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不想血压失控,尽量少吃4种食物,它们是真正的“升压大户”
...尿病的风险也会增加。大家都知道,糖尿病堪称是血管的杀手,血糖高的人,罹患动脉粥样硬化的风险也很高,动脉粥样硬化又会进一步诱发高血压。由此可见,得了高血压,我们不能说只吃点药酒一了百了,无论你吃的什么药...……更多
医生警示:发现结节,不论位置,这5类食物需避免
...影响。3.如何控制碘摄入结节患者并非完全不能摄入碘,而是要控制摄入量。建议患者在医生或营养师的指导下,根据自身情况适量摄入含碘食物。同时,可以选择使用无碘盐或低碘盐来烹饪食物,以降低碘的摄入量。二、辛辣...……更多
关于新流行“无麸质饮食”那些你需要知道的事儿
...鱼肉蛋奶和各种蔬菜,也是可以很好吃的。文/范志红(中国营养学会理事,中国科协聘科学传播首席专家) ……更多
为什么会长胖?不是因为多吃少动,而是这3点重要的事
现实生活中,很多人都有这样的感受:怎么在结婚前,还是一个意气风的帅小伙,或者苗条有着骨干的小仙女,怎么到了结婚之后,就完全变成了“梨型身材”,吃啥胖啥,喝点水都觉得能长胖呢!有人说,长胖的人,大概率...……更多
古代人的饮食习俗:从两餐制到三餐制的演变
...不断挑剔的口味,也开创出了许多有特色的饮食文化,让中国各个地区都有了属于自己的味道。此后的每个朝代几乎都有自己的饮食风格,而不管是达官贵人还是平民百姓,都不再拘泥于两餐制,大多数人都会日食三餐,偶尔还...……更多
百合炒鸡蛋能够促进肺部健康,清热化痰,润肺止咳
...独特的香味,而鸡蛋则是丰富的蛋白质来源。这道美食在中国饮食文化中被称为具有清心润肺的功效。它不仅能够促进肺部健康,还能够起到清热化痰、润肺止咳的效果。百合作为一种草本植物,富含人体必需的氨基酸和多种维...……更多
对于高尿酸患者来说,以下三种食物,才是他们的福音
...研究表明,适量食用山楂对人体有益。山楂是一种起源于中国的蔷薇科山楂属植物,具有酸甜可口的味道和助消化的作用。它的主要营养成分包括山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类物质、维生素C和抗菌物质。...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...便秘问题的解决,往往不在于昂贵的药物或复杂的治疗,而是日常饮食的智慧调整。通过科学地改变我们的饮食习惯,我们不仅能够促进肠道健康,还能增强整体的生活质量。纤维:肠道的清道夫纤维素是改善便秘的关键因素之...……更多
胃癌早期不疼不痒,做好6个预防,早发现!早治疗!
...。但是,上述措施可以显著减少风险。面对胃癌这一隐形杀手,我们应当提高警惕,积极倡导健康生活方式,定期体检,做到早诊早治。 ……更多
春节假期归来 收好这些“健康锦囊”
本文转自:金陵晚报视觉中国供图□通讯员 刘晨曦 王凝嫣金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤春节假期结束,很多人感到“节后综合征”找上门了。如何快速回到节前的工作和学习状态?多位医生支招,帮助破解“节后综合征”...……更多
以下这些食物,符合健康饮食的需求,建议参考下
...有些人发现家里的水果出现了腐烂的情况并不舍得扔掉,而是会把腐烂的部位挖下来扔掉,剩下的部分继续吃。水果腐烂之后可能会产生黄芪霉毒素,就算是剩下的部分看起来完好无损也可能会携带黄曲霉毒素,所以这种水果摄...……更多
医生:可能有这4个原因,这是男性要注意的
...抵抗衰老如下:。1.远离烟酒。吸烟绝对是完美肌肤的“杀手”。过量吸烟会在皮肤中合成胶原蛋白和皮肤弹性蛋白。酒精也是皮肤杀手。一杯酒可以加速血液在体内的流动。长期酗酒只会导致皮肤松弛的逐渐发作。因此,要想...……更多
杭州女士DIY“秘制馅”青团,好吃到进了医院
...胀症状很快就消失了。 “软糯糯”青团也会成为“肠胃杀手”功能性消化不良是一种常见的消化道疾病,主要表现为上腹部疼痛胀满、伴恶心、呕吐等症状。在中医里,功能性消化不良属于“脘痞、胃痛、嘈杂”的范畴,其病...……更多
退休后,身上没有这些“病”,大多能活到九十岁
...情绪稳定,远离抑郁和焦虑的“病”抑郁和焦虑,是健康杀手。一旦沾上,会给自己的生活带来无尽的灰暗。去年回老家参加一个长辈的寿宴,老人家已经九十了,精神矍铄,耳聪目明,让人忍不住想问他长寿的秘诀。其实老人...……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...茶,也不喝甜饮料。90年代之后,国外的甜饮料逐渐进入中国,在强大的商业推广力量作用下,喝甜饮料逐渐成为一种消费习惯,特别是在餐馆用餐、成人聚会时,都会给小孩子点些甜饮料。因为孩子天生喜欢甜味,对甜饮料很...……更多
肝脏不是消化器官,但是养肝也要注意饮食
...2、变质的食物食物变质之后,老一辈的人不舍得扔掉,而是会把变质的部位挖下来扔掉,剩下的部分继续吃,食物变质后会产生黄曲霉毒素,就算是上下的部分也是不安全的,很容易伤害肝脏。3、长时间泡发的菌菇像是木耳、...……更多
紫菜究竟是碱性还是酸性食物呢?
...学中,食物的酸碱性并不是根据其口感或味道来判断的,而是根据食物在人体内代谢后产生的物质来划分的。如果食物代谢后产生的物质以钾、钠、钙、镁等碱性物质为主,那么这种食物就被认为是碱性食物;如果代谢后产生的...……更多
轻断食真的可以减肥、防病、抗衰老吗?如何吃饭才算科学轻断食?
...”与传统的饮食控制方法不同,它不强调过度节制食物,而是通过合理的断食来调节身体。对于那些热爱运动的人来说,这种方法与他们相信的“自律让我自由”的理念不谋而合。在运动和饮食方面,自律并不意味着严格限制自...……更多
以下食物,不仅滋养脾胃,还提供营养,改善健康
...难以言喻的不适感,如影随形。这不仅仅是一个小问题,而是影响着成千上万人的日常生活质量。脾胃健康,是我们健康生活的基石。它不仅关乎我们能否享受美食,更影响着身体的各项功能,甚至情绪状态。而今天,我要与您...……更多
梅杰综合征患者日常应该怎样合理饮食?
...类物质既不是机体组织的原料,也不是体内能量的来源,而是一种调节物质,在物质代谢中起重要作用。这种物质在体内无法合成或者合成量不足,所以虽然需要量很少,但总要靠食物供给。蔬菜富含膳食纤维,对肠胃蠕动和药...……更多
高血压患者通常会出现头晕、头痛等身体表现
...入了大量的油脂和糖分,使得它们成为威胁健康的“隐形杀手”。烘焙类食物的油脂和糖分含量较高,如果摄入过多,会导致肥胖、血糖不受控制,以及血管受到刺激等问题。这些问题不仅会诱发动脉粥样硬化,还会进一步加重...……更多
每天吃一个鸡蛋,对身体是好是坏?会诱发胆囊炎吗?听医生怎么说
...的,正常食用鸡蛋并不会对胆固醇水平造成显著影响。据中国一项对2.8万名无心血管疾病的人群进行了10年随访的研究显示,每天一个鸡蛋并不会增加心血管死亡风险。哈佛公共卫生学院的研究人员指出,胆固醇的影响应放在整...……更多
2023年垃圾食品揭晓,酸奶位列第二,榜首很多人还在食用
...的深入了解和合理选择。垃圾食品:中老年人健康的隐形杀手中老年时期,身体机能渐趋衰退,对食品的选择更应谨慎。垃圾食品,通常高盐、高糖、高脂肪,对中老年人的健康构成严重威胁。例如,过多摄入高盐食品易导致血...……更多
胃病“三分治七分养”,如何养好胃?
导语:2017年11月28日,中华医学会消化病学分会发布了《中国慢性胃炎共识意见(2017年版)》,这份权威报告指出,中国慢性胃炎患者数量庞大,估计有超过7亿人患有不同程度的慢性胃炎,这一数字令人震惊,凸显出我国慢性...……更多
介绍几道素鸡的独特烹饪方式和美味菜肴
...宜的应用。然而,我们不能只依赖一种食材来保证健康,而是应该注重饮食的平衡和多样性。只有合理搭配和科学饮食,我们才能真正发挥出美食的力量,让我们的身体更加健康、更加美丽。为了保持健康的饮食,我们需要尽量...……更多
“清淡饮食”≠喝粥吃素 忌重口、少油盐糖才是正解 营养师提醒:冬季饮食,除了进补更要防寒
...有一定的控制,并不是单一的食材配上单一的烹饪方式,而是合理运用各种食材,使用健康的烹饪方式搭配出丰富的一日三餐。”除此之外,日常饮食还要注意控油、控盐、控糖,在餐食上尝试“颜色丰富,种类多样,适度适量...……更多
世界肾脏病日:感冒可成肾病“催化剂”
...界肾脏病日,今年的主题是“全民肾脏健康”。当天,在中国医科大学附属盛京医院举办的义诊活动中,该院肾脏内科主任周华教授提醒,肾脏病症状不明显,高血压、糖尿病、高尿酸血症等慢性病患者尤其要注意肾功能。“平...……更多
医生提醒:为防高血压引发脑出血,这三种饮品务必少饮!
...者的危害,并给出相应的健康建议。一、高盐饮品:隐形杀手,悄然升高血压高盐饮食是导致高血压的重要因素之一。许多人在日常生活中不知不觉地摄入了过多的盐分,其中高盐饮品就是一大隐形杀手。例如,一些腌制食品、...……更多
鸡蛋营养丰富,但也有食用禁忌
...着食物间相互作用的复杂性和饮食调和的重要性,体现了中国古代对于自然界和人体健康关系的深刻理解。中医养生理论中有“相生相克”的概念,认为所有食物都有其自身的性质和归属,某些食物间的组合可能会导致身体不适...……更多
“3分练、7分吃”,饮食对健身也很关键,你发胖并不只是因为脂肪
...,这到底是为什么呢?其实,你发胖并不只是因为脂肪,而是因为你吃了太好的碳水! 碳水化合物有“好坏”之分,“坏”碳水包括馒头、米饭、面条等细粮,这类碳水化合物非常容易消化吸收,在体内分解后转化成了许多糖...……更多
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白带出现血丝的7大原因
白带是女性一种正常的生理现象。不过,如果白带有血丝的话,那就不正常了。那白带有血丝是怎么回事呢?今天就带大家了解一下。▶▶白带——女性身体状况的信号灯正常情况下
2025-02-17 09:07:00
风邪犯肺致咳?这些应对方法快收藏
最近天气变幻莫测,身边不少朋友都被咳嗽缠上了。那种咳起来没完没了,嗓子又痒又难受的感觉,真的让人苦不堪言。今天就来聊聊一种常见的咳嗽类型——咳嗽属风邪犯肺证
2025-02-17 10:30:00
央视报道!杭州这座山上的农家土味火出圈
“农家有三宝,土味入人生。”近日,CCTV-10《探索·发现》栏目播出了新一期《大地餐桌2025》节目,盘点了城市老饕们毕生追求的肉食农家土味
2025-02-17 10:50:00
节过完了 你的牙龈还好吗
春节假期一眨眼就过去了,重返工作岗位的你,是否还在感慨时间飞逝,甚至还有小小的焦虑和紧张?最近这几天间,很多人的牙龈红肿出血症状似乎也更严重了
2025-02-17 11:03:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:认识高脂血症,守护血管健康
在现代生活中,体检报告上“高脂血症”的出现频率越来越高。很多人对它有所耳闻,却一知半解。高脂血症,简单来说,就是血液中的脂质成分如胆固醇
2025-02-17 11:03:00
注意!小感冒可引发致命脑炎
春节期间,一位27岁的青年演员因感冒导致中枢神经感染离世,消息一出便登上新闻热搜,让众多网友唏嘘不已。看似扛两天就能好的小小感冒其实并非“人畜无害”
2025-02-17 11:04:00
再不好好睡觉,就要得高血压了!
日常如果碰到有人说血压有点高,我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好?”的确,睡眠和血压的关系非常密切,只不过在快节奏的现代生活中
2025-02-17 11:04:00
做到这几点 勿负好春光
立春,万物萌生,阳气生发。在我们的生活起居中应注意以下四个细节。早睡早起养肝血顺应春天自然生发之气,广步于庭,放松形体
2025-02-17 11:04:00
二酯油可以直接喝吗
二酯油通常可以直接喝,一般建议是早晚随餐5毫升左右。但如果不是三高等特殊人群,一般不建议这样做,原因如下:从口感和体验角度
2025-02-17 11:13:00
二脂油对人体有几大好处和坏处
目前市面上以善百年为主的二酯油品牌受到消费者广泛关注。那么,二酯油对人体的好处主要有以下几点:控制体重二酯油中的甘油二酯在人体内消化时
2025-02-17 11:14:00
湖南新宁:万象“耕”新不负春
本文转自:人民网-湖南频道“我已储备种子9000多斤、化肥110多吨,有了政府政策的大力支持,今年计划将双季稻扩增至1800亩
2025-02-17 11:24:00
北京正中堂中医医院赵展荣主任:从尿频到尿急,肾病综合征的症状自查手册
生活中,常常会以为尿频、尿急只是喝水多了或天气冷的原因。然而,这些看似稀松平常的症状,背后可能隐藏着更为复杂的健康问题
2025-02-17 11:34:00
北京正中堂中医医院武晓冬主任:更年期来袭,男女症状大揭秘
更年期,其实是人体由中年向老年过渡的一个自然过程,体内激素水平、生化环境及心理状态都会在这一阶段发生显著变化。有趣的是
2025-02-17 11:34:00
北京正中堂中医医院张云程主任:针灸与中药的协同调治
长期失眠不仅导致疲惫、焦虑,更会诱发高血压、免疫力下降等健康危机。一、失眠的中医密码:失衡的“阴阳太极”中医视失眠为“不寐”
2025-02-17 11:34:00
深圳永福医院:感染导致肾病加重,教你煮一碗水,快转给肾友们收藏
感染是诱发肾病加重,血尿增多、尿蛋白升高、血肌酐上涨的重要因素,而冬季是呼吸道感染的高发期。根据中国疾控中心的数据显示
2025-02-17 13:08:00