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一个小动作—每天踮脚十分钟,对身体有哪些好处?
...常坐办公室的中年女士。由于长期的久坐,她开始感觉到下肢的不适,包括轻微的肿胀和酸痛。然而,她的生活因一项简单的建议而改变:每天坚持踮脚练习。最初,她对这样一个小动作能带来什么实际改变持怀疑态度,但她还...……更多
16岁少年每天玩游戏“血栓”找上门
...也没想到,因为自己贪玩游戏,竟患上年轻人中少见的“下肢深静脉血栓”,险些危及生命。庆幸的是,经过医护人员的努力,成功为他清除了身体里长达七八十厘米的血栓。日前,宁波市第二医院急诊接诊了一名16岁少年小林...……更多
血栓来临,手脚先知!提醒:手脚出现5种表现,或提示你血管堵了
...情,想想看,大脑里、心脏里、肾脏里、肠系膜血管里、下肢血管里等等,任何一个地方出现血栓,都可能导致生命危险。很多时候,栓子并不会只待在一个地方不动,它们会脱落,会随着血液循环到处移动,比如下肢的血栓,...……更多
...醒,光腿神器穿不对不仅不舒适,甚至还能造成甲沟炎、下肢肿胀静脉曲张等疾病。打底裤太紧绷反而不保暖在寒冷的冬季,光腿神器真的能起到保暖作用吗?光腿神器这样的服装是否能起到保暖作用取决于其材质和设计。但通...……更多
荷尔蒙和多巴胺在性质、产生和作用等方面存在明显的区别
...尔蒙水平。荷尔蒙是什么味道的?荷尔蒙是指男性分泌的雄性激素和女性分泌的雌性激素,这些荷尔蒙会影响人体的生理和心理状况,例如情绪、代谢等。在描述男性荷尔蒙时,有时会提到一种称为“男性气息”的气味,这种气...……更多
男性常见恶性肿瘤:前列腺癌!早期筛查很重要!做好日常预防
...质的暴露可能与前列腺癌风险增加有关。7. 荷尔蒙水平:雄性激素水平较高的男性可能更容易发展前列腺癌。8. 吸烟:吸烟与许多类型的癌症风险增加有关,包括前列腺癌。9. 炎症和感染:前列腺的慢性炎症(可能由感染引起)...……更多
每天坚持做提肛运动的男人,比别人强在哪里?
...松肛门周围的肌肉,可以促进盆腔内部的血液循环,包括睾丸和附睾的血液循环。这有助于维持睾丸的功能和附睾的营养供应,对于维护男性生殖系统的健康非常重要。另外,提肛运动还可以改善阴茎的血液循环,提高阴茎的敏...……更多
女人每天踮脚尖好处多,这些注意事项也要懂!
...脚时产生的压力可以让静脉血回流增加。经常踮脚可促进下肢血液回流,让心脏能得到的氧气供给增加,对于心脏健康有好处。2.改善身体疲劳众所周知的是,人们的日常生活之中,非常容易出现身体疲劳的情况。医学专家们指...……更多
久坐不动,要警惕这个“隐蔽杀手”
...科副主任医师、血栓预防门诊专家倪海真聊一聊如何防治下肢静脉血栓的相关话题。1他坐车十多小时左腿肿成“冬瓜”,不及时治疗可能致命45岁的刘先生为了赶一批货,从安徽到温州连续坐车十多小时。其间,司机和他为了赶...……更多
保障子宫健康,更年期女性要少做3件事,不要大意
...导致寒邪侵入所致。通常情况下,还会伴随腹泻,头痛,下肢水肿等情况出现。对于更年期女性来说,因为宫寒的存在,平时更要注意保暖,即便在夏天,也要尽量少吃寒凉食物。③头晕头痛——贫血症状需要注意更年期到来,...……更多
骨折后的康复治疗
...伸展、旋转、屈曲等作用,促进肢体活动能力的恢复。如下肢关节活动范围的训练和锻炼肌肉力量的方法等,让患者仰卧位屈膝抬高患肢约10°,然后缓慢抬起患肢至接近于零位(可根据患者体力来决定是否抬高患肢),再逐渐...……更多
女生长胡子怎么办
...生长胡子的原因1、遗传因素。身体体质原因导致体内的雄性激素分泌量过多,就会出现体毛多,长小胡子的情况。如果是先天引起的,不治疗一般不会自行恢复。2、身体雄性激素过多。这种情况通常是饮食或者长期使用某种药...……更多
珍惜生命,远离烟草
...后的死亡率和先天性心脏病的发生率。男性吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍,导致男性不育症。(6)神经系统影响:长期吸烟损害人的神经系统,导致大脑结构的改变,还可以影响人的智力、记忆...……更多
脑梗\\\
...者有重物压迫的时候,会出现腿脚发麻、抽搐,这是因为下肢缺血引起的,一般来说没有什么影响,但是如果经常在睡觉的时候出出现腿脚发麻、无故抽搐的情况需要警惕,有可能是血管堵塞比较严重了。出现这些现象,要高度...……更多
男人“腿毛少”,说明什么?也许跟这2点有关
...,毛多毛少其实都是比较正常的现象,身体健康就好。2.雄性激素问题不仅仅是腿毛,其实我们的体毛都是跟雄性激素“挂钩”的,对于男性来说雄性激素是比较重要的,相应的也会分泌的比较多,这也是为什么男性普遍腿毛要...……更多
男人在早上起床后空腹吃一瓣大蒜,对身体健康有着很多好处
...一瓣大蒜,对前列腺能够起到一定的保护作用,促进体内雄性激素的分泌,能够提高男性的性功能,祝您身体健康。 ……更多
男性乳房发育症,会给患者带来什么影响?
...⽪质肿瘤;另⼀类是降低雄激素⽔平的疾病,如肾衰竭、睾丸功能不全等。微创旋切切口小恢复快男性乳腺发育虽通常不会给患者带来生理上的进一步损害,但女性化的乳房外形及对疾病病理性质的担忧,常给患者带来一定程度...……更多
医生提醒:久坐后适当活动能防肺栓塞
...,乘员长时间在狭窄、空气湿度低的环境内静止不动,双下肢静脉血液回流缓慢、淤滞,就容易形成下肢静脉血栓,最终出现肺栓塞。什么是肺栓塞?为何久坐容易产生肺栓塞?乘坐飞机、汽车等长途旅行时需要做哪些准备?2...……更多
调阴阳平衡 平安度过更年期
...眩晕,情绪极不稳定,烦燥易怒,委屈多疑,肢体麻木,下肢乏力沉重,痉挛抽筋,心慌气短,前胸部不适疼痛,颈椎、脚后跟痛,骨质疏松,失眠多梦等。中医调理更年期以滋阴养血为主,辩证施治,调理不同体质的偏颇,使...……更多
如果过了50岁,发现眉毛变长了,说明什么?
...,说明什么?02。眉毛长是什么意思。经常吃动物内脏等雄性激素含量高的食物。日常饮食会影响头发的生长。经常食用雄性激素含量高的食物,很容易使体内雄性激素水平升高,影响内分泌水平,在一定程度上促进眉毛的生长...……更多
不花钱,轻松养出好气血的6个方法
...体的“第二心脏”,热水泡脚不仅能驱寒暖身,还能促进下肢血液循环,帮助血液回流,减少心脏负担。水中加入几片生姜或者艾草,更能温经散寒,活血通络。每晚临睡前泡脚20分钟,不仅有助于缓解一天的疲劳,提高睡眠质...……更多
血糖超标“脚先知”,若脚上没有出现3异常,恭喜你,血糖很稳定
...、发麻血糖过高会对我们的血管构成一定的危害,且我们下肢本身血运就比拟的短少,因而关于一些病变而发作的反响也相对愈加的敏感。假设觉得到本人的下肢忽然间变得很简单发冷,不简单暖和起来,或者是觉得有些许麻木...……更多
久坐不止伤身,还影响精子质量?久坐对于男性的危害不可忽视!
...,进而导致排尿障碍,引发前列腺炎。“精子质量下降”睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度,由于阴囊部位环境封闭,散热较慢。久坐使阴囊内的温度升高,从而导致睾丸温度过高,功能下降,破坏了精子的居住环境,...……更多
为什么男人精子太多也会导致不育?
...为什么男人精子太多也会导致不育。一、精子过多的原因睾丸生精细胞异常:某些男性患有睾丸生精细胞异常的疾病,这些疾病会导致精子数量增多。例如,克氏综合征(Klinefeltersyndrome)是一种常见的睾丸生精细胞异常疾病,...……更多
关于女性乳头还有不少误解,其实乳头以下的几种变化大多都是正常
...第6周开始,Y染色体的基因SRY启动,就会刺激原始性腺向睾丸方向发育,从而发育出丁丁。也就是说,在生殖器官发育之前,乳头就已经产生了,先有乳头,才有丁丁。不管乳头有没有用,它就是自然被保留下来。男性乳头除了...……更多
秋季泡脚养生效果虽好,但需掌握3个要点,否则养生变伤身!
...使小腿部位和双脚部位的血管扩张,大量的血液会有流向下肢。而流向胃部当中的血液就会减少,从而影响到消化功能,很容易出现消化不良、积食等现象。此外,还有不少人在泡完脚后会立刻睡觉,认为可以起到促睡眠的功效...……更多
踮脚注意这4点以免养身变伤身
...和放松。一方面,肌肉收缩会压迫附近的血管,将血液从下肢向上提升。此外,肌肉松弛时血管放松也有助于血液流通。所以踮脚有助于改善下肢的血液循环,降低身患下肢静脉曲张等血管病变的风险。5、辅助预防骨质疏松踮...……更多
青筋越多身体越差?有几个部位的青筋突出,的确要重视起来
...黄疸、腹痛等相关症状,需要及时到医院进行诊治。3、下肢下肢的青筋突出主要出现在小腿和大腿等位置。小腿青筋明显可能是静脉曲张的症状。静脉曲张是指下肢静脉回流障碍,使得血液在静脉中滞留,进而导致静脉扩张和...……更多
每天坚持“踮脚尖”10分钟,一段时间后,这3个方面会有“改观
...具有非常好的作用,因为在垫脚尖的同时能够有利于促进下肢的血液循环,能够让你的腿变得更加的修长,达到很好的塑形功效。除此之外还能够有利于帮助滋养关节,让关节变得更加的灵活。每天在走路的时候,可以选择踮起...……更多
“荷尔蒙”旺盛时,男人会有哪些表现?这3个表现,或许更明显!
...,除了和自身的学识和修养有关之外,也与男性身体内的雄性激素和荷尔蒙激素分泌有关,如果男性的雄性激素和荷尔蒙激素分泌旺盛的话,看上去会给人一种阳刚十足的感觉,而且身体也会更加强健,那么,荷尔蒙旺盛会有哪...……更多
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皮肤差别只会敷面膜,多吃这些天然养颜食物,比用什么化妆品都好
美丽是从内而外调养出来的。它是桃树的精华,人称“树上燕窝”,对女人来说,桃胶是美容养颜效果特别好的一种食物。平时可拿它与红枣银耳一起煲汤
2024-08-08 14:09:00
常喝这碗粥,健脾祛湿还养胃,特别适合现在喝!
炎热天气容易消耗人体的气津,因此有“暑天无病三分虚”的说法。人们常觉疲倦头晕、口干舌燥、食欲不振、胀气恶心,严重者动辄腹痛腹泻等
2024-08-08 14:10:00
生姜加1物泡水,等于天然“泻药”,祛湿通便,体重悄悄往下掉
现在很多人,喜欢在网上晒出自己的美照,但是有时候却也很苦恼于体重身材的问题,因为胖胖的身材让美丽似乎减少了几分,所以很多人就想着把体重的给降下来
2024-08-08 14:10:00
早春养肝正当时,多喝天然“养肝王”,清肝排毒,肝越来越年轻
肝是人体中重要的器官,不仅承担着人体解毒排毒的工作,还对人体各器官起着重要的调节作用,因此养肝护肝对我们来说十分重要。中医认为
2024-08-08 14:10:00
心理科普 | 心理咨询真的有用吗?心理咨询是如何起作用的?
有研究表明:来访者和咨询师之间的工作同盟,对于改善心理状况有非常明显的作用。(Zhang, Y, & Meng
2024-08-08 14:12:00
关爱心灵,拥抱健康——探索心理健康的奥秘
在茫茫人海中,我们每个人都在追寻着幸福和满足。然而,真正的幸福不仅仅取决于外在的物质条件,更取决于我们内心的状态——心理健康
2024-08-08 14:13:00
成年人的难过都是: 我很不开心,但我懒得说
在成长的过程中,我们逐渐学会了如何应对生活的各种挑战和压力。成年人的世界,往往是一个复杂而又沉重的地方,充满了责任、期望和现实的无奈
2024-08-08 14:13:00
孩子有点强迫症怎么办:家长指南
强迫症(OCD)是一种常见的心理障碍,表现为强迫思维和强迫行为。孩子出现强迫症状时,家长往往会感到困惑和担忧,不知道该如何帮助他们
2024-08-08 14:13:00
立秋后是祛湿好时机,多吃4种食物,祛湿排毒,甩掉大肚腩
立秋时节雨纷纷,加之天气又炎热,一遇到这种天气,很多人都会感觉自己早上起床困难,整天都疲惫不堪,头晕脑胀的,还时不时的闹肚子
2024-08-08 14:14:00
立秋养肺正当时,天然清肺食材,每天坚持吃几口,肺一天比一天好
立秋养肺正当时,天然清肺食材,每天坚持吃几口,肺一天比一天好。南瓜子中含维生素和果胶,有很好的吸附作用,因此有解毒的功效
2024-08-08 14:14:00
肝气郁结,脾气暴躁,1杯玫瑰花茶,疏肝解郁,身心轻松!
爱生气的女孩子来说,容易出现肝气郁结的现象。最常见的就是出现失眠多梦、皮肤变差变,皮肤粗糙,脸色暗沉,而且脾气暴躁,胸口胀痛
2024-08-08 14:14:00
胃酸胃胀肠胃不适,每天喝水时加点它,健胃消食,还能甩掉赘肉
现代人们的生活节奏加快,工作压力也越来越大,经常不能准时吃饭,饥一顿饱一顿的,而工作强度的不同,人们的饮食也开始不规律
2024-08-08 14:16:00
肝好,全身都好!晨起出现这3种现象,是肝脏的信号,建议多注意
古语云:“养肝即是养命!”此言凿凿非谬,肝脏乃人体之中枢,其重要性无以复加。它不仅担任着储藏血液的关键使命,更如同身体的统帅
2024-08-08 14:16:00
老年人体重和寿命有关吗?先不管那么多,60岁之后尽量做好这4点
人到中年发福是必然的趋势,但医生告诉我们对于年纪较大的人来说,瘦一点可能对身体健康更有帮助。因为体重轻了之后对腿脚、关节的压力相对来说更小
2024-08-08 14:16:00
脑梗“祸首”公布了!不止烟酒,还有不起眼的它,再不忌口就晚了
脑梗,一旦患上,轻则瘫痪,重则丧命。令多数人“闻之色变”,每年我国脑梗的发病人数达到550万之多,因脑梗而死亡的,甚至达到120万
2024-08-08 14:17:00