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...着你。做一个人人羡慕的小瘦子吧！今天介绍的这道菜是丝瓜炒牛肉。不仅营养丰富，还能帮助儿童骨骼发育和智力发育，提高记忆力，增强免疫力和抗寒能力！牛肉含有丰富的蛋白质和多种微量元素。儿童经常食用牛肉，可以...……更多
2023-12-12 15:32:00天都,补钙,暴雨,免疫,孩子,丝瓜
...过红烧烹制，吸收了浓郁的汤汁，口感更加丰富。周四：丝瓜鸡蛋汤+鸡胗辣炒秋葵+荷兰豆木耳炒虾仁丝瓜的清甜与鸡蛋的鲜香相得益彰，饭前喝上一碗鲜美的丝瓜鸡蛋汤，促进食欲的同时，又可以温暖身体。鸡胗的脆爽与秋葵...……更多
2024-02-02 06:04:00老两口,退休金,江西,晚餐,只有,网友
...些有利于防暑祛食物。“春吃芽，夏吃瓜”，夏天正是吃丝瓜的好时节，丝瓜含水量足、植物纤维丰富、口感清新爽口，消暑又祛湿，夏天常吃可以为身体补充水分和各种营养。民谚云“入伏一碗汤，不劳医生开药方”，入伏喝...……更多
2023-11-13 20:20:00药方,医生,丝瓜,西红,西红柿,切成
...的就是在夏天不可错过的三种神奇瓜类——冬瓜、苦瓜和丝瓜。1、冬瓜——夏日里的清凉使者冬瓜的味道淡雅，性质凉，有着非常好的利尿消肿和解暑效果。且冬瓜几乎不含脂肪，热量极低，对于注重健康的你来说，是夏日热...……更多
2024-05-15 10:23:00冬瓜,苦瓜,丝瓜,口蘑,夏日,热油
...菜到底是什么吧！一．【剁椒蒸粉丝】材料：粉丝一撮，丝瓜一条，再加上一些剁椒和蒜蓉调味。粉丝先用开水泡软，然后捞出来沥干水分，稍微剪短一点，铺在盘子里。接着，把丝瓜皮削掉，切成滚刀块，放在粉丝上面就好了...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...，令人食欲大增，绝对是一道美味下饭佳肴。【【开洋炒丝瓜】】食材准备如下：取一根丝瓜，备好10克虾皮，15克浓汤宝，再准备一根小葱。调料方面，需要2克盐，15毫升芝麻香油，2克白胡椒粉，以及30毫升植物油和50毫升清水...……更多
2024-05-19 15:03:00美味可口,香气扑鼻,家常菜,家常,香气,美味
...水果。春夏之际也是孩子生长发育的好时节，要注意儿童维生素D和钙的补充，建议每周至少吃2次富含维生素D及多种微量元素的深海鱼虾等水产品。加强青少年的钙补充，奶制品是简单方便高效的选择，推荐每天摄入300—500毫升...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
...被大家因为“血管的清道夫”，因为芹菜里面含有大量的维生素以及膳食纤维，吃了之后可以促进身体排毒，帮助人体清脂降脂，使体内多余的垃圾得到排出，芹菜里面的钾元素也可以帮助人体减少尿酸。所以尿酸值比较高的人...……更多
2024-05-09 14:42:00尿酸,痛风,食物,尿酸,长时,丝瓜
...令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
...豆类食品。豆类食品如豆腐、红豆、绿豆等富含蛋白质和维生素，有助于增强免疫力。柑橘类水果。柑橘类水果如柠檬、橙子等富含维生素C，有助于增强免疫力。(二)忌食生冷食物。冬季应避免生冷食物，如生冷蔬菜、生鱼片、...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...烦茭白有蔬菜中的“水中参”之称又含有蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，尤其是其中的钾含量丰富，能辅助调节高钠饮食引起的高血压。而从中医的角度来看，茭白味甘性寒，具有解热...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...暑汤冷却后，放冰箱内冷藏两小时后饮用口感更佳。二、丝瓜木耳汤汤料：丝瓜、水发木耳。做法：1.将丝瓜去蒂，刮洗干净，对剖两半切片。2.将木耳去蒂淘洗干净，撕成片状。3.锅中加入清水，烧开后，放入丝瓜，盐，胡椒粉...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...。二者结合，可有效化痰止咳，健脾养胃，促进消化。2.丝瓜瘦肉汤食材准备：丝瓜1根、瘦肉100克、姜3片。制作方法：瘦肉洗净切片，用开水焯水去血沫。丝瓜去皮后切成段。锅中加入适量清水，放入瘦肉、丝瓜和姜片，大火...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...瓜果菜，是一种营养丰富的食材，富含大量蛋白质、多种维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养，特别是维生素C的含量每百克中高达84毫克，居瓜类之冠，常吃具有清热解暑、清心明目、降脂降糖等功效。 苦瓜的价格便宜，吃...……更多
2024-05-21 09:49:00营养,苦瓜,腊肉,苦味,放进,煸炒
...汤品制作方法，不仅口感极佳，更能滋养身心。\"【一、丝瓜蘑菇汤】将丝瓜和蘑菇洗净并切成适当大小的块，待油温达到六成熟时，用姜丝炒香，然后加入丝瓜和蘑菇进行翻炒。接着，加入适量的开水，用大火煮沸，并加入适...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
...肝疾。而绿色代表各种新鲜蔬菜和水果，是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素的食物。常见绿色食物有绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋等。3、菌菇类春天正是菌菇肥厚的季节...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
...南瓜诱人食欲的金黄色就来自于它；它能在体内能转化为维生素A，缓解长期用眼引起的眼睛疲劳和干涩，很适合用眼多的上班一族。另外维生素A还能维持上皮细胞完整性，而我们的皮肤就是上皮细胞，秋冬皮肤特别容易干燥，...……更多
2023-10-08 10:35:00降血糖,主食,南瓜,面团,贝贝,胡萝卜素
...、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
...餐有奶，中午有汤，晚上有粥，每顿大概喝200～300毫升。维生素A可以维持上皮细胞的完整性，让其「耐旱性」更强，刚好皮肤细胞、呼吸道的粘膜细胞都是上皮细胞，天气这么干维生素A必须补足了。怎么补？动物肝脏维生素A含...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...血，帮助我们轻松度过这炎热难耐的40天！推荐食谱一：丝瓜汤准备适量的丝瓜，先把它的外皮削掉，清洗干净之后再从中间对半切开。紧接着再给它一分为四，之后再全部切成大小相同的菱形块。放入水中浸泡五分钟。一把海...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...酱汁，放入香菜碎，搅拌均匀腌制入味即可端上桌开吃。丝瓜蒸牛肉食材准备：丝瓜、牛肉、姜丝、葱花。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...人在平时常吃还可以有效通乳散结，减少乳腺癌的发生。丝瓜是日常生活中常见的一种食物，一般农村人都有种植丝瓜的习惯。而对于女人而言，如果在平时经常吃丝瓜，能够起到通乳散结，通经活络的作用，所以能够疏通女人...……更多
2024-01-07 12:20:00结节,乳腺,乳房,食物,保护,女人
...营养丰富，还具有许多健康益处，芋头富含多种矿物质和维生素，如钙、磷、铁、钾、维生素C等，对于保持身体健康和免疫力有着重要作用。此外，芋头还含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道健康和预防便秘。今天大强用芋...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...和小米椒一起浇在红薯叶上，再次拌匀后即可装盘享用。丝瓜炒鸡蛋准备食材：丝瓜、鸡蛋、蒜末
做法步骤：1、将丝瓜的外皮削去，确保表面干净无皮，然后清洗干净，切成大小适中的块状。同时，将鸡蛋打入碗中，用筷子搅...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
...助抑制结节生长，有利于保养乳房，呵护女性健康。3、丝瓜乳腺结节的形成往往与经络不通有关，而丝瓜具有通经活络的作用，有助于疏通人体经络，从而起到散结通乳的效果。不仅如此，丝瓜还具有抑制恶性细胞活性的作用...……更多
2023-01-07 12:00:00结节,乳腺,结节,乳腺,无花,香菇
...，既卫生又经济，而且味道也相当不赖。第一步，小覃将丝瓜、牛蛙切块之后，用一勺老抽、一勺料酒、两勺生抽、两勺蚝油、适量的胡椒粉和两勺玉米淀粉，与牛蛙充分抓匀，进行腌制。接下来，小覃在锅中放多一些油，待油...……更多
2024-02-27 06:49:00伙食费,伙食,浙江,一家人,晚餐,一家
...们度过湿热难耐的三伏天。夏季的瓜类特别多，有黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、冬瓜、茭瓜等，这些瓜类蔬菜共同特别点就是含水量较高，常吃具有利水解毒、消肿的功效，夏季常吃对身体好处多多。今天就分享一种特别适合三...……更多
2023-11-13 19:35:00中药,不用,营养,饺子,真香,面团
...炒牛肉，这是一道独特而美味的秋冬美食。苦瓜富含多种维生素和矿物质，对于降低血压、血糖和胆固醇有很好的效果。为了制作这道菜，我们准备好牛肉、苦瓜、洋葱、大蒜等食材。将牛肉切成薄片，苦瓜切成薄片，洋葱切丝...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
...不知道该喝啥汤，那就选这几道，准没错！菜谱一：墨鱼丝瓜汤来啦！准备好这些材料就能搞定：两只墨鱼、一根丝瓜，再来点猪油、盐和鸡粉调味，就这么简单！1、把干墨鱼清洗干净，洗净之后，对其进行浸泡，浸泡好之后...……更多
2024-05-20 06:38:00郎中,过后,答案,墨鱼,切成,丝瓜
...，不同的做法做出来的口味和口感都不同。【推荐做法：丝瓜豆腐蛤蜊汤】所需食材：豆腐，丝瓜，蛤蜊干，调味料;
菜谱做法：1、豆腐用清水冲洗一下，然后给它切成自己喜欢的大小块状，切好的豆腐可以抹上一点盐，这样...……更多
2024-05-04 12:32:00中老年人,抵抗力,安稳,抵抗,食物,粗粮
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近日，贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动，为他们送去了慰问品，带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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近日，贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动，以实际行动践行绿色发展理念，共筑绿色生态梦想
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