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...她采用的“8+16”进食是实现“热量缺口”的方式之一。中国注册营养师谷传玲介绍，“8+16”进食方式是指一天所有的食物在8个小时内吃完，剩余的16个小时禁食不禁水。在禁食的16个小时内，人如果觉得饿又不吃东西，身体会...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...第四高已经悄然来袭，它就是高尿酸。在国内市场，随着中国未来的人口增长趋势和患病率的升高，预计我国高尿酸血症及痛风患病人数会在2030年达到2.4亿人。尿酸高的诱因1、大量饮酒如今很多人都有喝酒的习惯，酒的主要成...……更多
2023-01-06 20:05:00医生,尿酸,肾脏,羊肉,嘌呤,代谢
中国康养第一品牌——北京广播电视台“养生堂”推荐“多喝粥对胃好？”“少吃多餐养胃？”“坚持吃猪肚健胃？”这些都是真的吗？并不一定！护胃“秘籍”靠谱吗？不靠谱！或是胃癌帮凶！生活中，流传有各种各样的护...……更多
2023-10-21 17:16:00帮凶,胃癌,技巧,方法,猪肚,胃酸
...划。总结而言，空腹时并非不能食用牛奶、香蕉等食物，而是应该避免食用辣椒、浓茶、咖啡、柚子皮和高纤维食物。正确的饮食习惯是多样化、均衡的，适量摄入各类食物，并根据个人情况进行调整，才能保持健康的生活方式...……更多
2024-01-11 11:50:00空腹,食用,食物,常识,饮食,帮助
...尤其是含果糖的饮料。这并不意味着完全禁止这些食物，而是强调合理、均衡的饮食习惯，避免过量摄入可能促进结石形成的物质。例如，适量的草酸摄入对健康是必要的，关键在于不过量。同时，保持足够的水分摄入，有助于...……更多
2024-02-28 06:01:00结石,爱得,得了,饮食,医生,结石
...，因此，建议在40岁以后进行第一次肠癌检查，此外，《中国结直肠癌早诊早治专家共识2022》明确指出，符合以下任一条件的人群应每5-10年进行结肠镜检查：40岁以上有家族史人群；长期不健康生活方式人群；长期便秘、腹泻、...……更多
2024-01-01 11:26:00肠镜,平安,肠癌,直肠,人群,生活
...疾病。如何预防消化系统“节日病”？徐娟建议，参照《中国居民膳食指南2022》进行预防。要做到食不过量，不暴饮暴食。暴饮暴食是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。“春节期间，很多人短时间内吃下去太多食物、喝...……更多
2024-02-11 07:03:00饭局,肠胃,急性,胃肠,疾病,饮食
...我们的心脏，您会怎么想？动脉硬化：心血管健康的隐形杀手心血管疾病，特别是动脉硬化，是全球范围内的主要健康问题之一。动脉硬化的发生不仅与遗传因素有关，还受到个人生活方式的影响。本节内容将深入探讨动脉硬化...……更多
2024-03-06 09:05:00心血管,动脉,心血,维生素,血管,防治
...引发一系列身体反应。这种情况并非单纯由饮食量决定，而是与食物种类、孩子的消化系统发育状况以及日常饮食习惯紧密相关。究竟什么是积食内热？为什么它对孩子的健康如此重要？如何识别和应对这一问题？积食内热：孩...……更多
2023-12-28 12:55:00内热,隐患,信号,孩子,内热,孩子
...鲜、生冷咸菜和辛辣酸咸食物。秋季进补不是一成不变，而是有先有后，讲究方法。科学的滋养方法是首先解毒，然后提高胃，最后进补。养胃是排毒后，先加入一些营养丰富，易消化的食物，如鱼片、瘦肉、鸡蛋、牛奶、山药...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...活的本质是‘好好地活着’。在这一点上，也许没有一座中国都市比杭州做得更好。”■ 食材的背后是人情冷暖陈晓卿在《我的美食向导》中说，游客云集的地方，食物难免会有一些迁就和刻板。西湖醋鱼或许就是游客对于杭...……更多
2024-02-13 04:41:00向导,食物,背后,美食,生活,杭州
...些食物正悄悄地加重她的病情。李阿姨的故事并非孤例，而是许多肺炎患者面临的现实。在肺炎的治疗过程中，医药的作用无疑是至关重要的，但饮食习惯的调整同样扮演着关键的角色。不合适的饮食不仅会延缓康复进程，甚至...……更多
2023-12-13 06:38:00病情,康复,进程,饮食,肺炎,食物
...的蔬菜也可能是潜在的危险。高血压，这个被称为“无声杀手”的疾病，正在悄无声息地影响着千家万户。很多患者都在努力遵循医嘱，减少盐分摄入，但他们可能忽视了另一个重要因素：日常饮食中的某些蔬菜。是的，你没有...……更多
2024-01-26 11:30:00血压,蔬菜,医生,血压,高血压,盐分
...！冬天里，吃上一口热腾腾的饭菜，整个人都无比舒坦。中国人的传统饮食讲究“趁热吃”：在饭桌上，主人会邀请客人趁热吃，父母会嘱咐孩子趁热吃。一杯热茶、一碗热汤，都是中国人最熟悉不过的“饮食宝典”。不过，“...……更多
2023-01-06 13:13:00食管癌,食管,中国,致癌,癌症,食物
...对于糖尿病患者而言，这样的早餐却可能成为健康的隐形杀手。糖尿病，这个全球性的健康难题，如今已蔓延至亿万人，不仅挑战着他们的生活质量，还悄然改变着人们的饮食习惯。胰岛，这个至关重要的内分泌器官，负责维持...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...饮食。因为高油、高盐、高糖会给健康带来风险。根据《中国居民膳食指南2016》，成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25g-30g，每天摄入糖不超过50g（最好控制在25g 以下）。如果家里有孩子或者慢性病患者，这些标准更需要严格...……更多
2023-12-18 14:26:00饮食,医生,饮食,误区,食盐,土豆泥
...最终会严重损害健康和生活质量。实战指南：击退“隐形杀手”，走向健康人生1、饮食革命：营养，而非仅是食物核心原则：优化饮食结构，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含纤维的食物。具体来说，将加工食品和高...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
本文转自：中国经济网中国经济网1月6日讯 （记者刘潇潇 石兰） 近日，我国最新版本《中国老年人膳食指南》（以下简称《指南》）发布，《指南》专门面向老年人群，为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么，老年人饮...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
... American Heart Association. Circulation, 28 Sep 2023转载： 请标明“中国循环杂志”关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。我刊郑重提醒...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...实施饮食调整的策略逐步调整：饮食调整不应急剧变化，而是应该逐渐进行，允许身体适应新的饮食结构。关注营养平衡：确保饮食中包含足够的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，同时减少高糖、高脂的食物。增加益生元和益...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...中饮食是其中最重要的一环。2023年，中疾控全面分析了中国饮食，发现16年来，中国人少吃了3种食物，这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食：3物吃得少，心脏好不了2023年5月8日，中国疾病预防控制...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...食行为至关重要。家长应避免在进餐时施压或惩罚孩子，而是通过鼓励和表扬来增强孩子尝试新食物的意愿。同时，家长自身也应展示出对各种食物的接受和欣赏，以身作则，为孩子树立积极的饮食榜样。创新引导技巧，激发食...……更多
2024-04-05 06:32:00发育,食物,家长,年龄,需求,孩子
...毒症的发生，晚上尽量坚持三不要。一、尿毒症：无声的杀手尿毒症是一种慢性进行性肾脏疾病，通常由肾小球肾炎、多囊肾等疾病引发。患者肾功能逐渐丧失，导致体内代谢产物堆积，引发全身多器官损害。尿毒症患者需要接...……更多
2024-01-14 12:18:00尿毒症,三不,肾脏,尿毒症,尿液,健康
...吃的主食：健康之选的背后精加工白面制品：隐藏的健康杀手精加工白面制品，如白面包、白面馒头等，看似普通，实则对健康有潜在风险。这些食品经过高度加工，丢失了大部分天然谷物中的纤维和营养成分。研究表明，长期...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...吃就可以把血糖控制好了。并不是因为糖吃多了才高的，而是体内的胰岛素代谢已经出现了异常。有的糖友不敢吃水果，认为不能吃，其实这也是片面的。一些糖分比较高的确实要少碰，但有一些是可以吃的。在这方面，要注意...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
...完全燃烧产生的化学物质比如苯丙[α]芘为 1 类致癌物；中国式咸鱼 1 类致癌物；油炸，高温排放为 2A 类致癌物；传统亚洲腌菜为 2B 类致癌物。烤食很流行，满大街都是烤鱼烤肉店，香味诱人；以油条为代表的油炸类食品是中式...……更多
2024-02-19 09:29:00癌细胞,饮食,致癌,致癌物,槟榔,癌症
...结直肠癌56万、胃癌48万、乳腺癌42万、肝癌41万……这是中国癌症新发病例数排在前几位的癌症。这些癌症报告中庞大的数据背后则是一个个鲜活的生命和幸福的家庭。 如何提高公众对于癌症的认知，利用医学手段科学预防癌症...……更多
2024-01-24 03:44:00筛查,全民,癌症,肿瘤,健康,检查
在一次家庭聚餐后，张先生的家人陆续出现恶心、呕吐等食物中毒症状。经医生确诊，原因竟是冰箱内存放的一盘未完全加热的熟食被李斯特菌污染。这次事件不仅给张家人带来了身体上的苦楚，更是敲响了食品安全的警钟。...……更多
2024-03-04 11:20:00李斯,李斯特,预防措施,冰箱,呵护,杀手
...的威胁，是每个人都应该具备的健康意识。餐桌上的隐形杀手：日常生活中的一级致癌物在平凡的日常生活中，隐藏着不为人知的健康威胁——一级致癌物。这些物质，看似无害，却可能悄然侵入饮食，对身体造成严重伤害。加...……更多
2024-01-17 11:11:00致癌物,致癌,餐桌,威胁,健康,致癌
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“刘主任，你给治疗的效果真不错，这才没几天，我就基本不咳嗽了，太感谢了！”近日，威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
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在日常生活中，人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知，然而，高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升，尤其在体检表上频繁出现
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本文转自：人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电（朱海鹏）11月22日
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俗话说，“生命在于运动”。确实，运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而，运动也有“性价比”高低之分，有些运动在相同的运动量下
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“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛，但对减肥有用”……近期，宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了，许多人踩上有按摩凸起的指压板
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近日，在威海市中医院肛肠科门诊，肛周湿疹患者王先生（化姓）难掩喜悦之情，对科室医生张长磊称赞道：“张大夫，你这中药真是太好了
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本文转自：人民网-湖南频道近日，为期5天的第二十五届中国中部（湖南）农业博览会在长沙国际会展中心落幕，城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
2024-11-23 14:00:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00