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全民健身热潮随亚运之风涌动 防范运动损伤要注意这些
...参加锻炼是为了身体健康,但随着健身人群的增加,遭遇运动损伤的人群也在不断扩大。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时介绍,在运动医学门诊中,因为日常锻炼...……更多
杭州姑娘想挑战自我,结果摊上大事!
...量也跟着上升。在日常诊疗过程中,朱医生也接诊了多起运动损伤病例,他说:“年后至今两周多的时间,我们就陆续接诊了近200例运动损伤患者。其中年轻人和中老年人群各占一半。”在运动损伤中,肩部损伤较为多见,像“...……更多
三大球、跑步也有运动门诊了!
...但随之而来的是部分人群因为不知道如何科学健身而导致运动损伤增多,因此提供方便有效的科学健身指导服务成为群众的普遍需要。去年,“文体惠民”列入了成都2024年十大民生实事工作目标之一。成都将国民体质监测中心...……更多
越跑步,膝盖越废?运动正当时 护膝有妙招
...引起关节的磨损导致疼痛。“平时我们也经常接诊到一些运动损伤的患者,比如前交叉韧带断裂,半月板损伤。这一类人的关节受过伤害,不能太急于恢复运动,需要遵循医生指导,循序渐进。”广西医科大学体育与健康学院教...……更多
...精彩。我市通过大力新建、更新城市体育运动场馆,增加全民健身运动场地设施供给,更好地满足了广大市民对体育健身的需求。伴随着人们参与体育锻炼热情高涨,省会也出现了一批高人气运动场所,成为了城市中的体育热力...……更多
“运动处方”呵护群众健康
...造健身与健康融合的新模式,为群众提供科学健身指导、运动损伤防护、术后康复训练、慢性病预防及治疗等“运动处方”,通过运动进行干预,呵护群众健康。推动全民健身与全民健康深度融合,是实现全民健身促进全民健康...……更多
...不遵循客观规律,则可能对生理健康带来不良影响,造成运动损伤、劳损甚至危及生命等不良后果。”邱生海特别提醒,运动前,必须进行热身活动;运动中,要做好防护,如使用运动护具、合适的运动衣物及鞋类,学会运动中...……更多
天坛医院朱迪:从生活习惯到营养摄取 科学防治远离骨病风险
...并预防骨质疏松的发生。腰疼逐渐年轻化 科学训练远离运动损伤新华网:有哪些骨科疾病会导致腰疼?该如何治疗?朱迪:腰疼作为日常生活中最为常见的骨科症状之一,近年来呈现出年轻化的趋势。目前,引起腰疼的骨科疾...……更多
北京市全民健身志愿服务冬季滑雪医疗救援保障培训班开班
...理要点,北医三院呼吸与危重症科医生马鹏程分享了冰雪运动损伤机制及处理,最后美国心脏协会首席急救培训讲师韩奕进行了心肺复苏术实操互动,此次培训圆满结束。此次开展医疗救护、安全滑雪知识的普及与教育,有助于...……更多
要常运动 更要会运动
...往往不太了解自己的身体情况就盲目用力,这样容易造成运动损伤。古立强举例,比如挥拍,如果上肢力量不够,而只一味追求技巧和竞技效果,可能导致肩关节、肘关节以及腰椎损伤。科学运动的关键是多样化运动方式。不同...……更多
智能床、办公单车......都有哪些“运动黑科技”亮相CES?丨即氪健身 Vol.35
...步热潮产生的原因,并提出三大趋势特征,呼吁大众关注运动损伤,重视运动前防护、运动中控制以及运动后治疗,守护跑步健康可持续。图源:人民网值得注意的是,跑步社交属性逐渐凸显,“跑团”逐渐进入大众视野,越来...……更多
...过培训的24名学员分别前往四所学校,组织在校师生进行运动损伤防护讲解、足球知识规则、足球技能、足球嘉年华等活动,并向四所学校各捐赠了100只足球。本次活动由中国足协主办,河北省体育局、河北省足协承办,雄安新...……更多
州医院骨科运动医学病区及门诊开诊运行
本文转自:民族日报本报讯 (记者 刘刚林)为了让我州运动损伤和骨关节退行性疾病患者得到精准的诊疗服务,近日,州医院骨科开设运动医学病区及门诊,更好地满足群众的就医需求。近年来,随着全民健身意识加强,越来...……更多
欧阳宏伟委员:拓展科技手段 助力全民健身实现健康中国
...正错误的运动方式或姿势,实时监测身体状况变化,降低运动损伤风险,预防或改善病患情况,帮助使用者更有效地管理健康。“人在运动过程中,日久天长,骨头、肌腱、韧带等器官可能都会出现磨损情况,身体系统就需要修...……更多
人民来论:普及传统养生体育 助力全民健康
...些体医融合模式采取多部门协同参与,以健康、亚健康、运动损伤及常见慢性病等各类人群为主,实现了协同健康干预,强化了全民健康服务。继承好、发展好、利用好先贤留给我们的传统养生体育这一宝贵财富,既是坚定文化...……更多
河北“小蓝帽”送舞下乡
本文转自:中国体育报河北省全民健身志愿服务活动现场。 主办方供图本报记者 刘昕彤近日,河北省邯郸市涉县铜锣湾广场上乐声阵阵、热闹非凡,为助推全民广场健身操舞科学有序发展,引导更多群众参与体育锻炼,提高群...……更多
...理等服务。作为运动促进健康中心联合申报单位,侧重于运动损伤、运动康复、运动处方的干预,更加注重运动促进健康干预。通过科学运动治未病、促健康,推动了全民健身与全民健康的有机融合。将 “运动干预”加入百姓...……更多
...身气功八段锦的教学外,雒老师还就如何科学健身、避免运动损伤等问题与学员们进行了交流。她耐心解答了大家的疑问,提供了许多实用的健身建议和指导。培训结束后,来自长乐坊街道更新社区的学员李依一坦言自己收获满...……更多
...疗运动处方和健身运动处方,前者主要针对慢性病患者和运动损伤人群,后者则更偏向于科学健身指导。无论哪种运动处方,都是防治并重,通过科学运动,提升人们的健康水平和生活质量。 为进一步扩大运动处方覆盖面,苏...……更多
...素质提高是一件非常好的事情,但这个过程不可避免会有运动损伤或者造成肌肉软组织的问题,这对施乐辉来说不仅会带来业务上的发展机会,也能让企业进行患者教育,引导大众健康活动。“中国市场在我们全局布局中扮演重...……更多
生命在于运动 运动需要科学
...时也要努力提高身体素质,增加体能储备,这样才能避免运动损伤,做到科学锻炼、安全跑步。”1月11日,“科学健身进机关送健康”活动走进交通运输部。国家体育总局科研所专家冯强作了《科学跑步 健康人生》的讲座,总...……更多
世界冠军的“健康卫士”
...会创始主委、国际奥委会医学专家李国平教授,主要从事运动损伤的诊断与微创治疗。随后,周敬滨又继续在运动医学研究所学习,并拿到了博士学位,在膝关节前交叉韧带损伤的诊断和治疗、生物力学步态分析方面进行深入研...……更多
健身项目,你选对了吗?
...感,以疲劳感在运动后第二天基本消失为宜,过大易造成运动损伤,要根据自己的情况量力而行;鼓励老年人参加包括有氧运动、抗阻训练、平衡能力(预防跌倒)和柔韧性练习的综合运动,每周至少2次,可以将其融入到生活...……更多
贵州体育“民”星进社区 点燃群众健身热情
...样相对专业的指导活动,让大家动作更加标准,尽量避免运动损伤。全民健身社区居民崔琼珍今天收获满满。她说,健身操带给自己很多乐趣,会一直坚持跳下去,“参加这次活动我特别开心,既能学到科学健康的运动方法,又...……更多
...是抵抗病毒侵袭的最好选择。现在全国各地均在大力推进全民健身运动,通过全民健身活动,强体魄、健心智、提信心。国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部和本报特开辟“全民健身动起来 科学锻炼强体魄”专栏,...……更多
热“雪”沸腾  全民共享
...让上海游客杨国梁发自内心地爱上了滑雪。在呼和浩特,全民健身的热情在冬日里依旧火热。呼和浩特东河冰场在举办完“十四冬”群众组比赛后,继续向市民免费开放。如今,这里已成为市民玩冰戏雪的乐园,小冰车、冰上自...……更多
快来提问!我们帮你请教专家
...增强,越来越多市民积极参与体育锻炼。然而,你有没有运动损伤方面的困扰呢?你喜欢的运动是否真的适合你呢?运动是为了更健康、更高质量的生活,如果“受伤的总是我”,运动就失去意义了。所以,做好运动防护非常重...……更多
2023潍坊市“百千万”社会体育复合型高端人才培训班第七期举行
...学院体育学院的93名学员现场参加学习。授课中郭培武从运动损伤概述、运动损伤的预防、运动损伤的康复三个方面,通过详实的案例,针对不同人群,按其健康、身体状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及...……更多
举行四川省运动医学专委会下基层、义诊活动 暨眉山市骨科专委会学术会议
...推进“运动促进健康”为主题的科普活动,让百姓在日常运动损伤后能第一时间找到运动医学专家,得到精准、专业的诊疗。此活动还邀请到四川省医学会运动医学专委会主任委员、西南医科大学附属医院骨与关节外科主任李忠...……更多
...是抵抗病毒侵袭的最好选择。现在全国各地均在大力推进全民健身运动,通过全民健身活动,强体魄、健心智、提信心。国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部和本报特开辟“全民健身动起来 科学锻炼强体魄”专栏,...……更多
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高血压的“对手”,泡水喝两口,或能扩张血管,血压“乖乖”下降
随着生活水平的提高,对于一些老年人来说,上了年纪之后,多多少少都会患有一些慢性疾病,像高血压,高血脂,高血糖常见的三高疾病
2024-07-29 14:50:00
高血压的“祸根”找到了,4物要少吃,若管不住嘴,当心血压飙升
高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”,近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病,但是一旦惹上高血压的话
2024-07-29 14:50:00
龚翔影评电影愤怒管理:用心理学教会成年人如何学会情绪管理
电影《愤怒管理》采用了一种情绪管理及相关的治疗方法,这种治疗方法在电影的片名就已经告诉了观众。“愤怒管理”,是治疗主人公戴维的唯一有效的治疗方法
2024-07-29 14:51:00
有抑郁倾向的人,身体会露出破绽,若你也有,要多留个心眼
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!随着社会的不断进步和发展,身体和精神压力都是巨大的
2024-07-29 14:51:00
葡萄干加它是“黄金搭档”,助你排走湿气,慢慢瘦成“小腹婆”
女性朋友们大多对于自己的身材都不会特别的满意,因为在这个夏季每个人都希望能够秀出完美的身材,如果身上多一点点肉都会觉得那是自己长胖了
2024-07-29 14:52:00
气血不足的人,伏天连续吃它1个月,气血充足一整年!
伏天,作为一年中最炎热的时期,不仅考验着人们的耐热能力,也往往伴随着人体气血的消耗与不足。气血不足,是中医理论中常见的体质问题
2024-07-29 14:52:00
炎热的夏天,食用以下食物,清凉解暑,减肥降脂,对身体好
炎热的夏天,食用以下食物,清凉解暑,减肥降脂,对身体好绿豆中医认为,绿豆可以解百毒,可以帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常新陈代谢
2024-07-29 14:52:00
减肥切忌节食!这9种食材饱腹感强、热量低,快速减脂就该这么吃
“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态,美女追求减肥,为了可以拥有更美丽的容颜样貌;帅哥追求减肥,希望拥有更结实的肌肉和健康的身体
2024-07-29 14:52:00
路边不起眼的野草,竟是止痒解毒的高手,皮肤病的克星!
在夏季的田野、道旁及村边,我们常常能见到一种不起眼的野草,它叶片肥厚,形似马齿,故得名马齿苋,又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物
2024-07-29 14:53:00
不想老年痴呆,这7种加速大脑老化的食物要少吃!
老年痴呆症,大家应该都听说过。相比心脏病和高血压,老年痴呆更让人害怕,因为它会导致记忆和认知能力的丧失,最终失去自由……而且
2024-07-29 14:54:00
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三伏天,来一碗“清肠开胃汤”,增进食欲,排出宿便,减脂瘦身这大热天的,人们都不想动了,只想待在空调房里吹空调,但是一直坐着
2024-07-29 14:54:00
5种食物越吃越瘦,窝窝头排第五,第1名很多人不吃,不妨看一下
现在减肥都成了很多女性的头等大事,尤其是马上要过年了,走亲访友串门,自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材,穿什么衣服也不好看
2024-07-29 14:54:00
“男怕伏天,女怕大寒”提醒男人:2不吃,忌3样,轻松度过伏天
“男怕伏天,女怕大寒”这句俗语反映了传统中医对男女体质差异及季节变化对人体影响的认识。伏天,特别是中伏时期,是一年中最炎热的时段
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最热的三伏天马上到来!要想快乐减肥,夏日运动还有这些讲究
俗话说“冬练三九,夏练三伏”,今年的三伏天马上就要到了,作为减肥塑形的黄金时节,在夏天运动不仅能增强血液流通,提高新陈代谢
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晚饭怎么吃能减肥?吃饭时牢记4句话,也许越吃越瘦,衣服改穿S码
在这个以瘦为美的年代,大家都希望保持完美的身材,尤其是夏天已经悄悄靠近身上的肉肉,再也藏不住了,所以爱美的女性都卯足了劲儿想要瘦身
2024-07-29 14:55:00