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...食推荐1.羊肉炖胡萝卜：羊肉具有温中散寒、补肾壮阳的功效，搭配胡萝卜的清热解毒、消食化痰的作用，这道菜品既能补充阳气，又能预防感冒。2.党参红枣炖鸡汤：党参具有益气补血、健脾养胃的作用，红枣有益气养血、安...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...可以多吃一些养肺的食材，中医认为白色食物对肺有保养功效，所以可以多吃一些秋季当季的“白色”食物。下面分享秋天养肺可多吃的“4白”食材，这里的“4白”指的是：雪梨、莲藕、百合、马蹄。果肉是白色的食材。一、...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...缓解便秘，多吃富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、茄子、绿豆、山楂、地瓜、燕麦、玉米等。吃有助于排气的食物：剖腹产的女性在产后容易胀气，可以多吃点排气食物，类似汤面，烂饭，营养粥等半流体食物，既有利于消化，...……更多
2024-04-07 02:01:00食物,腹带,产妇,营养,排气,排骨汤
...，然后过滤掉渣后饮用，乌梅茶有很好的敛阴生津清热的功效，同时能够缓解慢性咽喉痛，以及声音嘶哑等症状。4、喝菊花茶：菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、喉咙痛、肝火旺的人群饮用。因此喉咙痛的患者不容错过，用几朵...……更多
2024-02-19 17:32:00喉咙,食物,喉咙,乌梅,咽喉,冰糖
...耳、百合、白萝卜、山药等，具有滋阴润肺、益气养肺的功效。2.水果：梨、枇杷、柚子等水果富含水分和维生素，有助于润肺止咳、清热化痰。3.坚果和种子：如杏仁、松子、芝麻等含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，对肺部...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...都是不错的搭配，不但味美，而且具有清热解暑、利水的功效，对于缓解炎夏暑热烦渴具有很好的效果。但从食疗角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。因此寒凉体质者、...……更多
2023-01-09 21:38:00绿豆,食用,方式,绿豆,绿豆汤,豆浆
...过久。绿豆在药理上有清热解毒、除湿利尿、降暑解渴的功效，所以平时可以喝些绿豆水，帮助肝脏排排毒。3、可以吃一些带苦味的食物。这里为大家推荐苦瓜和苦茶，众所周知，苦瓜具有排除体内毒素、美肤、养血滋肝的功...……更多
2024-01-13 19:42:00肝功,肝功能,标记,肝脏,肝功,绿豆
...软坚、清热利尿的作用，瘦肉具有滋阴补肾、健脾养胃的功效。紫菜瘦肉汤适用于桥本病患者出现颈部肿块、咽部不适等症状时食用。2.玫瑰花茶玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的作用，对桥本病患者肝气郁结、情志不畅的症状...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...等多种营养成分。桂圆被认为具有补血安神、益气养心的功效，尤其适合女性调理气血，保持容颜。推荐食谱：红枣片干桂圆泡水准备食材：红枣片、干桂圆具体做法：1. 准备适量的红枣片干和干桂圆肉，养生壶内加入适量的清...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...豆和薏米熬成粥每天早上吃一点，葛根粉也是和它一样的功效，这样就可以在清早帮助我们清肠养胃，让自己的身体更加的轻盈，体内的毒素和垃圾都可以排解出去，还有去除湿气的功能，有很多人的胖并不是因为饭量大，而是...……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
...二消肿，三养颜，四强免疫。对于大多数人来说，冬瓜这东西经常吃，难免有吃腻的时候，但是如果把它晒成冬瓜干吃，您吃过吗？冬天晒干囤起来炖肉吃，超香。1：准备材料，选择新鲜的大冬瓜，洗净外皮并去除瓜瓤和籽粒...……更多
2024-02-15 16:01:00四强,炖肉,免疫,冬瓜,料酒,切成
...我们不仅能够享受到绿豆的美味，还能充分利用它的健康功效，帮助我们在雨水季节有效排出体内湿气，保持身体的轻盈和健康。在这个雨水节气，当湿气开始悄悄侵扰我们的身体，绿豆就像是一位温柔的守护者，帮助我们驱除...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...冰冷刺激”每日应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味，增强食欲。有些人在天热的时候，喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽。这种“刺激性”降温的行为会刺...……更多
2023-01-10 21:50:00健康饮食,饮食,健康,三多,食物,饮食
...冬瓜被誉为“夏季圣品”，不但有清热利尿、生津止渴的功效，还含有丰富的维生素C和膳食纤维，对身体健康有莫大的益处。其次，制作方法简便，成本低廉，是一道适合家庭日常烹饪的美味佳肴。再者，独特的清爽口感，让...……更多
2023-11-18 13:15:00圣品,冬瓜,功效,冬瓜汤,冬瓜,制作
...利胆溶石的作用，还有解酒护肝的作用。2、喝酒前吃点东西一般来说，喝酒之前，最好吃点东西垫在肚子上，比如鸡蛋、瘦肉、豆类、面类等。可以缓解胃的负担，有效促进胃肠吸收，帮助肝脏毒素代谢。喝酒后产生的大量酒...……更多
2023-01-13 17:18:00怎么办,朋友,绿豆汤,绿豆,肝脏,酒精
...不仅口感香甜，还含有丰富的营养物质。除了美容养肤的功效外，金桔还有化痰止咳、预防感冒的作用。今天我将分享两道以金桔为主要食材的营养美食食谱，供大家参考，一起来了解一下吧。金桔膏：化痰止咳、清热润肺的好...……更多
2024-01-09 09:45:00金桔,口感,功效,水果,营养,常见
...。在康复过程中，患者可以用艾灸灸哪些穴位，有些什么功效和注意事项？答：针对本次疫情，急性期不建议采用艾灸。退热以后仍然怕冷或在康复期，可根据《指引》中推荐艾灸大椎、足三里等穴位。选用艾灸疗法时，...……更多
2022-12-16 13:53中医中药,良方,中药,防治,中医
...太湿，都是湿热胖子的表现。调理方法：湿热胖子可以吃绿豆、冬瓜、扁豆、薏苡仁等清热祛湿的食物，在医生指导下辨证服用龙胆泻肝丸、二妙丸等清热化湿的中成药。每天可用指端按揉手肘部的曲池穴（屈肘，肘横纹外侧端...……更多
2024-03-28 10:35:00肥胖,中医,类型,胖子,气虚,阳气
...湿泄泻、白带”。原来我们平常吃的白扁豆竟然有如此之功效，如果不是关注养生之人，哪里会知道生活中，这些不经意的小物品原来默默地发挥着如此大的功效。今天，博禾医生就来详细地科普下白扁豆，白扁豆是一种药食两...……更多
2023-11-12 06:23:00脾胃,扁豆,白带,虚弱,扁豆,脾胃
...的红润，而且，大红枣甘甜，肝喜甜，因此有养肝护肝的功效。5、枸杞枸杞有养肝益精作用，它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，对于慢性肝炎的治疗有一定效...……更多
2023-01-06 20:10:00代谢,不好,肝脏,红枣,解毒,代谢
...苦瓜有点苦，但是对身体益处不少，想要把它的清热解毒功效发挥至最大，可以做凉拌苦瓜或者将苦瓜榨成汁，这样能够最大程度保留苦瓜当中的维生素以及活性蛋白。控尿酸需要多个抓手对于尿酸已经超标的人、痛风患者来说...……更多
2024-01-14 06:05:00能手,食物,医生,建议,尿酸,西红
...的天然二甲双胍食物，它们具有丰富的营养成分和独特的功效。在本文中，我们将介绍这三种食物的健康益处和食用方法，帮助大家了解如何通过这些食材来调整饮食和补充营养。荞麦——稳定血糖的佳品荞麦是一种富含膳食纤...……更多
2023-11-02 06:54:00血糖,洋葱,帮手,味道,血糖,洋葱
...雪梨汤、金桔雪梨汤和无花果雪梨汤，它们都具有不同的功效和特点，适合不同人群饮用。让我们一起来了解一下吧！甘蔗雪梨汤甘蔗雪梨汤是一种古老的配方，它具有养阴润燥的功效，同时也能降咳止痛。制作方法非常简单，...……更多
2024-01-12 10:48:00特养,止咳,雪梨,无花,金桔,甘蔗
...平、入胃、大肠经，有益气补血、润肺镇静、凉血止血等功效，今天带大家一起来了解一下黑木耳到底好在哪里。《神农本草经》记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。此外，木耳的蛋白质含量与肉类相当，维生素含量远超一般...……更多
2024-04-13 10:27:00木耳,方法,木耳,黑木,黑木耳,冬瓜
...以帮助尿酸慢慢稳定。3.冬瓜冬瓜具有很好的利尿消肿的功效，而且还含有丰富的葫芦巴碱和丙醇二酸，对于促进体内尿酸的代谢和分解具有非常好的帮助。还能够帮助降低体内的血压，抑制脂肪的吸收，对于减肥瘦身也有着不...……更多
2023-10-12 06:23:00尿酸,来吧,行动,方法,推荐,尿酸
...以适当服用柴胡疏肝丸，能够起到理气止痛、养血等多种功效。二、改善饮食结构不管是男性还是女性，一旦出现肝郁气滞现象，必须做好饮食方面的调理。饮食中应适当多吃一些有着清肝泻热的食物，比如绿豆、西红柿、绿豆...……更多
2024-03-20 10:25:00肝郁,怎么办,关键,肝郁,患者,现象
...锅中，加入适量清水煮至熟烂，加入适量冰糖调味即可。功效：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，莲子能清热去火、润肺止咳，红枣则能补气养血。这款汤品适合冬季咳嗽、咽喉干痒等症状的缓解。白果炖鸡材料：鸡块、白...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...了丰富的营养，还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源，助您度过一个健康愉快的冬天。一、地瓜：地瓜是一种营养丰富的块根类蔬菜，冬天食用特别受欢迎。...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...耳属于菌类食材，具有润燥生津、滋阴养颜、养胃益肠的功效。在秋季，气候干燥，人体容易出现口干舌燥、咽喉干痒等症状，适合多吃银耳来进行补水润燥。推荐食谱——雪梨银耳羹
1、雪梨去皮，去核，然后切小块。红枣洗...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...够提高身体的抗病能力。雪梨具有清热生津、润肺止咳的功效，对于冬季常见的咳嗽有很好的缓解作用。橙子富含维生素C，能够促进免疫细胞的生成，增强身体的抵抗力。红枣具有丰富的营养价值，能够补血养颜、滋补身体。...……更多
2023-11-26 12:49:00效果,身体,无花,苹果,果干,睡眠
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