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...化阵地 学校根据节气变化和中医药养生原则，将中医药食疗文化融入校园生活日常，为全体师生健康保驾护航。打造中医药线上线下宣传阵地 学校组建中医药讲师团，邀请专业中医药专家、教师开展中医药大讲坛活动。线上通...……更多
2024-01-15 03:45:00永康,传统医药,卫生学校,浙江省,浙江,中医
...为水、谷、菜、果、禽、兽、鱼、味八类，至今仍是中医食疗类著作的经典代表。《中国本草图谱》汇聚168种《食物本草》中中国常见的本草精华，按照二十四节气的顺序编排，让读者了解其别名、功效、食用方法等。读完它，...……更多
2023-12-02 05:27:00食疗,身心,本草,中国,图谱,食疗
...休眠期，万物收藏，对于我们人体而言，也是一个最佳的养生时机。特别是肾脏，作为人体的重要器官，它不仅负责排泄功能，还与我们的生殖系统、骨骼健康、血液制造等多个方面息息相关。因此，冬季养肾，对于提升我们的...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...、钙、磷等多种微量元素，对人体健康十分有益。在中医食疗理论中，儿菜被认为有很好的清热解毒、利尿除湿的效果。它可以帮助我们缓解上火症状，比如口舌生疮、咽喉肿痛等。此外，儿菜还有降血脂、促进新陈代谢等作用...……更多
2024-01-13 10:30:00解毒,食疗,中医,效果,理论,口感
...体质判断。中药有煎煮、冲服、炒炭等不同的处理方法。食疗调理。食疗调理消化不良的基本原理是通过选择合适的食物调整饮食结构，增加消化液分泌，改善消化功能，达到治疗消化不良的效果。食疗调理消化不良的原则是少...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。外敷则可将其研磨成末，涂在皮肤上，可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻，头...……更多
2023-01-10 20:36:00红豆,养生,夏日,红豆,赤小豆,功效
...的“龙”字号食材烹制“龙食”，调理身体。“五爪龙”食疗健脾补肺“五爪龙”有一个大家更熟悉的称呼——五指毛桃。郑艳华说，作为岭南道地药材，五指毛桃有助健脾补肺，行气利湿，尤其适合体质虚弱、容易感冒的人群...……更多
2024-02-08 04:05:00彩头,龙眼,毛桃,龙骨,五指,郑艳
...中药茶饮又该怎么选呢？药食同源是中国民间一直以来的食疗养生观念。陈慧敏说，中药茶饮其实是把多种药材熬煮调配成“药”汤，再做成养生饮品。它不会像广东凉茶那样苦涩，因为里面加了甘草等中药增加甜度，所以吸引...……更多
2024-04-15 10:51:00茶饮,养生,年轻人,商机,茶饮,养生
“雯”一知“食”盛雯英国诺丁汉大学临床营养学硕士，现任职于广东省中医院临床营养科，住院医师，心衰中心营养医师；中国营养学会会员、女医师协会营养营养健康委员会委员擅长：1、2型糖尿病及妊娠糖尿病饮食治疗及...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
...天的养生宝物，不仅在中药领域有着悠久的历史，同时在食疗保健方面也有着丰富的应用。本文将深入探讨艾草的营养成分、药用价值以及食用方式，并结合传统食谱，为您呈现一场关于艾草的健康与美味之旅。艾草的养生价值...……更多
2024-03-26 10:21:00老人,青团,价值,人们,养生,温经
...耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等。中医专家为大家推荐了食疗方——百合银耳粥。百合30克、银耳20克、粳米50克，煮熟后加少量蜂蜜，即可食用。此外，还可日常饮用沙参麦冬菊花茶（沙参、麦冬、菊花各10克），也能润燥生津...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...雪山开设全国首个4A景区中医角；都江堰深度挖掘和发挥中医养生精华，创新探索熊猫谷景区的中医药表达；新都区、都江堰市、大邑县推出多条成都市中医药健康旅游精品线路，推动中医药康养场景组合式发展。
截至目前，...……更多
2024-01-20 04:21:00百姓家,中医药,中医,百姓,文化,中医药
...计在于春”今天是二月的最后一天，三月万物复苏，正是养生的好时节。人体的五脏：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。中医认为：“肝主青色，青色入肝经。”因此，养肝可以多吃绿色蔬菜。今天和大家...……更多
2024-03-11 06:53:00养生,蔬菜,绿色,荠菜,维生素,胡萝卜
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...秘天香汤：古方养胃，现代解读
“天香汤”，这一古代食疗方，在现代科学的映衬下，其养胃温阳的奥秘愈发引人关注。这不仅是一碗香气扑鼻的汤，而是一种对胃部健康有着深远影响的食疗方。天香汤的养胃原理天香汤的主...……更多
2024-01-25 13:20:00天香,香味,天香,成分,胃部,作用
...校劳动实践基地的中草药种植园，讲解生活中常见的中医食疗方法，让孩子们感受药食同源的道理。据了解，乐亭多所学校依托校内劳动实践基地，种植艾草、紫苏、薄荷、百合、金银花等中草药，通过社团活动让学生沉浸式体...……更多
2023-10-24 09:56:00乐亭,河北,中医药,中医,校园,文化
...太极扇、太极拳、八段锦，也有中医药小课堂之秋冬养生食疗、道地中药介绍，还有应急救护演示、中医经典诵读、中医按摩推拿演示、古琴表演等。现场同时举办了义诊活动。不少市民向医生问诊后，根据个体情况体验拔罐、...……更多
2023-12-14 04:04:00中医药,中医,节目,江海区,中医,中医药
...万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。“立冬养生好，一冬病不找”。那么立冬如何养生？专家表示，“立冬养生重在‘补’，天气寒冷影响人体内分泌系统，立冬开始适当进补对御寒很有好处。冬季养生要顺应自然...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...胃功能虚弱的人群，更要注意避免。因人制宜因人制宜是中医养生的一个重要原则，是指根据个体的体质、年龄、性别、生活环境等因素来制定选择适合自己的饮食三餐。首先人体体质各有不同，我们要根据自身体质来选择食物...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...疡……既需要规避外邪，也需要调理内因，不妨试试这些中医养生方法。暖气病：试试三穴三茶山西省中医院针灸科侯丽亚表示，冬季屋子过于暖和，会让藏在体内的阳气向外耗散，燥气提升，出现鼻腔干燥、皮肤发紧、焦躁等...……更多
2024-01-02 14:24:00食疗法,食疗,寒冷,按摩,医生,问题
...理论和疗法仍然具有独特的价值和意义。五红汤作为中医食疗的代表之一，不仅体现了中医对食物与身体关系的深刻理解，也为我们提供了一种全新的健康理念和生活方式。总之，五红汤不仅是一种美味的汤品，更是一种健康的...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
...善情绪具有良好作用。百合有鲜品和干品两种，可以用于食疗。鲜品效果优于干品，可以清炒或煲汤食用。干品保存时间长，服用方便。不过，食用百合的量不宜过多。通常一天的摄入量不超过20克干品或30克鲜品。生百合中含...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...、吸烟饮酒、打牌久坐等容易劳累的行为，不妨试试汤方食疗。一、健脾消食瘦肉汤【材料】陈皮10克、炒麦芽15克、鸡内金10克，炒山楂10克，瘦肉50克、生姜2片，红枣1个。【做法】将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒山楂洗净备用；...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...们“沉浸式”感受传统中医药文化的魅力，在玩乐中学习中医养生。“原来菜里放一点中草药，还能有这样的效果，这真的是第一次听说。希望这样的培训多搞搞，我们农家乐也想推出这样的菜品。”今年年初，上城区卫生健康...……更多
2024-04-04 11:02:00博物,围墙,中医药,博物馆,中医,上城
...药食两用，所以，自古以来就被认为是养生保健的佳品。食疗方：黑芝麻桑葚羹（2人份） 材料：黑芝麻、桑葚各60克，大米30克，白糖10克。制法：将大米、黑芝麻、桑葚分别洗净，同放入石钵中捣烂备用。先在砂锅中放3碗清水...……更多
2023-01-06 23:06:00养生保健,佳品,自古以来,养生,保健,黑芝麻
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...进入了收获的季节。然而，对于人体来说，秋天也是一个养生的关键时期。在这个季节里，我们应该遵循阴平阳秘的原则，保持阴阳平衡，才能使身体保持健康。一、阴平阳秘的内涵阴平阳秘是指阴阳双方相互制约、相互依存，...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
...医院秋燥莫忘养阴。入秋后，除了运用各种中药养生茶、食疗等方法滋阴润燥，我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动，提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院推拿科副主任周翔表示，“树老根先枯，人老脚先...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...别名。它具有清热解毒、利尿通便、生津止渴的功效，在中医养生中被广泛应用。荸荠含有丰富的膳食纤维，可起到清除体内的垃圾和毒素的作用，对于肠道保健有很大的帮助。荸荠中的维生素C含量丰富，可以增强免疫力，预...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
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2024-07-14 18:24:00
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