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...，黏糊糊的，吃起来口感超级棒，而且温和健脾又养胃。莲子，别看它小，功效可不少！它既能补脾止泻，又能养心安神，还能益肾固精。对于咱们这种经常熬夜、压力大的人来说，简直是“救星”啊！百合呢，养心安神，还能...……更多
2024-11-04 09:10:00脾胃,甜品,女生,山药,红薯,莲子
...，选补品很多人会“跟着感觉走”，多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”，中医师建议，其实，冬季进补还要“跟着颜色走”，多吃些黑色的食物。在中医的五色五形理论中，黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食物来...……更多
2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米
...春节是中国人最隆重、最高兴的节日，但春节过后，一些中老年人却不同程度地患上了“年后空巢症”。节日期间，亲友、子女像燕子归巢一样从四面八方聚到中老年人身边，老人们尽享天伦之乐；节后，他们又像燕子外出觅食...……更多
2024-01-19 01:17:00空巢,老人,中老年人,空巢,生活,作息
...了一个产业，富裕了一方百姓。”柴达木盆地作为青海省枸杞主产区，是全国有机枸杞种植面积最大的地区，也是中国国家地理标志产品。每年8月到9月的这一个月是枸杞采摘的旺季，此时柴达木盆地上的枸杞就会红透半边天，...……更多
2023-11-10 10:44:00特色产业,及时雨,特色,产业,枸杞,乌兰
...身体健康，但过度运动却会对心脏造成严重的损害。对于中老年人来说，养生之道在于阴阳调和、动静相宜。运动过多，会导致元气外泄，长此以往，身体自然无法承受。因此，跑步也要量力而行，根据自己的身体状况合理安排...……更多
2024-06-17 14:00:00心衰,大姐,无奈,错误,医生,运动
秋天来了，天气渐渐转凉，这对于中老年朋友们来说，是要注意保养身体的时节。毕竟，年龄不饶人，身体逐渐衰弱，这个时候就需要我们采取一些措施来增强免疫力，预防疾病。今天，我给大家推荐5种自带“青霉素”的菜，...……更多
2023-10-14 12:46:00青霉素,中老年人,建议,大葱,西兰,洋葱
...胃开始春天是充满活力的季节，也是最适合养生的时候。中老年人在这个时候更应该行动起来，不要错过调理身体的最佳时机。而要谈到养生，肠道的健康绝对是一个重要环节。因此，建议中老年人多吃一些特定的食物，以调理...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...阻挡中年女人变美？穿裙注意要远离这两款<雷区一>中老年要远离碎花裙，太显廉价很多女性比较喜欢碎花元素，烂漫而又温柔，可以赋予自身美若天仙般的甜美气息。但是碎花元素比较挑人，一不小心就传出了廉价和土气...……更多
2024-05-19 00:45:00中老年,短裙,面料,碎花,裙子,身材
...开动了大脑，对预防老年痴呆有很好的效果。此外，建议中老年人要维持有规律的饮食和作息习惯，保持身体在最好的状态，也有一定的预防作用。 ……更多
2024-08-13 06:34:00措施,老年痴呆,事情,大脑,现象,方向感
...则就会得不偿失。今天，让我们一起来了解一下，什么是中老年人比较适宜的锻炼方式。1、步行步行是一种低强度的有氧锻炼，特别适合中老年人。步行能够改善心肺机能，降低患心脏病、中风的几率，并且能够减轻关节的疼...……更多
2024-10-22 09:26:00中老年人,运动,中老年人,运动,关节,身体
在今天的快节奏社会中，中老年朋友们面临着诸多健康挑战，如何在有限的时间和空间内有效保持健康，成为了一个亟待解决的问题。有一个简单却被广泛推崇的解决方案——原地节拍超慢跑。这项运动不仅适合中老年人群的...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...流程融合起来。该研究全面梳理了国家基本公共卫生服务中老年人健康管理服务的实施流程，确立了可以整合跌倒干预措施的关键节点，构建了通用实施性框架，并提出10余项具体措施，为我国老年人防跌倒管理提供了新视角、...……更多
2024-03-19 03:24:00人防,研究人员,视角,人员,研究,健康
...化为滑动的力量，从而避免严重的受伤。跌倒后，尤其是中老年人，如果感觉身体某个部位有剧烈疼痛感，那么往往提示有骨折的可能，不要立即站起来，这样可以避免造成进一步损伤。可以先稍躺片刻，评估一下身体的感觉，...……更多
2024-02-27 15:01:00雨雪,老年人,天气,雨雪,老年人,身体
红参滋补，每周两三次刚刚好红参，这味古老的滋补佳品，如今依然受到大家的喜爱。它不仅能补气养血，还能提高免疫力。但喝红参也得讲究个度，不是天天食用就最好。一般来说，每周喝两到三次红参汤，就能达到滋补的...……更多
2024-04-22 10:42:00红参,滋补,秘籍,食用,红参,滋补
...人体各个部位的技能都开始走下坡，尤其那些40岁以上及中老年朋友，骨骼关节的重要性越发重要，倘若你日日都胡吃海喝，抽烟喝酒不运动的话，大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量，若想改变调理，可每...……更多
2024-04-25 06:58:00寿命,要是,特征,身体,老年人,身体
...们逐渐找到了自己的步伐和节奏。几十位怀揣爱美之心的中老年学员，面带微笑，迈着轻盈的模特步，缓缓走在“舞台”上，“秀”出最美的自己。旭日社区的老年模特队迅迅速“出圈”，展现了女性良好的精神面貌和风采。住...……更多
2024-06-05 11:50:00旭日,南京,养老,书法,街道,模特
...便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所需营养，又能促进消化吸收的食物，对于保持脾胃健康至关重要。同时，随着年龄的增长，腿...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...等严重心脑血管疾病。目前全国有2亿多高血压患者，其中老年人高血压发病率约占所有高血压患者总人数的60%以上。如果年龄大于65岁，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，便可定义为老年高血压；如果收缩压≥1...……更多
2023-01-24 05:35:00血压,患者,防护,血压,高血压,汞柱
...强一些。如果考虑到年纪大了，也有肝肾亏虚，我们加点枸杞子、红枣，就照顾比较多一些，在冬季每天煮汤喝一喝是非常好的。当然在冬季的时候缺少了运动，高热量的肉食明显增多，也会容易产生食积，或者带来内热，可以...……更多
2024-11-06 16:56:00冬令,中新,原则,三大,专家,健康
随着年龄的增长，中老年女性们逐渐放下了年轻时的束缚和顾虑，开始更加自由地展现自我。她们逐渐认识到，年龄只是一个数字，并不能决定一个人的生活方式和审美标准。因此，她们开始以更加开放和包容的心态去面对生...……更多
2024-06-19 01:01:00美得,中老年,优雅,女性,短裤,时尚
来源：极目新闻为增强中老年人护眼意识、提升眼健康素养，2023年11月23日，“行走的蔡司镜头”尖峰眼科医院全视觉老视健康科普行正式启动，旨在聚焦高发于中老年群体的白内障、老花眼等年龄相关性眼病，从影响因素、预...……更多
2023-11-27 15:43:00尖峰,眼科,科普,视觉,健康,白内障
...量的体育锻炼能够有效地增强心肺功能，能够有效地改善中老年人的生理机能，还能够有效地防治疾病，延缓衰老，提高对外部环境的适应能力。但是，如果体育锻炼方法不当，不但无法达到锻炼的目的，反而会对人体产生不利...……更多
2023-11-18 05:33:00慢性病,老年人,运动,运动,老年人,老人
...3岁高叔的答案我姓高，今年63岁，刚刚退休没两年。人到中老年，若要问我和谁最亲，我的答案是和妻子最亲。以前的时候，我很不懂得珍惜妻子的好，对妻子也不好。在外人面前我是个好老公，为人不错，只有我自己清楚地知...……更多
2024-05-22 11:32:00男人,中老年,心里话,儿女,妻子,还是
...默认开启自动解锁下一集”选项，且能够自动扣款，很多中老年人常常会忽略这一选项。在网络投诉平台上，记者也查询到不少相关投诉，涉及内容包括虚假宣传、诱导充值消费、不予退款等问题。（据央视网报道）近几年，微...……更多
2024-03-26 18:16:00莫让,短剧,老年人,钱包,短剧,消费
...身区、极限轮滑区五大区域。项目建设之初，充分考虑到中老年健身需求，在空间规划上，采用无障碍设计和合理的交通布局，为老年人设置了专属运动路径，可方便老年人的行动，减少他们的体力负担；在设施设置上，增加坐...……更多
2023-11-22 07:50:00公园,槐荫,孝感,健身,公园,智能
...。据悉，日照银行济南分行将以本次活动为契机，为广大中老年客户提供更优质的金融服务，激活养老“大市场”，聚力养老产业链，持续做精做细做优“养老金融”大文章。责任编辑：卢芸竹 ……更多
2024-05-09 18:21:00泉城,为民,日照,为民服务,济南,艺术节
...广为流传。例如鲁南制药生产的灵芝酒，就选用了灵芝、枸杞等二十余味名贵药材，加用陈年佳酿浸制作而成。用于公司内部员工的福利（非卖品），每逢佳节，发放给员工。该灵芝酒有补肝肾、健脾胃、益精血、安心神、悦颜...……更多
2023-12-20 12:49:00鲁南,药酒,灵芝,中医药,制药,中医
...服务的“温度”。山东联通始终关注数字化、智能化发展中老年人面临的困难，多措并举开展适老化建设，为银龄客户提供更加高效、暖心的优质服务。公益讲堂，欢声笑语传知识“这个相声有意思，拆穿了这么多骗人的把戏！...……更多
2023-12-21 11:35:00山东,科普,关爱,服务,老年人,山东
...又美味可口。年龄越大，人体的消化能力会减弱，特别是中老年人。因此，在冬季补充营养时，可以选择一些容易消化的食物，并避免食用猪肉、鸭肉和动物内脏等难消化的食物，以免给肠胃造成负担。此外，中老年人可以适量...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...网友的芳心。据统计，网络主播“秀才”的粉丝群体中，中老年人数量占据了其中的80%，众多的粉丝将情感表白转变成了沉甸甸的金钱打赏，向主播表明着自己的心意。但网络主播质量参差不齐，价值观念各有高低，网络诈骗花...……更多
2023-11-28 15:42:00东湖,老龄化,网瘾,大赛,大学生,评论
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应对甲流等呼吸道疾病流行，近期，北京、山东、天津、湖南、四川、广西、吉林、新疆等多地发布流感等呼吸道疾病中医药防治方案
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