以试试,一日三餐要控制在8小时之内吃完,剩下的16个小时最好别吃东西,习惯养成了,瘦起来一点也不...……更多
距离高考还有23天,建议家长多给孩子吃6道菜,荤素搭配精力旺
...。西兰花富含维生素和矿物质,虾仁则富含优质蛋白质和微量元素,两者搭配在一起,既能提高孩子的免疫力,又能促进身体发育。这道菜色彩鲜艳,口感清爽,是孩子们喜欢的健康菜品。第四道菜:紫菜蛋花汤。紫菜富含碘元...……更多
糖尿病食谱--虾仁炒玉米粒
...富含优质蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙、磷、铁等微量元素,对身体健康有益。玉米粒中含有丰富的膳食纤维,可以很好的促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状,也可以起到预防便秘的效果;玉米粒中还富含多种维生素,可...……更多
豆奶最好哪时间段喝
...有丰富的营养成分,特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁,此外,还含有维生素Bl、B2等,是一种较好的营养食品,空腹饮用虽然对身体无害,但是比较浪费,起不到应有营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面...……更多
蛤蜊的营养价值有哪些?有助于补充人体,所需的蛋白质和微量元素
蛤蜊是一种营养丰富的海鲜,其价值不仅在于口感鲜美,更在于其丰富的营养成分。具体而言,蛤蜊中含有丰富的蛋白质,每100克蛤蜊中含有约15-20克蛋白质,比普通肉类更为丰富,是理想的蛋白质来源之一。此外,蛤蜊中还含...……更多
男性多吃生蚝可以补锌?建议多吃这4类食物
...依据呢?生蚝确实含有丰富的锌元素,而锌是人体必需的微量元素之一,对于男性生殖健康尤为重要;锌元素参与精子的生成和发育,缺锌可能会导致精子数量减少和质量下降;因此,适量食用生蚝确实可以帮助补充锌元素;建...……更多
富含蛋白质食物有哪些
蛋白质是人体必需微量元素,一旦缺乏可能就会出现各种不适症状,如胶体渗透压降低、身体浮肿、以及体重减轻、极度消瘦、血压下降、脸色苍白等。要想避免症状发生,就要格外注意蛋白质补充,多吃一些含蛋白质丰富的...……更多
乳制品是一类富含优质蛋白质和钙的食物,适合人们每天食用
...等。与其他食物相比,大豆含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质。此外,大豆还含有膳食纤维和粗纤维,不仅能补充营养,还有助于消化。我们可以直接使用大豆类食物烹饪,例如用它们来煲汤、炒菜等等,或者制...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...适量食用萝卜烧排骨,可以帮助补充身体所需的蛋白质和微量元素。排骨中的钙质对于骨骼健康特别有益,而萝卜中的维生素C和一些矿物质则有助于增强免疫力。这道菜是冬季滋补的好选择。南瓜炖牛腩南瓜炖牛腩是一道色香...……更多
医生:真正补血的或是这4种食物,女性朋友不妨多吃点
...南瓜当中更是有身体当中所必须的氨基酸以及各种各样的微量元素。多吃南瓜能够让血液当中的红血球更好地进行运转,适当地补充锌元素,能够使得身体当中成熟的红血球功能得到保证,并且在南瓜当中,更是有丰富的铁元素...……更多
榛子的营养价值
...8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。榛子富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)、蛋白质、碳水化合物、生素维(维生素E)、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭...……更多
春天的第一口笋,营养又美味,但4类人不适合多吃,你在列吗?
...腹感,对于控制体重、预防便秘有积极作用。2、丰富的微量元素春笋含有钙、锌、磷、铁、硒等多种微量元素,有助于维护骨骼健康、促进血液生成、增强免疫力、抗氧化等。3、优质的植物蛋白春笋含有一定量的植物蛋白,氨...……更多
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它,中老年人常吃,提高免疫强体质!
...肠道蠕动,改善尿频尿急的症状,补充身体所需要的多种微量元素,并且可以增加骨骼的强度,改善贫血现象,营养神经,改善睡眠。长豆角中还含有皂甙,有减少脂肪吸收、促进脂肪代谢的作用,对减肥也有一定的作用,还可...……更多
长期吃鸡蛋的人,或要注意5点“禁忌”,建议大家了解
...应的情况下吃鸡蛋可以获取里面丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、维生素。这些营养物质及时获取都是保证健康的关键,可以提供营养满足身体需求,所以不妨早饭选择天天吃一个鸡蛋。看完这些吃鸡蛋的小常识,想必大家更...……更多
长期食用海参可以提高人体的免疫力,预防疾病发生,延缓衰老
...致的早泄、遗精、阳痿等问题。海参富含丰富的氨基酸、微量元素和活性物质,长期食用可以有效提高免疫力、延缓衰老、增强体质等好处。因此,本篇文章将介绍海参的营养价值和两道美味的海参食谱,供大家参考。海参的滋...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...然的免疫助推器山药含有丰富的黏蛋白质、多种氨基酸和微量元素,这些成分能提升机体的抵抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白,有助于维护胃肠道健康,增强消化系统功能。山药也是一种低糖食物,适合需要控制血糖...……更多
脾胃虚弱,百病而生!不妨多吃“4黄”,健脾养胃还强身
...,富含优质蛋白质、多种维生素、碳水化合物、脂肪以及微量元素。中医认为黄豆性平味甘,能够健脾益气、消胀止泻,对于脾胃虚弱、食欲减退、腹泻等症状有着调理作用。黄豆可以制作成豆浆、豆腐、豆腐皮等各种美食,是...……更多
爱吃米饭的人和爱吃面食的人,有何不同?哪一种更有益身体健康
...相对较低。米饭中还含有少量的B族维生素、膳食纤维和微量元素,尤其是糙米,其保留了稻米外层的麸皮与胚芽,富含更多纤维、微量元素和维生素,对健康更为有利。2、面食面食,以小麦粉为主,是北方人的饮食主角。小麦...……更多
大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!
...蛋白,有助于皮肤弹性和关节健康。此外,猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材:猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、盐、香菜具体做法:1.猪肚加入面粉、白醋,使劲搓,然后洗净,再用盐搓洗,去腥味...……更多
每天吃鸡蛋的人,与不吃鸡蛋的人,这4个差距比较明显,建议了解
...,促进肝细胞再生。维生素鸡蛋中含有较多的维生素B等微量元素,能合成和氧化人体内的致癌物质,具有抗癌作用。 每天吃鸡蛋的人,与不吃鸡蛋的人,这4个差距比拟明显,倡议理解1.延缓衰老吃鸡蛋能够延缓衰老,这是许多...……更多
“海参”不可以乱吃?尤其是这8种人,平时更应引起重视,了解下
...慎重对待海参,以及其中的原因。海参富含多种氨基酸、微量元素和活性物质,对于提高人体免疫力、延缓衰老等方面具有显著效果。然而,正是因为其强大的滋补作用,使得部分人群在食用海参时需要格外小心。以下就是应当...……更多
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大力弘扬中医药文化(新视野)
本文转自:人民日报海外版张岳峰 刘丽莎《 人民日报海外版 》( 2024年06月25日 第 09 版)随着三伏天气的到来
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本文转自:新华日报南京六合龙池街道打好产业强村“组合拳”党建引领铺就群众“致富路”近年来,南京市六合区龙池街道以“党建+”为抓手
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