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...甜，富含多种对皮肤有益的元素，如木瓜蛋白酶、果胶、维生素C等。常食用木瓜能使肌肤更加细腻柔滑，散发出健康光泽。以下推荐一款美味食谱——“木瓜炖奶”，营养丰富，可为爱美之人带来美妙的滋补体验。扩写：木瓜...……更多
2024-03-20 11:14:00老得,皮肤,女人,皮肤,老得,肌肤
...在现实中，很多禁食人群吃的食物并不健康，这可能导致维生素和矿物质缺乏，并且对代谢和肠道微生物组产生负面影响。
吃零食也能保证身体健康？可以根据自己的情况，将一些经常吃的或者喜欢吃的零食分类，可以分为三...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...吃这9种水果，或能帮助保护胃黏膜
1、苹果苹果是一种维生素C含量丰富的水果，更是一种营养价值很高的水果，维生素C是一种极强的抗氧化剂，能达到美容养颜和抗衰老的功效。苹果中的果胶类成分能有效保护胃黏膜，促使胃...……更多
2024-10-27 08:51:00黏膜,水果,不好,保护,帮助,黏膜
...小零食1.梅脯梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。2.苏打饼孕妇晨起时吐得比较厉害，此时可以吃一些苏打饼...……更多
2024-04-29 17:03:00孕妇,零食,孕妇,早孕反应,黑芝麻,苹果
...花西兰花是一种富含营养素的蔬菜，它包含丰富的叶酸、维生素C和维生素K等成分。这些成分能够消除自由基，减缓肌肤老化速度，同时还可以改善肌肤的质地，使肌肤水嫩柔滑。建议每周食用2-3次西兰花，不仅补充身体所需的...……更多
2024-05-26 13:22:00清单,肌肤,食物,肌肤,芝士,成分
...不耐受的人群也可以食用酸奶。5.美容护肤酸奶中丰富的维生素能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤角化和干燥，使皮肤滋润细腻、富有弹性、充满光泽，还能减少色素斑的形成。6.缓解痘痘酸奶所富含的高...……更多
2024-04-12 21:01:00坏处,酸奶,好处,酸奶,人体,乳糖
...以提供更多的膳食纤维和营养成分。2.蔬菜：蔬菜是提供维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。在搭配蔬菜时，我们要尽量多样化选择，包括根茎类、叶菜类、瓜果类等多种蔬菜。同时，要注意蔬菜的颜色搭配，不同颜色的蔬...……更多
2023-11-07 16:41:00食物,营养,身体,帮助,健康,营养
...：食物多样最重要、碳水化合物是基础、蛋白质是关键、维生素和矿物质是重点、主动足量的饮水、规律进餐。
要保证每天进食的多样性，就要保证每天吃12种以上的食物，每周吃到25种以上食物。在算种类上，是按照食物的原...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...蔗糖、葡萄糖、果糖等，少量的蛋白质、丰富的矿物质和维生素，还有有益健康的植物活性物质等。具体营养成分为：每100克柿子含碳水化合物18.5克、蛋白质0.4克、脂肪0.10克、纤维素1.40克、维生素A 20.0微克、维生素C30.0毫克、...……更多
2024-01-06 10:53:00柿子,酸奶,柿子,鞣酸,酸奶,蛋白质
...活力。一、西兰花是一种被公认为抗衰老的食物，它富含维生素C、维生素K和叶酸等营养物质，具有抗氧化作用，有助于减少自由基的损害，延缓细胞老化。此外，西兰花中还含有丰富的纤维素和植物化合物，有助于维持肠道健...……更多
2024-04-19 13:42:00抗衰老,抵抗,痕迹,食物,岁月,维生素
...5款食物1.小米粥小米粥被誉为“养胃良品”，它富含多种维生素和矿物质，且容易消化吸收。小米粥质地细腻，对胃黏膜有很好的保护作用，能够有效缓解胃部不适。无论是早餐还是晚餐，喝一碗温热的小米粥，都是对胃部的极...……更多
2024-08-03 11:09:00酸奶,食物,胃部,酸奶,南瓜,小米粥
...、预防心血管疾病的作用。此外，紫苏籽油还含有丰富的维生素E、抗氧化物质等，能够有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老过程。二、紫苏籽油与女性健康1.调经养颜：紫苏籽油中的营养成分能够调节女性内分泌，改善月经不调、...……更多
2024-07-13 13:44:00紫苏,秘籍,女性,紫苏,营养,食用
...用。三、红豆酒酿甜汤：甜美滋养助你美丽加分红豆富含维生素E和钾元素等营养成分能够滋润肌肤；酒酿则具有抗氧化作用有助于延缓衰老。二者结合更能起到养颜美容的作用。材料准备：红豆、酒酿、冰糖等。制作步骤：1.将...……更多
2024-09-04 13:17:00美容,女人,红枣,猪蹄,姜片,黄豆
...胃痛、反酸等症状，胃不好的人要少吃。橙子：橙子富含维生素C，不过其中的果酸、柠檬酸含量较高，吃多了会导致胃部受到刺激，从而引发胃灼热、胃痛等不适症状。葡萄：葡萄中含有的果胶、纤维素不太好消化，吃多了可...……更多
2024-01-23 06:56:00柿子,水果,不好,水果,毒素,致癌
...大，都是人体吸收钙的最佳来源，也是人体摄取蛋白质、维生素B族以及维生素AD的重要渠道之一。接下来从制作过程来看，酸牛奶是由鲜奶发酵而成，因此酸牛奶在保留了鲜牛奶的营养成分外，还在发酵过程中产生了不少人体营...……更多
2024-02-22 09:58:00鲜奶,酸奶,答案,宝宝,黄金,还是
...症，舒缓胃部不适。
06全麦食品全麦食品含有丰富的B族维生素和铁质，它们的复合碳水化合物和纤维质可以缓慢释放能量，提供持久的饱腹感。同时，高纤维的特性有助于改善肠道功能，防止便秘和腹胀。07柠檬水柠檬水的酸...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...示，她的血糖水平略低，铁质缺乏导致的轻度贫血，以及维生素D和B群的不足。医生对她说：“红薯是好东西，但不能只吃它。你的身体需要更多种类的食物来获取必需的营养。”
张梅梅面临的不仅是营养不良的问题。而她的...……更多
2024-04-24 09:56:00红薯,状况,身体,半年,女子,减肥
...枸杞中富含哪些营养物质：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞味甘、性平。归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降。具有补肾益精，养肝明...……更多
2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助
...，身体代谢需要一定的热量和脂肪，但不要过量。外出吃东西最好是找比较干净的饭店，不要去吃路边摊上的油炸食品。家里面炒菜的时候少放点食用油，清淡化的饮食能够有效预防形成脂肪肝。2、适当运动
想要预防脂肪肝日...……更多
2024-09-29 16:21:00肝脏,酸奶,影响,脂肪,酸奶,脂肪肝
...耳羹食材：250克酸奶，250克猕猴桃，100克水发银耳，100克木瓜，100克苹果，100克梨子，50克冰糖。做法：1、把银耳择洗干净，放入汤锅中，添入清水熬成粘稠状后加入冰糖，凉温。2、把所有水果洗干净后，去皮，切成丁，放到...……更多
2024-08-12 09:49:00酸奶,体重,营养,减肥,超市,酸奶
...浓郁的风味。酸奶不仅口感醇厚，还富含蛋白质、钙质、维生素B2和B12等营养成分，对人体健康有着诸多益处。在繁忙的现代生活中，人们越来越注重健康饮食。酸奶作为一种营养丰富的食品，受到了广泛的欢迎。然而，关于酸...……更多
2024-04-29 17:01:00酸奶,加热,酸奶,加热,口感,麦片
...产生饱足感，所以有减肥功效。2.苹果苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。3.奇异果奇异果当中含有一种蛋白质分...……更多
2024-04-08 07:00:00有利,水果,减肥,脂肪,减肥,水果
...事，有些营养有能量，有些没有。碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等都是营养，都是人体必需的东西，但维生素、矿物质这些营养没有热量。
03时机营养、能量，涉及的问题是“吃什么”“吃多少”。时机，则是指能量...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...看这3点：配料表就是食品包装后面那一大排你看不懂的东西。咱们不是专业人士，看不懂配料表可以说是相当正常，但是有个小诀窍你一定要记住，那就是：
保质期咱们都很熟悉，但是除了保质期还有一个日期叫做保存期。保...……更多
2023-12-28 13:52:00酸奶,果汁,食品,营养,反式,配料表
...编烟、上架、入炉等烘烤工序有条不紊地进行着。得益于东西部项目的支持，2023年投入资金240万元为桐梓县木瓜镇建设了50个智能烤烟房，解决了烤烟产业发展过程中的烘烤难题，助力当地烤烟产业的发展。正在烘烤的烤烟。陈...……更多
2024-07-23 11:27:00木瓜镇,桐梓,黄金叶,东西部,木瓜,东西
...配料组合而成。仅仅一碗，就汇合了蛋白质、膳食纤维和维生素。 之前酸奶碗就因为低脂、营养均衡和饱腹感强的特点而广受减脂健身人群的喜爱。不过，最近因为网红娟子模仿健身博主大梦丽制作品尝酸奶碗，酸奶碗又成为...……更多
2024-01-21 23:05:00红带,一口,酸奶,脖子,酸奶,白人
...越来越受到人们的喜爱。它富含活性乳酸菌、钙质和多种维生素，对人体有诸多益处。然而，要想充分发挥酸奶的保健功能，选择合适的饮用时间至关重要。首先，酸奶中的乳酸菌能够调节肠道菌群平衡，促进消化，增强免疫力...……更多
2024-06-13 17:35:00时间段,酸奶,好处,时间,酸奶,时间
...法。一、蔬菜泥蔬菜泥是宝宝辅食中的常见选择，它富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。我们可以选择新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等，洗净后煮熟或蒸熟，然后用料理机打成泥状。为了增加口感和营养，还可以加...……更多
2024-06-19 13:52:00辅食,辅食,宝宝,营养,口感,制作
...和风味，能够满足不同口味需求的同时，提供身体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂。这些时令水果不仅能有效帮助补充夏季流失的水分，还能提供所需的能量和营养，助力健康生活。一、姑娘果，也称作“迷你番茄”，是一种...……更多
2024-08-08 20:31:00时令,水果,维生素,水果,抗氧化剂,健康
...燥的功效，可以治疗腹痛腹泻等疾病。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。第四：葡萄葡萄含有丰富的葡萄糖，大部分都能被人体直接吸收，消化能力较...……更多
2024-01-05 09:29:00太清,水果,木瓜,苹果,石榴,葡萄
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最近一年来，刘阿姨为了头上频频冒出的白发烦恼不已，每次梳头都在叹气。因为她在网上看到一篇文章说白头发少的人才长寿，看着自己越来越多的白发自然愁得不行
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本文转自：人民日报海外版内蒙古自治区赤峰市加快发展特色农牧产业借“绿”生“金”，农牧民口袋鼓起来本报记者 张 枨《人民日报海外版》（2024年12月26日第 10 版）地处祖国北疆的内蒙古自治区赤峰市
2024-12-26 04:39:00
所谓 “天昏昏兮人郁郁”，你是否也有过这样的感觉呢？到了秋冬季，天气渐凉，树上的叶子纷纷落下，让心情也跟着emo起来。有的人还会觉得身体变得懒散
2024-12-26 05:00:00
为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
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茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
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长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
2024-12-25 19:55:00
本文转自：人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 （记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
2024-12-25 20:39:00
大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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