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...量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。此外，还要多吃蔬菜、水果和全谷类食物，这些食物富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于预防慢性病和癌症。坚持每天泡脚泡脚不仅是一种舒适的放松方式，还是一种促进健康和长寿的良...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...素？老年人才会得的病？在公众的印象中，糖尿病是一种中老年疾病。然而如今，越来越多的年轻人甚至包括一些青少年也成为了糖尿病患者。糖尿病为何悄悄“盯”上了年轻人？来听听中日友好医院内分泌科副主任宋璐璐的解...……更多
2024-01-12 11:50:00糖尿,轻人,糖尿病,年纪,疾病,糖尿
...系，揭示疏肝对气血调和的重要性，不仅对于追求长寿的中老年人群至关重要，也是每个人都应关注的健康话题。瘀血的成因及其表现瘀血，中医术语，指血液流动不畅或滞留在体内某部位。现代医学中并无直接对应概念，但可...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...产模式。进一步保证了药材的品控。”世医堂医疗总监王迎春说,因为减少了中间商的环节,产品的价格也一直低于市场同类产品的30%左右,真正让老百姓在享受到健康的同时得到更多的实惠。其中,明星产品世医堂百分百纯灵芝孢...……更多
2024-04-13 00:54:00滋补,热潮,养生,世医,灵芝,孢子
...成，应保证充足摄入。富含维生素的食物包括多种水果、蔬菜，建议每天吃不少于 200～350 克的水果和 300～500 克的蔬菜。
4、吃适量的蛋白质蛋白质可促进钙的吸收和储存，但过量也促进钙的排泄，所以应适量摄入。我国成人...……更多
2023-10-20 17:08:00骨质疏松,骨质,营养,世界,骨质,骨质疏松
...，以保证钙的摄入。不少年轻人认为骨质疏松是50岁以上中老年人才需要关注的事情，事实上，人在三十岁的时间，骨量就到达最高点，之后就开始逐年减少。所以，不管是需要长高的青少年，还是富力强的年轻人，亦或进入晚...……更多
2024-04-10 10:45:00补钙,软骨,营养师,骨头,食物,营养
...就可能导致严重的健康问题，如脑梗死。这是一种常见于中老年人群的疾病，严重威胁生命和生活质量。脑梗死，俗称“中风”，发生时，大脑中的某个区域因血液供应中断而损伤。这种情况往往突如其来，给个人和家庭带来巨...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...的危险因素。因此，人们应该保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。其次，控制盐的摄入量，高盐饮食会导致高血压，进而增加患老年痴呆的风险，烹饪时应少放盐，避免食用高盐食品，如腌制...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
曾有一位中老年人，日常饮食中包含了许多普通人眼中“难吃”的菜。这些菜虽然口感不佳，但富含丰富的营养成分。时间证明了一切：这位中老年人的血糖水平稳定，体重控制得当，甚至常年胃病也得到了缓解。令人惊讶的...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
最近，一些中老年朋友总是表示，人到中年之后，很容易感到疲倦，身体状况大不如前，很多小病小痛常常迎面而来。我年轻的时候很少生病。事实上，身体素质不仅随着年龄的增长而恶化，当下的压力也给人们带来了很多的...……更多
2024-01-10 11:39:00补钙,美容护肤,免疫力,免疫,蔬菜,减肥
...叶酸多学科专家共识》的建议，我们每天应该摄入400克的蔬菜和300克的水果，这样就可以满足我们对叶酸的需求。05哪些情况下需要补充叶酸？孕妇：叶酸是胎儿神经管发育的重要营养物质，孕妇在孕早期和孕中期需要额外补充...……更多
2023-11-14 20:15:00叶酸,变化,身体,男子,半年,叶酸
...的膳食习惯，确保摄入各类营养素的均衡。适量多吃绿叶蔬菜、深色蔬菜、新鲜水果、蛋类、鱼类、全谷物和坚果等；避免或者限制糖分、盐分和饱和脂肪酸的摄入。2、消化功能检查自己的消化功能正常与否。消化系统的健康...……更多
2024-04-28 11:19:00好坏,身体,评估,身体,健康,运动
“冬吃五根，站稳脚跟”，建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿转眼我们就迎来了小寒节气，这是二十四节气中的第23个节气，小寒到来标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒节气正值“三九”前后，天气预报也说小寒...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...议，高血脂人群应均衡饮食，每天的食物中确保有足够的蔬菜、水果、全谷物，同时也应该包含适量的乳制品、畜肉、水产品、豆类、坚果等食物。吃肉致癌？还有些人说吃肉致癌，“红肉是 2 类致癌物，加工肉是 1 类致癌物”...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
随着秋季的来临，气温逐渐降低，气候干燥，人体内的新陈代谢也变得缓慢，此时正是我们养生的关键时刻。而虚火损害脏器是秋季养生的一大隐患，因此我们要特别关注这一问题。一、虚火损耗身体健康的原因虚火损耗身体...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...们的身体也像大地一样，开始逐渐活跃起来，尤其是对于中老年的朋友们来说，这是一个黄金的时期，用以调养身体、细心呵护每一个器官，特别是那个在春季尤需关照的肝脏。为什么说春季是养护肝脏的最佳时机呢？因为在中...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...菜——韭菜，它因其独特的营养成分和健康益处，成为了中老年人养肝健脾、强化免疫力的首选食材。韭菜，这个在我们日常生活中司空见惯的蔬菜，可能很少有人知道它竟然有着如此神奇的功效。它不仅味道鲜美，还富含多种...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
...的风险和注意事项。这部分内容旨在为热衷于自然疗法的中老年读者提供必要的预防指导，以确保他们在追求健康的同时避免可能的副作用。1.个体差异：不是人人适宜个体差异：不是人人适宜体质敏感性：某些人可能对玫瑰花...……更多
2024-01-17 09:41:00一杯,红枣,玫瑰花,玫瑰,红枣,玫瑰
...控制饮水量，从而增加了血液黏滞度。冬季是一年中比较干燥的季节，再加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，限制饮水会使血液中的水分更显不足，增加卒中发生机会。所以，老年人晚上8时前不宜过分限水。对于那些确实夜...……更多
2023-12-30 10:38:00输液,血管,血管,药物,输液,饮酒
...，以保持身体的健康。贴秋膘并非人人适宜由于秋季天气干燥，过度进食油腻的食物可能会加重肠胃负担，影响消化吸收，甚至导致腹泻、便秘等问题。因此，体质较弱、体重较重以及消化功能不佳的人群应少量进食或避免贴秋...……更多
2023-10-12 10:54:00问题,身体,饮食,干燥,食物,营养
...前是接种的最佳时期，在流感流行阶段也可以注射，尤其中老年人群应及时接种流感疫苗，有效增强机体免疫力。保持良好的卫生习惯。在咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。经常洗手是最基本的防护措施之一。特别...……更多
2024-01-18 04:44:00疗程,流感,药物,病毒,流感,症状
...事并非孤例，血栓正悄悄威胁着每一个人的健康，尤其是中老年人群。但好消息是，通过科学的饮食调整，我们或许找到了血栓的“溶解剂”，这不仅能帮助清血脂，还能有效预防血栓的形成。让我们一起探索如何通过平时的饮...……更多
2024-03-11 10:05:00血栓,血脂,帮助,血栓,血脂,血管
...持良好的健康状态。有些观点认为，年龄增长后应该多吃蔬菜，因为蔬菜可以调节血脂、帮助减肥瘦身，还能降低慢性疾病的发病率。这种观点在一定程度上导致了大多数中老年人在饮食上只摄入蔬菜，而很少食用肉类，他们的...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
在春天的午后，一缕暖阳洒在大地，万物渐渐苏醒。春风拂面，温暖而清新，仿佛注入了新的活力。而在这个充满生机的季节，食材也变得更加丰富多样，各色蔬菜竞相争艳。其中，备受人们喜爱的一种食材就是韭菜。无论是...……更多
2024-03-17 15:35:00头胎,一口,滋补,中老年,人参,饱满
...保暖，特别是贴身衣服要柔软、吸湿、透气，有利于保温干燥，避免呼吸道感染。由于南方没有集中供暖设备，所以冬季的室内温度通常偏低，而北方冬季常常有集中供暖，室内温度通常比较高，而且干燥。因此，对于长期居住...……更多
2024-01-25 18:19:00中国,中国网,专家解答,传染性,呼吸道,流感
...D的海鱼类食物、蛋黄，并食用一定量的动物肝脏。深色蔬菜、水果和豆类食物等富含抗氧化营养素，大家要努力做到“餐餐有蔬菜、天天有水果”，让餐桌更加丰富多彩。想要增肌怎么吃有些人会认为随着身体机能退化，老年...……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
...起着至关重要的作用。特别是对于长时间面对电子设备的中老年群体，合理的营养补充策略可以有效保护视力，减少眼睛疲劳和损伤。下面是一些科学且实用的营养补给建议，以帮助您维护眼睛健康。维生素A-视网膜的守护者维...……更多
2024-01-26 11:28:00长时,电子设备,视力,医生,保护,建议
...的女子世界纪录。你会玩魔方吗?你的最好纪录是多少呢?迎春和连翘谁把春来报?春天到了,五颜六色的花次第开放。在我们北方地区,因为通常迎春花开得最早,所以被称为“春天的使者”。只是许多人不知道,他们眼中的“迎春”,...……更多
2024-03-20 02:19:00加油站,少年,南极,连翘,蔬菜,迎春
...因此，我们应该尽量减少腌制食品的摄入，而多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类和蛋类。3.烟酒
随着年龄的增长，肝功能会逐渐减弱，因此酒精的代谢也变得更加困难，过多的酒精摄入会增加肝脏的负担，导致脂肪肝和酒精性肝硬...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...营养的需求也随之变化。而随着年龄的增长，特别是进入中老年，补充足够的营养成为了维护健康的一项重要任务。其中，钙元素的摄入尤为重要，因为它对骨骼健康和整体身体功能发挥着至关重要的作用。四季豆是一种富含维...……更多
2023-10-23 21:53:00黄豆,牛奶,四季豆,含量,四季,四季豆
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本文转自：人民网2024年7月5日，甘肃省张掖市高台县黑泉镇金河湾养殖产业园区内，新旺养殖农民专业合作社种植的710亩小麦喜获丰收
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子宫内膜是位于子宫腔表面的组织，会随着性激素的每月周期性波动，呈现不同的状态。如果一个周期结束后没有怀孕，子宫内膜就会从宫腔脱落
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本文转自：人民网-河北频道近日，河北省张家口市蔚县南留庄镇邀请省农林科学院研究员开展农业实用技术培训宣讲活动，将党的创新理论与农技服务
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是不是孩子一出现什么毛病，家长就给孩子找各种药吃 ？很多父母其实关心则乱，有病吃药是共识，但应对不同病症，要适当地选择药物
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儿童早期的语言学习非常重要，在1-3岁是孩子语言爆发的重要时期，关系着孩子大脑的生长发育。语言中枢的提早发育关系着孩子在幼儿时期的性格和社交情况
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孩子一吃饭就癫痫发作？癫痫是因为大脑神经元的异常放电导致，在临床上发作前没有任何的先兆，具有随时发作的特点，很多诱因都会诱发
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在儿童成长过程中，智力发育受多方面影响，其中遗传和环境是两大主要因素。虽说一出生智力就有一定的高度差异，可影响较大的还是后期的教育过程
2024-07-06 09:39:00
功能性消化不良是以餐后饱胀不适、早饱感、上腹痛、上腹部烧灼感为主要症状，慢性的或反复发作性胃肠疾病。功能性消化不良在我国发病率很高
2024-07-06 09:40:00
一个情绪稳定又热情洋溢的家庭，不仅完善孩子的人格，还成就孩子幸福的后半生。妈妈是否快乐，很大程度上决定了孩子的世界是否明朗
2024-07-06 09:41:00
相信，没有哪个孩子天生下来不爱学习的，从每个孩子对世界充满好奇，对学习欲试的想法，其实他内心就充满了对学习的渴望。尽管在学习中有压力和挑战
2024-07-06 09:41:00
抽动症是比较常见的一种儿童疾病，很多家长嫌麻烦、“孩子还小不急，长大就好了”、“都是娇生惯养，放风几天就好了”不要小看抽动症
2024-07-06 09:42:00
儿童也是会得抑郁症的，也叫儿童抑郁症，一般发生在孩子7至12岁之间，主要症状是情绪低落、社交恐惧、反应迟钝等。通常是家庭因素造成的
2024-07-06 09:43:00
当代，相信“没有不好的孩子，只有不合格的家长”该理念的人应该不在少数，这种观念的家长坚决反对打孩子，认为打孩子是愚蠢的
2024-07-06 09:43:00