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医生建议:养肝要戒4习,多吃3菜
...保护皮肤健康等。此外,韭菜还具有一定的药用价值。在中医理论中,韭菜被认为具有补肾壮阳、温中开胃的功效。对于男性来说,食用韭菜可以有助于改善性功能,提高生育能力。对于女性来说,韭菜也有助于调节月经,缓解...……更多
最简单的养肝动作,可快速提升阳气,挡百邪入侵,不可不知!
...虚损的征象,其中尤以肝脏的问题格外受到重视。养肝的方法有很多,可吃、可揉、可动……但今天我们介绍的养肝方法简单易做,即使是儿童也能轻易完成,那就是——握固。小小婴儿拳,凝神养肝气不知道你有没有观察过一...……更多
肝火旺长痘如何调理
中医上的“火”是指身体内不正常的热气犯邪,也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。肝火旺在中医上称为“肝火上升”,是人体气血调节失衡,火气犯肝引起的肝火。肝火旺,脾气急的人,痰湿会随火气而上于头面。...……更多
它是天然的“养肝王”,每天坚持一小杯,排毒养肝,肝病远离你
...地达到养肝的功效,需要搭配部分食材。不同人群地搭配方法自然不同,比如喝酒和熬夜的搭配配方就不一样,接下来让我们了解以下蒲公英搭配食用的三种不同搭配。 蒲公英和玉兰根搭配在一起通过热水冲泡,具有更好的养...……更多
3味中药泡水喝,可平肝火、排肝毒!
中医上的“火”指的就是身体内不正常的热气,也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。比如肝火旺在中医上又称之为“肝火上升”,是人体气血调节失衡,火气犯肝引起的肝火。人之所以上火,除了外感火邪,大部分还...……更多
脂肪肝的危害及中医治疗方法
张盼军 河北中医肝病医院一、引言随着现代生活方式的改变,脂肪肝逐渐成为一种常见的健康问题,尤其是在发达国家和地区。据统计,在中国,超过三分之一的成年人有不同程度的脂肪肝,他们的健康存在一系列的隐患。因...……更多
出现4种“怪相”,可能是肝脏在求救!1分钟自查,看看你有没有
...黄”问题,指的就是舌头发黄、脸色发黄和尿液发黄。在中医上,胃火旺舌黄,肝火旺汗黄,心火旺尿黄。看起来仿佛这三黄是个小问题,但是这也直接说明我们的身体严重的热性的偏颇。这对于健康是极其不利的。2、皮肤有...……更多
这些药茶可以清肝、减脂、明目、提神
...以提神醒脑,还能帮助身体适应季节变化,增强免疫力。中医认为“春草发,百病生”,因此春季是养生的重要时期。南京市中医院专家推荐了以下几款春季适宜饮用的养生茶,它们各有特色,能够帮助您在春季保持健康。玫瑰...……更多
心血虚失眠,肝火旺失眠,脾胃不和还会失眠!教你轻松分辨!
...药也好,总是吃的时候还好,一停药就又睡不着了。其实中医上认为,睡不着跟我们的五脏也有关系!今天就给大家分享一下五脏的好坏对睡眠的影响!首先我们来说说心脏,中医上认为心主神志,和睡眠质量息息相关,并且心...……更多
男子每天喝30斤水去50次厕所,用中医辨证的方法怎么看呢?
...于可以睡一个安稳的觉了。对于这种口渴难耐的情况,用中医辨证的方法怎么看呢?是否是由肝火旺盛、肾阴虚等原因引起的呢? 根据中医理论,肝火旺盛和肾阴虚都会导致人体内火旺,从而引起口渴症状的出现。对于这种口...……更多
若想白发长得慢,不妨常吃这3种食物
...此,当身体出现这种症状时,需要高度重视起来。前额在中医上对应的恰好是脾胃的反射区,当身体出现症状时一定要高度重视起来,前额长白发是身体在提醒我们需要尽快调理脾胃。脾胃失调是一种常见的疾病,和平时饮食不...……更多
经常染发真的会致癌?提醒:平时注意2点,可降低风险
...发是否会致癌的争议引起了广泛的关注。作为经验丰富的中医,我想结合中医理论,为大家解析这个问题。首先,我们需要明确的是,染发是否会致癌是一个复杂的问题。目前的研究结果并没有明确证据表明染发会直接导致癌症...……更多
脸上有斑,体内有瘀?中医一个小妙方,调气血,疏经络,祛斑化瘀
黄褐斑形成的中医视角中医学认为,脸上的斑点不仅仅是皮肤表面的问题,更是体内气血运行不畅、脏腑功能失调的外在表现。特别是黄褐斑,多与肝脏直接相关。肝主疏泄,在中医理论中负责调节气血的流通和情绪的平衡。...……更多
春天多吃这“3绿”,降肝火、助睡眠
...择将其与米粉等食材一同蒸煮,使其更加鲜嫩可口。二、中医养生建议1、调节情绪:中医认为情绪与脏腑息息相关,肝主情绪,在春季容易受外界环境变化的影响而情绪波动。因此,建议通过适当的运动、放松身心的活动,如...……更多
清明前后,别错过蒲公英,清肝明目,降火排毒
...详细讲解一下蒲公英。有哪些功效?1.清热解毒蒲公英在中医中常被用来治疗各种热性疾病,如痈肿疮毒、热淋涩痛等。它能够通过清热的方式,帮助人体排出多余的热量,从而达到解毒的效果。对于由热毒引起的症状,如咽喉...……更多
一味“特立独行”草本中药,清肝泻火、散结消肿,还有明目的作用
...了以下症状,那么或就要多加留意了。首先是眼睛不适,中医认为“肝气开窍于目”,一旦肝脏发生了病变,那么最容易伤及的部位就是我们的眼睛,肝火旺盛时,就会促使眼睛变红、肿胀,甚至还会伴有疼痛,而当肝火上炎时...……更多
春季“养肝黄金期”,收好这份保养指南,清肝火、疏肝气
...,与春天的生机勃勃相得益彰,成为春季养生的佳品。在中医的理论中,春季是肝气生发的时候,绿茶的青色入肝,有助于调节肝脏的功能,达到养肝的效果。 现代科学研究也证实了绿茶的养肝功效。绿茶中含有丰富的儿茶素...……更多
“肝”着急!没办法?——南阳市中心医院中医科专家告诉你
...好肝脏,是春季养生的重中之重,为此,南阳市中心医院中医科专家给出了很好的建议。春天养肝,百病不沾!春天养肝可以起到事半功倍的作用,南阳市中心医院中医科主任李向辉详细地给出了春天养肝的建议。衣着上:初春...……更多
肝火旺盛的6个表现,占3条以上要及时清理
中医认为,肝火旺盛是指肝脏的气机失衡,导致体内的“火气”过盛。这种状况通常伴随以下六种典型症状,若您发现自己符合其中三条或以上,应予以足够重视并及时调理,以维持身体的内在平衡:1.情绪波动频繁,易怒或感...……更多
肝不好的人,用这3味“中药”泡水喝,清肝毒、疏肝又护肝!
...时的饮食中,多吃一些蔬菜和水果。其实还有一种养生的方法,也可以很好的养护肝脏,那就是泡水法,用这3味中药泡水喝,可以助你达到养肝的目的。肝不好的人,用这3味“中药”泡水喝,清肝毒、疏肝又护肝!1、决明子决...……更多
食醋加一宝,可养肝、健脾、延衰老!
在中医理论中口味与人体五脏有着一定的关系,五种口味可对应人体内的各个脏腑,即五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾,因此有常食五味,可调和五脏健康的说法。酸收敛固摄,进食酸性食物可以达到滋...……更多
肝血不足容易出现这5种情况,中医肝病专家分享2种方法补肝血
在中医的眼里,肝脏是一个部位,它有两大功能,一是主疏泄,二是主藏血。所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达,比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是消化功能就差,所以人生气了就不想吃...……更多
养肝的好时间,六大招简单好用~练肝经、顺肝气!
...气需要得到舒缓和调理,才能保持身体的健康和平衡。在中医理论中,肝主疏泄,调节气机,保持气血畅通。如果肝气郁结或肝火旺盛,就会导致气血不畅,进而引发一系列的健康问题,如失眠、头痛、情绪波动等。因此,在春...……更多
肝火旺导致失眠?这3种食物让你养肝安神
...一觉到天亮。一、了解肝火旺与失眠的关系肝火旺,这一中医术语形象地描述了肝脏功能亢进的状况,也被称作“肝阳上亢”。这种状况的出现往往伴随着一系列的症状,例如烦躁不安、易怒、口苦以及头晕等。这些症状在一定...……更多
1-3点早醒和3-5点早醒,原因并不同!中医对症调理有妙招
...早醒而感到困扰,却又无法找到解决的办法。而在千年的中医学中,关于睡眠的智慧却可能为我们提供了答案。中医不仅仅将早醒看作是一个单一的症状,而是将其与人体的整体健康状况联系起来。中医解读:生物钟与睡眠的神...……更多
中医:针对不同类型的上火,需采取不同的去火策略,确保药到病除
...及饮食习惯的改变,越来越多的人遭受“上火”的困扰。中医理论认为,上火是人体阴阳失衡、脏腑功能失调的一种表现。然而,上火并非一概而论,它分为多种类型,不同类型的上火需要采用不同的去火方法。本文将详细探讨...……更多
乍暖还寒时提防“开春病”偷袭
...分钟”,这是再一次预热,使心血管系统适应直立状态。中医方法调理肝火旺万物复苏,很多人的肝火也跟着“旺”了起来,容易出现头晕、眩晕、失眠、健忘、眼睛干涩等不适症状。银川市中医医院脾胃病科副主任医师王炎杰...……更多
百病不离肝!多吃5道“黄金菜”降肝火,助睡眠,特别适合中老年
冬天来了,寒冷的气温让我们更加珍惜健康。而在中医理论中,肝脏被称为“百病之源”,因为它在维护我们的身体健康中扮演着至关重要的角色。肝火旺盛、血气不顺,可能引发各种健康问题,包括失眠、消化不良、情绪波...……更多
爱生气、性子急,肝气郁结容易长结节!中医用这个方法调理有效
在古老的中医理论中,肝脏不仅仅是一个器官,它是情绪和身体健康的桥梁。常言道:“怒伤肝”,这并非无稽之谈。现代生活节奏的加快,带来了各种心理压力和情绪波动,尤其是频繁的怒气和急躁情绪,这些不仅影响我们...……更多
药食同源——走进山药的世界
...独特的药用价值。首先,山药被广泛地应用于养肝护肝。中医认为,肝开窍于眼,肝血滋养着筋骨。山药具有滋阴润燥的功效,这对于保护肝脏,调节肝脏的功能有着积极的作用。尤其是对于肝火过旺、肝血不足的人群,山药无...……更多
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血脂高,可能是喝酒闹的!医生提醒:不及时戒酒,血管早晚受损
对于很多人来说,酒是其生活中不可或缺的存在,不仅家庭聚会、朋友聚餐要饮酒,自己一个人在家闲来无事,也要小酌一杯,体会一下微醺的快乐
2024-07-01 11:19:00
医生提醒:在家测血糖,这5个常见错误不能犯,不然或等于白测
在治疗糖尿病的过程中,有一个十分关键的环节,那就是血糖监控,相信绝大多数患有糖尿病的人在平日里都会自备血糖仪,以此来定期观察自己的血糖波动
2024-07-01 11:19:00
早上空腹喝水,是好还是不好?起床后,做好4件事有益身心
你有早上起来空腹喝水的习惯吗?有人认为晨起空腹喝水会导致口腔里的细菌进入到肠胃里,从而危害到人体健康,危害要甚于不吃早饭
2024-07-01 11:19:00
羊肉会“加速”癌细胞生长?世卫组织:3种肉,尽量管住嘴
在食物的海洋中,肉类犹如繁星点点,各自闪耀着诱人的光芒。其中,羊肉以其独特的魅力,赢得了无数食客的青睐。当我们围坐在火锅前
2024-07-01 11:17:00
友情提醒:糖友们注意了,这些食物越吃血糖越高,再好吃也要忍住
中国成人糖尿病患者数量居世界第一,达1.14亿——差不多10个人里就有1个糖尿病患者。如此高的发病率,原因何在?除了遗传因素外
2024-07-01 11:18:00
癌症不等于绝症,患者出现4个表现,或是好转的表现,请继续坚持
“据统计,癌症的治疗并非总是成功,有时甚至可能会有反效果。刚被诊断出癌症时,许多人还能正常生活,但在治疗过程中,他们的身体状况可能会迅速恶化
2024-07-01 11:18:00
“胆固醇大户”公布,友情提醒:平时远离这3种食物
在晨曦的门诊室内,王大娘带着些许焦虑,向医生提出了自己的担忧:“医生,我这长期吃降脂药,会不会增加得癌症的风险啊?”她的声音里透着几分不安
2024-07-01 11:19:00
据调查显示,高血脂已经成为危害人们身体健康的一个大问题!更可怕的数据是全世界每年有1500万人是死于心脑血管疾病。体内血脂水平过高
2024-07-01 11:19:00
寿命长短,看血管就知道?寿命短的人,一般会有4个特征
随着年龄的增长,最应该养护的是什么你知道吗?很多人会说是胃,也有些人认为应该养肝,还有人认为应该养肾,但还有一个部位一定不要忽视
2024-07-01 11:20:00
血糖高了,皮肤会通知?皮肤的5种变化,建议做下血检
糖尿病是现代频发的“富贵病”之一,我国是糖尿病大国,根据数据显示,目前的糖尿病患者已过1亿,然而人们对糖尿病的了解率却只有36
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熟睡美容法:如何提升夜间护肤效果?
良好的睡眠质量是提高夜间护肤品效果的大前提!为了提高睡眠质量,我们请教了皮肤科医生木村有太子,下面将为我们介绍熟睡的小窍门
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一提到怀孕,有过经历的宝妈第一个反应可能就是孕吐。有的孕妈妈表示每天一点胃口都没有,几乎从早到晚抱着马桶吐,就算胃里什么都没有
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高血压真正“凶手”不是盐 而是这4“毒”,能不碰就别碰了!
第一种“毒”是味精味精适量摄入,有益于维持神经系统的功能。这是因为味精所含的谷氨酸钠,在消化过程中能分解出谷氨酸。谷氨酸在脑组织中
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我们经常所说的三高患者就是指的高血压,高血脂,高血糖,这三种慢性病患者,患有这些疾病的人和饮食有着直接的关系,医生的建议往往就是少糖少盐少肉
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