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...身体检查，有助于尽早发现潜在的神经系统疾病。特别是中老年人、有家族病史或慢性病患者，应增加体检频次，以便早期发现异常。心理健康 保持良好的心理健康状态，对于预防神经系统疾病十分重要。学会自我调节不良情...……更多
2024-04-01 05:40:00疾病预防,神经,疾病,保健,系统,神经
...感觉很不舒服。’这样的困扰并不罕见，特别是在我们的中老年朋友中。您可能已经尝试过很多方法来解决这个问题，但今天，我想和大家深入探讨一个常被忽视的解决方案：饮食调整。特别是，蔬菜和粗粮在缓解便秘中的作用...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...一些，有助于补充气血。5.红糖：红糖是一种传统的补血食物，富含铁和维生素B群。可以用红糖煮水或者加入食物中，每天适量食用，有助于改善气血不足的情况。秋天多吃这五种补气血食物，比起阿胶和玫瑰，更加经济实惠且...……更多
2024-01-11 09:36:00红枣,气血,气血,黑豆,无光,维生素
...上躺下时，一种常见的困扰开始显现——咳嗽。特别是对中老年人群，这一问题不仅影响睡眠质量，还可能是健康状况的一个信号。本部分旨在揭示鼻涕淤积与晚上咳嗽之间不为人知的联系，为读者提供深入理解和实用的应对策...……更多
2024-03-11 10:24:00鼻腔,鼻涕,喉咙,问题,鼻涕,分泌物
...为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物，因为“燥”是此时最明显的气候特点之一，而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...物来减缓骨质流失，增加骨密度。定期检查：特别是对于中老年人，定期进行骨密度检查，早期发现骨质疏松，早期干预。了解腰背疼痛的真正原因，对症下药，是解决问题的关键。不应仅将注意力集中在椎间盘突出上，忽视了...……更多
2024-03-01 13:26:00椎间盘,疼痛,原因,骨质,骨质疏松,脊椎
...带来的阅读体验，岂是智能手机所能替代的？对于大多数中老年人而言，阅报栏不仅是获取知识的场所，更是他们的精神寄托。在来去匆匆的人群中，一个阅报栏便会让人们停下脚步，在静谧的阅读中去感知这个世界，了解这座...……更多
2023-11-09 06:46:00阅报栏,生活圈,生活,阅报栏,城市,生活圈
...仅营养美味，而且润肺消暑。而盛夏最适合的是荷叶粥，中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症等有一定疗效。荷叶美食推荐专家推荐了几道荷叶美食，大家不妨试试。荷叶粉蒸排骨原料:排骨、一大勺甜面酱、一大...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
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以黑养黑这个词很多朋友都听说过，意思就是吃黑色的食物能够让养成乌黑的头发，很多人都在食疗中采取这个方法，因为黑色的食物中有天然的黑色素，能通过血液循环等传输到头部，让头发吸收到黑色素后变得越来越黑，...……更多
2023-12-16 14:04:00黑芝麻,搭档,黑发,白发,早餐,精神
...有氧运动对于提高心血管的弹性及心脏的收缩能力，改善中老年群体的心肺功能等，都具有很好的效果。而水是生命之源，它对于人体的重要性也是不言而喻的。而对于中老年群体来说，由于其代谢功能可能会大不如以前，在这...……更多
2023-11-14 17:07:00长寿,不够,长寿,代谢,身体,衰老
...红枣则能补血养颜、安神定志。将它们一起炖成汤，不仅口感醇厚，还能滋补身体、养颜美容。生理期时喝上一碗黑豆红枣汤，既能缓解身体不适，又能让肌肤更加红润有光泽！ ……更多
2024-04-22 10:26:00生理,红枣,黑豆,红糖,枸杞,滋补
...态。菠菜炒鸡蛋是一道简单易做的菜肴，制作过程简单，口感鲜美。将新鲜菠菜洗净，去掉硬茎部分，打散鸡蛋并加入盐和胡椒粉。热锅加入食用油，加热至油略微冒烟，放入菠菜翻炒至变软，再倒入鸡蛋液，轻轻翻炒至蛋熟透...……更多
2023-11-26 12:02:00维生素,根茎,芋头,蔬菜,头发,腐竹
...全产业链就业，年劳动力务工收入达3.6亿元。对村里很多中老年人来说，每到辣椒收获的季节，他们都早出晚归、争分夺秒掰辣椒把儿，比着赛干活，谁都不想放弃家门口就能赚钱的机会。红辣椒产业不仅是富民产业，加速了开...……更多
2023-10-25 04:25:00新农,辣椒,产业,辣椒,开鲁,张亚
...行适当的柔韧性和稳定性训练，给关节提供更好的保护。中老年人群、不经常运动的人群，不建议尝试该舞蹈。这是因为，中老年人的膝关节、踝关节及全身骨骼系统逐渐发生退变，膝关节、踝关节等关节灵活度相应降低，人体...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...它，一旦心脏发生问题，对人的影响将会非常大，尤其是中老年人要重视。“心脏决定寿命”，建议中老年：别太节俭，常吃4道菜，心脏更年轻。今天大强推荐4道菜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：凉拌洋葱切好的洋葱...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
...家也可以复制。在一些老小区里，秋天时经常能看到一些中老年人细心收集刚落下的桂花，晾干后加蜂蜜调制桂花蜜。做好的桂花蜜可以泡水也可以佐餐，把花香更长久地留在我们的一餐一饭里。 ……更多
2023-10-31 01:25:00桂花,南京人,南京,爱上,桂花,汤圆
...含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。4．对病后体虚...……更多
2024-01-22 13:46:00党参,红枣,蛋白质,牛肉,蛋白,身体
...。这不仅是张先生的故事，而是无数长时间坐在办公室的中老年人的真实写照。那么，究竟是什么在悄悄地影响着他们的身体健康呢？长时间坐着：一种现代生活方式的副作用在今天的办公文化中，长时间坐着已成为一种常态。...……更多
2024-02-26 06:19:00骨科,后果,身体,变化,医生,长时
...损伤。此外，个体差异也是影响因素，身体虚弱的人群、中老年人、孕产妇以及小儿对药物的清除能力和代谢能力较差，更容易出现药物性肝损伤。02请停止喝这5种中药，或被医生列入伤肝“名单”，不妨了解清楚
苍耳子苍耳...……更多
2023-10-06 12:44:00长时,肝脏,几个问题,损伤,中药,中药
...合产品有着天然的契合点。“现在参团旅行的游客主要是中老年人，对酱酒文化有着天然兴趣，往往在品尝后都会深深喜欢上贵州酱酒，同时通过实地参观，了解酱酒独特的制作工艺、制作成本后，还能够实现销售，带几瓶给亲...……更多
2024-02-02 06:14:00贵州,旅游资源,旅游,资源,贵州,兴义
...仁和鸡蛋都应选择新鲜的食材，这样烹饪出来的虾仁蒸蛋口感更好，营养也更丰富。掌握火候：蒸蛋的时间要掌握好，过久容易蒸老，影响口感；时间太短则蛋液未完全凝固。一般来说，10-15分钟左右即可。适量调味：在调味时...……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...会让骨质疏松症出现。还有的人大量摄入容易产生尿酸的食物，尿酸指标高，后续会引发痛风，关节在过多尿酸盐的刺激下也会功能降低。可见，饮食和骨骼健康有密切联系，需要掌握正确饮食方法。走路时，膝盖突然“软”一...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...30次左右。这种病发病急、病情凶险、死亡率高，是导致中老年人猝死的主要原因之一。因此，每一场心梗急救都是生死速度。其中“门球时间”是影响患者抢救成功率的重要因素，它是指急性心梗患者从进入急诊室至首次球囊...……更多
2023-01-12 07:15:00管子,孔杰,心梗,管子,时间,之恩
...共组建家庭医生团队99个，签约28.8万人，签约率52.3%，其中老年人、残疾人等重点人群签约17.8万人，签约率91.4%。林荫社区卫生服务中心主任王莉告诉记者，乌海市家庭医生签约工作已从“重数量”转变为“重质量”，以“签约...……更多
2024-03-27 05:02:00乌海市,乌海,签约率,人群,重点,家庭医生
...、偏麻、头晕、吞咽困难、言语障碍甚至昏迷等。是我国中老年人致死、致残的主要疾病。得了脑梗死的患者需长期口服阿司匹林等抗血栓药物预防复发，部分患者除口服药物外，还会定期到医院或诊所输液，即所谓“通血管”...……更多
2023-12-30 10:38:00输液,血管,血管,药物,输液,饮酒
...节，而是一项科学，它能够显著减少受伤风险，特别是在中老年人群中。这篇文章旨在揭示运动前热身的科学原理，为您提供关于如何预防和恢复关节肌腱拉伤的实用知识，确保您能够安全、有效地享受运动带来的乐趣和益处。...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
藜麦鸡肉饼藜麦鸡肉饼简单易做，口感鲜美。藜麦先经过煮熟处理，与鸡胸肉、青菜碎等搅拌均匀，再煎至金黄色，并散发出诱人的香味。这道早餐不仅简便快捷，而且营养丰富，老少皆宜。藜麦富含膳食纤维，有助于促进肠...……更多
2024-03-25 11:38:00早餐,老少,懒人,鸡丝,早餐,青菜
...着年龄增长，眼睛的晶状体弹性减弱而导致的。老花眼是中老年人常见的视力问题，主要表现为近距离阅读困难。白内障则是晶状体浑浊导致的视力下降，多见于老年人。青光眼是一种眼压升高导致视神经受损的眼疾。视网膜病...……更多
2024-04-12 08:20:00眼疾,药学,视力,常见,领域,药物
...就到社区一楼的便民大厅找林丽霞，年轻人叫她“姐”，中老年人就唤她“阿霞”。偶尔遇到来访群众有家庭经济困难，林丽霞还会自掏腰包为他们垫付办事所需要缴纳的费用。林丽霞经常走出便民大厅，带领社区工作者挨家挨...……更多
2024-03-30 07:03:00民心,丽霞,东门,社区,仙游,居民
...嗅觉减退、便秘等非运动症状也可能是帕金森病的征兆。中老年人如果出现以上症状，要引起重视，尽早就医筛查和诊断评估。 ……更多
2024-04-12 10:40:00帕金,帕金森,嗅觉,症状,睡眠,障碍
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在健康的漫漫征程中，胆固醇过高常常如同一朵乌云，笼罩着人们的心血管。若不及时解决，便会在血管壁上沉积，导致血管狭窄、硬化
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地瓜，这种甜美且富含营养的食物，是许多人无法抗拒的美味。尤其在寒冷的季节里，捧着一个热乎乎的烤地瓜，感受那甜蜜的滋味，真的是一种让人难以形容的幸福感
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在快节奏的现代生活中，失眠成为了许多人的困扰。幸运的是，大自然赋予了我们多种天然的助眠良方，通过简单的茶饮调配，即可达到益气补血
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在健康的领域里，正确的知识更是救命的稻草，特别是像血栓这种听起来挺让人害怕的东西，它实际上就悄悄存在我们日常生活的点点滴滴中
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发现近几年，爱喝茶的人越来越多，感觉茶文化又要再次回来了，对于喝茶这个事情，各有各的见解，有人说经常喝茶好，有人则说并不好
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大家都知道，喝茶是很多老年人的日常习惯，尤其是在我们的文化中，茶不仅仅是一种饮品，更是一种享受和交流的方式。但是，你知道吗
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吃猪肝=吃毒素、重金属？吃鸭血=吃“垃圾”？吃鱼头、鱼皮=吃“毒药”？这些说法是真的吗？别着急跟随小编一起看看吧~part
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枸杞，自古以来因其丰富的营养价值和独特的药用功能而备受赞誉。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有很好的作用。然而
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适度运动可以强身健体但是锻炼不当却可能伤身还显老老年人运动需要避开哪些“坑”？怎样运动不伤身？往下看↓了解科学运动小妙招这9个运动误区
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秋天的时候，这一盘很难吃，一是为了解毒，二是为了减肥，三来是为了提高你的视觉效果，你要是不知道，那就太浪费了！花生叶中的营养成分包括膳食纤维
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伏完之后，男士要记住：1不要饮酒，2不要工作，3要多吃，夏天和秋天才是身体的好时候！所谓一场秋雨一场冷，现在已经入秋了
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炸红薯最不能用油，我来告诉你，红薯没有水分，也没有水分，还很好吃！又到了收获的时候了，又好吃又有营养。许多人经常会将它煎得发黑
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湖南14岁男童天天吃这一种蔬菜，不仅没被气到，反而大赞：真香在酷热的湖南，人们常说：“食物就是一切”。这一说法很好地说明了湖南人民对待食物的特殊的方式和宽容的心态
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