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...身体排出多余的水分和湿气。而桂圆则能补充身体所需的营养，提高睡眠质量，让你在春天里每天都精神饱满。常喝黄皮桂圆瘦肉汤，能让你在湿气重的春季保持身体的干爽，远离湿气引起的身体不适。这不仅仅是一碗汤，更像...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...胃也变得更加敏感。健康的饮食选择不仅能够满足身体的营养需求，还能帮助抵御暑热，保持良好的身体状态。“夏季我们汗水排出的非常多，丢失的不仅仅是水分，还有电解质，所以我们常说的苦夏，最明显的感受就是乏力、...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
...。这道菜简单又美味，吃起来鲜酸中略带一点点的苦味，营养好吸收，开胃又下饭。大蒜：我们对于大蒜都不陌生，平时做菜时经常会用它做配菜，我们都知道大蒜有杀菌消毒的作用，却不知大蒜对稳定血糖水平也大有益处。大...……更多
2023-11-12 13:51:00胰岛,糖人,胰岛素,血糖,天然,大蒜
...起翻炒均匀后就可以关火了。三、菠菜菠菜富含铁、钙等营养成分，能够滋阴润燥、舒肝养血，对于肝火旺引起的失眠有一定帮助。【推荐食谱：菠菜腐竹】【材料】：菠菜1把，腐竹3根，盐少许，生抽1小勺，油适量
【做法】...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...人体的自我修复功能。下面，我将为您一一介绍。第一，苦瓜。苦瓜有利清热、清凉解毒的功效，具有降低血糖的作用。许多人认为苦瓜的苦味不好入口，但可以通过与其他食材搭配烹饪，如炒肉片和苦瓜丝，或者制作苦瓜汁，...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...更加耗损阳气以及伤脾胃，所以才出现所谓的苦夏症状。营养师指出，在度苦夏时，在饮食上注意三点——1、注意补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...一张“消夏食物红黑榜”。红榜西瓜：中南大学湘雅医院营养科教授李惠明告诉记者，西瓜营养丰富，含水量充足，是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化功能差的人应少吃，尤其慎吃冷藏后的西...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...讨厌苦味是为了生存所需和生俱来的自然反应。当然，从苦瓜、蒲公英、芥兰、莴苣、花椰菜到茶叶、咖啡，自然界也有不少无毒的苦味食物，那是通过多少勇于尝试才学会了解，可见接受苦味是比较高级的认知与经历。冒着中...……更多
2023-12-11 00:22:00苦味,茄子,苦味,茄子,味蕾,味道
...伏天常吃点，排出湿气，甩掉赘肉一身轻1、辣椒辣椒的营养价值很高，其中有蛋白质和胡萝卜素、维生素等一些丰富的物质成分。因为辣椒有辣味，所以吃辣椒能够使人毛孔张大，毛细血管扩张，让人感到很热。所以吃辣椒就...……更多
2024-08-05 14:38:00湿气,赘肉,一身,天然,湿气,蒲公
...养身体；两黄则为南瓜蒸排骨和黄豆烧猪蹄，富含丰富的营养，滋阴补气，增强体力。这些菜肴营养均衡，既有助于润肺，还能增强免疫力，让人顺利度过立秋后的气候变化。三白一、西芹炒百合清爽可口，百合润肺止咳，西芹...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
本文转自：广州日报推荐：省中医院临床营养科文/广州日报全媒体记者 赵冬芹本周将迎来春季的最后一个节气——谷雨。谷雨过后，春天结束，炎热的夏季就要到来。值得注意的是，谷雨时节通常会较多雨水，空气湿度也逐渐...……更多
2024-04-16 04:01:00湿度,辛夷,玉米须,人群,玉米,冬瓜
...单又美味的菜肴，就是其中的佼佼者。它不仅口感独特，营养价值高，还是很多人餐桌上的常客。这道菜的味道丰富，既有苦瓜的微苦，又有鸡蛋的鲜香，就像生活一样，苦中带甜，甜中有苦。品尝这道菜，就像是在品味生活的...……更多
2024-06-14 09:44:00冬瓜,黄瓜,要好,身体,苦瓜,炒鸡蛋
...消肿等功效的食材，含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2等营养物质，对于消除体内湿气、缓解口臭、减轻体重有一定的帮助。做法：可以将薏米与红豆、山药、大米等食材一起煮粥，也可以将薏米与绿豆、红枣等食材一起熬汤。2...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
...都富含维生素、矿物质、膳食纤维等，能及时补充体内的营养，维持酸碱平衡，增强体力、提高免疫力。伏天爱出汗，特别是户外工作者，建议多吃6种碱性蔬菜，助力顺利度过大热天。一、西红柿西红柿酸甜多汁、鲜爽可口，...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...味，也不要吃。最后温馨提醒：并非所有发苦的瓜都叫“苦瓜”，更不要迷信苦味食物都能清热去火！ ……更多
2024-06-18 15:17:00杭州,阿姨,蔬菜,葫芦,苦味,萧山
...倒入生抽，调入适量食盐，炒匀后即可出锅装盘。
二、苦瓜苦瓜被誉为“植物胰岛素”，富含苦瓜素和维生素C，具有降糖、降脂、增强免疫力的功效。苦瓜性寒味苦，能清热解毒，尤其适合夏季消暑食用。它还能促进消化，帮...……更多
2024-08-06 13:45:00大肉,大鱼,食用,丝瓜,切成,食用油
...补肾的另一种好食材。山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂苷等营养物质，具有健脾益胃、补肾益精的功效。在夏季，山药可以做成山药粥、山药炖排骨等美食，既美味又营养。山药粥口感细腻，易于消化，对于脾胃虚弱、消化不良的...……更多
2024-06-13 17:22:00食物,黑豆,山药,桑葚,鸭肉,鸭汤
...养尤为重要。为了帮助身体更好地抵御寒冷，补充足够的营养，不妨尝试“入冬四宝”——黑豆乌鸡汤、黄豆焖排骨、黄焖羊肉、芋头蒸排骨。这四道滋补美食，富含丰富的蛋白质、微量元素以及多种维生素，能够帮助增强体质...……更多
2024-11-30 20:00:00滋补,食物,营养,身体,排骨,黄豆
...发，烹调时应注意旺火快炒，减少过度烹饪的做法，避免营养流失。
3.春菜广东人把它叫做春菜，其实也是芥菜，是指凤尾春芥菜，是芥菜的一个变种，芥菜味微苦，有消胃火促消化的作用，口感清苦脆甜。春菜可做成上汤或...……更多
2024-06-08 11:42:00肝火,体质,蔬菜,孩子,肝火,茼蒿
...，影响肌肉、心脏系统甚至是呼吸系统。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》建议，健康人群每天的适宜钾摄入量为2000毫克，若为了预防高血压等慢性病的需要，建议摄入量为每天3600毫克。然而，相关营养与健康状况监...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...是瓜类蔬菜的丰收季节，这些瓜不仅口感清爽，而且富含营养，是夏季消暑的佳品。今天，我们就来推荐六种瓜，它们分别是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜和南瓜。这些瓜类各具特色，不仅能够在炎炎夏日为我们带来一丝清凉...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...鸡蛋重新加入锅中，与苦瓜一起翻炒均匀，最后调味即可营养：苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏...……更多
2024-03-01 08:20:00糖尿,炒鸡蛋,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜
...炒4.等苦瓜八分熟时，加入蚝油、生抽和适量盐炒匀即可营养：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有消炎退热、清心明目的功效；苦瓜中的蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功...……更多
2024-03-19 08:11:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,生抽
...西，不过大家要知道，日常生活中有些菜是要吃的，保持营养均衡对身体才是重要的，这样才能够对血糖稳定有帮助，同时还可以帮助降低血压和血脂。以下这些菜可以适当的经常吃一吃，对血糖稳定有帮助！1莴笋
第一种是莴...……更多
2024-10-12 09:23:00定好,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,莴笋
...些地区也有“石子”之称。李子不仅味道酸甜可口，而且营养价值极高，是夏季不可多得的水果之一。但是，为什么古人会说李子能“埋死人”呢？这实际上是因为李子具有极强的生命力和繁殖能力，能在极其恶劣的环境中生存...……更多
2024-05-16 06:21:00李子,功效,水果,作用,李子,食用
...胃，一起来看看吧！1.鸡毛菜瘦肉汤这菜80%的人没吃过！营养极高！简单搭配一煮就很好吃！你是否厌倦了日常的饮食？今天，介绍一款清爽可口的营养汤，它以平菇作为鸡枞菌的平价替代，搭配瘦肉和青菜，不仅提升了汤的鲜...……更多
2024-08-18 11:27:00营养,花甲,鹌鹑,苦瓜,瘦肉,姜丝
...的价值苦瓜是生活中常见的食材之一，其中富含有较高的营养成分，如维生素B、C，纤维素等多种营养物质成分，其中有力的物质，对人体有较高的作用。并且苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素的物质，这类物质能够帮助人体...……更多
2024-02-21 22:13:00糖尿,苦瓜,不仅如此,食用,糖尿病,好处
...就不做了。这样虽然方便，但食物在保存的过程中会流失营养，味道也会变差，更为重要的是大热天里容易变质，吃坏了肚子得不偿失。所以虽然天气热了，我们依然要尽量现吃现做，少吃不新鲜的食物。2、忌荤素失调天气越...……更多
2024-06-05 10:53:00传统,酸梅汤,鸭肉,酸梅,食物,人们
...产的季节，也是吃瓜的黄金季节，瓜菜食材不仅口感好，营养价值也很高，夏天吃瓜类食物不仅补充水分和营养，还能清热防暑，常吃非常利于身体健康。老人常说，“夏天多吃瓜，中药不用抓”，这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足，...……更多
2024-07-30 10:55:00时令,中药,不用,营养,生抽,放进
...能帮助我们清热解暑、利尿消肿，还能为身体提供丰富的营养与能量，仿佛自然界的“铁打药”，默默守护着我们的健康。通过上述简单易学的菜谱，我们可以轻松将这些食材融入日常饮食之中，让健康与美味并存，享受一个清...……更多
2024-07-25 06:44:00碱性,生抽,苦瓜,绿豆芽,绿豆,黄瓜
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本文转自：人民网-广西频道藤县古龙镇：党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中，藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
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江南时报讯 冬至，这个兼具自然与人文特殊内涵的节气，自古以来便备受重视。在这一天，北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的《太和夜话》栏目。今晚，我们将为您带来一个扣人心弦又充满温情的故事，它发生在太和医院的耳鼻咽喉头颈外科
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为推动优质医疗资源下沉，增强医院医疗服务能力，提升群众看病就医体验，12月20日，重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了第三次全国“四肢疑难杂症”名医联合会诊活动
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“这个世界好像并没有那么糟糕，谢谢你们让我重新看到了生活的美好！”近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）癫痫中心医护人员在整理患者的绘画作品时
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本文转自：人民网-江西频道冬至将近，暖阳照在江西省吉安市遂川县枚江镇邵溪村高产油菜基地，绿油油的叶子一派生机盎然。村民们挥洒的汗水在阳光下散发光泽
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全身皮肤和巩膜发黄确诊“胆总管恶性肿瘤”杨老伯，69岁，家住启东市，在女儿的照顾下，日子过的很舒坦，有高血压、糖尿病多年
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