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退休后要戒掉5样东西,让晚年生活幸福健康
...明显增加。在这种情况下,癌症的发生率也会更高。三是中老年时期,心理上也会出现一定的障碍,如睡眠障碍、焦虑、抑郁等不良情绪,都会给身体健康带来较大影响,容易导致免疫功能下降,诱发疾病发生。二、老年人患癌...……更多
知晓“春养”良方  筑牢健康防线
...、枸杞等,此外,奶制品、鸡蛋、坚果、猕猴桃、糯米、韭菜等都是非常好的春季养生食物。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。起居习惯要顺应节令。春季冷暖气流交汇、时寒时暖、乍阴乍晴。气候不稳定...……更多
“硒”是洋葱30倍!春天上市,中老年常吃,手脚有力,能量充足
...高出整整30倍!豌豆富含蛋白质、膳食纤维等,尤其适合中老年人食用。经常食用豌豆不仅可以预防便秘、提升视力,增强免疫力,还具有利尿消肿、减脂燥湿的功效。下面我们将深入探讨豌豆的营养与烹饪方法,一起来探索这...……更多
...的健身理念和技能传递给更多银发健身者。广场舞是深受中老年群体喜爱的健身项目,近年来相关的比赛与展演活动不断增加,群众的科学健身需求也更为迫切。作为中国老年人体育协会已举办多年的培训项目,全国老年人广场...……更多
让银发经济成为朝阳产业
...年,不少旅游服务机构也专门推出了各类老年采风路线,中老年人群正在逐渐成为中国旅游市场第一大客源。随着生活水平提高和健康预期提升,老年人消费的意愿和能力不断增强,消费方式趋于多元化,医疗保健、继续教育、...……更多
植物蛋白与动物蛋白,哪个更健康?营养学家:改变你的饮食观念
...健康、环保的饮食选择。但究竟,植物蛋白是什么?它对中老年人的健康有哪些潜在益处?让我们一探究竟。植物蛋白的定义与来源植物蛋白指的是从植物中提取的蛋白质,常见来源包括豆类(如黄豆、扁豆)、谷物(如小麦、...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...睡眠时间。50岁以后,最佳睡觉时间是多少?50岁以后的中老年人群,随着年龄的增长,老年性疾病的发生率呈快速上升趋势,给健康和生活质量带来巨大威胁。其中,睡眠质量作为衡量健康水平和生活质量的重要指标,受到了...……更多
...剧烈疼痛,这种痛叫痛风。作为代谢性疾病,痛风曾经是中老年人的专属,但这些年,痛风已缠上了年轻人。4月20日是世界痛风日,浙江省医学会风湿病学分会候任主任委员、浙大二院风湿免疫科副主任薛静谈到这类代谢性疾病...……更多
旋“绿”翕响彩云间——建行贵阳朝阳支行深耕绿色金融添彩黔山秀水
从乌蒙磅礴的韭菜坪到蜿蜒迂回的南盘江,从阡陌纵横的幽然茶山到千年避世的秘境苗乡,黔贵大地盛景万千,行之所至风光秀丽。在服务实体经济过程中,建行贵阳朝阳支行围绕“双碳”目标积极构建适应生态文明建设要求...……更多
文化养老“焕新”银龄生活(图)
...方表示他们是民办的。李阿姨准备去的老年大学是心智青中老年文化艺术中心,2023年11月开办,有学员百余人。校长张振业是“80后”,今年37岁。“小时候看到爷爷奶奶的退休生活就是做家务、晒太阳、发呆,感觉很没意思,...……更多
快来贵州嗦粉!哪碗粉让你想起了家乡的味道?
...其所用油辣椒是否地道。此外,所用调料颇为讲究,多由韭菜、豆芽、小葱、香菜、酸菜、花椒油、西红柿汤、蒜水、酥黄豆等细心加工组成。织金荞凉粉在贵州织金,有一道充满乡愁味道的名小吃——荞凉粉,坚守着传统手工...……更多
贾玲烫大波浪穿晚礼服唱歌美上热搜,看哭无数人,一切来得及
...男神把她当顾客,烧烤店老板非礼她,健身房老板拿她当韭菜,乐莹和全世界格格不入。昨天看了一本书叫做《心态》,你看到的这个世界就是你内心的折射。大致意思是有个年轻人从一个城市到另一个城市,城门口坐着一个老...……更多
易烊千玺急了?王一博大鹏的瓜?邓为檀健次撕X的料?任敏减肥
...借助他的流量为作品造势,同时也想割一割王一博粉丝的韭菜,等着王一博粉丝为自己的作品买单。可谁知道,王一博根本没有他想象的那么厉害,作品上映之后并未达到他内心的期望,如今看来作品已经是扑街预定了,现在的...……更多
文昌青山村发展“订单农业” “空壳村”蜕变成“产业发展示范村”
...(记者 吴岳文)12月31日上午,望着眼前50亩绿意盎然的冬瓜苗,文昌市文城镇青山村委会党支部书记、村委会主任郑在潭一脸喜悦。近年来,青山村委会大力解决产业发展动力不强等问题,从一个村集体经济“空壳村”蜕变成...……更多
“辽中棚菜种植第一人”数十年守信践诺
...想,回家后在房前建了一个长18米、宽4米的塑料棚,种植韭菜并获得成功。从此他爱上棚菜种植,成功在塑料大棚里试种了西红柿、黄瓜、豆角、茄子等蔬菜。这事在当时引起了震动,县里每年的农业拉练会都到他的大棚,让他...……更多
分享3样适合这个季节的营养食物,有荤有素,营养润燥
...不仅要注意随时增减衣物,饮食上更要加以调整。尤其是中老年人,身体比较敏感,在这段时间里更不能马虎,餐桌上的食物既要满足营养的多样性,又要兼具消暑润燥,容易消化的特点,才能在正式入秋前养好身体。早秋时节...……更多
南阳市中心医院提醒:雨雪路滑 提防摔伤骨折
...缩性骨折。向后摔倒时最常见的姿势就是屁股着地。对于中老年人的人来说,这种姿势容易引起脊柱压缩性骨折和骶尾骨骨折。髋部骨折。摔倒时一边屁股着地,也是一种最常见的危险姿势,这种姿势容易导致髋部骨折,包括股...……更多
研究表明,硒不仅对护肝有显著效果,还能强化免疫系统
冬季,气候寒冷,身体免疫力面临考验。许多中老年人寻求天然方法来提升自身健康。硒,这种微量元素,就是一把强效的“健康钥匙”。研究表明,硒不仅对护肝有显著效果,还能强化免疫系统。但硒的奇妙之处并非人人知...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...食材丰收的季节,这些食材吸收了土地的温性,非常适合中老年人食用。比如土豆、山药、红薯等,它们不仅味道美味,而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维,有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品,...……更多
冬令时节如何养生防病
...养生传统,可从以下几方面来做。饮食调理。多吃羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等有补肾功效的食物。运动调理。适当进行运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进血液循环,有助于增强体质,对补肾填精有一定帮助。药物调...……更多
怎样去除脚臭
...增生繁殖,恶化脚臭的形成。脚臭用什么治疗效果好1、冬瓜:冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。2、酒...……更多
早餐补蛋白很重要,中老年吃这4款早餐,提高免疫力,腿脚有劲
...中的第一餐,承载着供能和免疫力的重要使命。尤其对于中老年人而言,健康的早餐更显得至关重要。而蛋白质则是维持身体正常功能不可或缺的营养素,对于肌肉、骨骼和免疫系统的健康起着关键作用。因此,本文将为您介绍...……更多
生姜加一物,打通全身血管堵塞!中老年常吃,疏通血管,脑梗
...父母岁数大了,身体大不如从前,就像老化的机器。说起中老年人的疾病,最常见的就是血管堵塞,而且这个疾病越来越年轻化。走在大街上就能看出来,像一些三四十岁的人,就有很多腿脚不利索的人,因此建议大家一定要保...……更多
冬天吃桂圆的功效你知道吗?医生揭秘的这三个好处,建议了解
...桂圆,这个在冬季常见的水果,不仅在味道上赢得了众多中老年人的喜爱,其实它还藏着许多我们未曾深入了解的健康秘密。桂圆的奥秘:不仅仅是甜蜜的果实桂圆,被誉为“长寿果”,是一种在冬季尤为受欢迎的水果。它不仅...……更多
一旦发病就容易重症!这种老人易患的肝脏疾病最容易被忽视
...发症人数也均高于非老年组。根据目前的研究结论显示,中老年人感染戊型肝炎后重症戊型肝炎发生率高达20%,其中病死率高达27.6%。预防戊肝最经济有效的方式——接种疫苗戊肝之所以能给老年人带来更多危害,一方面是因为...……更多
为什么痛风总找中老年人?其实是因为这些习惯,快看看你有没有
在风景如画的江南小镇,住着一位名叫李伯的中年人。李伯是那种典型的勤劳善良的老实人,一生勤勤恳恳,风风雨雨半生,却从未感受过严重的疾病折磨。他的生活规律,饮食清淡,周围的邻居经常夸他是个健康的典范。但...……更多
...让的主力军之一。“3月份的旅游线路主要是针对55岁以上中老年人群体的,因为年轻人这个时候都在上班或者上学,而中老年人有更多的时间和精力去旅游。根据我们的大数据显示,目前55岁以上人群占错峰出游的比例已经超过2...……更多
...态?如何才能更好地保护嗓子?近日,记者就相关话题向中老年人发起问卷调查。近六成受访者忽略嗓音健康共有127位50岁以上受访者参与本次调查,其中60-79岁的老年人占比70%。调查结果显示,多数老年人日常缺乏对嗓音健康...……更多
心脑血管疾病患者的8大危险时刻
...氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血。冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,洗澡水温应与体温相当,时间不宜过长,最好在他人帮助下进行。2.如厕排便时不少中老年人大便不顺畅,用力排便时,腹内压...……更多
释小龙自导自演的《逃学神探》到底怎么样?
...如果只是想凭借着自己的童星身份,依靠情怀加成来“割韭菜”,那么最后受到反噬的必将是自己。 ……更多
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运动降压“实锤”!英国研究:效果与一线降压药相当,不是跑步
高血压是导致我国居民心血管疾病死亡的主要危险因素之一。数据显示,我国高血压患者的知晓率、治疗率、控制率分别为51.6%
2024-10-19 00:29:00
我国肺癌高发,都是豆制品惹的祸?研究发现:真正致癌的是这3物
刘阿姨的丈夫在半年前确诊为肺癌,手术后身体恢复的不错,就是一直胃口不太好,所以刘阿姨每天都变着法的给他做吃的。据刘阿姨观察
2024-10-19 00:59:00
高血压的中医防治保健知识你了解吗
梁海 广西玉林市陆川县中医院高血压已成为当今社会常见的慢性疾病之一,给人们的健康带来严重的威胁,在与高血压的长期斗争中
2024-10-19 05:29:00
三岁宝宝腿疼怎么回事
欧阳婷 湖南省儿童医院骨科三岁宝宝腿疼怎么回事,原因可能有下面几点:一、缺钙。三岁宝宝相对活动量较大,加上缺钙或者腿型的改变
2024-10-19 05:29:00
两岁小孩走路内八怎么办
谢桂芝 湖南省儿童医院骨科宝宝走路内八字,要引起家长足够的重视。宝宝在两岁这个年龄段容易出现维生素D缺乏的现象,这主要是由于他们新陈代谢旺盛
2024-10-19 05:29:00
产后需要输血的情况有哪些
郑静 隆安县妇幼保健院对于剖腹产的孕妇,产后失血是比较常见的情况,而输血就是用来补充产妇的血液。不过很多人都不知道产后为什么需要输血
2024-10-19 05:29:00
幼儿高热惊厥的快速应对措施
赵海芬 广西南宁市第二妇幼保健院在儿童成长阶段中,儿童本身对于外界细菌、病毒的抵抗能力较弱,在受到某些致病因素侵袭后,会导致幼儿出现某些病症
2024-10-19 05:29:00
顺产后注意事项有哪些
韦江莉 南宁市武鸣区妇幼保健院顺产是妊娠期女性选择的一种传统生产方式,通过专业医师的指导以及自己的努力、有规律的宫缩等把宝宝顺利生产的过程
2024-10-19 05:29:00
如何通过科学用眼预防儿童近视
周建娥 广西桂林市第十八中学如今,社会已经进入到数字化时代,在此背景下,越来越多的新媒体设备开始出现与应用,近视问题也愈发严重
2024-10-19 05:29:00
别忍,手术后疼痛可以这样做
陈梦 湖南中医药大学第一附属医院麻醉科手术科手术后疼痛即手术后出现的疼痛,属急性疼痛的一种,主要源于手术本身造成的急性创伤(切口)和内脏器官损伤
2024-10-19 05:29:00
中西医治疗哮喘的方法有什么
宛勇 都江堰市青城山镇中心卫生院哮喘这一顽固的呼吸道疾病,自古以来困扰着无数人的生活。它如同一位不速之客,不时地打断我们平静的呼吸
2024-10-19 05:29:00
在蒙特利尔看中医(零时差)
本文转自:人民日报海外版陆蔚青(加拿大)《 人民日报海外版 》( 2024年10月19日 第 07 版)中国古代药书。资料图片回春堂就在南岸
2024-10-19 05:46:00
暖心的麦子饭(杂记)
本文转自:人民日报崔沁峰《 人民日报 》( 2024年10月19日 第 08 版)甘肃甘南藏族自治州的腊月,冷峻异常。虽不似北方那样冷风呼啸
2024-10-19 06:07:00
六旬老人两年内三次椎体骨折 “错”在绝经后没有进行这项干预
近日,刘先生陪着他六旬的母亲肖女士(化名)来到浙江省人民医院老年医学中心-代谢性疾病科(干部二科)边平达主任医师的诊室
2024-10-19 07:09:00
仅一年就从轻度脂肪肝到肝硬化?医生建议做的一个检查揪出病因
体检查出脂肪肝的人不在少数。脂肪肝就像个“叛逆少年”,你好好“教养”,它可以逆转;如果你置之不顾,那么它就会“捣乱”,直至肝硬化
2024-10-19 07:09:00