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糖尿病患者吃粗粮降糖,要牢记这3点细节,建议多学习下
...功能障碍,此时可以通过摄入粗粮里的维生素来改善身体不适。延缓衰老糖里含有丰富的微量元素,可以有效清除身体里的有害自由基,身体内环境更加稳定,所以经常吃粗粮,可以帮助延缓衰老。而且粗粮里还含有丰富的亚麻...……更多
喝茶去湿气?寒湿气秋末冬初,如何通过喝茶调理身体?有科学依据吗?
...则具有理气健脾、燥湿化痰的功效,对于湿气引起的脾胃不适有一定的缓解作用。 现代医学研究证实,一些茶叶中的成分可以调节肠道菌群,改善肠道环境,从而促进身体的健康。 二、适合秋末冬初调理身体的茶红茶:性质温...……更多
入伏了,奶茶冷饮靠边站,消暑祛湿就喝「它」,还能祛痘除痱子!
...清热解暑、健脾祛湿,很好地针对入伏后可能出现的各种不适症状,可以从入伏喝到处暑,祛暑湿,赶百病!这是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊给咱开出来的著名处方,三豆饮又称扁鹊三豆饮,主要以绿豆、赤小豆、黑豆...……更多
前列腺有炎症,2种豆子可劲吃,腺体轻松无负担
...,由于各种原因,前列腺可能会发生炎症,导致一系列的不适症状,如尿频、尿急、尿痛等。为了缓解前列腺炎症带来的困扰,我们可以通过饮食来改善症状。其中,两种豆子被认为是对前列腺有益的食物,可以尽情享用,而不...……更多
冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
...温的影响,免疫力也可能下降,因此在这个季节里,补气养生显得尤为重要。通过食物调理来增强身体的抵抗力,是许多人养生的选择。今天我们为大家推荐四道简单易做、营养丰富的冬季补气菜肴。这些菜品不仅能够为身体提...……更多
冬季养生预防“三九”时节养生注意事项,注意事项
...效救心丸等药物,如果连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适,最好及时就医。【骨关节疾病 】寒冷特别是持续受凉和昼夜温度反差,可导致肌肉和血管收缩,从而引起关节疼痛,还可能促使骨质增生、关节炎、风湿等的复发...……更多
五谷养生具体怎么养,你知道吗?一谷补一脏!
五谷养生,是中医理论中的一种饮食调养方法;五谷,指的是稻、黍、稷、麦、豆,这五种谷物自古以来就是中华民族的主食;在中医看来,五谷不仅仅是填饱肚子的食物,它们还对应着人体的五脏六腑,有着独特的养生功效...……更多
寒露节气养生,谨防3种病,多吃7种豆,帮你平安度过秋冬
...。今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:寒露节气养生,谨防3种病,多吃7种豆,帮你平安度过秋冬。随着气温的下降,抵抗力低下的老年人和儿童最容易发生感冒,尤其是在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增...……更多
太冷门了很多人都不知道的男人常用“冠军药”,收好
...;然而,这些药物的效果并不如预期,反而让他感到身体不适;在一次偶然的机会中,张先生来到了我的诊所;在详细了解了他的情况后,我决定从中医的角度为他提供一些建议和方法;中医视角下的男人养生之道中医讲究的是...……更多
...易侵入人体为患,脾胃湿气过重,可引起脘腹胀满、肠胃不适、排便次数增多等消化系统疾病表现;湿邪侵袭人体肌肉关节,则出现身体困重、肢体活动受限等关节疾病表现;湿邪侵入肌肤,则易发疮疡、湿疹等。此外,湿气重...……更多
天然“降压王”找到了,中老年人隔三岔五要多吃
...茶 可能在生活中,很多人经常会喝一些茶水,能够起到养生的效果,但是对于一些高血压患者来说,像一些浓茶,特别是红茶,还是最好忌口。因为红茶中含有过多的茶碱,如果大量饮用,就会导致大脑兴奋,出现失眠多梦的...……更多
建议男人常吃这10种食物,身体健康,精力充沛
...适合多种烹饪方式,可以清蒸、炖汤或做成鱼粥,是滋补养生的良好选择。4.韭菜韭菜被誉为“壮阳草”,富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C、维生素A和钙。韭菜具有很强的温补作用,能够促进血液循环,增强男性的性...……更多
只有遵循这些原则,才能真正实现身体健康、延年益寿
...助于预防疾病,还能提高生活质量。本文将向您分享一些养生之道和健康食谱的奥秘。一、养生之道养生,即保养生命、促进身体健康。中医养生学认为,养生应遵循自然界的变化,顺应四时,保持精神愉悦,合理膳食,适度运...……更多
身体发出这6个信号,说明肾出问题了!尤其是高血压患者要警惕
...疗方,希望能帮助到更多的高血压病友们。黑豆是传统的养生食品,民间至今还流传着\"要想长寿,常吃黑豆\"的谚语。想要到达清洗血管的效果,吃黑豆很不错了,因为它能起到软化血管的作用。 辣木籽当中含有丰富的VA、VC、V...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...下雪梨”的美誉,有清肺利咽、化湿祛痰等作用,对咽喉不适、口干欲饮等症有一定的效果。红枣主要是用来调味的,马蹄本身也自带甜味,可以不用加黄冰糖调味。如果不习惯,少量加一点黄冰糖也可以。这几种食材搭配在一...……更多
为了满足你对心肺健康养生的需求,选择以下七种养心润肺的杂粮
...是能量的来源,更是心灵的滋养。为了满足你对心肺健康养生的需求,我们精选了以下七种养心润肺的杂粮。赤小豆图片1.赤小豆:能帮助排出体内的湿气,还有助于调节心脑血管健康。当疲倦无力时给心脏加油了。燕麦图片 2....……更多
旺年 中老年养气血:焕发生命活力的秘诀
...行也会受到影响。如果气血不足,就会导致身体出现各种不适症状,如头晕眼花、失眠健忘、肢体麻木、免疫力下降等,严重影响生活质量。因此,养气血对于中老年人来说至关重要,它是保持身体健康、延缓衰老的关键。二、...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...甜。调入适量盐调味,即可关火。这道汤喝起来既甜美又养生,非常适合春季食用。通过这四道精心挑选的菜品,我们不仅能享受到美味的食物,更能从中获取丰富的营养,帮助我们补气养血和抗衰老。无论是猪肝的补血,黑豆...……更多
三伏天,这6个禁忌一定要知道!教您正确养生
...而三伏天更是炎热难耐,高温高湿的环境很容易让人感到不适。为了保持身体健康,三伏天的养生显得尤为重要。其中,有6个禁忌一定要知道!一、忌贪凉在三伏天,空调、冰箱等制冷设备的使用频率显著增加。然而,过度贪...……更多
三伏天出汗多,建议男人多吃这 4 种“软黄金”,安然度夏
...,酷热难耐,对于男士们来说,出汗过多可能会带来一些不适和健康隐患。在这个季节,合理的饮食调理至关重要。为广大男同胞们推荐4种被誉为“软黄金”的食物,帮助大家安然度夏。一、海参海参富含蛋白质、胶原蛋白、...……更多
寒露不养生,冬天找医生!劝你及时做好5件事,滋阴润肺防秋悲
...做好哪些事?寒露时节,气温逐渐下降,天气转寒,此时养生可以从以下几个方面入手:第一,饮食调整寒露时节,人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在饮食上,应该多吃一些温热性的食物,如生姜、韭菜、红枣、核桃、...……更多
...(5)吃黑豆虽然有这么多的好处,但是要注意的是黑豆不适合生吃,尤其是肠胃不好的人,不好消化掉,容易胃疼,但加热之后,有些营养成分又会流失。黑豆的注意事项1、黑豆有补肾的效果,但肾病严重者是不能吃黑豆的,...……更多
它具有润肺化痰、清热解毒、生津止渴等多重药膳价值
寒冬时节,气温骤降,空气干燥,容易引发呼吸道不适,特别是咳嗽、痰多等问题。因此,我们需要关注和保护肺部健康,提高免疫力,以更好地度过这个寒冷的季节。而雪梨,被赞誉为“化痰王”,以其清润的口感和卓越的...……更多
夏日养生之道:品味古人留下的“长寿菜”
...气温升高,人们的食欲往往会有所下降,胃部也容易出现不适。此时,适当食用甘蓝,不仅能够增进食欲,还能缓解胃部不适,让人们在享受美食的同时,也能呵护胃部的健康。三、芦笋的养心秘诀芦笋,这种被誉为“蔬菜之王...……更多
激活雄激素的“冠军”,并不是枸杞,男性若爱吃,或更有男人味
...是枸杞,男性若爱吃,或更有男人味 现在很多人开始对养生比较重视,在日常中会喝枸杞泡水,一些中年男性有这种习惯,长期饮用可以起到滋阴补肾、养肝明目的作用。同时也可以使身体中雄激素的分泌得到促进,但效率较...……更多
天气转凉,建议常吃这4道补菜,御风寒,补身体,增强体质
...体、增强体质,还能促进血液循环,改善冬季干燥带来的不适。这些滋补汤品,兼具美味与营养,既能提升免疫力,帮助我们抵御外界寒冷,又能让身体保持健康与活力。这个冬天,从一碗温暖的汤开始,用美食呵护自己的身体...……更多
暑天吃西瓜,药剂不用抓,少有人知的西瓜养生功效你知道多少?
...和清凉属性,可以帮助我们迅速降温,缓解因高温带来的不适;2.利尿消肿西瓜含有丰富的水分和钾元素,对于夏季容易出现的水肿现象有很好的改善作用;它能促进尿液的生成和排出,减轻肾脏的负担;3.美容养颜西瓜中含有...……更多
“春吃碱,火气减”!阳春5样“富碱”菜可多吃,润燥舒适好过春
...而且营养丰富,全家老少皆宜。 蒲公英蒲公英,素有“养生专家”之称,其富含碱性物质。为了充分释放蒲公英的滋补功效,您可以尝试食用三川归方青糕,其中不仅包含蒲公英,还有多种天然食材。这款糕点的口感清新爽口...……更多
茉莉花茶的四大养生好处,你真的知道吗?
...可以刺激胃液分泌,帮助消化食物,减少消化不良和胃部不适的发生。此外,茉莉花茶还具有一定的抗菌作用,能够抑制肠道有害菌的生长,维护肠道微生态平衡,促进肠道健康。有研究发现,长期饮用茉莉花茶的人群中,胃肠...……更多
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
...,调理肠胃 长假期间油腻食物摄入过多,容易导致肠胃不适。此时,我们应清淡饮食,多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。同时,避免暴饮暴食和过度节食等极端行为。为了调理肠胃,我们可以选择一些具有健胃...……更多
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输卵管不完全梗阻好怀孕吗?输卵管不完全梗阻如何备孕?
对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
2025-02-24 16:09:00
93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
春风拂过江南水乡,唤醒沉睡的万物,也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧,携手头部生鲜平台,深入洞察消费者对春鲜的需求
2025-02-24 19:36:00
小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
2025-02-24 19:39:00
云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔东街道三民社区关工委开展“用爱呵护,共筑安全城堡”文明实践活动
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔灵医院开展慰问走访退休老党员、老干部活动
近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
2025-02-24 20:03:00
修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
2025-02-24 20:04:00
云岩区人民医院开展走访慰问退休干部职工活动
近日,贵阳市云岩区人民医院党委牵头,联合工会及退协职工组成的慰问小组,对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
2025-02-24 20:04:00
修文县文旅局慰问探望退休老党员
近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
2025-02-24 20:04:00
云岩区卫健局走访慰问本单位离休干部
近日,贵阳市云岩区卫健局副局长刘军宇看望慰问离退休老党员老干部宋立,送去牛奶、大米等慰问品,表达了局党委对老干部的关心关爱
2025-02-24 20:04:00
情暖桑榆晚 慰问传真情——云岩区第二人民医院开展走访慰问退休职工、老党员活动
连日来,贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动,为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
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云岩区杨惠街道惠龙社区儿童之家开展“社会实践活动周”系列活动
寒假期间,贵阳市云岩区杨惠街道惠龙社区关工委联合贵阳市花伴雨社会公益服务中心开展了系列儿童服务活动,近期,又将组织开展“社会实践活动周”系列活动
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为传承弘扬中华优秀传统文化,丰富辖区“五老”及青少年精神文化生活,营造欢乐、喜庆、祥和的节日氛围,近日,贵阳市乌当区龙广路街道关工委组织开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
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花溪区老年大学参加书画联合大赛获奖
近期,贵阳市花溪区老年大学组织学员参加“东方红”三十省区市中国书画联合大赛,获得多个奖项。据悉,由安徽雏凤书画教育科技机构倡导发起并联合全国三十个省
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