• 我的订阅
  • 头条热搜
冬季养肾?这些都做错了!专家提醒:不补反伤!
肾脏是人体先天之本肾气不足对身体的影响很大冬季是养肾的黄金时期肾气充沛到了春天才能使体内的阳气得到生发所以也有养生先养肾的说法今天上海市中医药大学附属曙光医院肾病科主任、主任医师上少中西医结合学会肾...……更多
腰膝酸软和肾虚乏力是一些人常常面临的健康问题
...人常常面临的健康问题。这两个症状常常相互关联,都与肾脏功能的不足和身体能量的失衡有关。本文将为您介绍腰膝酸软和肾虚乏力的原因、调理方法以及预防措施,以帮助您更好地理解和处理这些问题。一、原因分析:1.肾...……更多
天然肾宝片,它能有效养腰补肾,让您每天都充满活力
...量的瘦肉和禽肉是优质蛋白质的重要来源,可以有效补充肾脏所需的营养。 (3)青色蔬菜:如芹菜、菠菜等富含铁质和多种维生素,能够促进血液循环,有助于肾脏的功能恢复。(4)黑色食品:黑豆、黑米等黑色食品富含叶...……更多
男人肾虚气亏,通常会有这3种表现
众所周知,肾脏可以帮助身体产生尿液,从而排出身体中多余水分与毒素,起到维护体内水盐平衡的作用。其实,肾脏对于男人而言,不仅能起到泌尿、过滤毒素的作用,还能起到生发男人阳气,使男人更具活力与男性气息,...……更多
冬季养肾,了解这些事!
...依靠生命的原动力“肾”来发挥作用。冬季对应的脏器是肾脏,中医认为,肾为“先天之本”“生命之源”。肾的生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,与人的骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵都有莫大的关系。冬季的主...……更多
经典名方“麻黄附子细辛汤”,仅用3味中药,可助阳解表,疗效好
...寒症状就会加重,并有其寒不解、精神不佳、昏昏欲睡、脉象不浮反而沉微等一系列表现,用中医的话来说,这就是阳虚外感,表里俱寒证。那么,对此病症,医圣张仲景是怎样应对的呢?一般来说,患者如果只是单纯地辛温发...……更多
不论男女,它是人体自带的“阳气窝”,揉一揉,或能提升“阳气”
...乃先天之本,是藏精的地方,一旦阳气不足,就会影响到肾脏,从而导致肾虚,内分泌不足,雌激素下降,出现胸闷气短、脸色暗黄、睡眠不足、烦躁、阳气不足最为典型的特征就是脾胃虚弱,中医认为,脾胃乃后天之本,脾胃...……更多
肾不可伤,伤则必重 !冬季养肾正当时,中医教你利用这个好时节养肾护阳!
...之中,养肾即是养阳气之敛藏,使不妄动妄耗。解剖学的肾脏位于腰部,左右各一。但中医所讲的肾,不完全是解剖意义上的肾脏,还包括脑、髓、生殖、造血、免疫系统的一些器官及功能。 一、肾不可伤,伤则必重若需养肾...……更多
阳气一旦耗尽,命就没了!冬季进补,补肾最为重要,养肾指南
...肾中精气藏得充足,才能保证身体健康。冬属水对应肾,肾脏的生理功能是“藏精”,“冬不藏精春必瘟”,反过来看,把肾养好了,何愁身体不健康。一、肾虚也分阴阳中医认为“人到四十,阳气不足”,因此便有“四十不补...……更多
肾脏不适的人,别急,记住2吃2喝,肾气充足,提高身体免疫力
肾脏的形状是成对的扁豆状器官,也是身体集中气、力的器官之一,肾气充盈,有效改善身体内部血液循环代谢功能,排出体内垃圾毒素,由于日常饮食不当等问题,造成肾气不足、肾虚等症状,可能引起身体四肢发寒、腰膝...……更多
...是肾经第一穴,平时按摩或艾灸涌泉穴,可以很好地滋养肾脏。栗子补肾,甘蔗润燥冬季,人体的能量转入肾脏,肾气渐强。如果因肾气不足出现小便频繁、夜尿多等问题,可以每天早晚各吃两个生栗子来食补;如果脾胃虚寒,...……更多
注意!    每10个人中    就有1人患肾病
...本文转自:金陵晚报注意!每10个人中就有1人患肾病采访专家:国医大师邹燕勤教授南京博大肾科医院院长王钢教授□金陵晚报/紫金山新闻记者 李花肾病离我们有多远?近日,国医大师邹燕勤教授和南京博大肾科医院院长王钢...……更多
立冬养生 “藏”字当先
...上宜减少辛辣生冷,吃一些清补甘温的食物。中医认为,肾脏开窍于耳,常搓揉按摩耳廓有补益肾气、强健身体的作用。敛阳气。顺应自然界闭藏的规律收敛阳气,是此时养生的基础。若出现手足冰凉、怕冷、腰酸,很可能就是...……更多
白水泡“它”好处多,每天坚持喝,养肾护肝,男人肾气十足!
...水后饮用,有助于帮助身体吸收多余的水分,排尿通常,肾脏中的毒素以及部分钾离子得到释放,降低男性患前列腺炎症的风险,是男性朋友养肾的“好帮手”。相对于杜仲,女贞子的名气可能没有这么的为人所知。主要其和锁...……更多
多吃3碗粥,可以养足肾气,肾脏更健康
...先生是国医大师之一,曾是一位中医教授,任老在心脑、肾脏等领域研究颇深。肾脏是人体代谢器官之一,当肾脏虚弱时,很容易出现记忆力减退、易怒、焦虑、脱发、脸色暗沉、易长痘、长皱等症状,长期如此很容易引起衰老...……更多
老年人痰多、咳嗽、气喘?不光要补肺,更要补肾!肾气足诸症皆消
...老年人的呼吸健康产生负面影响。这些习惯可加重肺部和肾脏的负担,从而引发或加剧痰多、咳嗽、气喘等症状。四、慢性疾病的相关性 许多慢性疾病,如糖代谢异常(糖尿病)、体循环动脉血压增高(高血压)、心脏疾病等...……更多
一到换季就畏寒怕冷,这在中医里该怎么解释呢?
...阿胶等食物,也有利于改善症状。3、肾阳虚肾阳虚是指肾脏阳气不足,可能与久病伤肾、素体阳虚等因素有关,患者可能会出现腰膝酸软、精神萎靡、畏寒怕冷等症状。建议患者可以在医生的指导下,服用右归丸、龟鹿二仙膏...……更多
不要一腰疼就怀疑自己是肾气不足,肾气虚的症状还有好几个呢
...肾气不足导致,如果男性朋友出现了这些症状,也要考虑肾脏出现了问题。4、阳痿早泄肾虚,简单来说就是肾脏功能减弱了,严重的情况可能会伴随阳痿早泄的症状,男性朋友们要小心警惕了。看吧,肾气不足有很多种症状的...……更多
小雪节气,养生进补有讲究
...同时,中医认为,冬天是藏精固肾的良好时机,冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果,所以此节气的养生重点是益肾藏精、安神养志。“这一时节人的许多系统都会出现毛病。比如呼吸道疾病、消化道疾病、关节疾病等慢性病,...……更多
小寒时节:固肾气暖脏腑
...苦。此时是进补的好时机,宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。可多吃有温阳效果的食物,如牛羊肉和核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子等坚果;同时,精粗搭配,荤素兼吃,注重食物多样化;小寒寒冷干燥,适当多吃苦味食物,...……更多
呵护肾虚,守护健康人生——探寻肾虚的症状与调养之道
...症状与调养之道肾虚,作为中医理论中的重要概念,是指肾脏功能减退或肾气亏损导致的一系列身体症状。肾脏在中医中被称为\"先天之本\",它对人体的生长、发育、繁殖和代谢等方面起着至关重要的作用。因此,了解肾虚的...……更多
...活?日前,湖北省中医院(湖北省中医药大学附属医院)专家表示,调理身体切记大补,应根据体质扶正气补不足,中医膏方进补可以健脾补肾、固护阳气,促进恢复。湖北省中医院新冠感染重症救治专家组组长杨毅告诉长江日...……更多
枸杞和“它”搭配,用来泡水喝,肾气足了,肝气足了
...别喜欢偏爱枸杞。经常用枸杞泡水喝,可以有效的去保护肾脏,呵护肝脏,还能够帮助人们达到养生的目的,甚至很多人认为枸杞就是“神仙果”,可以“包治百病”。了解一下枸杞的营养价值枸杞是一种营养丰富的天然食材,...……更多
不管男人还是女人,40岁后,少吃6种伤肾食物,多吃3种护肾蔬菜
...食就是一个很重要的一方面,下面就让大众微健康的养生专家来告诉我们怎么保养肾脏吧!1、少喝饮料饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出,尿里面的钙含量会随之增多,易形成结石,伤害肾脏健康。尤其是...……更多
名方大黄附子汤:主治寒积里实证,腹痛便秘、胁下偏痛、手足厥冷
...,难以按压,大便也不顺畅,舌头上有厚厚的白腻舌苔,脉象也以沉实为主。对此,医家便选用了医圣张仲景收录在《金匮要略》中的经典药方——大黄附子汤加以缓解,最终病症得以痊愈。大黄附子汤这一方剂,其实主要是用...……更多
失眠不用慌,调气和阴阳
...夜无眠,伴烦躁易怒,口渴多饮,发热出汗,便干尿黄,脉象洪大。“中焦枢象(X)”:因气化偏多而气冲偏多,导致脾(胃)阴偏少而脾(胃)阳偏少且以脾(胃)阴相对偏少为主,引起脾(胃)郁困相互对冲,表现为睡眠...……更多
肾虚人群,建议大家从下面三方面进行调理
...论,肾为人类先天之本,主水,主纳气,也主藏精,如果肾脏精气阴阳不足,常会引起肾阴虚和肾阳虚,表现为腰膝酸软而痛、五心烦热、畏寒怕冷和性欲减退等症状。但是,肾虚也没有想象中的那样可怕,如果能够坚持调理,...……更多
耳朵有3个表现,可能肾虚了!记住六步养肾法!
...路,就是慢性肾病之路。目前,在中国有10.8%的人有慢性肾脏病,也就是说中国约有1.2亿的慢性肾脏病患者,这部分病人如果早期得到有效的干预和控制,就能够有效地减缓甚至停止走向肾衰。一、通过耳朵看肾虚肾开窍于耳。...……更多
六味地黄丸吃多了,可能会带来4个“坏作用”,不是小事
...心发热等症状,都可以吃六味地黄丸来缓解。还有些男性肾脏功能虚弱,也可以服用些来提高肾脏功能,对于长期食用六味地黄丸的人来说,身体会有哪些变化呢?六味地黄丸可以长期服用吗?六味地黄丸可以在医生指导下长期...……更多
枸杞和薏米的搭配可以补充肾气,改善肝脏功能,肝脏变得更加干净
...近年来,人们对于保健养生的需求越来越高,尤其是对于肾脏和肝脏的保护更是备受关注。而在众多的保健品中,枸杞和“它”的搭配备受推崇,不仅可以补充肾气,还能使肝脏变得更加干净。那么,这个“它”究竟是什么呢?...……更多
更多关于健康的资讯:
河北崇礼:千亩甘蓝“抢鲜”上市
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省张家口市崇礼区清三营乡千亩甘蓝迎来上市高峰。一望无际的菜地里,一颗颗甘蓝圆润饱满
2024-07-23 23:02:00
健康问太和 | 青少年长时间站立或运动后脚跟剧痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而,在青少年这一充满活力
2024-07-23 20:41:00
柳城县:全力保障“双抢”农忙季安全用电
本文转自:人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑,广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
2024-07-23 22:33:00
除了打针,不妨试试这4种天然“胰岛素”,血糖可能会悄悄降下来
糖尿病相信大家都不陌生,它是一个“终身病”,一旦得了它,就得一直背着这个“甜蜜”的负担,好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风的“天敌”找到了,每天吃一点,助你轻松降尿酸,痛风不来扰
痛风是一种比较常见的疾病,它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高,多的尿酸盐结晶沉积在组织内,关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!第一:葡萄葡萄甜蜜多汁,葡萄糖含量较大的存在,葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
高血压患者不可以吃韭菜?医生:这几种菜别吃,严重会危及生命!
不少老年人喜欢吃韭菜,认为它味道鲜美,还有补肾的功效。但很多人不知道,韭菜并不适合高血压患者吃。其实,韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
4个习惯,是感染幽门螺杆菌的“祸根”,为了健康,再喜欢也要改
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌,它主要寄生在人的胃黏膜中,如果感染了这种病菌的话,容易诱发胃炎,胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
柠檬能“杀死”12种癌,比化疗强一万倍?告诉你真相!
“不是说柠檬能杀死12种癌,喝柠檬水比化疗强吗,我爸怎么还是走了!”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁,半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
长期吃大蒜的人,身体后来怎么样了?
大蒜是一种常见的调味品,也是一种被广泛应用于中医药领域的药食同源植物。它具有辛辣的味道和独特的气味,被誉为“天然抗生素”
2024-07-23 17:35:00
告诫:肺开始癌变时,3种“怪象”藏不住,若中招,赶紧查下肺ct
肺作为人体重要的呼吸器官,也是人体进行气体交换的重要场所,所以保养好肺部,才能够维持人体的正常运转,但是近几年来,患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00
女人绝经并非一无是处,当你绝经后,有些问题也会和你说“拜拜”
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮,每个月都会按时来一次月经,月经的到来,虽然让很多人非常的困扰,但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
2024-07-23 17:55:00
苹果煮熟吃,身体会有5个“变化”,占了一个都值得恭喜!
很多人都喜欢吃水果,因为它们不但好吃,而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多,每一种都有独特的味道和相应的营养价值,其中
2024-07-23 17:55:00
别嫌它不起眼,却是宿便的“天敌”,常吃点,便秘“偷偷溜走”
现在这个社会追求以瘦为美,每个人都希望自己能够拥有苗条的身材,但是在日常生活中,可能很多的人都饱受便秘的困扰,如果长期便秘的话
2024-07-23 17:55:00
感冒,咳嗽痰多,五种食物要忌口,给身体减负担
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候,感冒咳嗽就像不请自来的客人,让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00