- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...设备和完善的服务体系，赢得了广大患者的信赖和好评。主食是指提供你主要能量的食品，它能提供你50-65%的能量来源。我国居民多以稻米、小麦两大类全谷物为主食。全谷物经精加工成白米和白面粉、制作的食物称为精粮或细...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...卜素和维生素，对肝脏有益，制作成馒头则是一种健康的主食选择。准备食材：南瓜、面粉、酵母粉步骤如下：1.南瓜去皮，切成小块，放入锅中，大火蒸15分钟左右，将南瓜蒸熟，用勺子压成泥状。2.将南瓜泥装入盆中，加入适...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...想各种办法把能量、蛋白质和多种维生素补进去。首先，主食要尽可能多吃点。主食是能量的主要来源。不吃够主食的话，即便蛋白质吃够了，也都当成热量浪费了，不会真正补到身体上。如果不能吃米饭馒头，还可以吃浓米粥...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...来了。这留下了很多剩菜。我通常第二天为教区煮剩下的米饭，但我的孩子不喜欢，所以我必须用不同的方式为他做炒饭。最受欢迎的菜是蛋炒饭。更不用说，蛋炒饭的神奇之处在于，如果你只用一个鸡蛋做一道菜，不加其他配...……更多
2023-11-03 06:07:00蛋炒饭,香肠,蛋炒饭,米饭,香肠,蛋液
...
那早餐应该怎么吃？给大家一个早餐的黄金搭档公式：主食+蛋白质+蔬菜水果+充足水分首先主食建议大家选择一些杂粮，比如杂粮粥、玉米、红薯、南瓜等优质碳水，补充身体能量，增加饱腹感；其次补充蛋白质，保持肌肉、...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...可口。香菜的清香和鸡蛋的鲜嫩完美融合，不仅适合搭配米饭，还能够做成夹饼或夹馒头，营养丰富，回味无穷。或许你曾经对香菜有所偏见，认为它气味过重，但不妨尝试，也许会有意想不到的惊喜。莴笋
莴笋不仅是一种高...……更多
2024-03-26 06:31:00食用,食物,香菜,莴笋,口感,毛豆
...分饱即可吃了这么丰富的蔬菜、美味的蛋白质菜肴后，用主食填补剩下的那一分即可。这样判断自己有几分饱十分饱：一口也吃不下，再吃一口都是痛苦的；九分饱：能勉强吃一点，但胃里已经非常满了，每一口都是负担；八分...……更多
2023-10-26 00:25:00消化科,医生,胃酸,饮食,食物,潘文
本文转自：北京青年报按南北划分的话，我国居民在主食摄入上区别很大，北方人嗜面，南方人嗜大米。不过，有一个共同特点是主食比较单一，很多人粗杂粮吃得比较少。精细主食吃太多且单一，容易出现能量过剩，维生素...……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
...，炒至肉丁颜色变至微黄后再下入蒜末炒香，接着倒入剩米饭，米饭最好不要用现煮的，提前放到冰箱中冷藏2个小时以上再炒，这样会更容易炒散。将米饭炒散，炒香，炒至粒粒分明后再下入苋菜，大火翻炒至苋菜变软出粉色...……更多
2023-11-13 20:37:00长寿菜,四强,长寿,免疫,苋菜,口感
...于55），比白米饭（90）、馒头（88）、红薯（77）等常见主食都低，需要控血糖的人群可以用它替代部分主食；含有多酚、多糖和类黄酮等植物化合物，研究证明，这些成分具有清除自由基、激活抗氧化酶等抗炎作用。中医认为...……更多
2023-12-04 01:24:00芋头,营养,建议,专家,芋头,荔浦
...，而鱼、肉、海鲜、河鲜等食物的嘌呤含量远高于粮食类主食和蔬菜水果，这是人所尽知的。同时，它们给身体的酸负荷也比较高。最近有研究发现，食物酸负荷与高尿酸血症的风险有所关联。与此同时，给膳食提供大量钾元素...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
生活中米饭是我们最常见的一种主食，在家中做饭的时候很多人都是一做就是一大锅，这样中午吃完晚上还能够烫饭，泡饭，第二天还能够炒饭。就连《厨神》电影里都有这样一段话，炒饭一定要用隔夜饭来炒，这样味道才...……更多
2022-12-16 11:05剩菜,剩饭,建议,生活
...都爱吃！不知道什么时候开始，很多人为了减肥选择少吃主食，把“碳水”看作是减肥路上的绊脚石。但其实也并非所有碳水都是洪水猛兽，有些健康的碳水吃对了有益健康，而有些不健康碳水吃完了确实长肉！13万人研究发现...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
...的生活中，我们总是在寻找既美味又健康的食物。五色糙米饭，这个名字或许并不陌生，它以其丰富的色彩和多样的营养价值吸引了无数人的目光。那么，如何正确煮制五色糙米饭？它又对身体有哪些好处呢？一、五色糙米饭的...……更多
2023-11-02 17:03:00五色,糙米饭,糙米,食用,美味,食物
...头了，我们一般用它和菜一起吃，就相当于我们平时吃的米饭一样，有时候也会用它来蘸酱料吃，吃进肚子里也容易消化，所以西北部基本上每天都会吃这个。但一说到做馒头窑使用面粉，就难住了很多人了，所以很多人就不愿...……更多
2024-02-22 10:31:00发面,米粉,面粉,馒头,美味,面粉
...不愿额外买打包盒，只打包菜不打包饭……米饭、馒头等主食浪费现象仍然存在。杜绝浪费，不能只算“经济账”不算“安全账”。一餐浪费几口饭看似不起眼，但我国人口规模巨大，浪费的主食加在一起数量惊人。商家应关注...……更多
2023-11-22 05:04:00盲区,主食,光盘,主食,消费者,消费
导语：米饭作为我们日常生活中的主食，它的地位是不可替代的，每当煮熟的米饭端上餐桌，那特有的香味总是能让人食欲大增。这种我们再熟悉不过的食物，适当地食用它，既能增强我们的饱腹感，又能对我们的健康起到极...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...青椒炒猪肝可以作为一道营养丰富的热菜食用，适合搭配米饭或者馒头食用。三、烤猪肝串烤猪肝串是一道美味可口的烧烤菜品，口感鲜嫩，味道香浓。制作烤猪肝串需要准备以下材料：猪肝、洋葱、红椒、蒜、料酒、生抽、盐...……更多
2023-12-14 06:18:00厨师长,猪肝,厨师,美味,细节,美食
...种营养，容易导致健康问题。缺乏膳食纤维：馒头虽然是主食，但通常只提供简单的碳水化合物，几乎不含有膳食纤维。膳食纤维对促进肠道蠕动和预防便秘非常重要，而缺乏膳食纤维会导致消化系统功能下降，容易出现便秘、...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...丰富，味道鲜美，香气四溢，色香味俱全，除了可以搭配米饭，还可以搭配馒头、饺子等食用。也可以加入粉条一起炖煮，味道绝美。赶快试试吧。
5️⃣肉丸炖粉条天凉了来碗热乎乎的炖菜吧，超简单的肉丸炖粉条，快学起来...……更多
2023-12-11 17:17:00炖菜,滋补,均衡,营养,炖菜,西红
...粑菜、葱油手撕鸡等地方食品。因为西北居民喜食面食，主食以小麦、玉米和其它杂粮为主， 肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰富，绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量不足，对...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...。在我们家都特别喜欢清汤煮的面条，因为早上喝有汤有主食的饭，一晚下到肚子里，感觉特别的舒服，对于我们有消化不良和长期有胃病的朋友来说这一款清汤葱油面是一个不错的选择，而且清汤葱油面也超级的好做，这种面...……更多
2023-11-17 15:26:00懒人,早餐,美味,家人,小孩,营养
孩子们总是对甜甜圈造型的主食没有抵抗力，今天分享的这个南瓜馒头不仅简单颜美，松软香甜，造型也很吸引小朋友喜欢，妥妥的哄娃神器，而且只需一次发酵，面点新手也可以尝试学起来～做好的馒头切面后涂上花生酱或...……更多
2023-12-07 06:14:00面食,南瓜,花样,健康,南瓜,蒸锅
...秋冬季节的一道美味选择，它富含营养，可以作为零食或主食。不妨将山药豆放入冰箱多囤一些，随时随地享用，既方便又健康。无论是糖霜山药豆还是山药豆玉米窝头，都能为您带来美味的味蕾享受。 ……更多
2023-10-24 18:57:00山药,食谱,美味,山药,盆中,玉米
...网新华社天津10月16日电 题：一份饭，扔一半：谨防餐饮主食浪费新华社“新华视点”记者刘惟真写字楼外的垃圾回收处，多份外卖主食还剩近一半；婚宴结束后，很多主食动都没动；大会就餐区，有的团餐盒饭没打开就扔了…...……更多
2023-10-16 15:43:00份饭,主食,餐饮,主食,份饭,天津
问大家个问题：你们最常吃的主食是啥？米饭？面条？馒头？要是你只吃上边这些就太可惜了~悄悄告诉大家，有一种主食不仅也能管饱，还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！它就是——小米。经常吃小米，你会获得五...……更多
2023-10-07 15:43:00补益,小米,小米,小米粥,脾胃,白术
...的焦点。本文将为大家介绍三道美味佳肴，它们被誉为“米饭杀手”，让你一吃难忘，回味无穷。快来学习这些简单易做，营养丰富的菜肴吧，让你开启享受美食的新征程。酸汤肥牛
酸汤肥牛是一道口感鲜嫩、酸辣开胃的菜品...……更多
2024-03-21 06:58:00道菜,米饭,美味,杀手,营养,肥牛
...增强饱腹感，所以对于减肥的朋友来说，甜玉米是很好的主食替代。对了，每100克的甜玉米还含有26.6微克的叶酸，这也是白米饭和土豆没法比的。糯玉米的能量则高达165千卡/100克[3]，是甜玉米的1.7倍，单纯从能量上来看，确实...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
本文转自：闽南日报鸡蛋、牛奶和主食 ⊙卜庆萍 文/供图早餐是一天中最重要，也是最易被人忽视的一餐。早餐吃不对，不仅加速衰老，还可能会带来低血糖等问题。早餐是中式好还是西式好？选择西式或者中式早餐都没有什...……更多
2023-01-13 07:58:00三宝,早餐,早餐,鸡蛋,牛奶,主食
...作为一道家常菜品，还能与米饭搭配成为一顿口感丰富的主食。
木耳菜虾皮枸杞汤除了蒜蓉木耳菜，还有一道能够让你享受到木耳菜丰富营养的佳肴——木耳菜虾皮枸杞汤。这道汤品不仅营养丰富，而且色香味俱佳，非常适合...……更多
2023-11-24 11:43:00肝肾,滋补,功效,美味,保养,身体
更多关于健康的资讯：
想象一下，当你在家中厨房烹饪美味的肉菜时，香气四溢，食欲大增，但却发现肉菜里渗出了大量的油脂，让人有些心生犹豫和失望。走油的肉菜
2024-07-21 10:36:00
人参，这个名字似乎就带着神秘的气息，总让人联想到珍贵的药材，想必很多人都听说过它的价值不菲。但是，究竟人参多少钱一斤呢
2024-07-21 10:37:00
大家好，又到了一年一度月饼盛宴的时候了！每年中秋节，月饼就成了桌上的主角，各式各样的月饼琳琅满目，让人眼花缭乱。但是，面对众多品牌和口味
2024-07-21 10:37:00
说到酸菜鱼，那可真是让人垂涎欲滴的一道美食啊！鱼肉鲜嫩，酸菜酸辣可口，简直是让人欲罢不能。但是，想要在家做出地道的酸菜鱼
2024-07-21 10:38:00
你是不是经常在家做饺子，却总是觉得口感差了点，味道也不够鲜美？别担心，今天我就来给你揭秘一下，如何拌出鲜嫩多汁、回味无穷的饺子馅
2024-07-21 10:39:00
炖羊肉，这道传统佳肴，不仅滋味鲜美，还富含营养，深受人们的喜爱。想要炖出美味可口的羊肉，选材、炖煮技巧以及调味都至关重要
2024-07-21 10:40:00
冬日来临，一碗热气腾腾的羊肉汤或羊肉炖品，是多数人心中的暖身佳品。然而，要炖出真正美味的羊肉，可不是一件简单的事情。今天
2024-07-21 10:41:00
五香盐炒核桃仁，是一道美味又养生的零食。核桃仁富含多种营养成分，而经过五香盐的烹制后，更加香脆可口，成为了许多人喜爱的健康零食之一
2024-07-21 10:42:00
甲鱼是一种营养丰富、滋补养生的食材，在中医养生中被视为珍贵的食材之一。而炖汤是最常见的甲鱼烹饪方式之一，其汤汁清澈、鲜美可口
2024-07-21 10:43:00
腊八节，是我国民间的传统节日之一，自古以来就有吃腊八粥的习俗。但除了腊八粥，还有许多其他美食，传统与创新相结合，丰富了人们的节日餐桌
2024-07-21 10:43:00
海参，是一种珍贵的海产品，营养丰富，被誉为海洋中的“参宝”。但是，对于很多人来说，海参的制作却颇具挑战性。今天，就让我们一起来探讨一下
2024-07-21 10:44:00
猪脚，这一传统的食材，不仅味美，而且蕴含着丰富的营养价值。猪脚煲汤，更是将猪脚的滋补功效发挥到极致，成为一道深受人们喜爱的佳肴
2024-07-21 10:44:00
在浩瀚的海洋世界中，鱼类种类繁多，其中鲅鱼和马鲛鱼作为两种常见的食用鱼类，常常被人们提及。它们在外形、口感以及营养价值等方面都存在着不小的差异
2024-07-21 10:45:00
在繁忙的生活中，高压锅成了我们厨房里的得力助手。无论是炖肉还是煮汤，高压锅都能在短时间内带来美味佳肴。那么，对于很多人喜爱的羊排来说
2024-07-21 10:46:00