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若想白发长得慢,不妨常吃这3种食物
...念和说法却引发了人们的好奇心:白发出现的位置是否与身体疾病有关?在古代,人们普遍认为白发是年老的表现,是自然的生理现象,然而,随着现代医学的发展,我们逐渐认识到白发不仅仅是一种生理现象,还可能预示着身...……更多
老年人不妨多吃5种食物,强过天天吃保健品
...品。益生菌益生菌虽然有利于肠道菌群平衡,但如果没有身体不适症状,就没有必要额外补充,长时间盲目乱用,可能会打破肠道菌群平衡。葡萄籽很多人认为葡萄籽中的白藜芦醇可以抗衰老,但事实是市面上在售的抗氧化剂不...……更多
冷热水交替浴:古老而有效的男性性功能锻炼法
...生方法——冷热水交替浴;这种方法不仅被认为能够增强身体的抵抗力,还有着提升男性性功能的传说;今天,我们就来聊聊这个话题,看看这种古老的智慧如何在我们的日常生活中发挥作用;故事的开始:一次意外的发现记得...……更多
冬天,吃山药吃土豆,不如吃它!5块钱做一大盘,营养解馋比肉香
...多种营养成分,具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效,是中年人保健的理想选择。红薯淀粉是红薯中一项重要的营养成分,很多人在买红薯淀粉时,会买到掺假的商品,其实红薯淀粉的制作方法很简单。下面,让我们一起了解一...……更多
这3件事,长期硬扛或会损害健康,现在知道还不算晚
正常情况下,人体一旦到了45到59岁之间,就会被定义为中年人,而这个年龄段既是人们压力最大的时刻,同时也是疾病易爆发的时期,人们一旦步入这个年龄段,就容易受到多种疾病的危害,严重情况下甚至会对患者的生命安...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...痛,一头栽倒在餐桌上。家人连忙把他送到最近的医院,身体一查,确诊为主动脉夹层。医生长吁一口气:幸亏你们送救及时,主动脉夹层堪称“血管炸弹”,发病凶险,一旦心脏内的血管壁破裂,患者短时间内会因大出血而死...……更多
不论男女,睡前吃5粒“枸杞”,3件“好事”可能悄悄降临,试试吧
...痛苦,所以说睡前吃五粒枸杞,一定要坚持下去。 很多中年人或者是中年男性女性,都被这样一个问题所困扰着,那就是肾脏不好就会容易引起脱发的现象产生。这是因为随着年龄的增长,我们的肾脏功能就会持续性的衰退,...……更多
不少人被8小时睡眠论忽悠了?50岁以后,最佳睡眠时间是多少?
...。但是,我们真的需要每天睡足8小时吗?事实上,对于中年人来说,他们经常面临睡眠时长不足8小时的问题。然而,有趣的是,与那些睡眠时间超过8小时的中年人相比,那些睡眠时间不足的人反而身体状况更好一些。这究竟是...……更多
睡觉身体的5种变化,可能是癌或疾病的征兆
生活中相信很多人都十分关注自己身体健康,非常害怕身体出现任何异样。其中癌症是让人们最为害怕担心的事情之一,其患病原因广泛,对于身体的危害极大,因此被视为人类健康的杀手之一。但专家提醒,当患者体内有癌...……更多
人到中年,好好经营家吧,只有家才是心灵的港湾
...孩子与他离婚了,剩下他一人孤零零地面对人生。这,是中年人最大的不幸。没有家的温馨,就没有好的生活;没有家的温馨,无论什么样的感情都会变得平淡,甚至恶化。人到中年,好好经营家吧,只有家才是心灵的港湾。3....……更多
桐屿:“专家团”把健康送上门
...朵,又去量了下血压,医生们都耐心与她交流,仔细询问身体情况,解答蔡阿姨的疑问,把服务真正送到心坎上。据了解,这些专家都是路桥区政协桐屿履职小组的成员。接下来,该履职小组还将利用委员专长,开展多学科公益...……更多
寿命长的男人,身体可能会有“2大1小”,看看你占了几个?
...康状况。也会有一些懂得养生的人,开始追求健康长寿的身体。但是想要拥有一个健康长寿的身体除了与遗传因素有关,与我们日常生活中的习惯和作息都有着密切的关系,所以说我们在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯...……更多
中年以后,常吃哪些食物清血液垃圾?5种食物要常吃!告诉你真相
在繁忙的都市生活中,50岁的李伟像许多中年人一样,承受着生活和工作的双重压力。作为一名公司中层管理者,他的日常充满了应酬和加班。时间如白驹过隙,不知不觉中,他已步入中年。镜子里的自己,额头上的皱纹和日渐...……更多
养腿等于养寿,生活中该怎样保养双腿?不妨多学习下
...复回来。所以,运动是非常重要的,大家一定要注意了。中年人可以选择根据自己的情况在家中的瑜伽垫上进行空中蹬车的运动方式。运动时需要平躺在瑜伽垫上,抬高双腿,像蹬自行车一样循环蹬出双腿。通过这样的运动,即...……更多
一觉醒来嘴歪眼斜,熬夜玩手机导致脑梗 专家提醒:低温来袭中老年人警惕突发心血管疾病
...姨发现嘴巴歪了,舌头也不受控制,讲话都含糊了,左边身体也僵硬得跟锈住了一样。这让她顿时慌了,急忙在家人的陪同下,来到了浙大二院神经内科童璐莎主任医师处寻求治疗。“核磁共振检查结果显示,患者的脑部血管被...……更多
你在睡觉,而我在晨跑!为什么呢?
...那些老年疾病一个没有,精神状态很好,简直像40多岁的中年人!这就是多年晨跑所换来的结果,这真的是让那些身患多种疾病的老年人羡慕!这就是晨跑的意义所在,如果你能够坚持下去,你就能感受他无比的魅力,收获海量...……更多
提高警惕!医生忠告:别把咳嗽当儿戏,长期反复咳嗽有可能致命
曾有一位中年男士,平日里身体硬朗,对于偶尔的咳嗽从不放在心上,认为只是小病,几天自然会好。但这一次,他的咳嗽持续了几个月,从干咳到咳痰,夜间更是加剧,伴随着胸痛和呼吸困难。直到他开始咳出带血的痰时,...……更多
防癌抗癌,这5点希望你坚持做好!
...维生素,如维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2等,对身体各机能运转有重要作用。氨基酸:鸡肉含有丰富的氨基酸,对于肌肉生长和维护有重要作用。矿物质:鸡肉中富含钙、磷、铁等矿物质,对骨骼健康、神经系统功能和...……更多
做好四件小事,有助改善老年人睡眠质量
...、大脑功能下降,还会增加老年痴呆的发生风险。30~60岁中年人:建议每天睡眠时间保持在7小时左右,建议在夜间10点左右入睡为宜。长期睡眠不足会导致大脑功能衰退,增加过早死亡的风险。芬兰的一项研究发现,男性长期睡...……更多
不要白测血压!医生表示:2个时间测血压才能保证数值准确
...生活方式养成并保持健康的饮食习惯、适度参加运动锻炼身体和合理的工作休息,有助于维持血压的稳定。4、合理药物使用如果血压异常,医生可能会根据具体情况开具降压药物,切记按医生指导正确使用。避免因擅自用药而...……更多
当你已经50多岁的时候,你应该尽早扔掉这三件事
...圈子里改变,从此享受荣耀和财富......特别是50岁以上的中年人,老老少少,儿子也可能有了家,但收入只够自己生活,所以他们更愿意把希望寄托在圈子里,期待一个高尚的人把他们带出泥潭。这也是他们频繁参与各个局的真...……更多
如果坚持一个月“滴酒不沾”,肝脏能变好吗?听听专家怎么说
...的周末聚会中,当一杯接一杯的美酒在朋友间轮流,一位中年人突然提出了一个问题,让整个聚会的气氛一变:“如果我从现在开始一个月不喝酒,我的肝脏真的能变好吗?”这个问题像一颗石子投入平静的湖面,引起了波澜。...……更多
阳康没多久的诸暨大哥撸起袖子献血400毫升,救回一条命
...康”没多久。何陈军心里也打鼓,这时候可以献血吗,对身体会不会有影响?“不过想想自己平时身体挺好的,献血应该没啥大问题,最重要的是能救一条命。”何陈军说,当时医生也说没问题,他就直接上了。原本只需献血200...……更多
酗酒与猝死之间的距离到底有多远?经常酗酒的人,身体有何改变?
在一个寒冷的冬夜,李先生,一位五十岁的中年人,在朋友聚会后摇摇晃晃地回到了家。对于他来说,喝酒已成为了一种习惯,几乎每天都要喝上几杯。但这一次,事情发生了意外转折。当晚,李先生突然感到胸口剧烈疼痛,...……更多
舌头溃疡不仅仅是一种常见的口腔问题,它是身体发出的信号
在医院的走廊里,两位中年人交谈着:“每次吃东西都疼,这个破溃疡,折磨死了。”“我也是,已经好几周了,怎么就是不见好呢?”走廊的对话,反映了一个不可忽视的问题:舌头溃疡,常被忽略,却可能是更严重健康问...……更多
便秘不仅仅是一种健康问题,也是影响人体肥胖的一个原因
...。很多人在内分泌失调之后就会开始出现肥胖,尤其是对中年人来说,在更年期的时候自身激素开始紊乱,发胖的现象就会变得又给明显。这是因为在进入更年期之后,人体所分泌的雌激素开始出现大幅度的降低,其他的激素也...……更多
血液粘稠不用怕,多吃3种水果,有助清理血管垃圾,巧防血栓
...,可能就会影响到人的心脑血管的健康。从而就会有一些中年人在早上起床以后会出现思维迟钝、头晕脑胀的现象,其实出现这种现象可能是人体的血液出现了粘稠的现象。如果人体的血液出现粘稠以后可能就会使人出现血管堵...……更多
人到中年有这个“爱好”或难长寿,他的“长寿因子”正在悄悄流失!
“人到中年一杯酒,化解忧愁和烦恼”,这是不少中年人的状态。甚至有些中老年人顿顿都离不开酒,特别是在我国有些地区流行“喝早酒”的习惯,每天早晨起来先喝一顿早酒。喝酒已成为一些人的“爱好”,甚至出现了酒...……更多
发现独居老人屋里没亮灯,邻居多问一句救了80多岁老人一条命
...邻居,所以他知道老张平时都是自己住,且80多岁的老张身体一直不太好。“我担心老张自己在家有危险,就敲门询问情况,半天都无人应答,我就赶紧推开门冲了进去。”果不其然,当马波波冲进老张家之后,看到的是已经失...……更多
50岁以后,应该尽量减少花生瓜子的摄入量,降低上火的风险
...预防肥胖。3、预防便秘随着年龄的增长,便秘成为许多中年人和老年人的常见问题。便秘不仅会引起痛苦和不适,还会导致各种消化道疾病的发生。碱性菜中富含的纤维素具有促进肠道蠕动的作用,可以增加粪便的体积和软度...……更多
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“葡萄大王”杜世海:串起乡村振兴路
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过,忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00
睡前喝水真危险?5大误区致心梗脑梗风险飙升,你中招了吗
水,生命的源泉我们都知道,水是生命之源,它对我们的重要性不言而喻。但是,你知道吗?在错误的时间喝水,可能会对健康造成不利影响
2024-10-27 08:55:00
中老年人晚饭不能吃面条?吃晚饭常犯的几个错,很多人中招
健康,是生命之根,是幸福之源。随着岁月的流转,中老年朋友们更加注重养生与健康。然而,在日常生活中,一些看似平常的饮食习惯
2024-10-27 08:57:00
红菜薹种出“红”日子
本文转自:人民网-青海频道顾斐菲金秋十月,高原的山间云雾缭绕,空气中还残留着雨水的清新。在青海省西宁市湟中区鲁沙尔镇朱家庄村
2024-10-27 10:42:00
血糖高,也伤胆?根源在这!如何避免,糖友看过来~
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,影响着全球数以亿计的人口。然而,糖尿病的影响不仅限于血糖水平,它还可能对身体的多个器官和系统产生连锁反应
2024-10-27 11:07:00
激发新质生产力 共谋高质量未来 ——第一届两江国际医学年会在渝召开
10月25日,第一届两江国际医学年会在渝召开。年会设置“未来医学,AI赋能”主论坛,“医学创新与转化医学、中新医院管理之创新引领
2024-10-27 11:21:00
常德市武陵区疾控中心荣获全省疾控系统健康科普总决赛二等奖
本文转自:人民网-湖南频道总决赛现场。单位供图10月25日,2024中国健康科普大赛(湖南赛区)暨第九届“科普兴湘 健康圆梦”全省疾控系统健康科普总决赛在长沙落幕
2024-10-27 11:57:00
厨房小白也能做出蓬松暄软的红糖发糕
红糖发糕是一种酥软可口,香甜浓郁的传统小吃。它口感细腻而且易于消化,营养丰富,又比较容易制作,因此深受人们的欢迎。下面为大家介绍一下红糖发糕的具体做法
2024-10-27 08:26:00
非常好吃的四道家常菜,简单易做,经济又实惠
口水鸡,是一道非常有名的川菜,以其麻辣爽口、味道鲜美而备受喜欢。下面为大家介绍口水鸡的具体做法,让大家也能在家享受美味的口水鸡啦
2024-10-27 08:26:00
一定要试试!杏鲍菇最好吃的两种做法
酱汁杏鲍菇是一道非常营养且美味的菜品,口感细腻、香味浓郁,是家庭聚餐或宴请朋友时的不二选择。学会这道菜品的制作方法,能让你的餐桌增添许多色彩
2024-10-27 08:27:00
我妈做的芋头焖饭,简直就是焖饭届的天花板
芋头焖饭是一道美味可口的传统菜肴,以芋头和米饭为主要材料,口感香糯,味道绵软可口,是很多家庭餐桌上的常见佳肴。下面介绍一下芋头焖饭的具体做法
2024-10-27 08:28:00
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁
2024-10-27 08:28:00
一碗糯米粉一碗红豆,教你做 Q 弹可口的红豆糯米糕
红豆糯米糕是一道传统的中国点心,口感香甜、软糯,是许多人钟爱的美食。今天,我将为大家介绍红豆糯米糕的具体做法,让你在家也能轻松做出美味的糯米糕
2024-10-27 08:29:00