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...国行动（2019-2030年）》中对中小学生睡眠时长的要求，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。55.5%的受访家长担心孩子因为睡眠不好注意力不集中。提升中小学生睡眠质量，55.1%的受访家长指出校内外均需保证锻炼时长和运...……更多
2024-03-21 13:15:00三成,睡眠,时长,家长,孩子,调查
...对1000名中小学生家长进行儿童青少年睡眠专题调查，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠不足问题应当引起全社会广泛关注，而不仅仅是在世界睡眠日这一天。中小学生睡眠不足直接影响到大脑发育、骨骼...……更多
2024-03-22 10:19:00东湖,青少年,睡眠,评论,睡眠,学生
...点。早在2021年，教育部出台《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，其中明确要求：小学生就寝时间应不晚于21：20，睡眠时长应达10小时；初中生不晚于22：00，时长9小时；高中生不晚于23：00，时长8小时。如今，国...……更多
2024-04-13 17:26:00作业,作业,孩子,家长,学校,制度
...加授课时间，减少不必要的测试和考试，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生每天睡眠9小时，高中学生每天睡眠8小时。其实，早在2021年，教育部出台《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，其中明确要求：小学生...……更多
2024-01-06 00:26:00小学生,保证,小时,小学,孩子,家长
...”……拥有类似烦恼的人是不是有很多呢？关于高中生的睡眠时间和睡眠不足会给学习带来怎样的影响，记者日前对日本国内研究睡眠问题的专家三岛和夫进行了采访。睡眠对于尚在发育期的青少年来说是不可或缺的。睡眠不仅...……更多
2023-11-06 21:51:00糖尿,发病率,日本,糖尿病,青少年,睡眠
...动现场。受访者供图编者按有人睡不着,有人睡不醒……睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题。最新发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、上网拖延等不良睡眠行为增多。3月21日是“世界...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...少喝碳酸饮料，少吃甜食。第三、让孩子每天保证足够的睡眠首先，睡眠不足可能会导致眼轴增长，增加近视的几率。充足的睡眠可以让眼睛得到充分的休息以及恢复，降低近视发生的概率。其次，睡眠可以减轻视疲劳。孩子们...……更多
2024-02-17 19:19:00近视,视力,更快,速度,保护,孩子
12月14日，2023年中国游戏产业年会在广州黄埔召开。中国音像与数字出版协会第一副理事长、游戏工委主任委员张毅君发布了由中国音像与数字协会游戏工委、中国游戏产业研究院、伽马数据共同编制的《2023中国游戏产业未成...……更多
2023-12-14 17:15:00三成,七成,未成年人,未成年,进展,家长
...病率约占53万，发病率为0.43%，但是全国的就诊率还不足三成。那么，如何在早期发现性早熟？张敏表示，家长可以去观察孩子的性发育过程，比如观察女孩有没有出现乳房结节。那么男孩的性早熟有时候比较隐匿、难发现，但...……更多
2023-11-07 00:24:00性早熟,体重,身高,增长,儿童,性早熟
社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》19日在京发布。这项研究于2023年12月对6255名18-73岁的中国居民进行线上调查，发现被调查者每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时，与2022年的7.37±2.21小时持平。但相比2021年和2022年...……更多
2024-03-19 21:04:00重灾,睡眠,重灾区,工作者,不够,互联网
...脂、高糖、高盐的食品即可,不需要额外“进补”。保证睡眠。生长激素在孩子入睡后的1至2小时内达到高峰,因此,要保证孩子每天睡眠充足。一般说来,6至12岁儿童每天应该保证9至12小时睡眠,不要低于9个小时；13至17岁的大孩子,...……更多
2024-04-11 07:56:00牛奶,黄金,孩子,孩子,牛奶,帮助
...作业管理的具体实践。其出发点是保障孩子的休息权利和睡眠时间，着眼学生身心健康成长，体现了一所学校对德智体美劳全面发展教育方针的理解与坚守。“作业熔断”表面上是为了保障学生休息权利而允许学生做不完作业，...……更多
2024-04-04 09:16:00作业,能力,学校,作业,学生,学校
...，应根据孩子兴趣爱好合理选择。倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。·学生——积极参加户外活动，确保每天校内校外各1小时户外...……更多
2023-11-13 01:25:00任课,教师,体育,活动,近视,学生
本文转自：北京日报数字化发展深刻影响公众睡眠互联网数字工作者睡眠问题最突出本报讯（记者 刘苏雅）2023年，我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平，但主观睡眠质量变差，其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天...……更多
2024-03-20 03:41:00工作者,睡眠,互联网,数字,互联,问题
...学生午休条件。《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，高中生的平均睡眠仅6...……更多
2023-12-25 19:35:00中小学生,山东,大部分,情况,调查,中小
...口难调。晚自习问题不仅关乎学生的学习，也影响他们的睡眠及身心健康，必须凝聚共识，找到问题的最优解。其实，晚自习的存废之所以带来较大争议，一方面是因为晚自习的开设与否，可能影响学生的学习效果，部分家长担...……更多
2024-02-29 09:02:00晚自习,共识,问题,晚自习,学生,家长
...每日锻炼，注意时间、强度，避免过度的剧烈运动。三、睡眠要保质保量根据不同年龄，保证孩子每天睡眠时间，同时要注意提高孩子的睡眠质量，必要时保障睡眠质量优先于睡眠时长。不同时间段分泌的生长激素不同，优质的...……更多
2024-02-28 07:19:00小儿,孩子,生长发育,睡眠,小儿,推拿
...识地多眨眼。保持合适的室内温度和湿度。规律作息篇：睡眠足、不挑食18. 充足的睡眠对视觉发育有帮助吗？充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要，还有益于视觉发育。家长以身作则，引导孩子规律作息，早睡早起...……更多
2023-01-10 18:59:00视力,青少年,解答,检查,权威,儿童
...及时发现问题，对症治疗。为什么要保证合理营养和充足睡眠？合理营养方面：一日三餐、定时定量、饮食规律是保证孩子们健康成长的基本要求。应每天吃早餐，并吃好早餐，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...复杂多样，但由疫情导致的触网低龄化、缺乏户外运动和睡眠是主要的影响因素。“触网”过早会影响人的行为习惯和身体健康，那么是否也可以起到缓解未成年人心理压力的作用呢？青少年蓝皮书的调研结果显示，广泛使用社...……更多
2024-01-24 01:08:00手机上网,孩子,手机,未成年人,未成年,受访者
...健康的生活方式也对免疫力有积极影响。儿童需要充足的睡眠来支持免疫系统的正常功能。确保他们每天获得足够的睡眠时间，根据他们的年龄推荐的睡眠时长为：适度的身体活动也能在一定程度上增强儿童的免疫力。鼓励孩子...……更多
2023-11-03 14:19:00支原体,免疫力,均衡,免疫,睡眠,饮食
...的现象，实际上揭示了一个不容忽视的问题：许多孩子的睡眠正被一些看似无害的晚间习惯所破坏。孩子的睡眠问题并非偶然，而是与一些常见的家庭习惯密切相关。父母往往在不经意间采取了某些行为，却未意识到这些行为是...……更多
2023-12-28 12:49:00小事,睡眠,父母,正在,孩子,睡眠
...择的”“不会有任何影响，因为晚上穿拉拉裤不打扰孩子睡眠，一方面对宝宝的大脑发育好，再一个就是让孩子体验到他的膀胱充盈的一个感觉，慢慢的学会自己说尿尿，然后再去断掉纸尿裤”“现在的纸尿裤设计都是非常合理...……更多
2024-03-15 18:32:00纸尿裤,陷阱,消费,纸尿裤,宝宝,孩子
本文转自：南京晨报《2023年中国居民睡眠白皮书》发布我国居民平均睡眠时长6.75小时3月16日，中国睡眠研究会在北京发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长为6.75小时，整体睡眠质量欠佳。世界睡眠...……更多
2024-03-18 06:27:00时长,睡眠,居民,小时,我国,睡眠
...一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育状况等多种因素的影响，60%左右是由遗传因素决定的，还有40%是可以靠后天努力的。一般来说0～12岁是孩子身高干预的最佳时期，如果从孩子出生就开...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
来源：看看新闻Knews 韩国一项民意调查显示，不到三成受调查青少年认为婚姻是“必需”，这一比例与11年前相比缩水过半。据韩国《中央日报》近日报道，韩国青少年政策研究院于去年5至7月对7700多名青少年进行了价值观调...……更多
2024-02-22 16:26:00三成,韩国,青少年,婚姻,调查,韩国
...扰，那你就是“人中龙凤”。日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，居民整体睡眠质量欠佳，“00后”入睡困难……图自《2024中国居民睡眠健康白皮书》居民日平均睡眠不足7小时16日，中国睡眠研究会在北京发布世...……更多
2024-03-17 20:26:00中新,睡眠,居民,困难,小时,报告
...2:00，高中生一般不晚于23:00。保障小学、初中、高中学生睡眠时间分别不少于10小时、9小时、8小时。严禁寒暑假、节假日统一组织学生补课或上新课。○体育活动：学生每天活动1小时课堂教学、课外训练和竞赛活动一体化推进...……更多
2023-12-01 00:46:00问卷,教育教学,教室,调查,教学,活动
...力高端用户突破极限、挑战自我。华为手环8：收获改善睡眠科学方案
预算有限的朋友，可以考虑入手华为手环8，它是华为迄今为止最轻最薄的大屏智能手环，拥有极致的性价比，为用户提供了实用的运动健康管理方案。《睡...……更多
2023-12-26 02:01:00一键,华为,健康生活,功能,方式,健康
...供的公益服务。然而最近，在一些网络平台上，志愿服务时长却被当成了商品“买卖”，并被明码标价，有的还打出了“298元一个项目，可积累8小时志愿服务时长”等广告，还有的晒出成功操作累计时长的截图，来标榜自己真...……更多
2023-12-05 10:51:00志愿服务,时长,主意,服务,志愿服务,服务
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“传承中华非遗文化，促进乡村振兴。”近日，南华大学船山学院“扶‘瑶’直上”社会实践队在江华瑶族自治县水口镇如意村村委开展了学习当地特色民族长鼓舞的教学学习活动
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近日一场突如其来的暴力事件震动了山东临沂市的文艺界，当地文联主席战祥春先生在7月8日于办公室内遭遇前驾驶员张某的致命袭击
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民警抓获嫌疑人。衡东县公安局大浦派出所在梳理线索中发现衡东县霞流镇的宋某有非法狩猎的嫌疑。当天下午，民警在其家中将其抓获
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最近在河南林州的一个夜宵摊，发生了一件让人难以置信的事。一帮年轻人，手里拿着长刀和棍棒，就这么冲进了夜宵摊，把桌椅砸翻
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7月8日，记者从青海省总工会了解到，今年6月至7月，省总工会集中开展艰苦地区、艰苦行业“双艰苦”优秀职工疗休养活动，来自全省艰苦地区
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7月9日，由四川省委组织部、四川省文化和旅游厅联合举办的加快推进文化强省旅游强省建设专题培训班在成都市大邑县开班。培训现场开班仪式上
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7月5日，广州汕头街边的一家串串店发生了一起小意外，店家为此损失了4500元，幸好顾客没有被伤到。从监控画面中能看到，当时一对小情侣来到这家串串店就餐
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近日，一名12岁女孩在上学途中突然失踪，远在山东的家长焦急万分，紧急求助警方。大同市公安局御东分局小南头派出所闻警而动
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据广州博物馆微信公众号消息，为进一步提升观众的参观体验、简化入馆手续，广州博物馆主馆及下属各个分馆（镇海楼展区、仲元楼展区
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湖南工学院“共护诗画万丈田，同筑百年乡村梦”赴永州市江永县暑期社会实践团于7月6日前往夏层铺镇高家村开展调研、环保宣传
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