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...上火等小病，需调整饮食，多吃当季蔬菜。黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜和佛手瓜是“解毒五瓜”，具有清热、解毒、降火、除湿等功效。推荐相应菜品，享受美味同时保持健康。夏天，这位热情奔放的季节使者，总是带着炽热的气...……更多
2024-05-06 13:43:00解毒,解毒,佛手瓜,菜品,苦瓜,佛手
...此，饮食的调整显得尤为重要。俗语说：“十月吃一瓜，中药不用抓”，这句话揭示了在十月，适当食用瓜类蔬菜有助于调理身体，缓解季节转换带来的不适感。在十月里，瓜类蔬菜中最为推荐的当属西葫芦。西葫芦颜色翠绿，...……更多
2024-10-08 18:02:00中药,不用,营养,西葫芦,生抽,水分
夏日的午后，阳光炙烤着大地，王阿姨刚从繁忙的集市回来，汗水浸湿了她的衣襟。她迫不及待地走进浴室，准备洗去一身的疲惫和暑热。“这天气真是太热了，洗个澡应该能舒服点吧。王阿姨悄然低语，声音在寂静的空气中...……更多
2024-06-26 16:07:00湿气,湿气,脚心,身体,腋窝,侵袭
...康的减脂之旅吧，迎接一个更加轻盈、自信的夏天！一：丝瓜鸡蛋汤丝瓜鸡蛋汤是一道简单却极为营养的家常汤品，它将丝瓜的清爽与鸡蛋的滋补完美结合。丝瓜含有丰富的水分和膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，帮助身体排...……更多
2024-03-24 06:27:00帮助,丝瓜,身体,豆腐,冬瓜汤,冬瓜
...素C等物质，具有很高的营养价值。同时丝瓜藤还是一味中药，具有舒筋活血，止咳化痰的作用，能够缓解腰膝酸软的症状。日常生活中，可以选择嫩一些的丝瓜藤凉拌食用，关节炎和颈椎病的患者可以用丝瓜藤煎水喝，会有一...……更多
2024-05-30 17:48:00丝瓜,窍门,方法,丝瓜,丝瓜藤,维生素
...针灸，拔火罐等，价钱稍贵，有一些疼痛。还可以吃一些中药材，例如用伏苓白蔻佛手碾成粉末状泡水喝，或者或者立即服食百味清伏苓萃取片，那样较为便捷带上，消化吸收也更强一些，里边有伏苓，白蔻，佛手等百味宝贵中...……更多
2023-05-09 15:27:00湿气,肥胖,身体,怎么办,湿气,人体
...。二者结合，可有效化痰止咳，健脾养胃，促进消化。2.丝瓜瘦肉汤食材准备：丝瓜1根、瘦肉100克、姜3片。制作方法：瘦肉洗净切片，用开水焯水去血沫。丝瓜去皮后切成段。锅中加入适量清水，放入瘦肉、丝瓜和姜片，大火...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...气的行为，就显得尤为重要了。接下来，让我们一起揭开夏日去湿的小秘密，让清爽伴随每一天！夏天为何要去湿？夏天，自然界雨水增多，空气湿度大增，加之人们贪凉喜冷，空调、冷饮不离身，这些都容易使人体内的湿气过...……更多
2024-06-01 06:01:00湿气,方法,湿气,长时,身体,空调
...降温，还能帮助控制体重，民间也流传着“夏天多吃瓜，中药不用抓”的俗语。建议大家8月，遇到这6种瓜使劲吃，一祛湿，二降火，三通便，便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱：薏米冬瓜排骨汤食材：排骨大约一斤、冬瓜半斤左...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...花生酸等物质，可以帮助调节内分泌，增加卵子的质量。丝瓜：丝瓜被誉为“天然荷尔蒙”，含有丰富的植物雌激素。植物雌激素可以提高女性内分泌功能，促进卵巢排卵，增加受孕机会。此外，丝瓜还富含蛋白质和维生素C，...……更多
2024-07-10 16:34:00秘诀,夏日,西瓜,食用,准妈妈,营养
...状，能够之为原材料烹调服用，有利于降火除病。那麼，丝瓜是凉性食物吗？丝瓜是凉性食物。在冬天里生长发育的食材，由于寒bai气重，因此性偏du寒，如白菜、zhi平菇、萝卜、东瓜等。在夏天生长发育的食材，因为接受的降...……更多
2023-02-24 17:39:00丝瓜,食物,生长发育,发育,丝瓜,平菇
...湿排毒的作用。建议在专业的中医诊所进行拔罐治疗。6.中药调理一些中药具有祛湿的作用，如茯苓、白术、苍术等。建议在医生的指导下进行中药调理。祛湿食疗方●绿豆薏米粥：绿豆性质清凉，薏米具有利尿排湿的作用，将...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...的蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和矿物质。4、中药调理：在中医中，有一些中药具有温补脾阳、祛痰湿的功效，如陈皮、半夏、茯苓、白术、苍术等。可以根据个人情况选择合适的中药进行调理。总之，在这个冬天，...……更多
2024-01-14 09:54:00痰多,脾虚,身体,脾虚,湿气,方法
...，它就是猪肚四神汤，将茯苓、芡实、莲子、山药这四味中药材等比组合，然后和猪肚一起煎煮，就能发挥健脾养胃、滋补健身的作用，同时还能将身体里的水湿病气给化解。此方中，茯苓甘淡，具有很好的祛湿作用，可以将身...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...样的清淡养生菜品，对于保持身体健康有着积极的作用。丝瓜滋润养颜佳肴丝瓜是一种夏季常见的蔬菜，富含维生素和矿物质，具有美白滋润的功效。搭配菌菇、鸡蛋等食材，制作一道清淡鲜美的丝瓜菌菇鸡蛋汤，不仅口??清爽...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...那么，如何解决这个问题呢？今天，我要给大家介绍两种中药——燥痰祛湿，健脾养胃，帮助大家恢复健康。首先，让我们来了解一下痰湿。痰湿是中医学中的一个概念，指的是体内湿气过重，导致水液代谢障碍，从而形成的一...……更多
2024-03-01 12:54:00中药,身体,健康,陈皮,茯苓,健康
...持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。3.中药调理对于湿气较重的人，可以适当服用一些中药来调理。例如，四神汤、六君子汤、五苓散等中药方都有很好的祛湿作用。但是，在使用中药调理时，一定要遵医嘱，...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
炎炎夏日是非常高温的，而且比较闷热潮湿，在这种条件下很多人喜欢吃一些寒凉的食物，由于长时间待在空调屋里，这样就可能会导致自己身体出现一些问题。在炎热的夏天，如果我们不注意，就很容易让自己的身体出现一...……更多
2023-05-14 20:54:00夏日,疾病,食物,食欲,湿气,肠胃
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略丝瓜肉片汤是一道清淡可口的家常汤品，丝瓜的清香与肉片的鲜美相结合，既简单又营养。以下是详细的制作步骤：食材准备：丝瓜1根（约500克）猪里脊肉或瘦猪肉200克...……更多
2024-09-06 11:06:00肉片,丝瓜,清爽,美味,夏日,做法
...还是润燥消肿的佳品。因此，民间常说：“十月吃一瓜，中药不用抓”。多吃西葫芦，能帮助排水利尿、去除浮肿，并且还能补充人体所需的多种营养，助力秋冬换季的健康过渡。
西葫芦口感鲜嫩、热量低、易于消化，是非常...……更多
2024-10-17 14:18:00中药,不用,营养,西葫芦,西红,五花
...、荷兰豆等健脾益气、健脾养胃去湿气、止咳化痰去饮的中药材来制成粥、饼或是代茶饮，还能够合理的改进湿痰的身体素质。痰湿体质病人可以吃一些食材或是药品开展防止，把湿痰除掉。湿痰一般表明人体里边有炎症，绝大...……更多
2023-03-05 15:21:00食谱,体质,湿气,薏仁,体质,身体
...祛湿门诊”，采用传统中医保健疗法中的艾灸、针刺配合中药、茶饮，根据个人的身体状态，提供个性化调理服务。引起痰湿的主要原因是脾主运化功能下降或饮食生冷阻碍脾胃运化，导致水液集中在体内不能排出，从而出现湿...……更多
2024-06-17 16:07:00湿气,清爽,一身,体质,湿气,身体
手抖或者头抖的患者，大多体内湿气重，痰湿互结，日久淤堵造成肝气郁滞或者气血不畅而生风，导致抖。我们都知道痰是湿气聚集产生，湿气是人体代谢不掉的废水产生。治痰，要先治负责人体水液代谢的器官脾和肾。脾胃...……更多
2024-10-30 14:26:00三味,湿气,中药,病人,常见,健康
...量加盐调味，快速翻炒均匀，直至食材入味。
（三）、丝瓜夏天是瓜类蔬菜的盛产季节，而丝瓜以其高含水量和丰富的营养价值，在传统中医中被认为有清热解毒、美白肌肤等功效。丝瓜中的黏液成分和瓜氨酸能有效帮助身体...……更多
2024-05-15 10:37:00度夏,平安,寓意,生活,黄鱼,毛豆
...上，医家经常会将其与具有化湿理气的陈皮合用，这两味中药材也是中医里的一个经典药对，而且半夏的气机是下降的，可以让浊阴出下窍，将中焦里的痰湿化解之后，便可从下窍排出。方剂里的茯苓，是中医里健脾渗湿的要药...……更多
2024-02-29 13:59:00温胆汤,中药材,中药,中医,湿气,半夏
...气也和肝郁有关，以及为什么要选择逍遥丸这个中成药。中药——茯苓首先，湿气和肝郁有关，这是因为肝和脾胃的关系，肝为刚脏，肝气郁滞的时候，会去伤害我们的脾胃，脾胃又参与我们身上化湿燥湿的一大环节，所以肝郁...……更多
2024-12-16 08:29:00湿气,肝郁,一身,有关,肝郁,湿气
...充体力和提高免疫力。九、枸杞：枸杞是一种营养丰富的中药材，富含维生素A、C、B族维生素和矿物质（如铁、锌、铜）。它具有很好的滋补效果，能有效缓解因高温引发的身体疲倦。枸杞还富含抗氧化物质，能够帮助清除体内...……更多
2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕
决明子是一种常见的中药材，我们可以经常在中药房见到。它的气味闻起来稍微偏苦涩，泡出来的水也不太好喝，但是它的营养价值很高，经常泡水喝可以帮助我们的身体保持健康状态，而且还可以促进肠胃蠕动，可以缓解一...……更多
2024-07-26 09:35:00决明,决明子,湿气,搭档,决明,身体
...铺、衣物干燥，避免直接坐在或躺在潮湿的地面上。8、中药调理，内外兼治对于体内湿气较重的人，可以在专业中医师的指导下，适当服用一些具有健脾利湿功效的中药，比如参苓白术散、清热祛湿颗粒、木香顺气丸等，内外...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
1、地瓜：丝瓜汤！
2、南瓜：清炒南瓜！
3、冬瓜：冬瓜肉片汤！ ……更多
2023-12-11 09:14:00安康,寒冬,中药,不用,冬瓜,南瓜
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