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小满过后,别忘了“尝三新,食两苦”,遵循传统,身体强健精神好
...好的消热解暑,清心提神。小满过后,三餐上要记得“尝三新,食两苦”,身体强健精神好。尝三新:1、新麦初春播种下的小麦,到了小满时节基本都已长的颗粒饱满快可以收割了,这时也就可以尝一尝今年的新麦子了。像在...……更多
被称为“减肥生菜”的油麦菜,不仅能够消除油腻,还能清热解毒
...脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而,当享受过后,那些额外的油脂开始在我们身体里积累,悄悄地成为健康的隐患。想象一下,在一个普通的家庭晚餐后,一位中年人抚摸着自己因过量油脂而日渐凸显的腹部,苦恼...……更多
它是天然肠道清洁工,清肠排毒,常吃给身体做大扫除,鲜美又便宜
它是天然肠道清洁工,清肠排毒,常吃给身体做大扫除,鲜美又便宜时间飞逝, 转眼就进入寒冷的冬季, 北方大部分地区都下起了大雪,人们为了补充能量来驱寒, 大鱼大肉成为了冬季餐桌上的常客, 但是冬季的寒冷和空气...……更多
秋天养生小贴士:多吃助眠的食物,合理作息
...鲜嫩,富含维生素和膳食纤维。这些营养物质不仅有助于身体的健康,还含有一种刺激神经的物质,可以调节神经系统,提升睡眠质量,帮助失眠的人安然入睡。因此,经常失眠的人可以适当多吃一些油麦菜,以改善睡眠问题。...……更多
五种霜降季节的优质蔬菜,具有丰富的营养价值,助于养肝排毒通便
霜降过后,天气逐渐转凉,人们的饮食也随之变化。此时,多吃一些蔬菜对于身体的健康非常重要五种霜降季节的优质蔬菜,它们不仅具有丰富的营养价值,还有助于养肝排毒通便,让我们一起来了解一下吧!一、茼蒿茼蒿是...……更多
我的养生日记:分享6道素菜做法低脂低卡、家常快手
...葵,放入冷水中过凉,以防止继续变软。5.出锅:将凉水过后的秋葵捞出沥干水分,摆放在盘中,即可食用。6.搭配:可以配以自制的调味酱或者蒜蓉蚝油作为蘸料,增加风味。温馨提示:(1)焯烫时间不宜过长,以免秋葵过软影...……更多
八月使劲吃,做法简单!含钙是黄豆的2倍,日常多吃,身体硬朗,腿脚有劲!
...腿脚无力。所以啊,日常饮食中多吃点油麦菜,就像是给身体装了个“隐形钙片”,悄悄地就把钙补足了,身体自然硬朗,走路都带风!二、除了补钙,油麦菜还有这些好处但油麦菜的好处可不止于此哦!它还是个“全能选手”...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...菜花生米做法:花生米清洗一下, 再浸泡两个小时。泡过后放进锅内,加入花椒粒、八角、香叶,再倒入适量清水,大火煮开,放入盐调味,煮到花生米变软。煮好后关火,浸泡到水凉下来。芹菜清洗干净,切成小段。胡萝卜...……更多
天冷了,吃白菜不如吃它,一润燥二下火三通便,营养好吃不油腻
...饮食上,要少吃油腻、辛辣的食物,多吃些绿色蔬菜,对身体好。绿色蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,几乎不含脂肪,可以润燥下火,清肠通便,排油减肥。天冷了,吃白菜不如吃它,它就是生菜、油麦菜。生菜、...……更多
冬季第一菜,不是萝卜和白菜,而是它,养肝护眼又通便,别不懂吃
在当今快节奏的生活中,饮食对于维护身体健康至关重要。随着人们对健康的关注不断提升,一种被誉为“护肝高手”的食材逐渐走进人们的视野——油麦菜。它不仅具有独特的口感,更是一道兼具美味与保健功效的佳肴。本...……更多
冬天上火,建议多吃这5道菜,滋阴润燥,排毒去火
...的冬季来临,寒冷的天气和暖气干燥的环境往往容易导致身体上火,出现口干舌燥、嗓子疼痛等不适症状。为了在寒冷的季节中保持身体的健康和平衡,我们可以通过饮食来调理。以下是五道滋阴润燥、排毒去火的美味佳肴,它...……更多
经常食用油麦菜可以提高睡眠质量,缓解失眠问题
...了变化。很多人在这个季节容易出现失眠的问题,影响了身体的健康和生活质量。针对这个问题,我们可以通过改变饮食来调节睡眠,其中油麦菜就是一种非常有效的食材。油麦菜被誉为“助眠菜”,不仅因为它含有丰富的维生...……更多
油麦菜富含营养,可以提供丰富的维生素和膳食纤维,增加睡眠质量
...口感鲜嫩,而且营养丰富。蔬菜和瘦肉的搭配,能够满足身体对于营养的需求。油麦菜的清爽口感能够解腻,增加食欲,同时瘦肉的鲜嫩口感也非常美味。因此,全家人都非常喜欢这道菜。三、油麦菜炒瘦肉不仅仅是一道美味的...……更多
油麦菜的功效和禁忌
...有一些天然的甘露醇物质,可以促进体内水分的排出,对身体的浮肿起到很好的消肿作用,油麦菜还可以加快体内的血液循环,增加血液的流通性,所以油麦菜对血压也起到不错的调节作用。油麦菜的禁忌1.不能和胡萝卜一起吃...……更多
初夏的味蕾盛宴:油麦菜的魅力与美味
...退。在这样的时节里,选择一款既能满足味蕾,又能补充身体所需营养的蔬菜,就显得尤为重要。在众多时令蔬菜中,油麦菜以其鲜嫩的口感和丰富的营养价值,成为了众多家庭餐桌上的新宠。油麦菜,这个看似普通的蔬菜,实...……更多
初春养肝,吃菠菜不如多吃这4菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
...为主。在这个时候,选择一些养肝排毒的蔬菜,将有助于身体健康。茼蒿、荠菜、油麦菜等春季蔬菜,无论是清炒还是烹饪,都是我们养肝的好帮手。接下来,让我们一起深入了解这些春季养肝蔬菜的制作方法,为身体注入春天...……更多
糖尿病食谱--蒜蓉油麦菜
...,油麦菜还富含钙、铁、镁、锌等矿物质,这些矿物质对身体各种器官和系统的正常功能发挥着关键的作用。油麦菜含有丰富的膳食纤维,可以帮助促进肠道蠕动,防止便秘。此外,膳食纤维还可以帮助控制血糖水平,降低胆固...……更多
谷雨时节湿气重,多吃“2红2绿”,顺应节气身体好
...,以养阳柔肝、祛湿为主。饮食上少燥热,多吃2红2绿,身体健康好入夏。“2红”一、红豆——红豆饼1、准备面粉200克,加入白糖3克,酵母3克,倒入温水。先把面粉搅成面絮,倒入植物油5克,揉成光滑的面团。发酵2个小时。 ...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...道健康的佳品。隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉。一、油麦菜油麦菜,又称苤蓝菜,属于十字花科苤蓝属植物。其嫩绿的叶片呈卵形,富含丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分。油...……更多
...利湿、通络止痛。农历二月吃点油麦菜缓解失眠春分节气过后,气候温和、雨水充沛、阳光明媚,是“春困”的高发时段,但也是人们调整阴阳平衡的关键时机。养生食疗:油麦菜 春分以后,小孩适合吃些有助于长个的香菇饭...……更多
“三伏不散结,秋冬容易堵”建议:吃3样,少食2物,为入秋准备
...呢?我们如何利用饮食来散结呢?为啥说三伏可以散结?身体出现小结,一般认为是局部的经络不通,这是因为身体受寒,体内有湿气,或者是因为心情不佳,导致局部气滞,从而出现这种情况。三伏天儿可是个散结的好时候,...……更多
它是“护肝高手”!一清肝,二排毒,三助眠,建议常吃,增强免疫
...餐不是点外卖就是吃快餐,虽然美味又方便,长期吃下去身体肯定会受不了。这些食物普遍高油、高盐、高糖,才会吃起来更可口,除此之外,作息也不规律,熬夜、通宵是常态,基本都是晚上睡不着,白天睡不够的状态,会给...……更多
围绕“三新”,聚焦“三课”,湖南双峰初中学科教师举办研修活动
本文转自:人民网-湖南频道开班典礼现场。受访单位供图近日,湖南科技大学与双峰县教育局围绕“新课标、新教材、新中考”要求,聚焦“课程、课堂、课例”举办初中政治、语文、数学等9个学科教师研修活动。据悉,本次...……更多
蒜蓉油麦菜的家常做法,做法简单,蒜香四溢,色泽翠绿不变色
...眼睛健康。蒜与干辣椒则具备抗菌抗病毒特性,助力增强身体抵抗力。这道菜,适合忙碌现代人,美味又健康,实为佳肴。油麦菜蒜蓉炒制,是一道色香味俱佳的中式佳肴。据说,这道菜的发源地在中国南方,是由一位巧手的家...……更多
俗话说:春养肝,病不沾!多吃4样“强肝菜”,护肝排毒强免疫
...焕发了新的活力,也提醒着我们,是时候唤醒沉睡已久的身体,开始一年中的养生之旅了。在众多的养生原则中,“春养肝”尤为重要。正如那句古老而充满智慧的俗语所言:“春养肝,病不沾!”这不仅仅反映了人们对季节变...……更多
推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤
...逐渐下降,天空中弥漫着一丝丝凉意。这个时候,人们的身体容易上火,因此需要特别注意饮食调理,以清热下火、温和滋润为主,以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎鸡汤 首先推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——...……更多
夏天使劲吃,钙是黄豆的2倍,鸡肉的7倍,中老年常吃,腿脚更有劲
...油菜油菜不仅富含钙,还含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康大有裨益。推荐食谱:香菇油菜食材准备:油菜300克,香菇150克,大蒜3瓣,生抽2汤匙,盐适量,食用油适量。做法如下:1. 准备食材:油菜洗净切段,香菇去蒂...……更多
吃生菜莴笋不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,5种做法老少爱吃!
...这时候,我们要走出家门,做一些适当的锻炼,让我们的身体适应春天的气候。在饮食上我们也要多加注意,常吃一些富含维生素,纤维素,微量元素的新鲜蔬菜,来帮助我们促进消化,缓解干燥,增强免疫力,提高抵抗力。春...……更多
今日芒种, 建议中老年:多吃8种“高钾菜”,精力旺盛平安度苦夏
...夏季的第3个节气,热情似火的仲夏时节正式来临。芒种过后,天气一天比一天热, 高温天让人体的新陈代谢加快,消耗很大,大量出汗还会导致钾元素大量流失,会导致倦怠乏力、肌肉疼痛、头晕眼花、心律失常等症状,严重...……更多
对于中老年人来说,这些蔬菜更是具有特殊的营养价值
...分,它们富含各种维生素、矿物质和纤维,叶酸对于保持身体的健康至关重要。包菜、油麦菜和胡萝卜都是常见的蔬菜,在这其中,包含了丰富的营养,特别是对于中老年人来说,这些蔬菜更是具有特殊的营养价值。一、包菜包...……更多
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刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
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直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
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容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
泰安市中心医院市立院区:为疑难重症肌无力患者成功实施双髋关节置换术
通讯员 王宗儒 李婧近日,泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科成功为一名复杂疑难重症肌无力、双侧股骨头缺血性坏死(Ficat IV)
2024-12-10 17:24:00
苗医生创新突破:草本科技在祛痘领域的应用前景
在竞争激烈且不断发展的美容护肤行业中,创新一直是推动进步的关键力量。苗医生长期以来一直致力于祛痘领域的研究与突破,通过持续不断地将草本科技应用于祛痘治疗中
2024-12-10 17:32:00
潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
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降温来袭,谨防此类疾病!
大众网记者 陈曦 潍坊报道寒冷天气不仅容易诱发感冒、流感、肺炎,哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等疾病的发病率也会明显增加
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《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准在京启动 2024-12-10
中国消费者报北京讯(记者李燕京)12月7日,由中国抗衰老促进会化妆品产业分会等多家单位共同制定的《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准启动暨第一次工作会议在京召开
2024-12-10 17:42:00
赤水:“腊”味飘香 产销两旺
多彩贵州网讯 年关将至,寒意渐浓。赤水各腊制品加工企业进入生产旺季,通过“线上+线下”的方式进行销售,满足市场供应,让本土腊味“香飘”全国各地
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靖西:实施油茶“双千”计划 助推乡村产业振兴
本文转自:人民网-广西频道村民在采摘油茶果。靖西融媒体中心供图近年来,根据广西壮族自治区人民政府《关于实施油茶“双千”计划助推乡村产业振兴的意见》的工作部署
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柳江区穿山镇:美丽乡村入画来 幸福生活节节高
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横州市:冬日“丰”景好 产业增收忙
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