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...门诊以开展中医特色护理技术为主，综合中医膳食、生活起居、情志调摄、养生保健知识和中医养生功法指导，达到防病治病、养生保健目的。通过中医技术，如刮痧、刺络放血等可清肺排毒祛邪气，艾灸可补虚泻实补正气。多...……更多
2023-01-06 08:33:00中医医院,中医,护理,医院,中医,中医医院
...是适合出院后病情康复的老年人的运动方式之一。
生活起居应规律。春天养“生发之气”，夏天养“生长之气”，秋天养“收敛之气”，冬天养“闭藏之气”。冬季尽量在阳光明媚的时候起床，避免惊扰了阳气。老年人起床可...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光。”倪晶莹说，起居养生上，小寒节气也应遵循冬季闭藏的规律，做到早睡晚起，敛阴护阳，保证充足的睡眠。早睡可补养人体的阳气，晚起可以养护人体的阴气，使身体内的阴阳维持平...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...来养。比如，平性的食材、适度的运动方式和健康的生活起居。任何药性偏激的药物，任何偏激的运动和生活方式，都不能用于养正。想想看，一个辛热药，对虚寒状态的患者来说是治病，但对阴阳平和的健康人来说就是致病的...……更多
2023-12-12 03:25:00养生,中药,养正,阴阳,中药,养生
...功效，可以帮助泻火解暑、健脾开胃、促进消化。“小满时节苦菜秀”，小满苦菜当令，适量吃些具有清热、通便、开胃的苦味蔬菜，比如苦菜、苦瓜、莴笋，可以减少身体水分消耗。
2.宜补水小满开始，人体水分消耗增多，...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...病痊愈后）的女性需要调理。孕前不同体质的饮食和生活起居的调理调理气虚表现：常是形体消瘦或偏胖，说话有气无力、声音低沉，容易倦怠、健忘，常喜卧床，稍微活动后易出汗，食欲较差，易感冒、腹泻。饮食调理：要达...……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
...这种暑热和暑湿的环境下往往更力不从心，许多人在这个时节犯困、虚、弱，没胃口。所以，大暑养生保健的要点应该为：调理脾胃、助消化。需要从饮食方面入手，必要时可以使用消化系统药物，如汉森四磨汤口服液，来帮助...……更多
2024-07-31 17:33:00汉森,四磨汤,口服液,口服,肠胃,时节
...华丽转身，也是我们身体调养的重要节点；在这个凉爽的时节，如何顺应自然，调整生活习惯，以达到养生保健的目的呢？今天，我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道；一、秋分时节，患者小故事让我们从一个患者的故事开始...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...为“半”，一指昼夜时间均等，二指气候由热转凉。秋分时节，秋燥由温燥转为凉燥，养生保健要注意防止寒邪之气伤身，饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。秋分养生可适当多吃哪些食物？有哪些要点？人民好医生《...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...倍小心，避免心血管与呼吸系统疾病的发生。此外，谷雨时节降雨也开始增多，空气湿度加大，还要注意胃肠道、骨关节等疾病的加重。谷雨表示，谷雨节气做到“三宜”，既可以为接下来闷热的夏天打基础，也可免受谷雨湿温...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...国中医药报广东德叔的“家人式”关心——张忠德主编《时节养生——中国人的健康智慧》评介□ 陈喆 广东科技出版社认识张忠德教授是在新闻里，看到广东德叔14次出征，在全国多地抗击新冠疫情中贡献中医智慧。张忠德，...……更多
2024-01-11 08:40:00广东,家人,中医,忠德,养生,中国
...节特点以及如何顺应季节变化做好秋季养生。同时，她从起居、饮食、精神、运动四个方面讲述了预防疾病和养生保健的重要性及必要性，并现场推荐了秋季养生汤。讲座结束后，治未病中心主任陈一奎为在场干部职工开展了中...……更多
2023-10-23 10:33:00中医药,中医,机关,知识,健康,服务
...答记者提问。广东省中医院主任医师杨京华表示，在白露时节，对于儿童来说，肺脾之气是最为重要的，要注重养肺阴、健脾气。要顺应节气规律变化，早卧早起，可以适当地延长睡眠时间，从而保证身体处在更好状态。如果疲...……更多
2024-09-06 16:55:00抵抗力,时节,抵抗,中医,儿童,建议
01顺应天时日常生活中要随着一年四季的气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间、规律饮食、按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...，白昼渐长，黑夜渐渐变短。“数九寒天”里，如何做好中医保健？养生方面又需要注意什么？一起来听听中医专家怎么说。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，在中国传统的阴阳理论中，冬至是阴阳转化的关键节气，...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...也是养生保健的好时机。可以适当进行艾灸、拔罐等传统中医保健疗法，以调和气血，增强身体抵抗力。注意保护好头部和脚部，避免因为高温而导致的中暑。 ……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...身体，最重要的是养成良好的生活习惯，也就是在饮食、起居、运动、情绪上，要科学、合理、健康。”未来中药茶饮，能否“长红”？越来越多的年轻人购买中药茶饮，真的能让中药茶饮持续火爆吗？《2023中国新消费趋势白...……更多
2024-06-17 05:57:00茶饮,养生,中药,年轻人,茶饮,中药
...春季好好调养肝脏，则可抗病防衰。春季养生，在饮食、起居、精神、用药等方面，都需顺应春气重在养肝。在春季中，作息安排最好是能适当地夜卧早起。立春时节，睡眠的最好时间是晚上23点至早晨6点左右。初春自然界阳气...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
...不建议多吃这种含糖分或者蛋白质太高的奶茶。饮食有节起居有常才是养生真谛专家表示，中医一直有药食同源的说法，如今很多年轻人工作压力比较大，饮食作息不规律，经常处于亚健康状态，中医在养生防病方面很有优势，...……更多
2024-08-15 12:11:00冰淇淋,功效,养生,中药,医生,中药
...，引起各类呼吸道疾病，建议戴口罩、围巾等保暖御寒。起居上，应早睡晚起，早睡让血充分涤荡入肝以养阳，而晚起可以让阳气不过度发散升托，更好地藏于体内。第二是固精。封固阴精以免散失，对此最重要的是防止津液泄...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...润养阴的食物，注意多样搭配。霜降养生，既包括人体的起居、锻炼、饮食平和，也包括心神的收摄。注意保暖，避免剧烈运动霜降时节气温下降明显，专家提醒，霜降后已经是深秋季节，不宜再进行“秋冻”。老人、孩子要及...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...另一只手的桡骨茎突上，食指尖处的凹陷就是列缺穴。在起居方面，立秋后白天越来越短，夜晚越来越长，要顺应天时，做到“早卧早起”。“贴秋膘”有理论依据吗，如何正确地“贴秋膘”？我们有“贴秋膘”的习俗，在立秋...……更多
2024-08-10 12:13:00时令,节气,养生保健,呼吸道,养生,疾病
...，加上天气多变，也常常使人的情绪波动较快，所以立春时节，应避免过度疲劳，保证有充足的睡眠时间，可以到户外散步、放松身心。2.防哮喘。立春时节，是哮喘病的高发时期。除了气候变化大，易诱发哮喘外，主要与花粉...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...养方案（包括汤剂，膏方，茶饮，药膳，中医传统疗法，起居饮食，生活方式，情志，保健功法等），突出对全生命周期的健康服务。该院研制的益母生化膏便在产后康复中得到广泛运用。对于广大产后妈妈来说，如何快速恢复...……更多
2024-01-10 06:32:00中医,中医,梅州,中医药大学,体质,广州
...解了中医药文化和养生保健知识，重点讲解了当下时令从起居、运动、饮食等方面如何进行养生保健。讲解结束后韩医师与现场人员进行了互动，耐心解答大家提出的健康咨询，详细询问相关人员身体状况，指导科学合理用药，...……更多
2024-01-22 12:01:00阳信县,阳信,中医养生,传统文化,养生,中医
...天的调整。调整并非一味进补，而是要做到‘食饮有节，起居有常，不妄作劳，精神内守’。”唐今扬说，如果暴饮暴食、偏食挑食，或经常透支熬夜、思虑过度等，都可能导致免疫力下降，让病邪乘虚而入。中医药学认为“春...……更多
2024-04-25 00:24:00免疫,中医,世界,中医,中医药学,免疫
...专业的中医特色护理疗法以及体质辨识、中医膳食、生活起居、情志调适、中医养生保健知识及养生功法的指导，发挥传统绿色疗法在中医治未病、慢病管理及调护、疾病康复中的特色优势，达到养生保健、防病治病的目的。目...……更多
2024-01-05 14:02:00中医医院,淄博市,护理,中医,淄博,全科
...材、春季茶饮分类等方面为大家带来讲解。秦莹从饮食、起居、运动、心情四个方面向同学们进行详细的科普。尤其针对近期季节更替，天气变得干燥凉爽，温差较大，容易诱发感冒等病症，提醒同学们应注意养生保健，早睡早...……更多
2024-04-12 12:22:00卧龙,南阳,薪火,中医药,科普,中医
...病及保健问题进行了解答，并向村民普及了中医药饮食、起居、运动锻炼、穴位按摩等养生保健知识。“今天在家门口就能跟专家面对面交流，比我们到城里去看病，要少花费，少跑路，真的非常方便。”村民李新洲说。据统计...……更多
2024-06-14 06:16:00家门,村民,中医,服务,盐山县,盐山
...。此外，中医还非常重视非药物的疗法，包括饮食调理、起居调摄、情志调节和体育锻炼等方面。在实际应用中，建议在专业的医师的指导下，选择适合自己的诊疗方案。李求兵教授，中日友好医院保健四部科副主任，主任医师...……更多
2024-06-02 15:39:00高血压,中医,教授,中医,病者,肝阳
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本文转自：人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展（新春走基层·特别报道）本报记者 刘晓宇《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）大年初三
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本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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