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...生素C和锌，这些成分对于增强人体免疫系统至关重要。科学研究表明，枸杞中的多糖成分能激活免疫细胞，提高免疫系统的整体功能。以一项研究为例，研究对象在每日摄入适量枸杞后，他们的免疫指标，如白细胞和抗体水平...……更多
2024-01-17 10:57:00色泽鲜艳,甘甜,色泽,味道,秘密,健康
...。在这里，您不会遇到华而不实的承诺，只有基于医学和科学的实用建议，帮助您和您的家人走上一条更为明智和安全的健康之路。\"“保健品的真相：智者的选择”在当今社会，保健品市场呈现爆炸性增长，尤其是针对中老年...……更多
2024-01-27 16:48:00秘方,就医,保健品,症状,保健,保健品
...血压，甚至患上心律不齐和代谢综合征的风险也会增加。俗话说“中午不睡，下午崩溃”，但在日常生活中我们可能会发现有的人似乎完全不需要午睡，有的人睡醒后头昏脑涨、浑身无力，有的人睡醒后却神清气爽全身轻松。因...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...颗粒的食物残渣，让肠道更充分地吸收其中的营养物质。俗话说，十人九胃，这句话所表达的意思是，每10个人当中有9个人可能会有胃部疾病，不得不承认，近几年患胃病的人群的确逐年增加。为什么人们会患上胃病呢？1、遗...……更多
2023-01-13 22:59:00食物,胃部,食物,功能,红枣,胃病
...着健康意识的提高，人们越来越关注这些问题，渴望得到科学、实用的指导。长期服用六味地黄丸的显著益处缓解更年期波动，恢复生活质量45岁左右的女性常面临更年期的挑战，包括潮热、盗汗、情绪波动等，这些症状往往影...……更多
2024-03-11 10:19:00六味地,黄丸,好处,女人,六味地,黄丸
...定义，只有那些有大脑的动物才需要睡眠。20世纪之前的科学家甚至认为，只有哺乳动物才需要睡觉。直到21世纪初，有人发现，其实很多低等动物也有睡觉的习惯，这才打破了哺乳动物对睡眠的垄断。再进一步，像线虫、水母...……更多
2023-11-01 15:24:00无氧,睡眠,质量,运动,睡眠,水母
...焦虑，获得更好的睡眠成为重要的话题。本文将介绍一些科学的方法和建议，帮助老年人改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，提高生活幸福感。一、建立良好的睡眠习惯1.规律作息：老年人应尽量保持规律的作息时间，尤其是固定的...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...的说法？这一观念已深入人心，但你是否真正了解其中的科学原理呢？一项最新调查研究揭示了代谢健康的秘密，或许将改变你对晚餐的看法。晚餐不吃并非绝对有益于代谢健康，事实上，它可能带来一系列负面影响。那么，这...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...个性化方案、综合调理，为缓解睡眠障碍提供更多可能，科学与传统相融，共同助力缓解失眠之苦。彭建芳 广西国际壮医医院明秀分院 ……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...以宁可扛着也不吃。其实不用这么担心。在医生的指导下科学服药，对身体的副作用肯定是小于失眠对身体的伤害的。就像吃了一些退烧药，可能会因为副作用特别想睡觉，但身体也会在药物的帮助下，打赢发烧这场硬仗。最后...……更多
2023-01-07 16:49:00西安,睡眠,调节,质量,心理,医院
...习惯和营养摄入不当同样会导致睡眠问题。蘑菇与睡眠：科学背后的神秘联系
不仅仅是美味：蘑菇中的睡眠助手在众多寻求改善睡眠质量的方法中，饮食的调整是关键之一。特别是蘑菇，作为日常饮食的一部分，它不仅丰富多...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...和银行“沉睡账户”提醒提示工作。“睡眠保单”的具体含义：具体来说，本次清理的“睡眠保单”主要是指：（1）“赔偿保险金未领取的保单”，即2013年1月1日至2023年6月30日期间理赔案件结案，自结案日开始一年以上仍然未...……更多
2024-02-07 16:28:00齐鲁,保金,保单,号角,账户,激活
...引人注目的是厚被子能够助眠。这并非空穴来风，而是有科学研究为证。据瑞典卡罗林斯卡学院的学者发表的研究显示，使用重毛毯的失眠患者在一定周期后，失眠症状得到了明显改善，睡眠质量也有所提升。这一结果似乎为厚...……更多
2024-02-01 11:33:00被子,美国,可信,研究,被子,睡眠
...人呈现了睡眠障碍。睡眠异常与癌症之间的联络近年来，科学家们发现睡眠异常与癌症之间存在着亲密的关联。长期的睡眠缺乏或睡眠质量差可能会增加患癌症的风险。而且，一些研讨还发现，一些睡眠中呈现的异常信号可能是...……更多
2024-02-07 10:27:00先知,肺部,癌症,睡眠,信号,情况
...可导致入睡困难和觉醒，卧室的门窗要隔音。适度运动和科学饮食 每天坚持如慢跑、快走、游泳这样的有氧运动不仅可以强身健体，还可以改善睡眠。但睡前3小时不宜大量运动，睡前的剧烈运动会加重失眠。一日三餐要定时，...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...。此次活动的开展，使家长、老师们获得正确的健康睡眠科学知识，提升了大家对健康睡眠重要性的关注，在建立健康睡眠生活方式的同时，增强保健意识，实现睡眠健康。 ……更多
2024-03-21 18:40:00睡眠,科普,校园,健康,世界,睡眠
...老去是不可避免的宿命，一场不可抵挡的生命航行。现代科学家的突破性发现，正向我们揭示着衰老的密码，为我们带来一线希望。最新的研究表明，老去不再是必然，我们或许能够重新定义生命的时长和质量。现在，就与我们...……更多
2023-12-12 10:34:00衰老,科学家,必然,密码,科学,衰老
...癌，“睡觉”先知？睡眠质量与癌症的密切关系一直备受科学界的关注，良好的睡眠是人体健康不可或缺的一部分。然而，最新研究表明，睡眠不足或质量差的情况下，癌症的风险可能会显著增加。研究发现，低质量的睡眠可能...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
俗话说的好“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。但出门在外，很多人的饮食就会变得十分不规律，一天可能就是一两顿饭，自己的身体就垮掉了。为了我们的能够吃得更好一点，学会做饭还是很重要的，今天我给大家整理...……更多
2023-01-04 22:32:00懒人,美食,美食,制作,披萨,菜谱
...许多深层次的知识和细节等待我们去探索和理解。睡眠的科学——不只是时长的问题睡眠，这个每个人每天都要经历的过程，其实远比我们想象的更加复杂和精妙。通常人们认为，睡足八小时就是充分休息，但这种一刀切的方法...……更多
2024-02-23 17:36:00睡眠,篇文章,小时,健康,睡眠,时长
...杨振宁院士杨振宁教授作为第一位获得诺贝尔奖的中国籍科学家，以其跨越世纪的科学贡献，成为了全球物理学界的璀璨明星。杨振宁院士不仅在理论物理领域取得了举世瞩目的成就，还以他的卓越教学和深远影响力的研究，成...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...睡”问题的实用对策在处理“秒睡”问题时，关键是采取科学有效的措施来改善睡眠质量。以下是针对“秒睡”现象的实用对策，旨在帮助读者获得更加健康、修复性的睡眠。1.规律作息，确保充足睡眠确立固定的睡眠时间表。...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...晚间身体的消化负担减轻，有助于平稳地进入睡眠状态。科学解释：当身体不需要在夜间消化食物时，可以更好地进入深度睡眠阶段，有助于身体和大脑的修复与再生。三、实际案例分析分享真实案例：介绍一些中老年人在改变...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...重启免疫系统，帮助我们恢复免疫能力，这种说法是否有科学依据呢？三天断食属于轻断食疗法，它是否真的具有重启免疫功能的神奇效果呢？人体免疫有三道防线自然屏障包括皮肤和黏膜，它们是身体最外层的保护层。皮肤作...……更多
2023-10-05 10:18:00小建,减肥,健康,免疫,系统,身体
...，事实并非如此。除了遗传因素外，家长还可以通过一些科学的方法来帮助孩子更好地长高。本文将分享三个关键点，帮助家长们科学地帮助孩子提高身高。第一部分：营养摄入营养对于儿童身高发育起着至关重要的作用。合理...……更多
2024-03-25 16:20:00彩霞,关键点,济南,研究院,身高,家长
...天气变化而调整衣物，避免因身体受凉而导致风寒感冒。俗话说，“春捂秋冻”，秋季里还可以适当进行耐寒锻炼，让身体逐渐适应日渐寒冷的气候，适宜的“秋冻”有助于提高身体素质，以更好地适应即将到来的深秋和寒冬。...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...液，将水果馅放在中间，再盖上另一片面包，在锅中煎至两面金黄即可。这道火龙果吐司不仅口感香甜可口，还具有润肠的效果。
4、多喝粥：皮蛋、瘦肉
俗话说，“秋天一碗汤，不劳医生帮”。对于中老年人来说，多喝粥可...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...焦虑，这个时代的常客，悄然影响着许多人的睡眠质量。科学研究揭示，焦虑不仅是心理上的负担，还直接干扰睡眠周期，成为夜晚的隐形敌人。当大脑充斥着焦虑的念头时，它就像一个永不停歇的机器，难以关闭。这不仅延长...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...孩子们养成运动的好习惯。运动的益处有哪些？★ 坚持科学运动可让孩子们形成与维持健康的肌肉骨骼组织，包括肌肉、骨骼和关节，促进孩子们生长发育；★ 也可增强体质和免疫力，预防疾病；★ 愉悦心情，磨炼意志，增强...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...我深知这些问题的重要性。在这篇文章中，我将与您分享科学的视角和实用的建议，帮助您解开这些关于睡眠和健康之间复杂的谜团。让我们一起探索，找到那个适合每一个老年朋友的“健康睡眠之道”。睡眠与老年人健康的联...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
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备孕与不备孕对孩子的影响截然不同，怀孕就好像盖楼，备孕就是打地基，而地基打得坚实稳固，建造出房子才会更牢固，研究发现：科学备孕有助于实现优生优育
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多囊卵巢对女性的伤害是比较大的，因为多囊卵巢大多会发生在育龄期女性身上，会影响女性的排卵，从而导致女性怀孕几率降低。其实多囊卵巢积极用药并且做好护理工作
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糖尿病患者出现这种情况千万警惕40岁的吴先生是绍兴人，半年前确诊糖尿病，但他丝毫不在意，平时依然饮料不离手。入冬以来，他总是觉得自己的脚又冰又麻
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本文转自：人民日报冯天禹《人民日报》（2025年01月23日第 05 版）近年来，越来越多的中餐“网络出海”，进而实体店在海外“火爆出圈”
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月23日第 10 版）山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
2025-01-23 06:33:00
本文转自：人民日报赵新宁《人民日报》（2025年01月23日第 05 版）狗尾巴草编成戒指，高粱秆插成眼镜，马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
2025-01-23 06:05:00
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后，饲养家畜不易，人都吃不饱饭，何来粮食饲养家畜？农户一般只在冬天来临之际，才会宰杀饲养的家畜
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近日，省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
本文转自：人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
1月20日，贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会，会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先，会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
近日，大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话，县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
“无联不成春，有联春更浓”，新春佳节将至，为弘扬中华传统文化，营造浓厚的节日氛围，丰富群众文化生活，近日，务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
1月17日，遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动，为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动，不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
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为弘扬敬老、爱老的中华传统美德，在新春来临之际，道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
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