- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...质，有助于对抗自由基，保护细胞免受氧化损伤。3)调节血糖水平：地瓜属于低GI（血糖指数）食物，有助于控制血糖水平，对于糖尿病患者以及希望维持血糖平稳的人群有益。4)增强免疫系统：地瓜中含有丰富的维生素A和C，这...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...，一定要再囤一些回来！接下来，我们来到了五六穗杂粮主食。这家店可是馒头界的黑马，创新型的馒头让人眼前一亮。这里的馒头不仅保持了传统的暄软口感，还融入了各种花样口味。我特别喜欢它家的遇见红豆荞麦包，红豆...……更多
2024-04-15 10:27:00望京,福音,爱好者,错过,望京,鲷鱼
...补充水分。血糖偏高的人，不建议常吃4种菜，可能比吃主食还要升血糖1.老南瓜南瓜是日常生活当中特别常见的一种蔬菜，不仅可以用它制作甜美的粥品，还能够利用南瓜来制作各种各样的美味甜点，深受人们的喜爱与欢迎。但...……更多
2023-10-13 15:22:00盘点,活力,食物,名单,血糖,糖尿
...不仅可以作为一道独立的凉菜，还可以作为配菜搭配其他主食食用，既美味又营养。胡萝卜炒肉片胡萝卜炒肉片是一道经典的菜肴，它将胡萝卜的甘甜和猪肉的鲜美完美结合。此菜既可作为家常菜，也可搭配米饭或馒头食用，美...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
在中国的饮食文化中，主食占据了重要的地位。然而，随着现代生活的快节奏和食品加工的复杂性，一些主食可能并不如我们所想的那样健康。在这篇文章中，我们将探讨哪种主食最不健康，以及为什么医生建议尽量少吃以下...……更多
2023-12-15 06:27:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,水果,颜色
...饭店大厨：多加这3样，又香又软不发黏如果只能选一种主食，你会选哪一种？估计大多数人都会选米饭吧。米饭口感香软弹牙，遇到可口的下饭菜，连吃好几碗都觉得不过瘾。就算是以面食为主的北方人，也会隔段时间吃一次...……更多
2023-10-28 22:00:00大厨,米饭,清水,饭店,米饭,大米
我们今天来聊聊怎么吃藜麦米吧！可能你对藜麦米这个名称还不是很熟悉，但是它的营养价值可是非常高哦！而且，你知道吗？无论是做成白开水煮的，还是煮成粥的，就算是焖饭、翻炒或者做成汤品，都能吃到不同口感和味...……更多
2024-04-18 06:49:00主食,营养,人士,营养,口感,就是
...转载使用可能引发版权纠纷既然有危险，为啥木薯还能做主食？虽然木薯生吃有毒，但不可忽略的一个事实是，木薯的淀粉含量高达 70%～80%。口感软糯、产量大，但对生长环境和栽培水平的要求却很低，耐旱又抗贫瘠，说白了...……更多
2024-01-18 10:38:00南方人,中毒,网友,木薯,氢氰酸,食用
...加舒适。然而，许多中老年人的饮食习惯单一，以稀饭、米饭、馒头和包子为主，这些食物都属于精制的米面食品，摄入过多会导致消化功能减弱。因此，我建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头，多选择“3珍”食物，以更好地...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...感。特别是那吊锅排骨，还烀了一圈饼子，简直是美味与主食的完美结合！谁能逃得过这口美食的诱惑呢？而瓦罐牛腩，则是土家菜的代表之一。那瓦罐里，牛腩与各种香料经过长时间的炖煮，已经卤得入味至极。每一块牛腩都...……更多
2024-04-16 06:30:00温情,桌子,家乡,味道,美食,美食
...相融合，每一口都能带来满满的满足感。这道菜既适合与米饭搭配食用，也可以作为下酒菜，丰富了日常家常餐桌的菜肴选择。酸菜肉末酸菜肉末是一道简单又美味的家常菜品，酸菜与肉末的搭配相得益彰，口感丰富。以酸菜和...……更多
2023-10-06 14:33:00爽越,酸菜,食欲,酸菜,肥肠,五花
...很多人来说，早餐的标配就是一碗白粥，一些咸菜，一些主食。但是咸菜是一种高盐食物，吃多了会增加身体对水分的需求，可能会导致口渴和体内水分不足。而早晨是身体开始新的一天的时候，需要充足的水分来帮助消化和代...……更多
2023-12-12 10:59:00早餐,健康,肾脏,夜饭,早餐,食物
...有关，这里不健康的原因主要是“炸薯条”“薯片”等。主食没吃对或是糖尿病主因2023年4月发表在《自然·医学》的研究证实：美国塔夫茨大学研究团队在对全球184个国家的饮食与2型糖尿病流行病学数据进行剖析并指出，导致2...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
芋头作为主食的优势和健康的吃法芋头是一种常见的薯类食材，它不仅有着丰富的营养价值，还有着独特的口感和味道。本文将介绍芋头作为主食的优势以及健康的吃法，帮助读者更好地了解和利用这种食材。一、芋头作为主...……更多
2023-12-20 12:52:00芋头,口感,味道,营养,价值,芋头
...要注意一下自己的饮食习惯了，因为只要是自己吃的一些主食质量，可以选择增加一点细粮更好一些也能够降低糖尿病的这些风险，每个人在生活中一定要多加注意。糖尿病的患者是需要控制好对孩糖高的一些食物助湿，可以选...……更多
2024-02-09 22:42:00一日三餐,血糖,血压,方法,糖尿,糖尿病
...富含赖氨酸，但面粉和米饭缺少爱。赖氨酸红薯和米粉等主食混合食用，能带来很好的蛋白质弥补效果。修改
02红薯能降血糖吗？在医学上，血糖生成指数一般被用作食物对血糖影响的参阅规范。大米的血糖生成指数为80，红薯...……更多
2024-02-20 15:23:00癌细胞,红薯,真相,医生,还是,这是
...、花生等制成的“五谷丰登”，是春节餐桌上的常见健康主食。它不仅营养健康，而且寓意着新的一年事事顺利、硕果累累，人们的生活富足安宁。除夕，是中国人最重要的日子之一，而年夜饭是一年中最丰盛、最受重视的一顿...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...哪些讲究？看看你平时吃对了吗↓什么是粗粮？可以代替主食来吃吗？粗粮是相对大米、白面等细粮而言主要指小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、荞麦、麦麸等与细粮相比粗粮富含纤维素和维生素B1因此，每天适量...……更多
2023-12-27 11:22:00能越,粗粮,粗粮,燕麦,主食,食物
...萝卜素，对眼睛可好啦！大米就不用说啦，是我们日常的主食。食材的搭配也有讲究哦！鸡肉和胡萝卜的搭配，那简直是绝配！它们的味道相互融合，让人一吃就停不下来。接下来就是制作过程啦，看好咯：1.把鸡肉切成小块，...……更多
2024-04-24 06:10:00乌孜别克族,抓饭,鸡肉,香气,小孩,鸡肉
...的糖尿病日常饮食要点，让你不再为每天吃啥发愁！1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食，其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源（占总能量供应的50%～65%），同时也是升高血糖的主力军。故，糖友每天都要吃主食，但...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...他喜爱的蔬菜。3)鸡胸蔬菜包可以搭配沙拉或者其他低卡主食一起食用，营养更均衡。4)鸡胸蔬菜包可以事先制作好，放入冰箱保存，随时取出食用，方便快捷。5)鸡胸蔬菜包不宜放置过久，最好在制作后立即食用，以保持食材的...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...、碳水等，虽然可以促进营养均衡，但升糖指数较高，比主食白米饭都高，食用后餐后血糖会明显升高，血糖出现波动。而且，糯米还不好消化，容易堆积在身体中，所以要少吃。2、动物脂肪血糖高的人，像猪油、牛油、鸡油...……更多
2023-01-11 21:22:00血糖,调节,水平,建议,血糖,糖尿
...自己的健康。在接下来的内容中，我们不仅会探索馒头与血糖之间的关系，更将带你一起了解那些对血糖控制起着关键作用的食物原则，以及如何在日常饮食中做出明智的选择。我们的目标，是让每一位读者都能够掌握将美味与...……更多
2024-04-07 11:19:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
...注。过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足，还可能导致血糖升高。因此，我们非常需要保证老年人的早餐营养均衡多样化，以维护他们的身体健康。正如古语所说：“家有一老，如有一宝”。老年人的健康是每个子女都牵挂的...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...食搭配，我们可以遵循以下正确的建议：1、粗细搭配，主食多样选择全麦面包、玉米、燕麦、糙米等富含膳食纤维的粗粮作为主食，搭配适量精细粮食如白米饭、面条，提供复合碳水化合物，稳定血糖，增加饱腹感。2、蛋白质...……更多
2024-04-27 11:23:00营养师,早餐,营养,早餐,营养,油条
...用新鲜柠檬泡水，或者多喝些淡汤，如西红柿蛋花汤等。主食细软、易消化 适当加入谷物和杂粮孩子的主食也要做到细软好消化，适当增加全谷物和杂粮杂豆，比如馒头、豆包、汤面、八宝粥、二米饭等，都是好选择。文/张倩 ……更多
2023-12-28 00:46:00严寒,营养,提示,孩子,孩子,奶制品
...的含量则会相应增加，长期食用，对身体健康不利。4、主食类，如果剩了米饭，也可以加胡萝卜丁、肉末、鸡蛋等做成炒饭，这样既能充分利用剩饭，还能丰富营养。如果剩了饼、馒头、包子、饺子等面食，装入保鲜袋或饭盒...……更多
2024-02-18 06:20:00营养,专家,饭菜,微生,加热,致癌
...就像他们的性格一样，充满了豪爽与大气。先说说东北的主食。东北地区盛产粮食，以玉米、高粱、小麦为主，因此，东北人的主食以玉米面、高粱面、小麦为主。这些粮食作物在东北人的巧手下，变幻出了各种各样的主食，比...……更多
2024-02-15 16:00:00东北菜,最好,东北人,铁锅,主食,饮食文化
...费了，或许可以放心吃对于中国人来说，每顿饭都需要有主食，才算是完整的一顿饭，我们的主食主要有米饭和馒头，而且这两种食物也是最经常剩下的，通常我们都会第二天通过加热以后再吃。只要是米饭和馒头没有发霉，完...……更多
2024-02-06 17:44:00父母,亚硝酸盐,亚硝酸,食物,米饭,加热
...子在自己力所能及的范围里，去做更多的体验。譬如在《主食的秘密》里，当老师告诉小主人公为什么米饭吃起来是甜的，是因为口腔唾液里的淀粉酶可以将米饭分解为糖，孩子回到家里就会好好地咀嚼着平时觉得“没味道”“...……更多
2023-12-06 09:05:00不仅仅,孩子,食物,生活,套书,爷爷
更多关于健康的资讯：
大暑，作为夏季的最后一个节气，标志着天气达到了一年中的最热阶段。此时，阳光强烈，气温高升，人们普遍感到炎热难耐。然而，正是这样的时节
2024-07-27 09:11:00
随着气温在逐渐的变暖，很多的人也脱掉了厚重的外衣，尤其对于女性朋友来说，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，然而在减肥的过程中
2024-07-27 09:12:00
现代生活中非常注意健康饮食的问题，不知道大家有没有虽然平时经常听着“纤维素”对身体好，但是实际上不知道纤维素究竟是什么
2024-07-27 09:13:00
花生，这一常见的小小食物，不仅是人们餐桌上的佳肴，还是养生之道的宝藏。然而，关于吃生花生米是减肥还是增肥，以及花生米如何吃才能养生
2024-07-27 09:13:00
虽然我们的生活水平飞速提升，可是很多人养成了不良的行为习惯，却导致自己的身体变得越来越差。特别是现如今，多数人都在饱受着慢性疾病的困扰
2024-07-27 09:14:00
最近老刘有些郁闷，自己前两天的体检中，查出了“酒精性脂肪肝”。为了身体好，纵使再怎么想喝酒，也只能忍住。但是好巧不巧，老刘的朋友正好约他今晚去喝酒
2024-07-27 09:14:00
高血压作为一种普遍存在的慢性健康挑战，其影响远不止于疾病本身所带来的风险。生活中很多高血压患者可能不知道，日常饮食中的一些食物是导致血压升高的隐形“推手”
2024-07-27 09:15:00
心梗和睡眠之间的联系似乎并不是一眼就能看出来的，但实际上，很多看似微不足道的睡眠习惯都可能对心脏健康产生影响。尤其在那些已经有心梗风险的人群中
2024-07-27 09:19:00
49岁的夏女士，最近半年的时间总是感到异常的腿脚麻木，起初夏女士没有重视，可是随着时间的推移，腿脚麻木的症状不仅没有好转
2024-07-27 09:20:00
肠癌作为发病率较高的疾病，在发病过程中肠道功能受损，身体许多信号会出现。如果可以察觉到身体的异样并采取合理的治疗措施，早期干预的情况下疾病得到控制的可能性高
2024-07-27 09:21:00
最近网上流传的一个老年男子为了根除幽门螺杆菌，狂吃3个月大蒜，最后没有根除掉幽门螺杆菌，然而确查出来胃癌。很多人也确实听过吃大蒜可以杀菌
2024-07-27 09:21:00
冰箱里的安全隐患 - 守护健康从日常做起。现代人生活中离不开冰箱这个便利的家电，它能帮我们将食材保鲜，延长食用期限。然而
2024-07-27 09:21:00
张阿姨平常特别喜欢在网上看一些养生的文章，大约在半年前她看到一篇文章说红肉吃太多了会导致癌症发生。自那天之后，她就开始把饮食内的红肉换成了白肉
2024-07-27 09:22:00
49岁的李先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊，一查空腹血糖竟然高达10mmol/L，医生说，李先生之所以会罹患2型糖尿病
2024-07-27 09:23:00
最近几年，患上肺部疾病的人群也是逐年上升，而且一提到肺部，也是相信大家都知道，这作为人体重要的呼吸系统。承担着人体的呼吸
2024-07-27 09:24:00