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...健康，北大教授提出了一种简单而有效的方法：常吃2种碱性水果，不出半月，囊肿清零，肝脏光滑有力。首先，我们来了解一下什么是碱性水果。碱性水果是指在人体内被代谢后，能够产生碱性物质的水果。相比之下，酸性水...……更多
2024-01-14 09:59:00肝脏,囊肿,碱性,有力,水果,帮助
随着生活水平的提高，健康意识的增强，越来越多的中老年人选择跑步作为锻炼身体的方式。跑步确实是一种很好的有氧运动，能够增强心肺功能，提高新陈代谢，延缓衰老。然而，中老年人跑步到底是运动，还是伤害呢?以下...……更多
2024-06-27 06:23:00中老年人,还是,运动,中老年人,身体,运动
...味。三、韭菜——韭菜炒豆芽做法：韭菜清洗干净，沥干水分，切成小段。绿豆芽冲洗干净，沥干水分。锅内加油，烧热后倒入绿豆芽翻炒，至微微软的状态，不要炒太久，否则失去口感不好吃。接着将韭菜倒进锅内继续翻炒，...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...中的一部分，以其软糯易消化、温和不刺激的特点，深受中老年人的喜爱。它不仅能够快速补充人体所需的水分和能量，还能有效缓解因年龄增长而引起的消化系统功能减弱问题。白粥中富含的淀粉质，在消化过程中逐渐释放葡...……更多
2024-10-02 17:48:00榨菜,岁数,建议,健康,榨菜,中老年人
...肠残留的废物成分，进步器官外表细胞的自我修正效率。中老年人也能够经过睡前定时排便安稳钠盐平衡，到达安稳血流循环速度的效果，有用下降患心脑血管疾病的危险。
03从这些层面推测排便反常1.排便色彩扫除饮食要素的...……更多
2024-03-27 11:37:00时间段,身体,男女,时间,胃肠,代谢
其实，人们在排便的时候，腹压会升高，进而导致血压升高，这不仅影响血液流动，也增加了心脏负荷，动脉管腔中的斑块就会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方发生堵塞。特别是原来动脉管腔中有斑块的患者就更...……更多
2024-05-24 15:14:00中老年人,心脑血管,心脑,血管,生活,通畅
...果，并尽量保证维生素C的摄入。饮食疗法不仅应该受到中老年人的重视，而且年轻人也应该学会如何保持健康。他们应该在适当的季节多吃蔬菜、水果和蛋白质，减少饮料、糖和油的摄入。二、多锻炼每天坚持运动。体育锻炼...……更多
2024-11-15 09:18:00养生,自然,建议,健康,食品,维生素
...菠菜、胡萝卜焯30秒，再下入银耳焯2分钟，捞出过凉沥干水分放入盘中。完成：最后放入熟花生米和香菜，倒入料汁充分的拌匀即可。营养价值美容养颜：银耳中含有丰富的植物胶质，这种胶质具有很强的保水性，能够使肌肤保...……更多
2024-10-09 14:01:00白食,活力,建议,银耳,备用,切成
...食调理开始秋天易上火的原因分析在干燥的秋季，人体的水分流失速度加快，导致体内水分不足，易引发上火的问题。此外，秋季的食物多为辛辣和油腻，这些食物会刺激胃肠道，使体内的热量增加，也会引发上火。为了避免这...……更多
2023-11-01 09:31:00炖菜,建议,选择,炖菜,水分,胃肠
...缺水。因此，在饮食上应以滋阴润燥为主。多食含有丰富水分的食物，如梨、苹果、香蕉等水果，以及银耳、木耳、海带、紫菜等蔬菜。这些食物可以帮助人体补充水分，维持生命活动的正常进行。2.均衡营养为了保持身体健康...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...种具有润肺止咳、清热化痰的水果。初秋吃梨，既能补充水分，又能缓解咽喉不适。梨含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺、止咳、化痰的作用。对于因干燥天气引起的咽喉不适，有很好的缓解作用。食用方法：可以直接生吃...……更多
2024-09-04 13:16:00嗓子,嗓子眼,食物,食用,咽喉,银耳
...害巨大，其发病率也呈逐年上涨趋势，而且糖尿病不只是中老年人的专属疾病，近几年来随着生活水平的提高，越来越多年轻人也出现了血糖偏高的情况，甚至还出现了儿童糖尿病，日渐年轻化的趋势，也引起了人们的广泛注意...……更多
2023-01-06 20:04:00一文,糖尿,误区,糖尿病,饮食,参考
...作用。此外，雪梨还能够降低血压、养阴清热，特别适合中老年人食用以预防“老年病”。在这里推荐一个制作冰糖雪梨银耳羹的做法：首先，将银耳用凉水泡发，去除黄色的硬根，撕成小朵。倒入适量的冰糖和桂花酱，另外准...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...蛋清以增加滑嫩感，再加入一小撮淀粉拌匀，使虾仁锁住水分，腌制约5分钟。同时，将300克豌豆放入碗中备用。
2.烧开半锅水，将豌豆放入水中焯烫1分钟左右，然后加入虾仁继续煮20秒钟。将虾仁和豌豆捞出来，用清水冲洗过...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...疑问。血糖控制，是健康生活的重要组成部分，尤其是对中老年人来说更是至关重要。但在这个信息爆炸的时代，关于食物和血糖的真实信息常被误解和夸大。本文将深入探讨，到底什么食物是血糖的“朋友”，什么又是“敌人...……更多
2024-05-28 17:50:00血糖,素食,核桃,内科,医生,血糖
...便秘问题具有显著的改善效果。这些纤维在肠道中能吸收水分，软化粪便，使排便更加顺畅。血压稳定：银耳中的钾元素对维持正常血压水平起到重要作用。钾能帮助调节体内的水分平衡和血管张力，对于预防和控制体循环动脉...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
盛夏来临，气温节节攀升，对气温耐受力较弱的中老年人尤其需要关注。由于中老年人的皮肤和汗腺功能退化，无法有效排汗和散热，极易在户外高温环境中中暑，进而引发一系列危险状况。另一方面，如今室内常常长时间使...……更多
2024-07-10 10:29:00叶酸,食物,年龄,天然,建议,叶酸
...气候也变得干燥起来。老话说“秋吃碱，火气减”，对于中老年人而言，在这个季节多吃碱性菜，能够起到润燥少上火的作用。碱性菜富含多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养物质对于中老年人的身体健康...……更多
2024-10-17 08:58:00中老年人,碱性,火气,养生,切成,生抽
...秘，这个听起来有点尴尬的话题，却实实在在困扰着不少中老年人；这不，前段时间，我就遇到了一位患者老张，他是一位退休的中学老师，平日里生活规律，饮食也算清淡，但就是这个便秘问题，让他苦不堪言；老张告诉我，...……更多
2024-05-02 09:22:00虚症,顽固性,中老年人,老张,肠道,饮食
...的来了。这天气一热，避免不了大量出汗，要及时的补充水分。可是很多人不喜欢喝白开水，于是就买很多饮料喝，超市的饮料，大家也知道，各种添加剂，含糖量也特别的高，长期喝对身体健康非常不好。今天给大家分享由木...……更多
2024-05-31 09:34:00银耳,面膜,不用,木瓜,银耳,枸杞
...看似无害的食品实则对我们的健康构成了威胁。特别针对中老年人群，我们会详细分析这些食品对健康的具体影响，并提供实用的建议来帮助您做出更健康的饮食选择。让我们一起揭开这些隐藏在餐桌上的健康陷阱，让健康饮食...……更多
2024-01-25 13:19:00榜首,酸奶,食用,垃圾,食品,健康
...理。在营养专家眼里，梨素有“天然矿泉水”之称，它的水分充沛、口感清脆，是秋冬必不可少的水果。它可以润肺生津、清热解渴、健脾、止咳润肺，无论是大人还是小孩，都可以受益。中医脾胃来要良中医脾胃病专家，科普...……更多
2024-05-09 11:25:00止咳,老少,好处,脾胃,梨子,银耳
...的风险也随之增加；中暑，这个看似简单的问题，其实与水分补充有着密切的联系；今天，就让我们来聊聊这个话题；中暑的“神秘面纱”中暑，通常是指在高温环境下，人体无法有效散热，导致体温调节失衡的一种情况；它可...……更多
2024-07-07 06:31:00节气,水分,联系,节气,水分,电解质
...化较大，要注意保暖，避免食用过于寒凉的食物。3.保持水分：秋天干燥，应多喝水，保持身体水分平衡。总结秋季饮食营养搭配至关重要，我们要根据季节特点，合理搭配食物，养肺润燥，补肾增强免疫力。同时，注意饮食卫...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
导语：中老年人要忌嘴，建议少吃茄子和豆腐，多吃五样，为秋冬打基础，越吃越健康不管是哪个阶段年龄的人，对吃的东西一定要忌嘴，特别是中老年人更加要注意，因为中老年人随着年龄的增长，消化功能大不如年轻的时...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...味纠错：糖友不仅要限糖还要限盐，特别是许多糖友都是中老年人，同时患有高血压或高血脂，更应该限制盐的摄入量，低盐饮食有利于糖友防治高血压、高脂血症、动脉硬化和肾功能不全等并发症。正确做法：已患有高血压、...……更多
2024-12-03 09:02:00血糖,错误,方式,血糖,主食,摄入量
...在寻找一些健康饮食的建议？你是否想要了解哪些水果是碱性的，可以帮助你保持身体的酸碱平衡？那么，来对了地方！本文将为你介绍十大碱性水果，让你健康饮食不再迷茫。一、排名第十：柿子柿子是一种美味的碱性水果，...……更多
2023-11-17 13:03:00健康饮食,碱性,迷茫,水果,饮食,健康
...膳食纤维的食物包括全谷物、豆类、蔬菜和水果。5.保持水分平衡冬季虽然出汗少，但保持身体水分平衡同样重要。适量饮水可以帮助运输营养素，同时排除体内毒素。建议每天饮用足够的水，避免过度摄入含糖饮料和咖啡。6....……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
随着年龄的增长，许多中老年人会发现皮肤上逐渐出现一些褐色斑点，这些斑点被称为老人斑。老人斑不仅是岁月在皮肤上的刻痕，也是皮肤老化的一个常见现象。尽管它们常被视为自然衰老的标志，但这些斑点的形成涉及到...……更多
2024-08-30 18:36:00老人斑,老年人,会长,老人,建议,皮肤
...泵血输送营养到全身各个角落，因此备受关注。特别是对中老年人而言，心脏功能逐渐衰退，护理工作变得尤为必要。如何保养心脏，让它继续年轻活力？多摄入一些“养心菜”，为心脏提供全方位保护是明智之举。下面将介绍...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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五湖四海的朋友们lu ho！huan dan lai hainan goi yi（海南话：你好！欢迎来海南过年）到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
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你知道吗？肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多，就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足，缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
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每年腊月初到中旬，居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众，几乎每家每户都要宰杀一头肥猪，邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
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1月26日，是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上，大集上就已人声鼎沸，热闹非凡。人们从四面八方赶来
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今年春节是申遗成功后的首个春节，海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
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春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生，丽水人，平日里酷爱饮酒，逢年过节更是酒不离手。随着春节临近，他开始频繁参加各类聚会，几乎每天喝酒
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大皖新闻讯 山粉圆子烧肉、臭鳜鱼、蛋饺、老母鸡汤……明天是除夕，在安徽，年夜饭少不了各地的特色美食。大皖新闻记者采访多位安徽不同地区的市民
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2025年1月1日，新版国家医保药品目录正式落地，君实生物自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗新增的肾癌适应症成功纳入医保
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李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
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在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
2025-01-27 00:58:00