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...养生中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，而肾阳是人体阳气之本，对脏腑起到温煦、生化之效，若肾阳不足，就会出现精神疲惫、腰膝冷痛、形寒肢冷、小便不利或频数等症状，所以冬季养生首要保护肾阳。下面介绍两款冬季温肾...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
中医理论，肾为人类先天之本，主水，主纳气，也主藏精，如果肾脏精气阴阳不足，常会引起肾阴虚和肾阳虚，表现为腰膝酸软而痛、五心烦热、畏寒怕冷和性欲减退等症状。但是，肾虚也没有想象中的那样可怕，如果能够坚...……更多
2023-10-12 09:08:00人群,方面,建议,肾脏,中成,理疗
...煮沐足以起到温经通络、祛寒保暖的功效。食脾胃为后天之本，易受寒邪侵袭，温热熟食最适宜霜降节气。为避免腹痛、腹泻等情况发生，尤其是脾胃功能不佳的人要少吃寒凉性质的食物，如海鲜、冷饮等，以免寒邪伤及脾胃。...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...然而，你知道吗？在我们的身体上，隐藏着三个神奇的“长寿窝”，它们就像是守护健康的小秘密，轻轻一按，就能通经络、补阳气，帮助我们恢复活力，提升生命力。不需要昂贵的保健品，也不必跋山涉水寻找仙丹妙药，这些...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...化或肝癌的可能性。
3、不保护肾脏肾脏可谓男性的健康之本，一旦出现肾虚、肾功能障碍类疾病，不仅会对肾脏造成极大危害，而且还会影响身体健康。因为肾脏是泌尿系统的核心器官，人体内的液态废物都需要通过肾脏过滤...……更多
2024-03-08 10:21:00寿命,三个,理由,就是,男人,女人
...第二种：羊肉秋冬正是吃羊肉的最佳季节，老话说“要想长寿，常吃羊肉”。羊肉性温，肉质细嫩，容易消化，寒冷冬天多吃羊肉，不但可以益气补虚，增加阳气，促进血液循环，增强御寒能力，同时还可以增加消化酶，保护胃...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...运乏力，则饮食减少。故予四君子汤健脾益气，补益后天之本，更加黄芪补气养血、行滞通痹，加焦三仙消积化滞、健胃消食。
《素问·生气通天论》曰“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明”，火神派...……更多
2023-10-20 06:34:00多发性,四肢,乏力,桂枝,多发性,阳气
...行简单的劳作、运动，适当休息。3.运动上：阳气为生命之本，运动可升发阳气，壮益五脏，五脏盛，则肌肉健盛、筋骨强壮。运动要适应阳气的升发，顺应早上阳气升发的时候去运动。运动应该个体化，老年人应根据每个人具...……更多
2023-12-27 10:20:00中医,人生,阳气,运动,骨质疏松,骨质
...养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。肾藏精，是先天之本，是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强。冬天为肾主令，在人体五脏中，肾主水，为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。养肾失当百病丛生冬天养肾，既要...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...鹄，当乘胜追击，加大温肾壮阳之力。盖肾阳为一身阳气之本，能推动和激发脏腑经络的各种机能，进而促进凝寒滞痰的消散。经过五诊的治疗，方药对症，收效显著而愈。 ……更多
2024-01-18 10:00:00阳和,汤加,脂肪瘤,脂肪,阳和,脂肪瘤
...来越湿困，脾也就越来越虚，形成恶性循环。脾又是后天之本，孩子脾虚，体质就会变差，日常容易反复不适。初春排寒湿，关键是温阳。湿邪具有“濡润”“黏腻”的特点，像目前这样湿冷的天气，寒邪很容易就会被湿邪“缠...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...应。《黄帝内经素问·六节脏象论》说:“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”心主火，藏神，只有水火相应，心肾相交，方可神清心宁。因此，在冬月闭藏之时，应调养心肾，以保精养神。在风和日丽的天气到外面晒晒太阳，注...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...时常感叹精力不足、疲惫不堪，殊不知，这些现象可能与阳气耗损有关。阳气，作为中医理论中象征生命活力与防御能力的重要概念，一旦耗损过度，不仅会影响身体健康，还可能降低生活质量。接下来，将揭示生活中6个容易...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...热，平衡人体阴阳。健脾类的食物。中医讲“脾胃为后天之本”，脾胃运化食物中的水谷精微，进而滋养全身，因此大寒前后更应该调护脾胃，这样才能让进补有效、阴阳得补。同时，健脾类的食物多性味不显，能让人体在冬天...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...命活力和健康方面。在中医学中，这种现象常被归咎于“阳气不足”，一种表现为能量下降、体力和情绪状态受损的状态。在西方医学中，这可能与激素水平失衡、营养不良或生活方式问题有关。尽管“阳气不足”这一概念深植...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...金时期。怎样才能把握住这长高的黄金季节？脾胃为后天之本，气血化生之源。脾胃功能好，营养吸收多，自然对身高的增长大有裨益。但切勿操之过急，过度喂养一些鱼虾、肉类之品，更不能给孩子服用补品。肾为先天之本，...……更多
2024-03-13 08:13:00春雷,万物,黄金,孩子,孩子,阳气
...身的健康状况。也会有一些懂得养生的人，开始追求健康长寿的身体。但是想要拥有一个健康长寿的身体除了与遗传因素有关，与我们日常生活中的习惯和作息都有着密切的关系，所以说我们在平时的生活中一定要养成良好的生...……更多
2024-01-11 09:18:00寿命,身体,男人,长寿,身体,健康
...枝等成分的温补药物，这些成分能够温补肾阳，调和体内阳气。在医生的指导下，适量服用中成药，有助于改善阳虚症状，提升身体的阳气水平。只要遵循医嘱，坚持治疗，肾虚问题是可以逐渐改善的。为了预防肾虚的发生，在...……更多
2024-04-19 16:30:00怎么办,男人,中成,男性,肾脏,健康
...高龄，却依然怀揣着对生活的热爱与向往。对于这背后的长寿秘诀，人们无不充满好奇。在杨先生97岁那年，他曾分享过自己的养生之道，而其中所提及的秘诀并非源自运动或饮水，而是源于他内心的坚守与智慧。杨先生的长寿...……更多
2024-01-07 10:46:00杨振宁,长寿,饮水,秘诀,运动,学习
...健康有好处。这也就是为什么，很多时候，女性要比男性长寿的原因。女性自身的情绪，更容易得到释放，而男性经常把话憋在心中，无形中就会承担了更多。至此，我们千万不要觉得，哭是一件丢人的事情。哭可以很好地放松...……更多
2023-12-20 09:39:00长寿,可信,特征,男性,答案,男人
...影响，寒凉之物还可能对脾胃造成伤害。脾胃被誉为后天之本，它们负责运化食物，为身体提供能量。然而，脾胃对温度的变化非常敏感，过冷的食物会使它们的功能减弱，从而引发消化不良、食欲不振等问题。想象一下，在寒...……更多
2024-04-11 17:23:00中医医院,中医,杜仲,北京,主任,医院
...的“精、气、神”，补足“精、气、神”，身体自然健康长寿!金丹药业作为百年药企，传承中医经典，推出全鹿大补丸帮助大家填精补血，益气固本，固守“精、气、神”!“精、气、神”本是古代哲学中的概念，是指形成宇宙...……更多
2024-02-23 15:38:00金丹,长寿,精气神,精气,药业,健康
寒冬来袭，阳气潜藏，阴气极盛，万物收藏，同时中医认为“冬季应肾”，故冬季养生之道，当着眼于“藏”与“肾”。精神调养为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静，养精蓄锐，有利于来春的阳气...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...者总结了几点建议分享给大家。早睡早起助睡眠。春季是阳气生发的季节，如果人体阳气不足，加上谷雨时节空气湿度加大，就容易出现乏力、困倦等“春困”症状。良好的睡眠是促进人体阳气生发的前提。建议大家在谷雨时节...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...动力？可能，这些问题的根源，就在于我们日常习惯中对阳气的无意识损害。在中医理论中，阳气被视为人体的原动力，是维持生命活动和健康的关键。但在现代生活的快节奏和压力之下，许多看似无害的日常习惯，实际上正悄...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...道士，到如今的研究人体奥秘的科学家们，都在追寻探索长寿的秘密，在民间，很多人认为长寿是可以通过面相看出来的，但从科学上来说，女性的寿命会比男性的要长，而且也可以通过一下表现看出来。月经是女性排除体内毒...……更多
2024-01-29 14:02:00长寿,女人,女性,长寿,月经,寿命
...所以一定要注意保护自己的身体，尤其是补阳。俗话说“阳气足，百病除”，冬天气温低，阳气容易向外发散，导致身体阳气不足，影响身体健康。冬季是进补的好时机，进补时男人要注意补阳，可以多吃这几样“补阳菜”，生...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...状态与他的体重有着密切的联系；中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉；过重或过轻的体重都可能导致脾胃功能失调，进而影响到整个身体的健康；那么，60岁以上的老年人，体重多少才算健康呢？根据世界卫生...……更多
2024-05-02 09:45:00长寿,老年人,体重,范围,健康,健康
...、舌红少津等。肾虚：肾主藏精，主水，是人体的“先天之本”。肾虚主要表现为神疲乏力、眩晕耳鸣、畏寒肢冷，男子滑精早泄，女子经少经闭等。“月牙”关系人体气血，还需以医生诊断为主虚证体现在身体的方方面面，对...……更多
2023-11-25 07:34:00虚证,寒冷,虚证,月牙,身体,人体
...中，很多人都非常重视养生，通过养生的方式来达到健康长寿的目的。对于男性朋友来说，如果身体具备某些特征，长寿可能会更加的青睐你。寿命较长的男人，一般会有“3大、2小”，若你也是，长寿与你有缘寿命较长的男人...……更多
2024-01-07 11:10:00乐吧,寿命,男人,长寿,身体,健康
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本文转自：人民日报郭 振《 人民日报 》（ 2024年11月05日 第 05 版）山楂糕等小吃酸甜开胃，新出锅的炸糕外酥里糯……漫步天津五大道
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