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...立夏将至，宜养心调神■三金姜晨绘立夏，是夏季之始。中医理论认为，春为肝之所主，夏为心之所主，且心的主要功能为藏神志。因此，立夏时节，应注重养心调神。食养心。立夏以后，肝气渐弱，心气开始生发。故饮食应当...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
前几年义诊时，村里有位中医，他对很多病症都有独到的见解，所以我就申请和他出诊，希望在他这里能有所长进。村民知道后纷纷劝我，没事儿别去招惹他，原来这位中医虽然医术了得，但脾气很是古怪，虽然平时受人尊敬...……更多
2024-07-01 13:15:00萎缩性,气虚,方子,脾胃,胃炎,多年
...力、气短、腹泻等。阳气不升，则病就升，因此，升阳是中医治疗疾病的重要方法之一。在中医理论中，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，才能为人体提供充足的营养物质，从而保证阳气的升发。如果脾胃虚弱，...……更多
2024-06-02 12:31:00升阳,益胃,阳气,水肿,乏力,升阳
食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人体也会出现苍老之态，这是自然现象，我们无法更改。但是，如...……更多
2024-11-20 14:20:00气血,老得,滋补,益气,气血,桂圆
...天的精神状态，长此以往更会对身心健康造成严重影响。中医理论认为，睡眠问题与人体的气血、脏腑功能息息相关，如入睡难多与血虚有关，睡不醒常是气虚的表现，而睡梦多则可能提示肾虚。下面，将深入探讨这些睡眠问题...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
...足是什么？它又是如何影响我们的身体的？阳气，这个在中医中经常提到的概念，对于很多人来说可能既熟悉又陌生。它不仅仅关系到我们的体温，更是维持身体正常功能和活力的关键。但在现代社会的快节奏生活中，我们很容...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...养肝补益脾气按照自然界属性，春五行属木，与肝相应。中医认为肝主情志、“怒伤肝”。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝，防止“肝火上炎”。饮食宜多甘少酸。立春后，饮食上可以选择一些养肝柔肝疏肝理气的食品，...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...足了，一个中成药，让你气血旺盛精神好！大家好，我是中医张医生，今天看到一个粉丝的留言，她说她每天都感觉很累，不上班也很累，没精神，感觉每天都睡不够，有时候还会头晕，她问我像是她这种情况是怎么回事，是不...……更多
2024-07-05 06:39:00气血,中成,中成药,一身,分析,气血
...关于用药细则，我必须强调，每个人的体质和病情各异，中医的治疗原则在于一人一方、辨证施治。因此，我无法详写方子，及提供思路，请大家切勿自行随意使用，如有不适，务必寻求专业医师的指导）苏先生服药14剂后，表...……更多
2024-07-01 12:41:00萎缩性,老祖,胃炎,老祖宗,就是,方法
...果等，以防加重体内寒气。2、饮食调理①阴阳平衡根据中医理论，“虚人”需要通过饮食调理达到阴阳平衡。阳虚者可适当吃温热食物，如羊肉、牛肉、生姜、红枣等；阴虚者则应多吃滋阴食物，如银耳、百合、枸杞、蜂蜜等...……更多
2024-05-08 11:33:00血虚,气虚,血虚,体质,食物,脏腑
...们迎来了二十四节气中的小暑，也就是常说的盛夏时节。中医讲究天人合一，顺应节气养生，记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科主任王朝辉，请她为网友讲解小暑应该如何养生。王朝辉主任说：“小暑在南方的特点是湿热，...……更多
2024-07-06 12:17:00长夏,二十四节气,疾病预防,节点,养生,疾病
...生机勃勃，正是郊外踏青游与行清墓祭的好时段。太原市中医医院主治中医师李钢表示，清明节气养生保健应以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为要点。“清明节养生重在养肝。”李钢说，如果肝功能正常，人的...……更多
2024-04-04 18:25:00多运,阳气,李钢,发物,阳气,中医
...把人体的阳气养回来。
百会穴，是人体“气血总开关”中医经络理论认为，头部为“诸阳之首、百脉之宗”，是所有阳气汇聚的地方。凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆上注于头部。而位于头顶正中的百会穴，则为各经脉气...……更多
2024-06-04 09:33:00阳气,气血,脱发,百会穴,阳气,经期
...穿稍微长点的袜子，护住脚踝等。2. 梳头百次，通达阳气中医认为，头部是诸阳之会，梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络、调和气血的作用。图片来源于网络，侵删梳头方法：每天早晚梳头百次，以指腹或梳子轻轻按摩头...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...伤肝伤脾。特别是盯着屏幕，会对脾脏造成负面影响。在中医理论中，脾脏是控制消化和吸收的关键器官，负责将食物转化为身体所需的能量和营养。一直盯着屏幕，自然是很伤害脾和肝的，还容易近视。8.少熬夜熬夜会扰乱人...……更多
2024-05-09 11:12:00脾胃,自然,脾胃,食物,滋补,虚弱
...在于如何选择和搭配；今天，就让我们一起来探讨如何在中医的理论指导下，健康地享受宵夜；1.选择易消化的食物在中医理论中，人体的脾胃是后天之本，是气血生化的源泉；深夜时分，人体的阳气内敛，脾胃的消化功能相对...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...虚乏力、汗多、容易感冒、咳嗽等问题。这是为什么呢？中医认为，秋天是阴气增长的季节，体内的气机会变得收敛，孩子脏腑娇嫩，正气不足就容易受到外邪侵袭而生病。今天，邀请到宏韵中医儿科专家许双虹，来聊聊如何让...……更多
2024-08-12 14:15:00抵抗力,秋冬,抵抗,孩子,太子参,太子
在中医理论中，体寒是一种常见的体质状态，主要表现为身体局部或全身的寒凉感。体寒的人常常感到手脚冰凉、怕冷、容易感冒等。那么，体寒的人到底寒在哪里呢？本文将从中医角度深入解析体寒的本质及其形成原因，同...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...温，归肺、脾经，是一味补气固表、利水消肿的佳品。在中医理论中，黄芪以其深厚的补气之力，能升举阳气，对中气下陷所致的脏器脱垂、久泻脱肛等症有良效。同时，黄芪善利水湿，能助人体排出多余水分，对水肿、小便不...……更多
2024-11-06 14:57:00黄芪,秋冬,做法,季节,老人,苹果
...于养阳气。可以通过冥想、听音乐等方式来放松身心。在中医养生的观念中，顺应自然、调和阴阳是保持健康的基本原则。早晨作为一天中阳气初升的时刻，我们应该格外珍惜并妥善养护这一阶段的阳气。通过合理的作息、饮食...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...，到底怎样才能摆脱色斑、痘痘等各种肌肤问题的困扰？中医有言，“有诸内者，必形诸外”，中医认为人是一个表里相通的整体，皮肤问题虽见于外在皮毛、肌肤，但与体内脏腑气血阴阳有密切相关。当女性体内脏腑经络失常...……更多
2023-10-09 17:23:00褐斑,气色,中医,皮肤,气血,脏腑
...方法，值得即刻收藏并实践！1、食补为先，五色入五脏中医讲究“药食同源”，合理的饮食是养气血的第一步。试着让餐桌变得色彩斑斓吧！红色的红豆、红枣补心气；绿色的菠菜、芹菜清肝解毒；黄色的小米、玉米健脾益胃...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
...于50岁以上的人来说，保持健康的饮食习惯尤为重要。在中医理论中，食物的性味归经、寒热温凉等特性对人体有着重要影响，因此，对于特定年龄段的人群，有些食物是不宜多吃的。本文将为您介绍50岁之后应避免的四种食物...……更多
2024-01-16 09:18:00食物,身体,帮助,健康,食物,生冷
...旺，因此清明是一个尤为重要的养生节气。济南南郊医院中医科与大家聊聊清明节时期的养生话题。中医认为，春与肝相应，立春之后，人体肝气渐盛，在清明之际到达最旺，如若肝气升发太过或者郁滞不畅，就会造成脏腑功能...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...黄芪补气升阳，固表止汗。再加上白术健脾益气的功效，中医上讲脾胃为气血生化之源，而气能生血，血能养气，一旦使脾胃健运起来，气血也就得到了补足。而当归则为补血第一药，补血活血，犹如血库一样。当气虚和血虚补...……更多
2024-07-18 13:18:00血虚,气虚,方子,气虚,黄芪,血虚
...用药不宜过于寒凉或温热，以耗伤气血。“问止”是问止中医持有的商标问止中医系列商标包括“贞一、纯觉、本义、问止中医大脑、问止中医大脑、问止名医大脑、问止明医大脑、问止大医小课、大医小课、问止精一书院、问...……更多
2024-06-05 14:13:00中医,医师,大脑,产后,后身,腰痛
过敏性鼻炎是发生于鼻腔黏膜的变态反应，中医认为过敏性鼻炎通常是肺气虚寒、脾肾阳虚、脏腑功能失调、气血瘀滞、肾阳不足等原因造成的，患有该疾病时应尽早就医，由专业的医生对疾病作出相应诊断，积极配合医生进...……更多
2024-05-25 12:01:00刘岩,过敏性,鼻炎,中医,医生,原因
补阳还五汤，是中医治疗中风偏瘫后遗症的一个经典名方，具有补气、活血、祛瘀的作用。创立这首名方的，是清代著名的医学家王清任，他在临床应用该方治疗中风偏瘫后遗症，取得了较好的疗效，所以把它记录在了自己的...……更多
2024-08-15 18:12:00血瘀,中风偏瘫,气虚,偏瘫,中风,治疗
...戴遮阳帽，同时注意补充水分。
2.关注身体，调养脾胃中医认为，“脾胃一虚百病生”“胃不和则卧不安”，从中可以看出脾胃对人体健康的重要性。许多高龄老年人脾胃虚弱，运化无力，易生寒湿、湿热，刚到南方后容易水...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
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胶东在线1月26日讯 1月19日，中国抗癌协会骨髓抑制规范化管理学科建设项目负责人王霞教授、评审专家内蒙古自治区人民医院李卉教授
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