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...过定期体检，可及早发现疾病，提高治愈率。特别是对于中老年人群和有家族遗传倾向的人群而言，更应定期进行全身或专项检查，以便及时发现并控制相关风险因素。(二)早期筛查的具体措施1.慢性疾病监测。对慢性疾病如骨...……更多
2024-08-26 09:59:00预防策略,普外,常见疾病,常见,策略,疾病
...小区域缺血性梗塞。这种疾病虽然听起来陌生，但其实在中老年人群中的发病率并不低。腔梗，全名腔隙性脑梗塞。常发生在大脑深部的小血管区域，如基底节、脑桥和丘脑等区域。由于这些小血管的直径很小，当血管壁因高血...……更多
2024-06-12 12:02:00常见疾病,中老年,人群,常见,疾病,脑梗塞
古印度和波斯民间认为，金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。香蕉软糯可口，营养丰富，香蕉吃对了可以预防多种疾病。但是吃香蕉也是有些事项需要注意的，不能和有一些东西一起吃，否则的话可能会起到反...……更多
2024-09-30 18:50:00香蕉,食物,身体,建议,香蕉,食用
...或就是血管堵塞的表现，最好及时就诊。1.足底刺痛有些中老年朋友在稍微着凉后，就会感到脚底有针扎似的疼痛感，但由于这种感觉来去都比较快，因此，很多人都不会放在心上，然而，此种状况却很有可能就是血管堵塞的症...……更多
2023-11-14 17:46:00双脚,血管,变化,就是,最好,脚底
当我们提到家务，许多中老年人可能会不由自主地皱起眉头。清洁、烹饪、整理——这些日常的琐事常被视为负担，而非乐趣。然而，如果我告诉您，这些被视为繁琐的家务活动，实际上是维护您身体和心灵健康的隐藏宝藏，...……更多
2024-01-17 10:11:00家务,中老年人,坏处,好处,只有,健康
...缺乏足够的蛋白质和必需脂肪酸，这可能是她感到疲劳和体力下降的原因之一。此外，她过分依赖加工食品，这些食品虽然标榜为“低脂”或“低糖”，但通常含有较高的钠和添加剂，这对血压和心脏健康是不利的。李阿姨开始...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...高血压患者平时可以吃一些蔬菜水果来改善，比如苹果、香蕉、洋葱、芹菜。苹果含有丰富的果糖、有机酸、果胶以及纤维素等元素，患者经常使用，可以控制血压水平。香蕉含有钾元素，钾离子，可以对血压升高有改善作用。...……更多
2024-02-15 13:31:00高血压,食物,血压,高血压,血管,肾炎
...属于高指数食物，应该适量食用，否则可能会升高血糖。香蕉中含有丰富的维生素和矿物质，特别是是富含钾元素与镁元素。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁元素能帮助人体消除疲劳。香蕉对消化、吸收功能，也都有良好的...……更多
2023-12-04 15:42:00糖尿,秋冬,糖尿病,患者,季节,水果
引言：随着年龄增长，中老年人的身体素质逐渐下降，精气神和体力也不如以前。为了保持健康过冬，中老年人需要注意饮食搭配，尽量少吃一些没有营养的白菜豆腐，而是多食用一些有益于健康的食材。本文将介绍四种适合...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...了，需要子女的陪伴；奉科镇8000多户籍人口，只有2000多中老年人和小孩子在家，家乡的发展需要新鲜血液的注入，自己也希望看到这片故土焕发生机；相对封闭的地理位置，为奉科留下了一片几乎无污染的种植环境，这里产出...……更多
2023-12-08 07:04:00老家,优势,花椒,销售,玉龙,农产
...日常繁忙的生活中，往往会忽略水的重要性，特别是对于中老年人群来说，正确的饮水习惯更是至关重要。你有没有想过，如果每天的饮水量不足，会对我们的健康产生怎样的后果呢？这并不是一种轻描淡写的问题，而是一个关...……更多
2024-01-26 12:02:00饮水,重要性,后果,建议,饮水,水分
...确打个“白日小憩”白天睡眠与夜间失眠的科学链接许多中老年人认为，白天的小憩可以补充能量，但事实上，白天的睡眠习惯对夜间睡眠有着重要影响。生物学研究表明，人体内部有一个名为“昼夜节律”的生物钟，它调节着...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...—胆固醇偏高。这个消息像一颗重磅炸弹，在场的每一个中老年人心中爆炸开来。这不仅仅是阿姨的问题，它几乎是每一个年过半百的人都可能面临的挑战。胆固醇，这个我们在年轻时很少关注的指标，到了中老年阶段，却成了...……更多
2024-10-11 10:33:00胆固醇,血脂,常见,错误,建议,安全
...除这些多余的液体时，就可能导致水肿。对于女性特别是中老年女性来说，晨起水肿的出现并不罕见。这背后的原因可能涉及多个方面。比如，女性荷尔蒙的周期性变化可能影响身体对水和盐的调节，导致水分在体内的分布和排...……更多
2024-09-17 17:37:00晨起,水肿,女性,水肿,晨起,睡眠
...一次30款服装上新的模特图，一天时间就能轻松搞定。
中老年、儿童模特出图慢拍摄难，数字人模特轻松提升生产效率来自杭州四季青档口的老板朱先生诉苦说：“我做中老年男装也有7、8年了，线下店铺还好，线上店铺每次有...……更多
2023-11-06 16:55:00顽疾,效率,模特,速度,商家,帮助
...自然成熟的葡萄，大家可以放心购买呢。
第三种：绿柄香蕉在天热时，有些人因为长时间进行重体力工作，此时可以吃上一根香蕉，使体力快速恢复。而在夏天买香蕉，也要注意。正常香蕉在6成熟左右才会采摘，等运到市场，...……更多
2024-06-06 09:25:00贩子,激素,水果,桃子,香蕉,葡萄
...荐1. 肉类选择鱼虾类、血制品等；2. 鸡蛋；3. 奶制品；4. 香蕉、芒果等较软的水果；5. 豆皮、豆腐、豆腐脑等豆制品；烹饪时该怎么做呢？肉类可以做成肉末、汆丸子等；尽量选择膳食纤维比较少的瓜果类蔬菜，如西葫芦、冬瓜...……更多
2023-02-02 08:17:00肠胃,情况,建议,食物,细软,营养
...固涩，对于湿邪内盛的孩子，芡实能够清除体内的湿邪。羊肚菌——润肺化痰的美味羊肚菌是一种食用菌，外形像羊肚，味道鲜美。羊肚菌的甘味能够润肺止咳，对于肺热咳嗽、咽喉干燥、痰黏难咯的孩子，羊肚菌能够清热润肺...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...皮肤的皱纹和头发的白丝，更深层的变化正在悄然发生。中老年时期，身体的每一个细胞都在经历着岁月的洗礼，其中隐藏着健康的隐忧——肿瘤的威胁。不禁令人思考，为何在人生的晚年，癌症似乎变得更加常见？这不仅是一...……更多
2024-04-07 11:37:00中老年人,癌症,肿瘤,信号,医生,癌症
...补充大量的钙和其他养分，增强老年人的体质。第二种是香蕉香蕉蕴含着一种能够催眠的物质，经常吃香蕉，还能够代替安眠类的药物，而且香蕉中还能够有通肠的功能，老年人肠胃功能不太好，多吃香蕉还能避免便秘的可能。...……更多
2024-06-26 17:16:00老年人,食物,怎么办,老年人,燕麦,睡眠
...的饮食需求，同时在姨妈期提供舒缓和营养。
3.枸杞（羊肚菌枸杞鸡汤）枸杞是一种传统的中医药材，被誉为养生圣品，尤其对于女性健康非常有益。它富含抗氧化剂、维生素A和C，这些都是支持免疫系统和抗衰老的关键元素。...……更多
2024-06-05 12:58:00子宫,保护神,寒气,延缓衰老,姨妈,衰老
...青年们驾驭不了。我为什么这么说呢？因为像老编我这种中老年男人吧，知道干体力活的时候“悠着点”，就是干活不能抢，要慢慢来，要节省体力，怎么偷懒怎么来。千万不要觉得偷懒是可耻的。干重体力活儿，就得这样。这...……更多
2023-12-21 10:33:00非洲,艺人,铁路,少年,杜华,综艺
...整饮食的好时机。蛋白质，作为人体必要的营养成分，在中老年群体中尤为重要。适量摄入优质蛋白，有助于保持健康、增强体力，抵御秋季带来的不适。蛋白质是构成人体细胞的重要成分，是身体各种生理活动的基础和动力来...……更多
2023-10-22 20:46:00蛋白,体力,健康,蛋白,带鱼,蛋白质
...终点，关键在于我们如何应对。”这一对话，或许是许多中老年人心中的疑问：一旦被诊断为高血压，是否就意味着健康和长寿无望？答案是，并非如此。事实上，通过正确的管理和生活方式的调整，即使是高血压患者也能享受...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...是否曾注意到，在我们周围，那些步伐轻快、走路如风的中老年朋友们似乎总是显得更为年轻、精神更为旺盛？这并非巧合，而是他们健康生活方式的一种体现。科学研究表明，走路速度快的人往往拥有更好的身体健康状况，不...……更多
2024-03-06 09:48:00免疫力,免疫,血压,不易,生活,快步
...相信有不少朋友有着和小刘母亲一样的经历，尤其是广大中老年朋友，上楼梯就大口喘气是常有的事情。那么这种症状到底是心脏还是血管出现了问题呢？如何预防？上楼梯气喘到底是心脏问题还是血管问题？我们都知道，上楼...……更多
2023-02-04 20:35:00血管,心脏,方面,疾病,建议,学习
...足的钙质，便是孩子长高的好时机。另外天气转凉，对于中老年来说，若是钙不足，则更容易出现腿疼腰疼的情况，所以也要重视钙的补充。生活中有很多天然的食材都含有丰富的钙，我们可以有选择地多吃些，老人小孩都受益...……更多
2023-10-17 06:37:00饱满度,饱满,精神,切成,时节,身体
...滋阴润燥，为身体补充水分，防止咽干口燥。补养气血：中老年人和慢性疾病患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品，这些食物有助于补养气血，健脾益胃。药粥调养：早餐可多吃温食，尤其是药粥，如大米粥、糯...……更多
2024-10-08 18:20:00时节,饮食,饮食,食物,防寒,时节
...言，还有许多其他需要注意摄入量的食物：1.高钾食物：香蕉、土豆等食物虽然富含钾元素，对心脏和肌肉功能非常重要，但过量钾对肾功能不全的中老年人是一种负担。2.高盐食物：腌制食品、咸鱼和腊肉等高盐食物会增加高...……更多
2024-05-25 06:48:00海带,蘑菇,老人,只是,食物,健康
当务之急：重视心脏健康，延长寿命沙丁鱼：维护心脏，增强心脏功能沙丁鱼脂肪低，富含蛋白质、钙质和烟酸，可增强心脏功能，避免心脏病发作。香煎沙丁鱼做法简单易学，肉质鲜嫩，外焦内嫩，口感极佳。沙丁鱼属于海...……更多
2024-03-17 16:25:00寿命,心脏,中老年,健康,沙丁,沙丁鱼
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一笑就漏尿，咳嗽几声也漏尿，打个喷嚏又漏尿了，甚至起身走动，也会不由自主湿了裤子。总是尿频、尿急、夜尿多，发现子宫及阴道壁脱垂
2024-12-30 17:35:00
在中医的视野里，贫血并非一个独立的疾病名称，而是与多种证候相关联，其核心多涉及气血亏虚。气血乃人体生命活动之基本物质与动力源泉
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随着冬季的来临，冷空气裹挟着病毒肆虐，感冒咳嗽的人数急剧攀升。“京城小儿周”周慕新先生的孙女及第三代学术传承人周亚男主任指出
2024-12-30 17:54:00
软乎乎、黄澄澄的柿子，吸溜一口溏心流蜜，让人大饱口福的同时，总忍不住想再来一个……“以后啊，我可不敢再多吃柿子了，没想到吃进去容易
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近日，一位45岁的男性患者走进山东省第二人民医院泌尿外科门诊。经过刘荷臣主任问诊得知，前段时间该患者的上眼皮长出了丝状的小肉条
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在快节奏的现代生活中，人们的生活与饮食习惯发生了天翻地覆的变化，消化系统面临着前所未有的挑战。慢性萎缩性胃炎因隐蔽性强
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）12月27日，东方甄选在三周年之际公布了“东方甄选十大自营爆品”，烤肠、鸡蛋、牛奶、吐司
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今年以来，毕节市纳雍县坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，紧扣“让党组织满意、让老干部满意”工作目标，构建强化组织领导
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12月26日，赤水市长期镇组织开展2024年下半年村级党组织书记“擂台比武”活动，通过“实地观摩+上台演讲”的方式将各村（社区）的做法及实效同台比拼
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