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上海原创降糖稻或有减肥潜力
本文转自:新民晚报抗性淀粉含量是普通稻米10倍以上上海原创降糖稻或有减肥潜力本报讯(记者 马亚宁)吃饭也能减肥?一项最新研究发现,有种特殊的“抗性淀粉”不但不会导致肥胖和脂肪肝,反而具有帮助减肥、缓解脂...……更多
中新健康丨专家最新研究为肥胖者治疗提供有效、经济、可坚持的生活干预方式
本文转自:中国新闻网中新网上海2月27日电 (陈静 顾卓敏)记者27日获悉,中国医学专家领衔的最新研究发现,抗性淀粉配合平衡膳食可以通过调节肠道菌群缓解肥胖。抗性淀粉天然存在于食物中,也可以作为膳食补充剂添加入...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...以及利于控血糖等益处。 抗性淀粉能改善脂肪肝2023年,上海交通大学医学院附属第六人民医院贾伟平院士等人在国际代谢领域期刊《细胞代谢》上发表首个抗性淀粉通过调节肠道菌群治疗非酒精性脂肪性肝病的临床试验数据。...……更多
减肥flag又立上了!现役爱豆胖到连粉丝都不敢认啊
...?不仅Liz,最近好多人每逢佳节胖三斤,眼看天气渐暖,减肥的flag又立上了。减肥无非就是少吃多动,尤其是控制碳水的摄入。我们现在都知道发胖大头得赖碳水,但是真的好香。最近有个窍门说把碳水冷藏下就可以又吃碳水...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
当谈及减肥,食物的选择总是一个备受关注的话题。在这个多元选择的时代,红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味,更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下,...……更多
做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效!
...糖脂代谢、改善餐后血糖、保护肠道健康、改善脂肪肝、减肥。2.生活中哪些食物富含抗性淀粉?天然的抗性淀粉包括生玉米、生土豆、全谷物、玉米渣等,这些食物的抗性淀粉含量都比较高。 但需要注意的是,如果把这些食...……更多
常吃冷米饭能改善脂肪肝?
本文转自:扬子晚报吃冷饭,可改善脂肪肝,还能减肥?视觉中国供图米饭、馒头……这些常常被减肥人士拒之门外的食物,放凉了再吃就能减肥了?近日,话题#经常吃冷米饭有助于改善脂肪肝#引起了不少网友的讨论,而且不...……更多
市六医院肥胖预警、诊断及干预取得突破性进展
本文转自:劳动报建立多维度肥胖早期预警矩阵上海市第六人民医院内分泌代谢科通过基因组学研究,利用已建立的研究队列,发现了可用于肥胖、尤其是腹型肥胖的早期预警遗传标记,揭示了各遗传位点对中国人体脂分布的...……更多
答疑解惑:汤泡饭不健康、不安全吗? 2024-02-28
...不安全。那么,汤泡饭真的不健康、不安全、不能吃吗?上海市食品安全研究会专家组成员教授刘少伟在接受《中国消费者报》记者采访时表示,汤泡饭作为一种将米饭和汤混合煮熟的食品,本身不存在安全问题。至于有观点说...……更多
都说是无糖食品了,糖尿病人可以敞开吃么?来看答案
...慢。同时抗性淀粉中还有很多纤维素,也能够起到一定的减肥瘦身的功效,是糖尿病患者尤其是肥胖型糖尿病患者的上好饮食。综上所述,无糖食品糖尿病患者并不能想吃多少就吃多少,还是要有节制,另外对于糖尿病患者来说...……更多
吊瓜之乡添“新科技”:多功能马铃薯“落户”长兴促增收
...前这两类功能特色马铃薯新品种的研发,得到了浙江大学上海高等研究院繁星科学基金项目“功能性马铃薯设计育种及其对人体健康影响的研究”的资助。 ……更多
既然冷米饭中含有抗性淀粉,那到底应不应该多吃?
...么,这种做法是否可行呢?血糖高的人是否能吃米饭呢?上海交通大学医学院公共卫生学院院长王慧教授指出,糖尿病患者是可以吃米饭的,这是因为米饭中含有丰富的碳水化合物,能够给身体供能。当身体无法摄入充足的碳水...……更多
想要更好的减肥,薯类食品,就可以很好的帮到你
...,甚至有的只有24大卡,可以说非常低了。这也是我们在减肥时首选蔬菜沙拉的原因。每一百克紫薯含热量82大卡,红薯86大卡,白薯105大卡,土豆87大卡,这是我们生活中常见的几种薯类,不难发现它们的卡路里都在100大卡左右...……更多
减肥期间如何控制饮食?学我的方法,让你不饿肚子也能减肥
...馋对不对。所以我们下面就来解决这个问题。如果你想要减肥必须要利用餐间,有点饥饿感血糖降低的时候,让它燃烧你身上的脂肪来回升你的血糖,这样的机会越多你越有机会在不运动的情况下能够帮助你燃脂,然后达到减肥...……更多
(乡村行·看振兴)浙江乡村致富带头人:一颗吊瓜籽 复活一方产业
...,吊瓜籽饱满肥厚,香气浓郁。彼时,长兴的吊瓜籽畅销上海、杭州等地,最高可以卖到120元每斤。当地流传:一粒吊瓜籽能卖五分钱,一株吊瓜胜过一头猪!2005年,长兴吊瓜种植面积一度扩张至9万亩。然而,好景不长。普通...……更多
《繁花》剧中的“宝总泡饭”,糖友该如何吃
...江南时报讯 日前,上映的《繁花》究竟有多火? 这部根据上海作家金宇澄的茅盾文学奖同名小说改编,王家卫导演,一众青年戏骨参演的电视剧一经播出,精彩的剧情天天挂在热搜上,也带火了“泡饭”——这种食物的上海吃法...……更多
越吃越瘦!这几种碱性食物,是脂肪的“克星”
...的“克星”!1、芹菜芹菜,作为碱性食物中的一员,是减肥不可或缺的食材。100g芹菜的热量只有13大卡,可以跟木耳、胡萝卜一起烹饪,是一道低卡减肥美食。芹菜富含丰富的膳食纤维,这种纤维可以清扫肠道中的垃圾,促进...……更多
长期吃冷的米饭,不仅能降血糖,还能养胃?医生说出实话
...低血糖,对肠胃也大有裨益,这一切都归功于其中的抗性淀粉,这个说法真实可信吗?让我们一起来揭晓。#中秋国庆健康行#01抗性淀粉是什么?抗性淀粉(Resistantstarch)是一种特殊类型的淀粉,其在消化过程中不能被人体小肠...……更多
5种食物越吃越瘦,窝窝头排第五,第1名很多人不吃,不妨看一下
现在减肥都成了很多女性的头等大事,尤其是马上要过年了,走亲访友串门,自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材,穿什么衣服也不好看,趁着这段时间,大家不妨抓紧控制自己的体重。减肥期间最重要的就是...……更多
多数人不知道的8个减肥冷知识,赶快拿“小本本”记下来!
现如今,随便找10个人,可能其中有5个人就在减肥,剩下的人则可能正在谋划如何减肥,可见大家对体重管理的重视。虽说人人都知道减肥就是“管住嘴、迈开腿”,但就是这么点儿事儿,有人成功减重,有人饿到“两眼冒金...……更多
蒸米饭时只需一个改变 就能帮你平稳血脂血糖
...不至于餐后血糖飙升,简直让人兴奋。大米的主要成分是淀粉,淀粉是个比较庞大的家族,分为三类:1.快消化淀粉:在小肠内20分钟内可以被消化吸收,如烤马铃薯、熟香蕉等。2.慢消化淀粉:在小肠内20~120分钟可以被消化吸收...……更多
《执行法官》:每个胖子都是潜力股,法官都能免费帮你减肥
...向故事,健身房案件如今屡见不鲜了,跑路的最多,就像上海舒适堡、一兆韦德全部跑路了,舒适堡维权无门,电视剧里的法院是最理想的状态,现实还是现实,观众这一点还是能分得清的。这次呢,剧情围绕健身房的减肥展开...……更多
吃饭时多做这个动作,能降低餐后血糖
...白。米饭放凉吃,有助于维持肠道健康我们在蒸煮米饭等淀粉类食物时,淀粉吸水发生糊化,米饭的口感会变得更加柔软。而在米饭放凉之后,一部分已经糊化的淀粉会发生“回生”,这时米饭当中抗性淀粉的含量就增加了。实...……更多
很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!
...再吃当温度下降至 4 摄氏度左右时,土豆和米饭中的部分淀粉会发生“老化回生”现象,形成抗性淀粉。而抗性淀粉的消化吸收速度远低于热米饭、热土豆中已经糊化的淀粉。这意味着,吃抗性淀粉含量高的食物能改善餐后血糖...……更多
冷掉米饭消化慢,能够降低血糖?一文了解下
...确实是有一定道理的,这是因为冷米饭中含有更多的抗性淀粉,当米饭加热之后再放凉,其中的抗性淀粉含量就会增多,抗性淀粉这种淀粉进入肠胃之中分解的速度更慢,也就是消化更慢,这样引起我们血糖升高的速度就会降低...……更多
2022-12-15 17:09一文,血糖,米饭
上海青,又称为上海白菜,炒上海青,做法简单,营养美味
上海青,又称为上海白菜,是一种口感脆嫩、色泽鲜亮的绿叶蔬菜。炒制上海青时,如何掌握火候、调料使用以及烹饪技巧,都是让这道菜更加美味的关键。下面,我们将详细介绍如何炒制出更好吃的上海青。一、选材与准备...……更多
城里专家破解玉米种植“老大难”
...一等奖◤ 对于种植玉米的农业大户来说,饲用玉米籽粒淀粉含量不高,对黄曲霉等产毒真菌抗性差都是困扰已久的问题。安徽农业大学生命科学学院江海洋教授团队,领衔的项目《玉米饲用籽粒与加工品质改良调控关键技术及...……更多
时尚科技浓度超高,上海全球纺织面料服装行业“年会”迎来30周年
中国国际纺织面料及辅料(秋季)博览会(Intertextile上海面辅料展)于2024年8月27至29日在国家会展中心(上海)举行。凭借多重助力,包括国内便捷的免签证政策、展会国内外影响,以及能满足不同采购需求的多样化产品专区...……更多
一口青团一口春 这类人群要谨慎
...,对于有消化道溃疡患者,可导致溃疡面的刺激加重。3.减肥的人小小一个青团,热量却不低。一个普通青团(约50克),热量大约190千焦,相当于大半碗米饭。过节期间可适量食用,最好是当主食吃,一天不超过一个为宜。 ……更多
它是主食,升糖慢,拌凉菜必备
...粉丝是主食,要限量粉丝主要是用绿豆、红薯或者豌豆的淀粉做成的,主要成分是淀粉,因此热量比较高。比如常吃的龙口粉丝,热量是每百克约338千卡,和燕麦、大米差不多,是妥妥的主食。由于是热量高的主食,所以要限制...……更多
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探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00
2024“为群众办实事”|三亚基层慢病康复理疗站:家门口的专业康复治疗 已惠及2.3万人
本文转自:人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 (熊淑婷)“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
本文转自:人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村,养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而,资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
2024-12-19 15:56:00
叮叮当,请查收美善品的年末美味邀请函
岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
本文转自:人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富,被誉为“菌中皇后”。近日,在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
振东药食同源健康品亮相直播间 助力中医药文化传承
随着中医药文化的不断升温,尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣,中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航 海洋至尊再度受邀参加第二届“广州国际美妆周”
从广州启航,让世界爱上中国美妆。2024年12月17日,第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天,国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
便民服务丨太平街道社区卫生服务中心肛肠科专病门诊增设门诊时间
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求,提升患者就医体验,相城区太平街道社区卫生服务中心‌肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
嗨饺闪耀青岛第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”
近日,备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
有关肾损伤的一二三事
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
2024-12-19 16:39:00
普洱茶可以减肥吗
为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连
2024-12-19 16:52:00
促进新陈代谢,调节激素水平!NMN或有效缓解老年女性衰老迹象
声明:因商标革新,原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”,产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
2024-12-19 17:00:00
南通超声炮探寻:南通维多利亚医疗美容医院的实力评估
在南通,如果您正在考虑做超声炮,南通维多利亚医疗美容医院往往会进入您的视野。那么,南通维多利亚做超声炮到底怎么样呢?南通维多利亚医疗美容医院在超声炮项目上具有一定的优势
2024-12-19 17:09:00
安徽临泉瓦店镇:特色养殖蹚出致富新路
本文转自:人民网-安徽频道特色养殖蹚出致富新路。说一千道一万,农民增收是关键。近年来,安徽省阜阳市临泉县瓦店镇紧紧围绕乡村振兴目标
2024-12-19 17:09:00
生普洱茶减肥
很多人认为生普洱茶的减肥效果是最好的,但这个也是看情况的,那么生普洱茶减肥怎么样呢?生普洱茶主要可以清理肠道,有降脂、提神
2024-12-19 17:14:00