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...喝茶成为一种受欢迎的选择，不仅能驱寒暖身，还有助于养生。本文将介绍三种适合冬季饮用的茶，它们能够帮助你温暖过冬，养生又暖胃。一、红茶：暖胃驱寒，增强免疫力红茶含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有暖胃、...……更多
2023-12-15 06:43:00养生,帮助,普洱,茶多酚,养生,红枣
...内热并不总是单纯的饮食过量所致，其背后还隐藏着一些不容忽视的原因。饮食习惯的改变是一个重要因素。现代孩子的饮食结构与过去有很大的不同，高糖、高脂肪、低纤维的食品日渐普及。这种饮食结构易导致消化不良，进...……更多
2023-12-28 12:55:00内热,隐患,信号,孩子,内热,孩子
人的终身中，睡眠占领了至关重要的位置，据统计，我们每天约有1/3的时间是在睡眠中渡过的，这充沛阐明了睡眠对人体安康的重要性。但是，令人震惊的是，全球睡眠障碍的发作率高达27%，而我国成年人睡眠障碍的发作率更...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...
很多人认为桑叶是用来喂养蚕的一种植物，其实桑叶在养生方面所发挥的效果也是非常不错的，近几年越来越多的人加入到了养生的行列当中，并且也有的人会选择用桑叶来泡水喝。桑叶水当中含有类黄酮物质，氨基酸桑叶多...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
...长期间，其代谢活动增强，可能会导致夜间出汗。此外，不容忽视的是某些健康问题也可能表现为夜间出汗。例如，儿童睡眠时的呼吸问题，如睡眠呼吸暂停，或某些感染性疾病，如扁桃体炎，都可能引起此症状。尽管这类情况...……更多
2024-03-02 06:00:00儿科医生,儿科,安稳,医生,怎么办,孩子
...院住了很长一段时间，在住院的这段时间，王女士意识到养生的重要性，所以出院以后，她在饮食上十分重视，邻居刘阿姨告诉她，年纪大的人，最好要坚持吃素，这样对血管好。所以，王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜，一...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...寿？
儿童和青少年。3至5岁的幼儿通常需要10至13小时的睡眠。6至13岁的学龄前及学龄儿童应保证每天9至11小时的睡眠时间。14至17岁的青少年则推荐每晚8至10小时的睡眠。成年人。18至64岁成年人的理想睡眠时长为7至9小时。研究...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
“九月节，露气寒冷，将凝结也”，每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐...……更多
2023-01-07 21:52:00节气,养生,口腔,口腔溃疡,溃疡,脑血
本文转自：三秦都市报如今，养生不再是老年人的专属，越来越多的年轻人也开始注重对身体的保养。年轻人为啥热衷养生？又喜欢什么养生方式？12月26日，记者对此进行了采访。保温杯、枸杞、红枣……这是孙佳怡办公桌上...……更多
2023-12-27 01:46:00养生,年轻人,小贺,身体,推拿,养生
...温杯里就多了几颗枸杞，再不敢像年轻时那样放纵自己。养生，成为多少40岁以上人生活的“头等大事”。日前，在《医脉相承——国医名师访谈录》栏目中，海报新闻记者采访了第四届国医大师施杞。如今已经87岁高龄的他，...……更多
2024-02-18 10:32:00国医,中医养生,第四届,养生,中医,变化
38岁的张先生之前经常加班，睡眠严重不足，好几次都通宵工作。直到某一天，他突发心源性猝死，倒在了工位上，幸好抢救及时，在鬼门关前兜了一圈。从那以后，张先生就辞去了工作，对自己的睡眠也有了要求。每天晚上，...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...方式来舒缓压力，保持心情的愉悦。血糖持续升高的危害不容忽视，为了维持健康的身体状态，我们应该重视血糖的管理，采取积极有效的方法控制血糖水平，只有这样，我们才能远离血糖升高所带来的种种危害，拥有一个健康...……更多
2023-11-10 10:38:00若是,不用,医生,情况,血糖,高糖
秋季是养生的最佳时期，而生活中很多懂得养生的人经常会服用一定的养生食材。而枸杞养生保健的效果特别的好，而且吃法特别的多，既可以生吃又可以泡水喝。而中医理论认为，枸杞具有滋肾润肺，养肝护肝的作用，而如...……更多
2023-12-15 11:50:00枸杞,时间,枸杞,养生,决明,功效
...成为很多女性的生活习惯。然而，长期熬夜对身体的危害不容忽视。在这篇文章中，我们将详细探讨女性长期熬夜对身体的危害，并提供一些应对策略。一、女性长期熬夜对身体的危害1.增加患癌风险长期熬夜可能导致身体免疫...……更多
2023-12-10 13:05:00乳腺,疾病,风险,女性,研究,身体
...学证据表明，山楂中的有机酸和膳食纤维对控制体重有着不容忽视的作用。山楂中的膳食纤维还能增加饱腹感，减少总的食物摄入量，进一步促进体重管理。
山楂的利尿作用也不容忽视。通过增加尿量来减少水分滞留，间接地...……更多
2023-12-18 12:56:00糖苷,胃液,胃部,山楂,不适,物质
...气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，寒露过后，阳气渐衰，阴气渐长，秋意浓厚，此时气温明显下降，...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...中国新闻网中新网银川3月21日电 (谢宇)据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，中国居民平均睡眠6.75个小时，整体睡眠质量欠佳。面对入睡困难，褪黑素、睡眠贴成了部分人群不可或缺的“睡眠伙伴”，那么长期使用会有副作...……更多
2024-03-21 15:04:00专家解答,中新,副作用,解答,专家,健康
导语：肥胖问题是当代社会不容忽视的健康难题，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，肥胖的发生率也在逐年攀升。肥胖的根源在于能量的摄入和消耗失衡，因此解决肥胖问题需要从控制能量摄入和增加能量消耗两方面入...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...食用，还是作为汤品和粥的辅料，百合都能发挥其独特的养生效果，帮助更年期女性优雅地度过这个特殊时期。这四种神奇的食材——豆腐、香菇、红枣和百合，它们不仅美味，更是更年期女性的好朋友。医生建议，常吃这些食...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...我们的生物钟，导致睡眠质量下降，这对身体健康是一个不容忽视的负面影响。预防和减轻看屏幕带来的视力问题在这个以数字技术为主导的时代，长时间盯着屏幕已成为我们生活的一部分。然而，这种习惯对眼睛健康的影响不...……更多
2024-01-30 11:44:00长时,视力,屏幕,眼睛,保护,建议
...，可以提高免疫力，保护视力。总之，熬夜对身体的伤害不容忽视，我们需要在饮食上做一些调整，通过喝养生汤、吃富含营养的食物，来帮助身体缓解熬夜带来的不适。同时，尽量保持规律的作息，避免长时间熬夜，以保持身...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...从而引发情绪不稳定。除生理因素外，心理和环境因素也不容忽视。许多准妈妈在孕期可能会经历职业、家庭和个人生活的压力。加之对未来的不确定性和对分娩的恐惧，这些压力可以积累并转化为抑郁情绪。研究还指出，社会...……更多
2024-01-17 11:16:00产前,阴影,真相,产前,孕妇,症状
...是传统的“大补”方法。然而，几周后，身体出现不适：睡眠质量下降，胃口减退。这位老师困惑了，难道韭菜和羊肉并不是完美的“大补”食材吗？究竟什么是“大补”？多吃韭菜、羊肉真的能带来健康好处吗？或者，这背后...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...肉类，可以减少脂肪的摄入，不仅有利于减肥瘦身，还对养生有帮助。掌握好吃饭的分量晚餐尽量吃七分饱，不要吃太撑，感觉肚子有一定的饱腹感，就不要再继续吃了，建议远离餐桌，控制好吃饭的分量，是减肥非常重要的一...……更多
2023-11-15 13:20:00晚餐,身体,晚餐,减肥,晚饭,脂肪
...此外，轮状病毒胃肠炎也主要发生在秋季。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋泻、护肠胃、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋泻1.注意饮食卫生：秋季是肠道传染病的高发期，...……更多
2023-11-08 14:10:00肠胃,血液,循环,功能,运动,肠胃
...评论员 郑世伟近日，市教育局在全市部署开展中小学生睡眠保障行动，确保学生每天睡眠时间（含午休）小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。为什么如此重视中小学生的睡眠时间？睡眠对人体健康的...……更多
2024-01-23 09:27:00减法,加法,睡眠,学生,睡眠,学生
...这种季节差异带来的压力。其反刍时间越长，非快速眼动睡眠时间就越短，这可能有助于驯鹿在夏季获得足够的睡眠。夏季食物充足，驯鹿几乎全天候进食，并为漫长而食物稀少的冬季做准备。相关研究12月22日发表于《当代生...……更多
2023-12-29 07:45:00驯鹿,睡眠,时间,脑电,北极,研究
...肥胖或超重，这一比例令人震惊。肥胖已经成为我国一个不容忽视的公共卫生问题，很多人为了追求更好的身材和更健康的生活，开始尝试各种减肥方法。其中，不吃晚饭被认为是减肥的一种有效方法，那么如果能够坚持每天晚...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...。
晚上更容易入眠在睡眠中，荷尔蒙的分泌与调节作用不容忽视，荷尔蒙旺盛的女性更容易入眠，这是由于荷尔蒙对人体的神经系统和代谢系统有着广泛的影响。在女性体内，雌激素是一种重要的荷尔蒙，它对女性的生理和心...……更多
2023-10-05 10:25:00荷尔,自查,荷尔蒙,常会,特征,女人
睡眠是人类的基本需求，而优质的睡眠有助于促进人体机能的恢复、保持机体免疫功能的重要途径。根据白皮书报告显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍问题。其中，中老年群体的睡眠问题日益突出。今天，本期将跟大家一起探...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
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夏日炎炎，很多人会出现胃口不好、胃部不适的症状，中医将这类症状称为“胃中嘈杂”，也就是脾胃功能失调。今天，教大家制作四道改善脾胃功能的美食~快来试试吧！
来源：上海发布
2024-07-15 11:28:00
今年的三伏天从7月15日开始，这标志着我们将要经历一段高温、高湿的日子。古语有云：“头伏不补，伏天受苦。”这句话提醒我们
2024-07-15 11:38:00
李先生今年53岁，是一个幸福的家庭主人。他和妻子结婚30多年了，感情一直很好，但最近他却发现自己的身体出现了一些问题。每次和妻子亲热
2024-07-15 11:40:00
血液粘稠又叫为血稠，又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病，如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等，包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关
2024-07-15 11:40:00
生活环境的污染，以及人们不良的生活方式、嗜好等，往往会对人体产生不利影响，,危害着人们的健康。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官
2024-07-15 11:41:00
我们会发现，在日常生活中，好看的人不仅美目挺鼻，牙齿也是他们的一个加分项；如果长得没那么好看，但笑起来好看，那么也会给人一种很舒服的感觉
2024-07-15 11:42:00
生活变好的同时，生活节奏也变快了，还出现了比较多的坏习惯，时间久了，就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题，以前好像没有那么严重
2024-07-15 11:43:00
俗话说“水是生命之源”，多喝水有助于身体健康，正确喝水，能够改善身体，不仅需要关注喝水的量，而且需要关注喝水的时间，确实存在最佳喝水时间
2024-07-15 11:44:00
我国的酒文化历史悠久，自古以来，人们就有“把酒言欢”、“不醉不归”的传统。即便到了现代，酒仍然在我们的生活中占据着重要位置
2024-07-15 11:45:00
睡觉是维持身体健康一种方式，一个好的睡眠能让你精力充沛，让受损的器官得到修复，还能够提高工作和学习的效率。对于上了年纪的人来说
2024-07-15 11:46:00
我们常说十指连心，说明手指对人体的重要性，其实手指还是人体血液回流的起点之一，在中医眼里，手指的变化则可能是疾病的征兆
2024-07-15 11:48:00
人们经常说养肝就是养命，这是有依据的，因为肝脏具有多项功能，如参与新陈代谢、解毒排毒等，一旦肝脏受到损伤，发生病变，全身都可能会受到影响
2024-07-15 11:49:00
血糖高的问题，在现代生活中发生率很高，随着时代的发展，发现糖尿病逐渐年轻化。出现问题以后，最重要的事情就是控制血糖。关于糖尿病
2024-07-15 11:50:00
心脏是人体的起搏器，也是一个泵，可以将血液输送到身体的各个部位。若是有一天，泵出现问题，就会影响到血液的输送，心脏能力也就会变弱
2024-07-15 11:52:00