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...课间休息十分重要、十分必要，这样的课间放松对孩子们身心健康均有帮助。守护青少年成长，要注重“内外兼修”。青少年正值身心成长的关键时期，丰富的知识、强健的体魄、健康的心理，是同等重要的“必修课”。面对当...……更多
2023-11-13 15:33:00内伤,新华,外伤,时评,青少年,青少年
...有些人可能会遇到更多的挑战，而另一些人则可能很少有不适。骨质也会受到影响绝经后，女性的骨质会逐渐减少，这会增加患骨质疏松症的风险，因此，绝经后的女性需要更加重视骨质健康，适当补充钙和维生素D，并注意日...……更多
2023-11-10 10:29:00月经,身体,健康,女性,月经,身体
...咳嗽痰多陈皮具有止咳化痰的作用，对于咳嗽痰多、喉咙不适等症状，饮用陈皮水可以起到润肺止咳、缓解痰多的作用。特别是对于长期吸烟或被动吸烟的人群，饮用陈皮水有助于缓解呼吸道不适。3.调节情绪压力陈皮中的一些...……更多
2024-05-03 06:55:00陈皮,中医,变化,问题,陈皮,作用
...最近上火引起的，就服用了消炎药。但随着时间的流逝，不适感却愈演愈烈。就连脖子也比平时粗了一大圈，还经常喘不过气。到医院检查后，结果显示她患有甲状腺结节，已经有2.2cm。回家以后，因为害怕结节会病变成癌，张...……更多
2023-01-11 21:06:00结节,妙招,甲状,甲状腺,结节,无花
...的晚餐，随后不久，便感到口腔内有溃疡形成，咽喉开始不适，甚至出现便秘的情况。这种情况在我们的日常生活中并不罕见，通常我们会归咎于“上火”。但是，你是否知道，并非所有的“上火”都是一样的？中医学将其细分...……更多
2024-02-27 12:43:00虚火,身体,情绪,症状,生活,食物
...不沾可以提高睡眠质量，减少失眠等问题。4、减轻胃部不适：酒精可能会刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。滴酒不沾可以减轻胃部不适，保护胃黏膜健康。5、提高免疫力：适量饮酒可能会对免疫系统有一定的益处，但过...……更多
2024-01-13 20:06:00现象,身体,建议,饮酒,酒精,胆红素
...等代谢性疾病。04甲亢和甲减有哪些不同的症状？身体3处不适帮你区分
（1）胃肠道甲状腺激素在人体中扮演着至关重要的角色，它不仅是维持人体正常生理功能的关键因素，更是辅助消化道正常运作的重要激素，这种激素通过...……更多
2024-01-07 10:20:00甲亢,不适,症状,身体,甲状,甲状腺
...正好在晚餐后的一段时间，可以帮助消化食物，减少胃部不适。此外，这个时间段也是许多人下班后比较空闲的时间，可以充分利用这个时间段进行夜跑锻炼。夜跑可以帮助人们减轻一天的工作压力，放松身心，促进睡眠。在夜...……更多
2024-01-03 13:03:00北京,男子,身体,运动,帮助,睡眠
...后，为尽量避免疫情在校园内传播，最大限度保障学生的身心健康，从11月下旬开始，我市各中小学校就已经相继转入线上教学阶段。在这样一个特殊的假期，如何帮助孩子调整好身心状态，让他们在做好疫情防控的同时平安快...……更多
2023-01-13 08:04:00阶段,科学,孩子,疫情,张丽,心理
...好地适应孕期的变化，还能提高睡眠质量，减少孕期腰背不适。孕期运动的关键在于选择安全、适度的活动，并且在专业人士的指导下进行。这不仅是对身体的投资，更是对未来母婴健康的负责。通过保持身体活跃，孕妇可以更...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...和排放二氧化碳。这种情况可能引发焦虑、心悸、头晕等不适症状，影响我们的日常生活。那么，如何轻松停止过度换气，让生活更轻松自在呢？本文将为您介绍一些实用方法。一、认识过度换气及其成因首先，我们需要了解过...……更多
2023-12-15 13:24:00自在,方法,生活,生活,方式,腹部
...物为主。人在压力大，或者焦躁的时候，很容易出现上火不适的情况。4、保持社交，跟同频的朋友相处不知为何，很多人进入秋季之后，就会莫名伤感，也突然开始喜欢独处。出现这种情况时，就要提高警惕，一定要意识到问...……更多
2023-11-09 17:26:00心理,技巧,情绪,生活,压力,心理
...作。焦虑不仅影响我们的心理健康，还可能导致身体上的不适和疾病。因此，建议逼自己戒掉焦虑，可以寻找放松和舒缓压力的方法，如运动、冥想和与亲朋好友交流。同时，培养积极的思维方式，学会接受不可改变的事实，专...……更多
2024-04-27 14:00:00越来,情绪,越来越,情绪,影响,焦虑
...感情非常融洽；但最近，她发现自己在亲密时刻总是感到不适，甚至有些疼痛；这让她非常困扰，于是她来到了我的诊所；经过一番询问和检查，我发现问题出在了夫妻亲密时的一些不当行为上；在中医理论中，身体的某些部位...……更多
2024-05-02 09:22:00部位,爱人,夫妻,最好,健康,生活
...整晚餐避免过量进食，特别是辛辣、油腻食物，可能导致不适，影响睡眠。尝试食用有助于睡眠的食物，如含有色氨酸的食物，可以促进睡眠。5.管理压力和情绪实践放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以缓解压力和焦虑。考虑...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...物在孩子的消化系统中未能完全消化吸收，导致的一系列不适症状。这种情况并非仅仅因为吃得过多，更多的是与消化系统的效率和食物本身的性质有关。想象一个常见的场景：孩子经常表现出食欲不振、口臭、便秘或腹泻，甚...……更多
2023-12-28 12:55:00内热,隐患,信号,孩子,内热,孩子
...从而在睡觉时突然醒来，并伴有呼吸急促、咳嗽、头痛等不适感。而且由于睡眠质量下降，在白天时则会表现出容易困倦以及记忆力降低等问题。二、精神压力过大对于精神压力过大的人群来讲，也很容易出现这种现象。一旦长...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...是脾虚的典型症状之一。患者常常会感到腹部胀满、胃部不适，对食物没有兴趣，甚至出现恶心、呕吐等症状。考虑为脾虚导致身体消化吸收功能下降，胃肠道无法正常工作的表现。长时间食欲不振还会造成营养不良、身体消瘦...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...促进健康的行为是“上班族”容易忽略的，认为自己没有不适就没必要就诊。实际上，疾病的早期症状往往不明显，令人察觉不了，做好定期体检，能够识别亚健康状态、评估风险，帮助人们进行健康管理、保持健康。此外，老...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...。在日常生活中，人们常用“上火”来描述一系列与口腔不适相关的现象，这一术语虽源于中医，但已深入人们的日常用语。然而，这些看似表面的症状，实则可能是体内深层次问题的反映。在这篇文章中，我们将一探究竟，探...……更多
2024-01-23 12:11:00中医,理论,有关,功能,症状,中医
...的专业训练基础，并在专业人员指导和成人看护下进行，不适合初学者和非专业人士。专家建议未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练，避免出现伤害。五不要让孩子练习与身心健康不符的内容。教学表演内容应...……更多
2023-11-11 16:38:00中小学生,艺术类,舞蹈,部门,中小,艺术
...究都强调了小时候健康饮食的重要性，因为它不仅有助于身心健康发展，还能降低以后患病的风险。根据国家医学图书馆发表的一份报告，不定时吃早餐、吃甜食和咸味零食的儿童，患与生活方式相关疾病的风险明显更高。诺伊...……更多
2023-12-30 07:51:00青少年,疾病,更多,屏幕,健康,生活方式
...活中，我们总是被各种美食所吸引。然而，有时候身体的不适恰恰是因为我们过度放纵自己的口腹之欲所导致的。在生病期间，尤其是身体出现炎症或者肠胃不适的时候，医生常常会嘱咐我们注意饮食，避免食用辛辣、油腻等刺...……更多
2023-10-06 14:58:00健康,生活,身体,健康,生活,压力
...舒缓紧张的神经，二者相结合，不仅能有效缓解运动后的不适感，调节内分泌系统，还能帮助身体恢复活力，加快新陈代谢，提升整体健康水平。俗话说“养生先养脚，腿勤人长寿”，泡脚时，还可以选择加入一些中药材，如艾...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...这个平衡被打破，人体就会发出警报，表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中，许多人常常感到身体内有一种不和谐的“火气”，表现为烦躁、口干、睡眠不佳等症状。这些征兆，仿佛是体内的小溪变干，林中的叶片失...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
清晨醒来，腰部和背部的不适感让整个身体都感觉沉重。这不仅仅是个人的问题，而是影响众多中老年人的共同挑战。腰酸背痛、精神不振，这些现象已经成为日常生活的一部分，影响着健康和幸福。但是，如果有一种简单的...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...会繁殖，从而导致尿路感染的发生。尿路感染不仅会带来不适和疼痛，还可能引发更严重的泌尿系统疾病。二、憋尿对心理健康也有一定的影响憋尿会引起不适感和焦虑情绪，尤其是当我们无法找到合适的场所排尿时。这种焦虑...……更多
2024-01-14 12:15:00不容忽视,身体,影响,健康,膀胱,尿液
...。这事儿与孩子体质相关。一般来说，除了生病引起身体不适，孩子困了、累了就会自然睡觉，他的身体会让他何时睡，以及睡多睡少。只要再次醒来，孩子精力充沛，睡得或多或少都没什么大不了。做父母的人要知道，孩子睡...……更多
2024-04-03 05:02:00事儿,睡眠,父母,孩子,睡眠,大脑
...受，强迫自己入睡或继续工作。例如，当身体感到疲劳或不适时，仍然坚持看手机、处理工作或进行其他活动。这种忽视身体信号的行为可能导致长期的健康问题，如慢性疲劳、免疫力下降等。建议：在睡前要特别关注身体的感...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...况下呈现，让人不由感到焦虑和不安。口干舌燥不只令人不适，还可能对身体安康形成要挟。当身体缺乏水分时，血液变得黏稠，心脏需求更大的力气才干将血液保送到全身各个部位，这会增加心脏的担负。半夜总是忽然口干舌...……更多
2024-03-20 10:19:00有关,问题,枯燥,综合征,口腔,患者
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在癌症的大家族中，小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢？主要原因有以下几个方面：1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性
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老李是个40多岁的男人，职业是媒体记者，平时工作压力大，烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民，他早已习惯了每天抽个十来根香烟
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在这个充满美食诱惑的世界中，保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是，大自然赋予了我们一些特别的礼物，那就是低热量且充满营养的蔬菜
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岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹，身体各个器官组织也会受到明显的影响，其中也包括消化系统，因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
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这个信息爆炸的时代，每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近，一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面，激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”
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“万万没想到，手指肿竟然会是肺癌！”老李看着自己的检查报告，一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象
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颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出，它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的，患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间
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第一种发物是狗肉。最近这段时间，大家穿得也比较多，所以有些人的抵抗力就下降了。如果你又吃狗肉又吃生肉，就很容易引起呼吸道感染
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在我们日常生活中，吃药几乎是不可避免的一件事——无论是治疗常见的感冒，还是管理慢性疾病如高血压或糖尿病。然而，你是否曾经停下来思考过一个简单却至关重要的问题
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人们的生活条件是改善了，健康问题却无形中增多了，其中要以心血管问题最为突出。一是由于随着年龄增长，血管会逐渐退化二是由于生活习惯长期影响
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血糖高，是指血液中的葡萄糖含量超过正常范围，这是糖尿病的主要表现之一。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，如果不及时控制，会导致各种并发症
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自发性脑出血指的是在没有受到外伤的状态之下，脑血管存在了破裂，血液进入到脑实质当中，而这种问题又被称为是脑溢血，是临床上特别常见的一种脑血管问题
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洗澡时突然猝死，现实版的死神来了，发生在一个31岁的年轻人身上，遗憾的是，等到救护车赶到现场的时候，一切为时已晚。猝死
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