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...开心穴”！曾慧妍主任给大家推荐的第一个“开心穴”是阳陵泉穴。这个穴位在小腿的外侧，在我们膝盖附近可以摸到一个小小的胫骨头，往前下去找有一个凹陷的位置，这个凹陷的位置就是阳陵泉穴。它是足少阳胆经的一个合...……更多
2023-02-14 14:45:00两个,快乐,太冲,阳陵泉,阳陵,肝气
...，酸胀为度。持之以恒，对于防治脂肪肝有极大的益处。阳陵泉现在的中医学家之所以将阳陵泉列为脂肪肝治疗的要穴，亦与其主治有关。如《灵枢·邪气藏府病形篇》：“胆病者，在足少阳之本末，亦视其脉三陷下者灸之，其...……更多
2023-10-31 06:45:00脂肪肝,穴位,可达到,脂肪,患者,防治
...要引起大家的注意。在积极治疗原发病的同时，通过按揉阳陵泉、丘墟、蠡沟、劳宫等腧穴进行日常保健，可有效缓解口苦。中医对口苦的认识中医认为，口苦多见于湿热证，尤以心、肝、胆火旺者多见，兼见心烦失眠者，为心...……更多
2023-12-27 10:20:00口苦,口苦,腧穴,阳陵泉,阳陵,胆汁
...火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱，还可以治近视。阳陵泉穴阳陵泉穴在哪儿呢？我们找到膝关节的外膝眼凹陷的底方，在外膝眼的后下方会有一个突出来的骨头，这个骨头是腓骨小头，那么腓骨小头的前下方就是阳陵泉穴...……更多
2024-03-14 17:50:00血虚,穴位,视力,养眼,两个,阳陵
...舒缓紧张情绪，促进气血运行，缓解头痛、眩晕等症状。阳陵泉穴：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。按压或旋转按摩阳陵泉穴，可以清热解毒，降低血压，缓解浮肿、尿少等症状。内关穴：位于前臂掌侧腕横纹上2寸，当掌...……更多
2023-11-30 09:49:00中医,气血,中医,治疗,孕妇,按摩
...相对较慢。其他治疗针灸。肝阳上亢选用：太冲、光明、阳陵泉、曲池等；痰浊中阻型选用：丰隆、曲池、百会、内关等；淤血内阻型选：风池、曲池、丰隆等；肝肾阴虚型选用：三阴交、风池、内关、肾俞、太溪等；阴阳两虚...……更多
2023-12-06 15:40:00高血压,中医,治疗,高血压,治疗,天麻
...，行动也会轻快自如。取穴：阿是穴、鹤顶穴、委中穴、阳陵泉穴①自己悬灸：鹤顶、阳陵泉穴自我施灸方法：放松坐在床上露出施灸的部位，用点燃的艾条对准鹤顶穴，用回旋、悬定、雀啄的手法熏灼。然后再灸阳陵泉穴，灸...……更多
2023-05-24 18:52:00两个,方法,膝关节,关节,阳陵泉,委中
...到治疗手抖的目的。常用的穴位有太冲、曲池、三阴交、阳陵泉等。3.推拿按摩：推拿按摩是中医治疗手抖的辅助方法。通过对手部、肩部、颈部等部位的按摩，可以缓解肌肉紧张，改善手抖症状。 ……更多
2024-03-14 17:49:00中医,筋脉,治疗,症状,气血,肝风
...通气血。艾灸取穴：肝俞穴、胆俞穴、关元穴、中脘穴、阳陵泉穴。颈部寒冷·膀胱虚我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的代谢废液等输送到这里后，就会由膀胱储存和排出。艾灸取穴：大椎穴、天柱穴、风池...……更多
2023-03-17 07:56:00艾灸,部位,寒冷,问题,艾灸,寒冷
...果更佳。若患者有肝郁，通常选择针刺膻中穴、太冲穴、阳陵泉穴，心悸针刺内关穴、背俞穴等穴位，可调畅气机、疏通经脉，养肝补肾、理气解郁。如果患者出现失眠和抑郁，可针刺四神聪穴、神门穴和安眠穴等。很多患者在...……更多
2023-03-02 14:03:00一针,一方,耳鸣,患者,治疗,肝郁
...用热水泡脚、进行穴位按摩，如揉按风池、合谷、外关、阳陵泉、足三里、太冲等穴位。只要帕友、家人、医护、志愿者共同积极应对，定能让帕友们安然地度过漫漫寒夜。（作者为徐汇区中心医院神经内科副主任医师） ……更多
2023-01-16 14:36:00寒冬,帕金,帕金森,患者,病患,治疗
...于腹部，对于调理月经不调和增强免疫力有一定的帮助；阳陵泉穴：位于小腿，可用于缓解肌肉紧张和疼痛；曲池穴：位于肘部，有助于缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统问题；神门穴：位于手腕，可以帮助改善睡眠质量和缓解心慌；...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
...疼痛，于是告知他们可选取膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、膝阳关和鹤顶等7穴进行按揉调理，反馈得知，均起到了很好缓解疼痛的效果。膝关节是人体最大、结构最复杂的关节，膝关节浅在，活动量大，摩擦劳损、关节...……更多
2023-10-30 06:57:00膝关节,局部,疼痛,膝关节,疼痛,腧穴
...统问题或肌肉痉挛问题。除以上穴位外，针灸四肢穴位的阳陵泉穴、腹部穴位的足三里穴，均可达到提高患儿免疫力、改善患儿运动功能的目的。四、药浴康复药浴较为温补，可促进患儿血液循环，改善患儿体质及神经系统功能...……更多
2024-06-11 08:37:00患儿,自闭症,脑瘫,康复,护理,中医
...以防肝阳上亢引起心脑血管疾病。疏达肝气，清泄肝火有两个较好的保健穴。第一个穴位是太冲穴它是肝经的原穴，太冲定位在足背侧，第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。经常按摩太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正...……更多
2023-04-24 15:44:00肝气,肝火,两个,保健,太冲,按摩
...肾、化瘀通络、活血止痛的目的。（3）穴位按摩取两侧阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、太溪，共按摩10分钟，按摩完成之后，按照从膝关节到踝关节的顺序，轻捋小腿腓肠肌约5~10分钟。每日治疗2~3次，每次15~20分钟。4情志护...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
...调理气血，实现疾病的治疗。穴位常取曲池穴、三阴交、阳陵泉、足三里等，不仅可以通过普通的针灸治疗，还可以通过火针、姜灸、雷火灸等方式针刺，如果结合拔罐、放血等方式辅助治疗，效果更加显著。三、按摩疗法按摩...……更多
2023-11-04 04:58:00痛风,中医,治疗,痛风,当归,方药
...阴陵泉，中，以温健脾阳，理气滑水。治黄疸配阴陵泉，阳陵泉穴，以温化寒湿，疏肝利胆。脾俞穴养生按摩方式双手揉按，或用推拿槌敲打刺激性脾俞穴，每一次1-3分鐘，长期性坚持不懈推拿，能够提高肠胃功能，协助消化，...……更多
2023-05-11 11:05:00位置图,作用,位置,肝脏,背部,肠胃
...肩髃、肩髎、肩贞、曲池、手三里、合谷、环跳、梁丘、阳陵泉、足三里和太冲。针刺操作：患者先取仰卧位，常规消毒，选取0.30mm×40mm和0.35mm×75mm毫针，按上述方法分别于左侧头针刺激区（在本区刺激三列而非传统的一条线）...……更多
2024-04-11 09:56:00针法,卒中,障碍,治疗,患者,治疗
...短肌与趾长伸肌分歧部，浅层布有腓肠外侧皮神经。5、阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 ……更多
2024-04-06 22:30:00脚踝,腓骨,脚踝,而定,胫骨,肌腱
...道爱生闷气的人最容易肝郁气滞，需要按摩一下肝经上的太冲穴和行间穴。太冲穴位于足背第1跖骨后方的凹陷处，是肝经的原穴，有平肝息风，清热利湿，通络止痛的功效中医上常把太冲穴必瘀为人体的出气筒。按揉太冲穴可...……更多
2024-07-01 13:55:00肝气,调治,中医,形式,意思,肝气
...无力、情绪紧张失落等想保持精神饱满、心情愉悦试试这两个养生穴位↓↓↓涌泉穴作为人体最低的穴位肾经之气如泉水自涌泉穴涌出而肾气是人体先天之本肾精充足则耳聪目明、精神饱满寒湿之气欲入无门取穴位置涌泉穴位于...……更多
2023-01-28 09:17:00穴位,综合征,两个,综合,太冲,涌泉
...者体质所表现出的不同证型，辨证选穴施治。王道海说，阳陵泉穴、行间穴、血海穴等主管肝，针刺这些穴位可以清肝去热、补足肝血；阴陵泉穴、三阴交穴、足三里穴等主管脾脏，有健脾化湿之效。“一般针灸三至五次，患者...……更多
2022-12-15 14:49带状疱疹,带状,王道,神经痛,疱疹,神经
...2.阴陵泉穴：位于小腿的内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉穴相对。顺着膝盖内侧横纹向上，会摸到一块突起的骨头，它是胫骨。顺着胫骨的下方和内侧向上摸，会摸到一个胫骨拐弯并且凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...时间；凌晨三四点，正是肝经和肺经活跃的时候，如果这两个经脉的功能失调，就可能导致人在这个时候醒来；肝经失调：中医认为肝藏血，肝气郁结可能导致睡眠不佳；张先生工作压力大，情绪紧张，这些都是导致肝气郁结的...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
...以疏通肝脏气机，行气导滞，活血化瘀。穴位按摩法按摩太冲穴：太冲穴为足厥阴肝经的原穴，位于足背第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。肝脏养生，太冲穴是非常重要的保健穴位。其功效平肝息风，清热利湿，通络止...……更多
2023-02-25 00:13:00全方位,呵护,肝脏,肝气,养生,太冲
...起到辅助治疗的作用。比如，对于下肢瘀血的人可以按摩阳陵泉、三阴交、曲池等穴位；对于手臂等部位的瘀血，可以按摩大椎、太渊、合谷等穴位。7、积极治疗原发病瘀血可能是由于疾病或者病理过程引起的，如血管疾病、...……更多
2024-04-30 10:36:00血液,按摩,循环,穴位,疼痛,局部
...的三针，调理三焦。针灸合谷，曲池，足三里，三阴交，阳陵泉，太冲，关元穴，这些穴位日常身体保健，我能自己做。
今年以来感觉身体真的是越来越好。我现在做得最好的应该是饭水分离。以前吃饭，总容易卡（株洲话“...……更多
2023-11-28 11:55:00抗癌,明星,颁奖,中医,奇迹,生命
...到热感为度；随后，用一手拇指端按揉外膝眼、内膝眼、阳陵泉、阴陵泉、血海、梁丘、委中及阿是穴（痛点）。分别按揉穴位1分钟，力度先轻渐重，以感到酸胀为度；最后将双手的鱼际部位分别置于膝关节内外侧，做上下来...……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
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本文转自：人民日报陈文尧《 人民日报 》（ 2024年08月15日 第 06 版）14岁以前，我还不知道什么是科技馆，2002年
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前几年提到骑行热，大家脑子里最先想到的还是那种在大城市白领中流行的中产运动。车子是碳纤维的，骑行裤是Rapha的，中产们在车上猛蹬的劲头仿佛个个要去参加环法大赛
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