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...素,能促进排泄肠内毒素,且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸,常吃黄瓜可以减肥。黑豆中含有的蛋白质能减缓肝脏中脂肪代谢的速度,从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固醇的目的,体内各种脂肪的数量减少了,自...……更多
尽量摄入高蛋白低脂肪的食物,有助于降低体脂,合成肌肉
...中,腹肌会逐渐增大变厚,但他依旧被覆盖在一层厚厚的脂肪下面,不会凸显出来。因此高质量的饮食尤为重要。尽量摄入高蛋白低脂肪的食物,有助于降低体脂,合成肌肉。 与自然跑步不同,登山跑属于变速有氧运动,在运...……更多
知了的营养价值和功效
...哪些呢?知了的营养价值每100克知了中含有蛋白质72克、脂肪15克、灰分1.8克,另外,还含有钙、铁、锌、钾、磷和多种维生素及微量元素。知了的功效1.缓解疲劳知了能为人体补充一些能量,能促进体力恢复,虽然它含糖量特别...……更多
女人别傻傻节食减肥,常吃这3种碱性食物,吸走脂肪,体重悄悄降
...现便秘的情况,所以能够起到一定的减肥作用,帮你吸走脂肪,让你的体重悄悄降。3.紫薯:紫薯的营养价值是非常高的,而且很多人觉得吃紫薯会容易饱,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积...……更多
为什么吃牛肉可以三分熟,猪肉却不可以呢?
...有丰富的必需氨基酸,对于身体的生长和修复非常重要;脂肪:猪肉中含有适量的脂肪,包括饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸,虽然高脂肪饮食可能增加一些健康风险,但适量摄入脂肪对于身体正常运行也是必需的;维生素B群:...……更多
月经期间怎么能减肥
...可以每天半个小时瑜伽和半个小时散步,以有效燃烧体内脂肪。在月经期减肥要适当多吃粗纤维食物,少吃甜食和高脂肪,辛辣刺激性食物。应该选择多吃一些富含纤维素,以及富含维生素和优质蛋白的食物,可以补充身体所需...……更多
出汗跟消耗脂肪并不是必然联系,而是可能消耗了糖类
...不是感觉在夏天减肥指日可待?首先要明白减肥是要减去脂肪而并非是水分,毕竟人在运动的时候首先消耗的是糖类,之后才会是脂肪,出汗跟消耗脂肪并不是必然联系,而是可能消耗了糖类。因此,在夏天采用流汗的方式减肥...……更多
晚上不吃饭,真的能瘦吗?
...实际上,胖瘦不能光用体重衡量。真正的减肥,都是从减脂肪开始 从专业的角度来说,减肥应该叫做“减脂”。顾名思义,就是把身体内多余的脂肪都减掉。这样的话,才能改善体型,让身材看起来更加完美。这也解释了,为...……更多
...,覆盖医院临床常用药,药品品种包括化学药、生物药、中成药、中药饮片4大领域。中选医用耗材有14批19种,平均降幅80%,重点由心内科、口腔科等高值耗材,向血液透析器、留置针等临床应用普遍、技术成熟稳定的各类耗材...……更多
问止中医 | 于素丽医师:治前列腺炎:会阴胀痛、阴囊潮湿、尿
...并告诉H可以服用丹栀逍遥散和龙胆泻肝丸,H服用了2周的中成药没有得以缓解,所以在微信咨询我,中药能否治疗会阴部胀痛的问题?我马上回答:“可以的,中医诊疗会阴疼很有优势,请赶紧挂号进来吧,会好转的!”初诊中...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...的积累。然而,这种观点忽视了一个关键因素:不是所有脂肪都是有害的。实际上,不饱和脂肪酸(如欧米伽-3脂肪酸)对心脏健康有益。过度限制健康脂肪的摄入反而可能导致营养不平衡。误区二:简单碳水化合物的过量摄入...……更多
合理膳食 健康减肥
...重期间不仅要吃肉,而且还要吃好,适宜选择高蛋白、低脂肪的肉类和水产品。作为优质蛋白质来源的鱼虾蟹贝等水产品的脂肪含量较低,且含有较多的不饱和脂肪酸,建议每周至少食用2次或者一周总量吃够280克至525克,相当...……更多
吃姜后感到身体暖暖的感觉,这就是姜辣素在燃烧脂肪了
...格便宜,是厨房常备的调味食材,同时也被中医专家称为脂肪的克星,因为生姜中含有一种叫做姜辣素的物质,能够刺激血液代谢,吃姜后感到身体暖暖的感觉,这就是姜辣素在燃烧脂肪了。在三伏天仅仅用生姜减肥的话,怕引...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...程中,为延长保质期、改善口感,常添加化学物质。反式脂肪酸便是一例。这种人造脂肪在加工过程中产生,尤其在部分廉价或劣质油品中含量较高。反式脂肪的危害不亚于地沟油,可引发心血管疾病,提高糖尿病风险。瓶装油...……更多
喝什么茶能减肥快又能瘦身
喝茶,既补充水分和必要的营养物质,又利于体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。下面我们来了解一下喝什么茶能减肥快又能瘦身。喝什么茶能减肥快又能瘦身1.乌龙茶乌龙茶同其他茶相比,除了能够减少糖类和脂肪类食物...……更多
...初级产品多,直接为群众提供中药饮片、中药配方颗粒、中成药、中药提取物等深加工产品的能力还需加强。”冯军提出,各县区应充分利用气候生态特点建设高标准中药材生产基地,提高原材料品质。中游要补全中药加工业短...……更多
“健康包”,不仅仅是一个暖心包
...防疫“健康包”。包内有解热镇痛类退烧药、清热解毒类中成药、医用外科口罩、抗原检测试剂盒、消毒液等医疗物资,以及“防疫健康温馨提示”宣传单。近期,一不小心染上“阳性”,成为人们最担心的一件事情。而多数人...……更多
北京八大处整形马继光:眼袋祛除术的效果可以维持多长时间?
...么是眼袋?北京八大处整形马继光表示,眼袋是下睑眶隔脂肪疝出的俗称,通常发生在40岁以上的中年人,男女都可以发生。年纪小于30岁者也屡有发生。临床表现为下睑皮肤松弛,眶隔脂肪堆积下垂、脱出,显出下睑皮肤悬垂如...……更多
过个健康年,别忽视肠道健康
...中,主打产品“金嗓子喉片”荣获中国非处方药物协会“中成药·咽喉类”第一名,咽喉类市场占有率连续多年排名第一,金嗓子集团也成功入选“中国中药企业TOP100排行榜”。近年来,为了更好满足大众多元化健康需求,广西...……更多
让药材变药“财”!安徽省开展中医药产业发展“十大行动”
...示范基地,规范化、规模化种植面积占比达50%以上。强化中成药大品种、新品种、名品种在本地转化落地,推进“名方”向“名药”转化,力争3年内引育5个大品种落地,推动10个院内制剂转化为中药品种,通过转化与引进等方...……更多
又有牛奶出事了?!这种“假牛奶”别再买了!很多孩子都喝过
...是100%的纯牛奶。执行标准要求,蛋白质含量≥2.9g/100g,脂肪≥3.1g/100g。种类还可以细分为:(全脂)纯牛奶、脱脂纯牛奶、半脱脂纯牛奶。可以常温保存,保质期通常可达6个月甚至更久。巴氏乳(鲜牛奶)巴氏乳也叫鲜牛奶,...……更多
儿童秋季脾胃调养
...方面症状,那么这种时候可能就需要用中药汤药或者一些中成药进行系统地调理,中医认为“脾胃为后天之本”,孩子出生后的生长发育以及身体素质,都是由脾胃功能决定的,只有把孩子的脾胃功能调整好了,才能从根本上解...……更多
治疗“刀片嗓” 中医西医来支招
...厉害,除了西药,也可以用蓝岑口服液、蒲地蓝口服液等中成药。除药物治疗,患者要少说话,避免用嗓过度。当然,中药治疗通常需要根据个体差异进行辨证施治,建议在中医师的指导下使用。 ……更多
我州有序防治呼吸道疾病 整合联动共筑群众健康屏障
...论治,因人施方,予穴位贴敷、拔罐、艾灸等中药汤剂、中成药治疗方法。在此基础上,特别推出夏季“三伏贴”、冬季“三九贴”,穴位贴敷治疗,为患者制定个体化的预防方案,预防流感后咳嗽。全面提升医疗救治服务能力...……更多
大化打出工业园区发展“组合拳”
...划于今年5月试机,年底前将交付使用,进一步做大该县中成药产业链。这是一家“老字号”企业,2023年产值突破1亿元。该公司监事长邓云估算,2025年全部实现投产后,年产值将突破3亿元。此外,3月刚投产铸锻件项目的广西融...……更多
胃息肉是否真是胃癌的隐形杀手呢?中医为你揭晓答案
...长。中医治疗胃息肉与胃癌的方法多样,包括中药汤剂、中成药、针灸、推拿等。其中,中药治疗可根据患者具体病情,辨证论治,个体化施治,从而提高疗效。患者,男,45岁,因“上腹部不适、饱胀感、恶心、呕吐”等症状...……更多
...实验室、细胞治疗产品关键质量属性湖南省重点实验室、中成药复杂作用解析湖南省重点实验室等一批重点实验室成功获批,为全省药品监管事业和生物医药产业发展搭建起高标准平台。”科药联合基金还注重引导申请人结合国...……更多
这道菜既保留了油菜的鲜嫩口感,又融合了香菇的香气,美味又营养
...健康。然而,贴秋膘并不意味着随便吃肉,而是要选择低脂肪、高蛋白的肉类。这样既能让我们保持体形,又能提高免疫力。本文将介绍四种推荐的低脂肪肉类,它们营养丰富,美味可口,是秋天贴秋膘的绝佳选择。动物肉动物...……更多
打工人为何盯上逍遥丸?
...可以达到调节情绪的作用呢?黄昌泉表示,逍遥丸是一种中成药,从经典的八味药材中可以看到,柴胡可以疏肝解郁,当归、白芍养血敛阴,白术、茯苓、炙甘草健脾益气,生姜温胃和中,薄荷散肝郁、疏泻肝经郁热。因此,在...……更多
调查发现能长寿的人,身体有3处比较“软”
...如何保持血管软?以下是几个方法:1、控制饮食减少高脂肪、高盐分、高糖分等食物的摄入,适量增加蛋白质、蔬菜、水果等营养物质的摄入,有助于预防血管硬化。2、适当运动适当的运动可以刺激血液循环,防止血管硬化。...……更多
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心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
现在大家的健康意识都比较高,很多人有定期体检的好习惯,在拿到报告后下意识会注意心率那一栏,深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
毓璜顶医院专家直播1月2日开讲:关注女性生殖健康 警惕异常子宫出血
胶东在线12月30日讯(记者 秦秀鹏)在女性的生命旅程中,生殖健康如同璀璨明珠,闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
甲流高峰来袭,比去年还要厉害,牢记“3要做2多吃”,提高免疫力
“这两天一直头晕,感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株!”“我身边有好多人中招,这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《生命的守卫者》:抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)近百年来
2025-01-04 04:42:00
2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”
本文转自:人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)本报北京电(记者王美华)近日
2025-01-04 04:45:00
小寒:晓日初长,驱寒补阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)冬日时节,气温持续下降
2025-01-04 04:48:00
阴超检查全攻略
说到妇科超声检查,相信很多人都会想起常规腹部超声检查,也就是人们常说的B超检查。随着医学技术的不断发展,阴道超声作为一种有效的妇科检查手段
2025-01-04 05:10:00
用血药浓度及基因检测为患者制定合理用药方案
近年来,使用免疫抑制剂在器官移植、肾炎肾病综合征、风湿免疫疾病中得到了广泛的应用,因此,该方法已成为研究热点。免疫抑制剂可以对T淋巴细胞与B淋巴细胞
2025-01-04 05:11:00
接种流感疫苗后,为什么还会感冒?
流感病毒的变异性极强,尤其是在每年的流感季节,病毒往往会发生变化,导致流感疫苗的效果存在一定的局限性。虽然接种了流感疫苗
2025-01-04 05:10:00
口服中药加泡脚,快速缓解天冷腿抽筋 有几个事项需要注意
冬天,忙了一天坐下来,热水一端,脚一泡,简直像给灵魂充了电!其实不仅是冬天,泡脚一年四季都适宜,泡脚好处多多。那么,如何泡脚才能发挥最大养生功效呢
2025-01-04 06:57:00
胆囊切除术后的护理
人体结构非常神奇复杂,每个器官都有其功效作用,比如胃部用来消化、肝脏用来解毒、肾脏用来过滤等。胆囊具有储存、浓缩、排胆和分泌等功能
2025-01-04 05:11:00
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近日,“手脚冰凉可能是身体自我保护”这一话题在网上很热。有人说,当皮肤收到“寒冷信号”,会触发血管的收缩反应,血液优先流向更重要的心肺等器官
2025-01-04 06:57:00
暖胃又暖心 方回春堂腊八料包送给城市建设者
腊八将至,这两天,杭州日报将500包方回春堂的腊八料包送到多个重要项目工地,为坚守一线的城市建设者们送去冬日里的温暖与祝福
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肺癌早期筛查:健康“侦探”之旅
肺癌在全球范围内发病率及死亡率均居首位。肺癌筛查是早期诊断肺癌及癌前病变的重要手段。如何在大量无症状人群中检测出癌前病变和早期肺癌患者
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“三九严寒”天,身体要防寒,脾胃要保暖 养护脾胃非一日之功,重在平时贵在坚持
冬季气候寒冷,“寒邪”容易侵入人体,所以大家出门时要做好保暖。除了头颈、肚子、脚踝等身体较脆弱的部位,还有一个地方也要防护——脾胃
2025-01-04 06:58:00