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...阐明睡眠质量需求改善。02为何一到清晨3、4点就早醒？中医坦言：或是身体2处“堵”了首先，我们来看心脉堵了。中医以为，心主血脉，假如心脉不通畅，就会影响心脏的供血和供氧才能，进而影响全身的血液循环。而血液循...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...率，还可能对身体健康造成潜在威胁。现代医学以及传统中医学都提供了多种治疗失眠的方法，其中，壮医经筋手法作为一种独特而有效的中医治疗方式备受关注。本文将深入探讨失眠的概念、现代医学的治疗方法、中医的理论...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
在中医看来“卧，则血归于肝。”“肝藏血、血舍魂。”长期睡不好就会导致肝脏功能失调；反之，肝脏功能紊乱又会加重失眠，如此恶性循环。中医认为肝主疏泄，在人体的生理功能中起着非常重要的作用。如果肝不好，就...……更多
2024-03-14 17:34:00肝气,睡眠,质量,肝气,功能,中医
...发出的一个信号，尤其是与肝脏的状况息息相关。在传统中医理论中，肝脏不仅负责身体的解毒过程，还在调节情绪和促进血液流动中扮演关键角色。肝郁化火，一个听起来似乎带有神秘色彩的术语，实际上描述的是一种由情绪...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
李云霞 广灵县第二人民医院中医科当今社会，人们的生活节奏越来越快，碎片化的生活方式让每个人都过得匆忙，同时带来了各种健康问题。在这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...但幸运的是，古老的智慧总是藏着解决现代问题的钥匙。中医，这个历经千年的传统医学体系，就为我们提供了一个简单又经济的解决方案——药枕。是的，您没听错，一个充满天然草药香气的枕头，不仅能够带来香甜的梦境，...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...老的自然现象。然而，这可能是肾虚的早期信号。肾脏在中医理论中被视为“先天之本”，负责储存生命精华。能量不足不仅表现为身体疲惫，还可能导致记忆力减退、反应迟钝。建议通过调整饮食、增加适度运动和改善睡眠质...……更多
2024-03-12 12:53:00警示,信号,身体,治疗,肾脏,治疗
在中医的古老智慧中，肝脏不仅是身体的“化工厂”，负责着重要的代谢和排毒功能，更是情绪和精神状态的调节器。它默默地在我们体内发挥着作用，却往往在我们忽略它的时候发出警报。那些因肝脏不适带来的症状——或...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来不少的困扰。中医学认为，失眠是由多种因素导致的阴阳失调，脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外，患者还可以尝试一些中医居家自理方法来改善睡眠问题。本文将介绍一些有...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...眠、惊醒等睡眠不好的症状。这究竟是怎么回事？浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇来为您答疑解惑。在沁人心脾的春天，让老年朋友也能睡得香甜。季节交替，老年人易失眠一大早，65岁的蒋大姐（化名）忧心忡忡地走入...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...第二天的肉体状态，长期如此还会对身体安康形成要挟。中医以为，这种状况可能与身体两处“梗塞”有关，下面我们就来深化讨论一下。一、肝经梗塞清晨1:00~3:00是肝经当令的时段，此时肝血新陈代谢，完成废血排出和新颖血...……更多
2024-02-12 09:49:00醒来,中医,身体,心情,气血,身体
...战。龙迪和，副主任医师，北京市昌平区中西医结合医院中医科专家，主攻方向是单纯性肥胖、产后肥胖、顽固肥胖、多囊肥胖、代谢肥胖、内分泌肥胖、脂肪肝肥胖等各种肥胖问题以及肥胖所引发的各类并发症，如高血压、脂...……更多
2023-11-06 18:56:00中医科,龙迪,单纯性,肥胖,解答,中医
...于温度的问题，而是深藏于我们身体内部的健康信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么，肝气到底是什么？阳气又是怎样影响我们...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...肝气郁滞及其症状：身体的悄悄话肝气郁滞，这个在传统中医理论中频繁出现的术语，其实质是指肝脏功能失调，影响情绪和身体健康。在现代生活的快节奏和高压力下，它已经成为许多人的无声健康杀手。肝脏的角色与影响肝...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...于健康生活方式的文章时，无意中发现了一篇关于晚清名中医费伯雄的文章。文章中描述了费伯雄用独特的中药配方和生活方式调整来治疗失眠的方法。费伯雄，这位在晚清时期享有盛誉的中医大家，他的治疗方法不仅注重草药...……更多
2024-03-01 14:32:00费伯,仙方,中医,好处,治疗,李华
...医生直言：或是身体这2处“堵”了肝经堵了，丑时易醒中医理论强调经络和穴位在人体健康中的重要作用，其中，肝经与丑时相对应，即凌晨1:00~3:00。这个时间段是肝脏排毒和修复的关键时刻，如果经常性在这个时候醒来，可...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...稳定的血糖程度，防止夜间低血糖惹起的醒来。
2.百合中医以为百合具有安心定胆效果，可发挥清心安神作用，临床上在治疗失眠等疾病时会运用百合。女性进入绝经期，假如存在失眠，也可用百协作为食疗治疗办法；中医以...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
中医对阳气特别关注，从表面看，阳气这种东西根本看不见也摸不着，中医根本没有必要把精力放在如何提升体内阳气上。但中医并不这样认为，他们一直觉得阳气就是寿命，一旦阳气不断减少，身体也会受到影响。正是因为...……更多
2023-01-04 20:22:00阳气,损伤,行为,正在,阳气,身体
...身体当中的一种气，具有着温热、兴奋等方面的特性，从中医的角度上来讲，阴是指的人们的身体，而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量，也代表着生命力，而阴气则代表着病邪。阴阳是对立的状态也能够...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...度和持续时间的积极影响。02医生：经常失眠或与肝有关中医认为，肝主疏泄，具有调节情志的功能。如果肝脏功能受损，肝气郁结，则容易导致情志失调，从而引起失眠。此外，肝脏还与睡眠质量密切相关。如果肝脏功能异常...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...中药店，空气中弥漫着淡淡的草药香气，一位经验丰富的中医师从满是药材的木柜中拿出一小盒精致的六味地黄丸，这不仅仅是一种药物，而是千年传承下来的一份养生秘诀。对于许多45岁左右的女性来说，这一时期不仅是人生...……更多
2024-03-11 10:19:00六味地,黄丸,好处,女人,六味地,黄丸
本文转自：民族日报本报讯 （记者 刘刚林）3月21日，州中医医院精神卫生中心开展了第24个“世界睡眠日”义诊活动，宣传和普及健康睡眠知识，帮助睡眠障碍患者做好自我健康管理，摆脱睡眠障碍引起的困扰和并发症。睡眠...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,睡眠,中医,医院,活动,世界
...活。其实，失眠多梦的根源在肝！疏肝解郁、安神助眠，中医有妙招！首先，让我们了解一下失眠多梦与肝的关系中医认为，肝主疏泄，负责调节气机升降。如果肝气郁结，气机不畅，就会对心血运行造成影响，导致心神不宁，...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...小问题，实际上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不仅影响到我们的消化吸收，还会导致身体代谢失调，长此以往，不仅体重难以控制，还会带来一系列健康问...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
陈皮是一种古老而珍贵的中药材，被广泛用于中医药治疗和保健。传统上，人们认为陈皮具有理气、健脾、消食和化痰的功效。近年来，随着人们对中医药的重视和研究，陈皮泡水喝的健康益处也逐渐得到了认可。下面，我们...……更多
2023-10-14 06:37:00陈皮,身体,变化,三个,陈皮,呼吸道
...的迷宫：夜间多梦体虚女性经常反映有夜间多梦的现象。中医理论认为，这与内脏功能不足有关。营养不良或情绪波动可导致精神不宁，进而引发多梦。缓解这一状况的关键在于增强内脏功能，通过合理饮食和调整生活习惯，例...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...它其实是身体向我们发出的重要信号。接下来，我们将从中医的角度，深入探讨这一现象背后所隐藏的三大问题。一、脾虚湿困中医认为，脾主运化，负责消化、吸收和输送营养物质。当脾的功能出现虚弱时，体内的水湿运化就...……更多
2024-01-18 09:50:00流口,隐患,视角,睡眠,中医,现象
...到，但是大怒之后，我们的肝脏可能会遭受多种损害。在中医理论中，肝脏不仅负责血液的储存与解毒，还与我们的情绪紧密相连。因此，一次情绪的爆发，可能会导致肝气郁结，甚至引发一系列健康问题。但是，怎样才能在现...……更多
2024-03-10 14:09:00帮助,肝脏,情绪,肝气,影响,健康
...”不仅是感觉：血液循环与健康的密切联系瘀堵，一个在中医中常见的概念，指的是血液循环不畅。现代医学解释为血液流动缓慢或受阻，可能导致多种健康问题。正常情况下，血液携带氧气和营养物质顺畅流动至身体各部分。...……更多
2023-12-28 12:25:00化妆,方法,血液,循环,身体,健康
...。然而，真正的健康究竟应该是什么样的呢？经验丰富的中医告诉我们，只有益气养血、调理阴阳平衡的方法，才能真正拥有健康的身体。那么，为什么我们现在那么容易生病呢？专家们研究发现，这背后存在着一系列的因素，...……更多
2023-12-22 17:02:00真相,专家,健康,健康,中医,身体
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5种食物或许会伤肺，秋季要少吃，但很多人每天都吃，还吃得不少，需要注意！进入秋季，天气寒凉又干燥，我们的肺脏是怕冷又怕燥的
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处暑时节，正值暑气逐渐消退、天气开始转凉的时节。这时节的饮食选择，既要考虑到消暑解热，也要注意健脾祛湿。对于有经验的食客来说
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在很多人的认知中，“甜”与“糖”往往是画等号的，尤其是吃水果的时候，人们会以甜度来区分是“高糖”水果还是“低糖”水果，认为越甜的水果含糖量越高
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随着季节的更替，空气逐渐干燥，人体易出现上火、肝火旺盛等不适症状。中医认为，肝为“将军之官”，主疏泄，喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期
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每个女人，每个月都要经历烦躁不安或小腹疼痛的那几天。尤其是未婚或未生育过的女性，痛经更是常见。甚至有些初潮少女，不是月经量过多
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在这个快节奏、高压力的时代，优质睡眠成了许多人的奢侈品。沉香茶，以其独特的香气和传说中的安神助眠功效，成为了不少人心中的“睡眠神器”
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“李刚啊，你这问题可不简单！”资深医师老王，手中紧握着体检报告，眉头紧锁，对坐在诊室中的李刚缓缓说道。李刚是个普通的上班族
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很多人为了降低血脂，改善健康状况，尝试过一项看似简单却充满挑战的计划——晚饭只吃菜，不吃饭。这个改变听起来似乎很合理，毕竟减少碳水化合物的摄入常被认为有助于减肥和控制血脂
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在寒冷的冬天，老李感到自己的胸口突然一阵剧痛，这种痛感迅速扩散至左臂和下巴。作为一名长期工作于辣椒批发市场的商贩，他的饮食习惯以辣为主
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西葫芦价格低廉、营养丰富，是不少家庭餐桌上的“常客”，特别是在京津地区，从立夏到秋末，换着各种花样吃它，怎么都吃不腻。但是
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