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...食堂的餐品有30多种，大荤小荤、炖菜炒菜、各种汤品和主食应有尽有，而且价格非常实惠，一顿饭不过20元，受欢迎程度可想而知。上班族、年轻人也加入了“打饭”大军很多人以为社区食堂是老年人的主阵地，其实不然，除...……更多
2023-10-20 01:10:00食堂,早餐,难题,百姓,社区,食堂
...显示，约有60%—80%的成年糖尿病患者在发病前体重超标。主食和油糖尿病人这样吃更安全3.体温指标正常人的体温应该为36℃～37℃，超过37℃就可以确诊为发烧。除了发烧外，还有一种情况，就是体温低于正常体温，称为“低体...……更多
2023-11-16 14:56:00身体,指标,健康,健康,指标,糖尿
...。多用蒸、煮、烤、凉拌等低油方式烹调。吃到八分饱，营养平均分配。定时定量，勿暴饮暴食，不吃宵夜。多吃杂粮，蔬菜以及糖分低的水果。多吃白肉(如鸡肉和鱼肉)，少吃或不吃红肉(如牛肉和猪肉)。细嚼慢咽，延长进食...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
...餐品，合理设置餐品起送价格，优化满减凑单机制，不将主食纳入满减优惠展示范围；指导平台及时纠正不规范营销行为。在压实餐饮外卖商家主体责任方面，《通知》明确，督促商家加强动态管理；引导商家合理确定数量、分...……更多
2024-03-27 19:36:00总局,监管,餐饮,商家,营销,市场
...好的作息，一定注意不要节食，如果子宫不能吸收足够的营养物质，那么就会让月经量减少，不利于体内污血的排除。在月经走后的七天到14天这一个时间段内，是减肥的黄金时期了，也是脂肪燃烧效率最高的一个时候，所以说...……更多
2024-01-29 18:43:00时间段,月经,减肥,黄金,时间,减肥
...常传输氧气到身体各个部位，导致大脑会缺氧，无法得到营养的供给。脂质在血管中沉淀，导致血管壁越来越窄了，所以也会影响血液运输，让人总是感觉到困顿，越睡越困。3.睡时呼声异常
睡觉时打呼噜的原因很多，可能是...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...进肠道的活性蠕动，其含有的维生素以及矿物质补充人体营养，还有着调整肠胃的功效，有助于排出身体的毒素，从而缓解便秘。女人在减肥的时候，坚持晚上吃这写食物，一段时间后，就可以看到明显的效果，不但可以瘦身，...……更多
2023-11-27 16:44:00皮肤,减肥,女人,减肥,身体,酸奶
...单一的饮食结构，尤其是长期摄入大量的黄瓜汁，导致的营养不良和电解质不平衡可能是诱发这些健康问题的主要原因。四、医生的诊断：营养不良和电解质紊乱医生对阿姨的病情做出了详细的诊断。他们指出，黄瓜虽富含水分...……更多
2024-05-09 10:05:00黄瓜汁,黄瓜,血压,阿姨,晚饭,三个
通常情况下，在减肥减脂过程中，我们会更倾向于用体重的变化来衡量当前的减肥效果，因为这样做非常的方便直观，但是有一点我们要搞清楚，就是体重的下降与否只是我们的参考方法之一，它虽然有一定的意义但不一定准...……更多
2023-01-22 19:14:00一文,参考,体重,变化,方法,测量
...角色。它接收并处理来自身体的各种信号，比如血液中的营养物质水平。当能量不足时，下丘脑发出信号，产生饥饿感。而当摄入足够的食物后，胃肠道会释放饱腹激素，如胰岛素和胆囊收缩素，告诉大脑“已经吃饱了”，从而...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...远处，因此蒲公英也被称为“飞行的种子”。01蒲公英的营养成分蒲公英富含维生素和矿物质，它含有丰富的维生素A、C和K，这些维生素对我们的健康至关重要。维生素A有助于维持良好的视力和免疫系统功能，维生素C则是一种...……更多
2024-01-14 06:52:00蒲公,蒲公英,建议,蒲公,蒲公英,作用
...还含有维生素D和蛋白质，这些都是维持骨骼健康的重要营养素。维生素D增强了身体对钙的吸收，而蛋白质则有助于修复和重建骨骼组织。一项涉及上千名成年人的研究发现，定期饮用牛奶的人群在骨密度测试中表现更佳，骨折...……更多
2024-01-17 11:42:00补钙,茶水,奶茶,养生,牛奶,健康
...分娩过程中的能量需求。一、产前能量储备要点(一)保证营养，为分娩储备能量在孕期的最后阶段，我们需要同时关注胎儿的成长和体重控制，因此，保证饮食的营养均衡尤为关键。(二)少食多餐，食物少而精减少每日的进食，...……更多
2024-02-24 05:46:00能量,需求,过程,产妇,能量,子宫
...，很多疾病都跟肠道不好有关。建议老年人可以把平时的主食由白米白面变成粗粮杂粮，常吃点藜麦燕麦、新鲜的蔬菜和成熟的水果，补充膳食纤维，这对于调节血糖血脂水平也是有好处的。3.和外界保持交流，培养爱好孤独是...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
...的可行措施主要有：在水利条件允许的地方，改种水田，主食大米；在边远山区可退耕还林或退耕还牧；改种经济作物，输入外地谷物；改善粮食生产、制粉、贮存技术，提高食粮卫生质量。 ……更多
2023-10-15 02:29:00大骨节病,大骨节,大骨节,大骨节病,病区,假说
3个减腰误区巧妙避免健康瘦误区对于爱美的女生来说，减肥永远是不会退场的话题，因为他们始终高度关注自己的身材。当然，在减肥过程中，减腰也是一件比较持久的事情，但是在减腰的过程中，避免减腰误区对于你减出小...……更多
2023-01-07 17:14:00误区,健康,误区,动作,肌肉,腰部
...鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛奶等食物，可以保证体内有足够的营养物质，达到提升代谢率的作用。
二、增加运动每天一定要增加全身有氧运动，比如快步走或者是慢跑，这两种有氧运动可以促使体内脂肪燃烧，并且提升身体的代谢...……更多
2024-03-08 10:20:00减肥药,承受,后果,减肥,效果,减肥
...喜欢吃一种水果，几乎每天都要吃好几个。这种水果虽然营养丰富，但过量摄入却可能导致血液黏稠度增加，进而引发心脑血管疾病。不幸的是，这名女子在长期过量摄入这种水果后，终于在一个深夜突发脑梗，经抢救无效离世...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...撑，多余能量转化成脂肪。（4）米、面、面包、杂豆等主食，吃多了也会转化成脂肪。这就是为什么吃素的人也会高血脂。（5）喜欢喝糖饮料、吃甜食。（6）吃了太多的坚果类食物，能量和脂肪含量都较高。3、控制好腰围腹...……更多
2023-10-12 11:33:00科学,血脂,甘油三酯,腰围,甘油,代谢
...吃，很容易细菌感染。5.淀粉类食物
淀粉类食物根茎、主食等食物的淀粉含量颇多，煮熟之后比较容易滋生细菌，而且还有些富含蛋白，更加容易加速细菌滋生的过程，在隔夜之后尽量不要食用这类食物。四、隔夜菜能否食用...……更多
2023-10-20 15:14:00食用,关键,方式,亚硝酸盐,亚硝酸,细菌
一天一个鸡蛋，世界上最营养的早餐，5大好处，一个比一个棒！相信很多人都吃过鸡蛋，但是大多数人一般都是偶尔吃，其实鸡蛋这种东西应该天天吃，而且不需要吃太多，一天一个鸡蛋就够了，如果坚持吃的话，身体就会有5...……更多
2023-12-14 14:36:00早餐,鸡蛋,好处,营养,世界,鸡蛋
...大帮助的，可以促进孩子骨骼的生长，大家都知道花生的营养价值特别丰富，含有大量的钙。因此，平时适当的吃是可以促进孩子的骨骼发育的，也可以改善孩子的记忆力，2、吃花生可以控制食欲我们都知道花生的营养价值特...……更多
2024-01-31 14:12:00花生,好处,变化,身体,花生,孩子
...学减重很重要据钱江晚报此前报道，杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示：减重是一件非常专业的事情，要科学减重做到以下几点。1.碳水是人体必需品 不要视作洪水猛兽2.保证正确的饮食结构3.固定进餐时间4.注意身体信...……更多
2024-04-10 10:03:00减肥食谱,两口子,食谱,减肥,网友,减肥
...发育的关键时期。在这个季节，孩子们的身体需要更多的营养支持，以促进身体健康和智力发展。因此，为了满足孩子们的营养需求，多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是在早餐时，选择一些富含碳水化合物的食物...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...。如果你是脾阳虚体质，饮食选择上，你还可以这样做：主食可以吃粳米、糯米、薏苡仁、山药、扁豆；肉类可以吃牛肉、牛肚；蔬菜可以吃韭菜、辣椒、刀豆；水果则可以吃大枣、樱桃和芡实。对于只会吃饭、不会做饭的同学...……更多
2023-01-05 16:56:00疲倦,篇文章,答案,还是,心源,四神
...！今天介绍的“爽菜”是豆角炒干豆。它不仅味道鲜美、营养丰富，而且营养丰富。经常饮食对您的健康非常有益。
韭菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，其中含有植物性芳香挥发油，能有效增加孩子的食欲，让孩子...……更多
2023-12-20 14:24:00大肉,助消化,节气,大鱼,孩子,孩子
...、适量蛋白质和低脂肪；口味上以清淡为主，低油少盐；主食以粗粮为主，多吃绿色蔬菜。此外对于损害血管的吸烟饮酒等行为，病人应当杜绝，并且每天应当尽量多饮水，有利于增加血液流动性，保护血管，以避免并发症的加...……更多
2023-10-09 12:30:00糖尿,并发症,糖尿病,行为,糖尿,并发症
...，它不仅有清热润肺的作用，还富含钙、铁、维生素C等营养物质，助消化促吸收，大鱼大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...枸杞、韭菜等食物，注意规律生活、劳逸结合。适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。避免情绪低落，有意识地进...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...汤和细面条为主要食材，搭配一些常见的配料，既可作为主食，也可作为轻食。今天，我们就来分享一下家常阳春面的做法，让你轻松品尝地道美味。一、准备食材细面条：选择细而筋道的面条，这样煮出来的面更加爽滑可口。...……更多
2023-11-16 14:12:00阳春,阳春面,家常,地道,美味,清汤
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本文转自：人民网-广西频道春潮涌动，实干为先。从田间地头的种养，到文旅融合的业态创新，今年开春以来，西林县干部群众抓春耕
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本文转自：人民网-湖南频道“籽种、肥料等各式各样的农资一应俱全、数量充足，前来购买农资的农户络绎不绝，销售人员耐心地为农户讲解农资产品的使用方法和种植管理技术……”这是近日
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“同一锅老卤，风味却总参差不齐？”“消费者喊着要低钠，可一降盐又投诉不好吃？”酱卤肉制品作为传统中式肉制品的代表，有着深厚的底蕴和庞大的消费群体
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随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠问题已成为影响人们健康的重要因素。失眠作为最常见的睡眠障碍之一，已成为现代人的“健康杀手”
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