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男性152-188cm标准体重对照表公布,对照自查一下,希望你没超标
...,早晨我们的身体还没有进食,肠胃处于空腹状态,没有食物的重量,自然体重就会比拟轻。另一方面,体重的变化还遭到体内水分的影响。白昼我们会摄入大量的水分和食物,这些物质会在体内积聚,增加了体重的重量。而夜...……更多
火出圈的“宝总泡饭”,究竟是伤胃还是养胃
...宝总泡饭”。泡饭是江南一带,尤其是上海人的一种特色食物,多用来当早饭。网友纷纷调侃到:宝总泡饭统一了江浙沪人民的胃。所谓泡饭,就是早上起来把昨晚吃剩或故意吃剩的冷饭用开水一淘,弄一锅饭不像饭粥不像粥的...……更多
养肝护肝,尽量少吃这四种蔬菜
...一解答。一、肝不好,不能吃豆腐?豆腐作为一种常见的食物,含有丰富的植物蛋白、钙、磷等营养成分,对于一般人来说,适量食用豆腐是有益的。然而,对于肝功能不佳的人来说,豆腐的摄入却需要谨慎。首先,豆腐中的植...……更多
木耳和它是绝配,黑白搭配,清爽又可口,常吃给身体做大扫除
...喉咙的干痒,皮肤的干燥等等,让人不得不吃一些润燥的食物来缓解。今日分享一道黑白搭配的食物给大家,木耳和它是绝配,它就是山药,是秋季里的滋补佳品,既可以润燥护肺,还能帮助身体排出毒素和垃圾,口感吃起来清...……更多
西地那非适合所有人吗?3类人不适合用,服用前,先看你是否在列
...的早晨七到八点。在这个时间段服用药物,不会与胃中的食物产生干扰,也不会影响食物中营养成分的吸收和消化,同时也不会破坏药物的成分。最后,为了更好地达到B起效果,建议在活动前一个小时服用,这样能起到更好的B...……更多
脸上出现老年斑怎么办?这3招或能淡化色斑,不妨试试!
...出现。那如何去除面部皮肤上的老年斑?一、多吃含维C食物一旦肌肤上长出老年斑之后,就应该多吃一些含有维生素的食物,比如柠檬、番茄、金桔等,这些食物不仅可以为身体补充维C,还能起到淡化老年斑的作用。 如果食...……更多
绝经前,常按摩2个部位,可促进排毒,促进女性健康
...虑。饮食调理绝经后女性可以适当地食用滋补的食物,如牛肉、羊肉、红枣、桂圆等,以起到补血益气的作用。同时,应该尽量避免过度摄入咖啡、茶和含咖啡因的饮料,以免影响睡眠。适度运动绝经后女性可以适当地进行运动...……更多
口腔护理你知道要怎么做吗?
...刷牙的动作同样至关重要。正确的刷牙动作能够有效去除食物残渣和细菌,同时不会对牙齿和牙龈造成伤害。首先,应将牙刷刷毛与牙龈交界处放置在一个45度的斜角上,然后轻柔地上下或呈圆圈运动刷洗牙齿表面。这可以确保...……更多
患者在隆胸手术后,要保持伤口部位的清洁,避免沾水
...避免剧烈活动。还要注意饮食清淡,多吃富含优质蛋白的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物,以免影响身体的恢复。若出现不适症状,建议患者及时就医进行治疗。 ……更多
这些症状,可能是肝癌初期的表现
...;2、血清甲胎蛋白增高者;3、不洁饮食:长期进食霉变食物或者经常饮用污染水;4、有肝癌家族史,年龄>40也是高危因素;5、长期酗酒,各种酒麻木都是肝癌高危人群;6、非酒精性脂肪性肝炎。肝癌早期,有什么症状吗?...……更多
春季易上火,多给家人吃这菜,简单蒸一锅,营养丰富,别不懂吃
...营养支持。这里推荐一道美味清淡的家常菜肴——丝瓜蒸牛肉。选用丝瓜和牛肉制作,蒸制而成,口感嫩滑鲜美,不仅能为肌肤补水,还能帮助清热解毒、降火去燥,让肌肤绽放青春光彩。接下来就让我们一起来学习如何制作这...……更多
多吃猪皮,滋补养生,让皮肤变得更加年轻和有活力
...养特别重要。而为了满足皮肤的需求,多吃含胶原蛋白的食物是非常必要的。胶原蛋白是一种对于皮肤有益的营养物质,它能帮助皮肤保持弹性和光泽,预防皮肤干燥和衰老。那么,下面就让我们一起来了解一下富含胶原蛋白的...……更多
控制尿酸,以下蔬菜请别错过
...不得不承认,肉汤的确喝起来非常美味,但是大多数肉类食物当中几乎都含有嘌呤物质,而嘌呤易溶于水,所以肉汤当中的嘌呤含量是不算低的,经常喝反而会导致痛风反复。饮水量过多无论是高尿酸患者还是其他人,平时喝水...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...用量为成人餐时或餐后一小时内口服1粒,若一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。 在药品详细介绍页中宣称,减肥专用、躺着瘦、懒人专享,吃喝无惧、畅吃轻负担、养成小蛮腰,并称是“狂吃不胖的秘密”。但在...……更多
...染性腹泻主要与饮食因素和气候因素有关,如喂养不当、食物过敏、腹部受凉等。感染性腹泻多与肠道病毒、细菌感染等因素有关。是由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起,病毒以轮状病毒性肠炎最为常见。寒冷季节婴幼儿的腹泻8...……更多
女人气血不足,试试这3个养气血的小妙招,助你告别“黄脸婆”!
...情,但是只要你在平时生活中坚持做到长期吃补血补气的食物就可以得到很好的缓解,比如我们生活中经常见到的黑豆,红枣和桂圆等等,都是补气养血比较好的食物,建议每个女人每天可以适当的吃一点。 ……更多
...,增加营养摄入,特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时,要避免食用辛辣、刺激性食物,尽量减少咖啡因和酒精摄入。②休息恢复:产后妈妈要充分休息,特别是在宝宝睡觉时也要尽量休息,避免长时间熬夜。科学...……更多
食用南瓜功效好
...黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合;能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升;还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇浓度下降;有很好的吸附性...……更多
老龄化最大问题是自由基产生的慢性病如何降低自由基对人体的损害
...伤害。维生素C和E是众所周知的抗氧化剂,它们可以通过食物摄取或补充剂形式获得。然而,平衡饮食、健康生活方式以及适度运动同样重要,因为它们能够增强身体的自然防御系统。自由基的暗影:老年病的催化剂自由基是老...……更多
火锅里的这味调料,或是促进健康的良药!全身都是宝
...人食材中,有一种普通但却不平凡的调料,它不仅能增添食物的风味,还拥有令人惊喜的健康益处。这种调料,常被人们忽视,实则是一味传统中药,历史悠久,功效显著。它能活血行气,养护血管,被称为“全身都是宝”。是...……更多
“热水泡冷饭”软糯美味却可能伤胃
...能差、胃动力不足等,适当、适量吃点细软、容易消化的食物如白粥、面条等,确实有一定养胃的好处。”曹婷婷解释,“但若长期吃细软、半流质、流质的食物,反而会削弱胃消化和处理食物的能力,胃的肌肉和消化功能就可...……更多
冬吃萝卜夏吃姜!冬天吃白萝卜,这5个好处首先来“报到”
...生开药方。”白萝卜是一种营养价值高、价格低的植物性食物,被称为“土人参”。萝卜被视为冬季最应季的食物之一,也是非常实用的食疗药物。但是你知道吗?白萝卜虽好,但在食用过程中也有一些注意事项和禁忌。那么,...……更多
肿瘤化疗不可怕,杀灭癌症依靠它
...化的建议和指导。2.饮食调理。选择易消化、富含营养的食物,如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。避免油腻、辛辣和刺激性食物,以及可能引起口腔溃疡的食物。在进食时小而频繁地进食,避免过饱和过度饮食。3.补...……更多
有这个习惯的人老年痴呆风险更低!防老年痴呆,医生“点名”4种食物!
...是喝咖啡的人的4-8倍。②防老年痴呆,医生“点名”4种食物!国家老年疾病临床医学研究中心、四川大学华西医院主任医师董碧蓉2023年在华西医生刊文介绍,目前主流的预防方式是运动锻炼,而健康的饮食在预防阿尔茨海默病...……更多
...展星级评定。湖北省襄阳市通过培训,对于地方特色美食牛肉面的口味做法进行统一规范,形成统一的评定标准和制作标准。许多地区通过媒体平台收集整理出当地美食地图,定期更新,供游客参考。严格制定标准,官方出手探...……更多
5个养胃小技巧,或是胃癌“帮凶”?真养胃的方法看这里!
...流食养胃?或适得其反正常人群一味地吃流食或者软和的食物,尤其是喝粥(特别是白粥),反而会让胃越来越娇弱。对于有疾病的人来说,如胃酸反流的人可能会加重症状,糖尿病患者还会升血糖。常吃苏打饼干、碱水面?不...……更多
女人吃什么抗衰老?营养师:不一定要吃猪蹄,它们也很养颜
...个胖子,相信一般人都不愿意成为胖子吧。所以想要通过食物来延缓衰老,那就一定要吃得对。坚果当中含有许多微量元素和不饱和脂肪酸,这些物质对于维持体内激素的平衡能起到很好的作用。同时坚果当中还含有维生素E,...……更多
殊不知,矿物质也是人体不可缺少的营养
...老年期后,由于肠胃功能降低、胃液分泌减少等因素,对食物中钙的吸收率越来越低,利用和储存能力也越来越差,造成老年人钙代谢的这种动态平衡状态被打破,人体血液中缺少钙只有从骨骼中溶解补充,造成老年人骨质密度...……更多
不小心把青春痘弄破了怎么办
...,少熬夜,勤用温水清洗。不要吃辛辣刺激,油炸油腻的食物,多吃香蕉和新鲜蔬菜、水果,少吃肉。破痘痘最好的处理方法1、痘痘破了,首先要清洁皮肤,用酒精棉片擦拭痘痘周围区域皮肤,注意不要碰到破溃部位。2、用消...……更多
产后康复护理必知
...并促进乳汁分泌。在饮食方面,可以多摄入富含蛋白质的食物,如鱼类、家禽、豆类、坚果、大量的蔬菜和水果等。此外,确保充足的水分摄入也非常重要,特别是对于正在哺乳的妈妈们来说。产后合理的饮食有助于满足产妇的...……更多
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肌肉质量决定老年人健康程度,澳维诺肌肉钙护卫肌肉健康
全球人口老龄化的速度越来越快,老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。国际前沿机构近期的一项研究揭示了肌肉与衰老之间的紧密联系
2024-07-12 19:56:00
金乡蜜制红三刀亮相第十届尼山世界文明论坛非遗展销会
参会者驻足品尝金乡蜜制红三刀大众网记者 高传顺 通讯员 周军政 济宁报道7月10日至11日,在曲阜举办的第十届尼山世界文明论坛上
2024-07-12 19:57:00
“龙医学者”王菊勇即日起到上海徐浦中医医院开展会诊
好消息,龙华医院“龙医学者”、肿瘤中医王菊勇医生即日起来上海徐浦中医医院开展会诊及学术指导啦!届时广大市民皆可通过微医
2024-07-12 19:57:00
“饭搭子”集合!这个夏天一起勇闯贵州
又是一年毕业季准大学生们、准打工人们炎炎夏日还不快到贵州吹着自然“大空调”的凉风观美景赏民俗品美食友情提示贵州美食太多强烈建议带上你的饭搭子刚起床
2024-07-12 20:49:00
西藏米林:谷地木耳产业“蝶变”
本文转自:人民日报客户端鲜敢仲夏米林,万物繁盛。星罗棋布在米林纵横谷地间的木耳种植基地迎来丰收季,一排排菌包整齐悬挂,一枚枚“黑元宝”破袋而出
2024-07-12 22:19:00
西藏红酒实现首次出口 积极开拓境外市场
本文转自:人民日报客户端鲜敢近日,西藏昌都市成功红天麓酒庄有限公司一批10箱45升红酒在八廓海关办结通关手续后,出口至中国香港
2024-07-12 22:24:00
白天没时间?“冬病夏治”中医药养生夜门诊来啦!看病工作两不误
江南时报讯 为深入推进方便看中医、放心用中药惠民便民活动,改善患者就医感受,提升患者就医体验,解决上班族、学生族日间就诊困难问题
2024-07-12 22:26:00
云南马关:万亩万寿菊迎来采收季
本文转自:人民日报客户端程攀 谭倩 王发勇 曾跃清乡村振兴,产业先行。近年来,云南省马关县利用气候和土地资源,引导群众多头并进发展产业
2024-07-12 22:45:00
江西宜丰:科技给稻田施“膜”法
本文转自:人民网-江西频道“水稻覆膜插秧技术是我社今年新引进的种植技术,拿出10亩有机水稻田进行试验种植。”江西省宜春市宜丰县新庄镇稻香南垣生态水稻专业合作社社长姚慧锋介绍道
2024-07-12 21:00:00
泡面有致癌物?吃一包要一个月才能排毒?一文解答泡面的这些传言
方便面在各个国家都是一种比较受欢迎的食物,因为它可以在短时间内使用热水泡熟,加入调料即可食用,尤其是学生党、熬夜党或者不会下厨的人经常吃方便面
2024-07-12 17:55:00
中医提醒:最养女人的4种“养气菜”,补气血养容颜,越喝越年轻
我们都知道,现代生活节奏快,压力大,特别对女性朋友们来说,经常感到疲惫不堪,容易让气血两亏。中医里讲究的“气为血之帅”
2024-07-12 17:58:00
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
夏日的蒸腾热气和潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡
2024-07-12 17:58:00
马上入伏,女人多吃这4样,补气养血,精神足,气色好,显年轻!
随着夏季入伏的日子逐渐临近,温度开始攀升到令人难以忍受的高度。这样的炎热不仅让我们感到疲惫不堪,还可能对身体产生诸多负面影响
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注意!抓住暑假“追高黄金期”,4道增高菜多给孩子吃,再贵也值
注意了,家长们!暑假马上就要来临,这不仅是孩子们放松和玩耍的时间,更是他们身体迅速成长的“追高黄金期”。在这个关键的季节里
2024-07-12 18:02:00
三伏天爱吹风?医生再三提醒:老人少干这3事,健康过三伏
每年的三伏天,无疑是夏季里最炎热的时段。人们在这段时间里常常会因为高温而感到不适,而尤其对于老年人来说,更需要额外的关注和照顾
2024-07-12 18:03:00