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注意！ 每10个人中 就有1人患肾病
本文转自：金陵晚报
注意！
每10个人中
就有1人患肾病
采访专家：
国医大师邹燕勤教授
南京博大肾科医院院长王钢教授
□金陵晚报/紫金山新闻记者 李花
肾病离我们有多远？
近日，国医大师邹燕勤教授和南京博大肾科医院院长王钢教授等专家为大众进行了科普。
滥用药物也是伤肾因素
南京博大肾科医院院长、江苏省名中医王钢教授告诉记者，中国肾病流行病学调查报告显示，我国慢性肾脏病的发病率已经高达10.8%，也就是说每10个人中就有1人患病。
肾小球肾炎是以往导致慢性肾病最主要的因素，但随着老龄化社会的到来，各种慢性病发病率越来越高，高血压、糖尿病等慢性病导致的肾损害也越来越多。尤其是糖尿病，近十年来，我国2型糖尿病发病率越来越高，糖尿病肾病已超过肾小球肾炎，成为引发终末期肾病的主要原因，并且由糖尿病诱发肾病，从患病到进入尿毒症的速度也会更快。
滥用药物也是不可忽视的伤肾因素。王钢提醒，解热镇痛药、抗生素等药物须在医生指导下服用，不要盲目服用不明成分的非正规保健品、减肥药，有些中药含有毒性，也会导致肾损伤。守好“用药关”，防止“病从口入”，才能护住肾脏健康。
对于慢性肾脏病患者
“吃”很重要
国医大师邹燕勤教授介绍，人体肾脏在腰部两侧，左右各一。长11厘米、宽6厘米，重150－170克。肾脏是人体的重要器官，它的基本功能除了生成和排泄尿液、净化血液外，还有平衡人体水电解质、调节内分泌的功能。大家一定要掌握肾脏健康知识才能防患于未然。“真的太可惜了，我每年在门诊都会遇到30－40个病人，一发现就已经到了晚期尿毒症。”邹燕勤说，实际上，在我们日常生活中有些症状是可以早期发现的，如血压高、贫血、乏力、夜尿多、尿泡沫、浮肿等。出现这些症状，病人就该早检查早治疗，病情就可以得到控制。
那么，得了肾脏病，除了正规治疗外，饮食上需要注意哪些？邹燕勤认为，对于慢性肾脏病患者，饮食营养是非常重要的。“我对慢性肾脏病患者的饮食总结为四个‘吃’：吃得好、吃得少、吃得淡、吃得新鲜。对糖尿病肾病患者再加两个字：‘无糖’。”
■延伸阅读
脱发白发跟“肾”
有无关系？
时下，脱发白发的年轻人特别多。很多人怀疑，是自己的肾气不足导致。对此，王钢教授认为，这种说法很有道理，因为肾主水，其华在发。头发枯燥、掉头发、脱发，除了血虚、气虚等，跟肾气有关系，所以，我们一定要保护好肾气。
如何保护？王钢教授认为，合理的作息时间、饮食、运动，保持良好的情绪至关重要。他还推荐了一个补肾气的食疗方子：核桃仁加黑芝麻炒一炒，每天吃一小勺。
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