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孕妇能吃灵芝吗
...和维生素等多种人体所需物质,是一种滋补的良药。孕妇饮食注意事项1.适量孕妇首先要保证饮食量达标,才能让营养元素的量跟得上来。除了吃含叶酸丰富的食物,如菠菜、胡萝卜等,还要服用叶酸补充剂。奶类、肉类食物从...……更多
冬季“温脾胃”,教你好“粥方”,滋补脾胃,建议参考下
...粥,在我国也是有数千年的历史的,王孟英曾在《随息居饮食谱》写到“粥饭为世间第一补人之物。”意思就是说,喝粥其实就有调理、滋养身体的作用。这让很多人表示怀疑,一碗粥就有这么大的作用?其实现代也是有研究证...……更多
惊蛰,全家一定这样做!养肺止咳、健脾护胃,健康过春天
...空气新鲜且不那么湿冷时进行户外运动最为适宜。其次,饮食上可以增加富含抗氧化物的食物,如新鲜蔬菜和水果,它们能够帮助清除体内的自由基,保护肺组织。例如,蓝莓、西红柿和胡萝卜都是优选。最后,保持室内空气流...……更多
介绍如何陪伴孕妈构建健康的生活方式
...常重要的阶段,作为丈夫,陪伴孕妈培养规律作息、规律饮食、不吸烟不喝酒,并确保足够睡眠,是关爱孕妈、保障胎儿健康的重要举措。本文将为您介绍如何陪伴孕妈构建健康的生活方式,帮助您更好地照顾孕妈,度过愉快的...……更多
孕晚期可以吃螃蟹吗
怀孕早期,一定要注意不要吃不该吃的东西,否则可能会导致孕妇流产。但是到了孕晚期的时候,胎儿已经发育成熟。这个时候,饮食禁忌就不那么多了。那么孕晚期可以吃螃蟹吗?下面为大家介绍。孕晚期可以吃螃蟹吗孕晚...……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
...营养的分配是离不来脾胃的。《黄帝内经》也有无节制的饮食确实会给身体带来负担,想要身体健康,就要做到“饮食有节”的说法。所以说,“饿”其实也是一种养生的方式,也是让身体远离百病的基本,有些疾病确实也是可...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
哪些茶既养胃又健康?推荐3种养胃茶
...组织带来损伤,还有粘膜受损可能,之后会反复胃痛。吃东西的过程中食物刺激,这种疼痛感也会加重。恶心呕吐胃癌患者可能会出现恶心呕吐的症状,主要是因为肿瘤堵塞了胃部,导致食物无法正常消化和吸收。大便发黑当胃...……更多
唇色淡白、干燥是脾胃功能失调的表现
...先要养脾。养脾改善唇色淡白、干燥的方法有很多,包括饮食调理、中药调理、生活习惯调整等。下面为大家介绍一些实用的养脾改善方法:1.饮食调理:脾胃虚弱的人,要多吃健脾养胃的食物,如山药、获苓、小米、大枣等。...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
...医生或营养师的建议,合理摄取叶酸。三、叶酸摄取方式饮食调整:富含叶酸的食物有绿叶蔬菜(如菠菜、生菜、油菜等)、豆类、坚果类(如核桃、花生等)以及动物肝脏等。备孕女性可以通过增加这些食物的摄入来补充叶酸...……更多
中医调理消化不良的实用技巧
...对于调理消化不良具有独特的优势。消化不良主要由长期饮食不当、情绪紧张、生活作息不规律等因素引起。传统中医学认为,消化不良是由于脾胃功能失调、气血运行不畅等引起的。因此,通过中医调理,可以平衡脾胃功能、...……更多
以下四类人群,不建议饮用狗尾巴草水
...煮水喝,或能帮助解决这6个问题1.解毒利尿随着现在人们饮食越来越不健康,再加上如今环境污染严重,长时间吃一些垃圾食品,若在平时不注意保护身体,则会导致体内毒素大量堆积,便会使得体内聚积大量的毒素和有害物质...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...一虚弱,身体便缺乏动力,容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上,中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所需营养,又能促进消化吸收的食物,对于保持脾胃健康至关重要。同时,随着年...……更多
营养学家的建议:午餐二不宜,晚餐三不吃
...餐二不宜,晚餐三不吃近年来,随着人们对健康的追求,饮食习惯逐渐成为关注的焦点。对于午餐和晚餐的摄入,营养学家提出了一些建议。在中医理论的指导下,结合古今名方,我们不妨来探讨一下午餐二不宜,晚餐三不吃的...……更多
中医提醒大家要敬畏美食的“性格”
...湿生热的如糯米肉,脾虚的人不能吃。冷急之物,寒凉的东西容易伤人体的阳气,脾胃不好的人不能吃,像西瓜、冬瓜。发燥之物,津液不足的,阴虚的人要少吃,像花生、瓜子。动血之物,温燥之性,桂圆,羊肉,有湿热下注...……更多
春夏交际,脾胃养生正当时
...让身体更好地适应季节的变化。要养护脾胃,首先要注重饮食调养。春夏之交,应多食用清淡易消化的食物,如绿叶蔬菜、瓜果等,避免过多油腻、辛辣食物的摄入,以免加重脾胃负担。同时,要保持饮食规律,避免暴饮暴食,...……更多
秋天养生,要注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力
...优质蛋白质,增强体质。三、秋天养生的其他注意事项1.饮食调理秋天养生,我们还应该注重饮食调理,保持饮食多样化,保证营养均衡。我们可以适当多吃一些滋阴润燥的食物,如银耳、黑木耳、蜂蜜等,以养阴润燥。同时,...……更多
孕妇可以吃韭菜吗
孕妇的饮食是需要特别注意的,因为怀孕期间的饮食会对孕妇和胎儿的健康产生影响。韭菜是一种非常常见的蔬菜,有些孕妇非常想吃韭菜,那么,大家知道孕妇可以吃韭菜吗?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下...……更多
脾胃不健康,湿气也去除不了,常吃5种食物健脾补虚、祛湿气
...为肠胃功能受损。而导致体内侵入湿气的原因,多半是与饮食、生活习惯以及居住环境有关。此外,脾是帮助代谢体内水湿的主要器官,如果脾胃功能不正常,体内的湿气也会很难代谢出去,从而越积越多。所以,祛湿要先健脾...……更多
聊聊小儿积食那些事儿
...容易被家长忽略积食又称积滞,是一个中医病名,指小儿饮食过量、饮食不当,超出孩子脾胃所能承受的范围,导致脾胃能力低下的一种疾病。临床以不思乳食、食而不消化、脘腹胀满或疼痛、嗳气酸腐或呕吐、口臭、大便酸臭...……更多
高龄女性该怎么备孕?五个小方法,提高受孕率
...同样重要。备孕期间如果食补的话,最好吃一些有营养的东西,可以多吃一些蔬菜,比如菠菜,芹菜菜或者大白菜,还有香蕉牛奶都是可以多吃的,还有牛肉,鸡肉等。还可以通过食物来提高卵子的质量。建议多吃豆类,豆类是...……更多
吃冷的、辣的食物、饮酒,就会腹泻,越来越频繁,怎样去调理?
...和电解质比平常快,未经处理可能导致脱水和营养不良。饮食调理:关键在于平衡与选择温和饮食:选择易于消化的食物,如蒸煮蔬菜、粥、面条,避免刺激肠胃的冷食、辛辣和油腻食物。这有助于减轻肠胃的工作负担,减少腹...……更多
吃对食物,保护胃健康(名医讲堂)
...、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。口里泛酸水、不想吃东西时,要注意适当运动增强胃肠动力,少食多餐,多食用面片、肉泥、瓜茄类蔬菜等软烂易消化的食物。萎缩性胃炎的患者可以试饮酸奶,因酸奶中的磷脂类物质会紧紧...……更多
杭州女士DIY“秘制馅”青团,好吃到进了医院
...直打嗝,到楼下走了一圈也没缓解,回来后就感觉胃里有东西往上冒,临睡前都快冒到喉咙口了,“我吃了一片消食片后就睡了,结果早上起来肚子又胀又痛,早饭中饭都没胃口吃了。”医生最终诊断杨女士的腹痛是因为过食青...……更多
怀孕时吃得对还真能促进优秀基因表达
...孕时吃得对还真能促进优秀基因表达视觉中国供图 孕期饮食可能会影响宝宝颜值?对,是真的。近日一项研究表明,怀孕母鼠饮食中的蛋白质含量或会影响后代的面部特征,这些发现为环境因素(如孕期营养)如何影响生长中...……更多
调养脾胃是中医的拿手活,这些小妙招,收藏备用!
...重要的作用。然而,现代人的生活节奏快、工作压力大、饮食不规律等因素导致脾胃失调的现象屡见不鲜。那么,如何调养脾胃,保持良好的消化吸收功能呢?下面就为大家介绍几个经验丰富的中医调养小妙招。首先,要注意饮...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...壁机内,加水800毫升,选择【滋补糊】键。山药是个“好东西”,补脾健胃,提高人体免疫力,有“神仙素食”之称;胡萝卜有润肠排毒,护眼强体,强心降糖的作用;小米可以养心安神,美容养颜,治疗消化不良,肢体无力等...……更多
不吃早餐会导致脾虚,影响身体健康
...。然而,中医认为,不吃早餐会导致脾胃没有可以运化的东西,无法给自身提供营养,从而造成脾虚。脾虚会导致身体的各个器官功能下降,影响身体健康。因此,我们要重视早餐的重要性,养护脾胃,保持身体健康。那么,如...……更多
肝脾不和不仅会导致代谢紊乱,还可能加剧脂肪在肝脏中的积累
...的积累,从而增加脂肪肝的风险。幸运的是,通过合理的饮食调理,我们完全有能力改善肝脾功能,预防和缓解脾胃问题以及脂肪肝。一些特定的食物和烹饪方法能够帮助我们清热利湿、调肝理脾,为身体提供必要的营养,同时...……更多
孕期吃山楂滑胎?这些禁忌都是谣言,家有孕妇的请看看这篇文章!
...期指导书,眉头紧锁。怀孕五个月的她,最近被各种孕期饮食禁忌搅得心神不宁。她的婆婆坚持认为某些食物,特别是山楂,对孕妇极为不利,甚至有滑胎的风险。而李婷则在网上看到过不同的说法,认为这些只是未经证实的谣...……更多
常吃苦瓜竟能降血压?提醒:苦瓜虽好,但这4类人要慎用!
...、低血压、低血糖无论是低血压还是低血糖患者,平时在饮食中最好不要吃苦瓜,因为从中医角度来讲苦瓜具有降血糖的要用价值,所以低血糖患者吃苦瓜就会导致血糖快速下降,很容易对身体健康造成一些不良危害。而对于低...……更多
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藏医诊疗方案带来强直性脊柱炎治疗新进展
1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
2025-01-07 15:33:00
一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
2025-01-07 15:47:00
首例!贵州省人民医院开展内镜下经自然腔道阑尾腺瘤切除手术
本文转自:人民网-贵州频道1月7日,笔者从贵州省人民医院获悉,该院内镜科学科带头人谢睿主任医师团队近日成功完成一例内镜下经自然腔道阑尾腺瘤切除手术
2025-01-07 15:52:00
福山区人民医院科普时间:冬季儿童咳嗽加剧 如何正确排痰看这里
大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道冬季气温降低,极易导致儿童感冒咳嗽,不少家长一听见孩子咳嗽就犯愁,如果孩子不会排痰
2025-01-07 16:03:00
中国5拒绝+杂粮先生特别食品超市盛大开业
12月26日上午,郑州市南阳路富田丽景花园中国5拒绝+杂粮先生特别食品超市迎来了盛大开业!杂粮先生首家中国5拒绝+特别食品超市
2025-01-07 16:05:00
【健康科普】流感季,儿童服用奥司他韦呕吐怎么办?
大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道作为最常见的抗流感药物,奥司他韦药效虽好,但许多患儿服用后不久便会呕吐,这不禁令家长烦恼不已
2025-01-07 16:05:00
巧手包水饺 文化味绵长——东营区第二实验幼儿园开展手工活动
近日,东营区第二实验幼儿园的小朋友们在老师的带领下,开展了一场别开生面的手工活动。孩子们用白色的太空泥,小手灵巧地捏出了一个个小巧可爱的水饺形状
2025-01-07 16:09:00
卵巢功能对生育很是重要,该如何预防卵巢早衰?
女性从出生开始,卵子的数量就是固定的,之后逐年减少。若是有外力影响到了卵巢,还可能提前衰老。卵巢功能不止关乎女性容颜,对生育更是重要
2025-01-07 16:10:00
每年一次的常规妇科体检,你做对了吗
妇科检查是女性体检中的主要部分,在门诊或普查过程中通过妇科检查,医生们通常能发现多种妇科疾病。什么情况下要进行妇科检查?一般来说
2025-01-07 16:12:00
一份备孕指南送给您,助您早日晋升宝爸宝妈!
一般来说,备孕至少要提前三个月开始准备,这样才能将身体调整到最佳受孕状态,顺利的迎接好孕。那这三个月都需要做哪些方面的准备呢?备孕之身体准备备孕夫妻应在备孕前三个月做一次细致的孕前检查
2025-01-07 16:14:00
安徽东至:加快农业现代化 谱写振兴新篇章
本文转自:人民网-安徽频道仲冬时节,走进东至县青山乡,高标准农田建设、雪菜冬管、大米加工、农特产直播……从产业基地,到乡村振兴创业园
2025-01-07 16:33:00
庐江县汤池镇:冬种正当时,小麦播种描绘来年好“丰”景
本文转自:人民网-安徽频道随着寒冷冬季的来临,广袤的田野上正上演着一场充满希望的“冬种”大戏。在众多农作物的冬种中,小麦的播种无疑是备受瞩目的关键环节
2025-01-07 16:39:00
梧州:推进医防融合“一体化” 提升居民健康水平
本文转自:人民网-广西频道近日,梧州市卫生健康委召开新闻发布会,介绍该市实施医防融合“一体化”进展情况,并就医防融合“一体化”实施中对慢性病控制
2025-01-07 16:40:00
射阳:萌娃花样过腊八 传统文化润心田
江南时报讯 腊八已至,年味渐浓。元月7日,射阳县多所幼儿园开展形式多样的腊八节主题教育活动,让幼儿了解腊八节的习俗和饮食习惯
2025-01-07 16:40:00
柳江区百朋镇:做强特色产业 助推富民强镇
本文转自:人民网-广西频道2024年以来,广西柳州市柳江区百朋镇以开展企业服务深化行动、风险防范化解行动、重大项目提质行动
2025-01-07 16:41:00