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世界睡眠日调查:超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标
...国行动(2019-2030年)》中对中小学生睡眠时长的要求,超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。55.5%的受访家长担心孩子因为睡眠不好注意力不集中。提升中小学生睡眠质量,55.1%的受访家长指出校内外均需保证锻炼时长和运...……更多
...对1000名中小学生家长进行儿童青少年睡眠专题调查,超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠不足问题应当引起全社会广泛关注,而不仅仅是在世界睡眠日这一天。中小学生睡眠不足直接影响到大脑发育、骨骼...……更多
...加授课时间,减少不必要的测试和考试,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生每天睡眠9小时,高中学生每天睡眠8小时。其实,早在2021年,教育部出台《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,其中明确要求:小学生...……更多
日本青少年已成世界顶级“夜猫子” 睡眠不足将会提高糖尿病等的发病率
...”……拥有类似烦恼的人是不是有很多呢?关于高中生的睡眠时间和睡眠不足会给学习带来怎样的影响,记者日前对日本国内研究睡眠问题的专家三岛和夫进行了采访。睡眠对于尚在发育期的青少年来说是不可或缺的。睡眠不仅...……更多
动辄“断电”,他们是睡不醒的“考拉”
...动现场。受访者供图编者按有人睡不着,有人睡不醒……睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题。最新发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、上网拖延等不良睡眠行为增多。3月21日是“世界...……更多
冬天孩子近视的速度更快!保护视力,这 2 件事要记牢
...少喝碳酸饮料,少吃甜食。第三、让孩子每天保证足够的睡眠首先,睡眠不足可能会导致眼轴增长,增加近视的几率。充足的睡眠可以让眼睛得到充分的休息以及恢复,降低近视发生的概率。其次,睡眠可以减轻视疲劳。孩子们...……更多
12月14日,2023年中国游戏产业年会在广州黄埔召开。中国音像与数字出版协会第一副理事长、游戏工委主任委员张毅君发布了由中国音像与数字协会游戏工委、中国游戏产业研究院、伽马数据共同编制的《2023中国游戏产业未成...……更多
...病率约占53万,发病率为0.43%,但是全国的就诊率还不足三成。那么,如何在早期发现性早熟?张敏表示,家长可以去观察孩子的性发育过程,比如观察女孩有没有出现乳房结节。那么男孩的性早熟有时候比较隐匿、难发现,但...……更多
报告显示:36.5%人感到睡眠时间不够,互联网工作者成睡眠问题重灾区
社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》19日在京发布。这项研究于2023年12月对6255名18-73岁的中国居民进行线上调查,发现被调查者每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时,与2022年的7.37±2.21小时持平。但相比2021年和2022年...……更多
...,应根据孩子兴趣爱好合理选择。倡导家长保证孩子充足睡眠时间,小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时,帮助孩子养成良好的作息习惯,保证膳食营养均衡。·学生——积极参加户外活动,确保每天校内校外各1小时户外...……更多
本文转自:北京日报数字化发展深刻影响公众睡眠互联网数字工作者睡眠问题最突出本报讯(记者 刘苏雅)2023年,我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平,但主观睡眠质量变差,其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天...……更多
山东中小学生午休躺睡情况调查:大部分学校还未推行
...学生午休条件。《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查,高中生的平均睡眠仅6...……更多
...口难调。晚自习问题不仅关乎学生的学习,也影响他们的睡眠及身心健康,必须凝聚共识,找到问题的最优解。其实,晚自习的存废之所以带来较大争议,一方面是因为晚自习的开设与否,可能影响学生的学习效果,部分家长担...……更多
春季促生长,小儿推拿来帮忙
...每日锻炼,注意时间、强度,避免过度的剧烈运动。三、睡眠要保质保量根据不同年龄,保证孩子每天睡眠时间,同时要注意提高孩子的睡眠质量,必要时保障睡眠质量优先于睡眠时长。不同时间段分泌的生长激素不同,优质的...……更多
...识地多眨眼。保持合适的室内温度和湿度。规律作息篇:睡眠足、不挑食18. 充足的睡眠对视觉发育有帮助吗?充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要,还有益于视觉发育。家长以身作则,引导孩子规律作息,早睡早起...……更多
...及时发现问题,对症治疗。为什么要保证合理营养和充足睡眠?合理营养方面:一日三餐、定时定量、饮食规律是保证孩子们健康成长的基本要求。应每天吃早餐,并吃好早餐,早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、...……更多
寒假已至 如何应对孩子手机上网
...复杂多样,但由疫情导致的触网低龄化、缺乏户外运动和睡眠是主要的影响因素。“触网”过早会影响人的行为习惯和身体健康,那么是否也可以起到缓解未成年人心理压力的作用呢?青少年蓝皮书的调研结果显示,广泛使用社...……更多
狐大医 | 增强免疫力防支原体中招?均衡饮食、充足睡眠不可少
...健康的生活方式也对免疫力有积极影响。儿童需要充足的睡眠来支持免疫系统的正常功能。确保他们每天获得足够的睡眠时间,根据他们的年龄推荐的睡眠时长为:适度的身体活动也能在一定程度上增强儿童的免疫力。鼓励孩子...……更多
睡前这3件小事,正在一步步毁掉孩子的睡眠!每件都是父母爱做的
...的现象,实际上揭示了一个不容忽视的问题:许多孩子的睡眠正被一些看似无害的晚间习惯所破坏。孩子的睡眠问题并非偶然,而是与一些常见的家庭习惯密切相关。父母往往在不经意间采取了某些行为,却未意识到这些行为是...……更多
壹妈当先315|@宝爸宝妈,警惕纸尿裤消费陷阱,该戒就戒
...择的”“不会有任何影响,因为晚上穿拉拉裤不打扰孩子睡眠,一方面对宝宝的大脑发育好,再一个就是让孩子体验到他的膀胱充盈的一个感觉,慢慢的学会自己说尿尿,然后再去断掉纸尿裤”“现在的纸尿裤设计都是非常合理...……更多
黄金长高季,如何让孩子身高“狂飙”?
...一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育状况等多种因素的影响,60%左右是由遗传因素决定的,还有40%是可以靠后天努力的。一般来说0~12岁是孩子身高干预的最佳时期,如果从孩子出生就开...……更多
来源:看看新闻Knews 韩国一项民意调查显示,不到三成受调查青少年认为婚姻是“必需”,这一比例与11年前相比缩水过半。据韩国《中央日报》近日报道,韩国青少年政策研究院于去年5至7月对7700多名青少年进行了价值观调...……更多
我国居民平均睡眠时长6.75小时
本文转自:南京晨报《2023年中国居民睡眠白皮书》发布我国居民平均睡眠时长6.75小时3月16日,中国睡眠研究会在北京发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民平均睡眠时长为6.75小时,整体睡眠质量欠佳。世界睡眠...……更多
...2:00,高中生一般不晚于23:00。保障小学、初中、高中学生睡眠时间分别不少于10小时、9小时、8小时。严禁寒暑假、节假日统一组织学生补课或上新课。○体育活动:学生每天活动1小时课堂教学、课外训练和竞赛活动一体化推进...……更多
中新健康丨报告称居民日平均睡眠不足7小时 “00后”入睡困难
...扰,那你就是“人中龙凤”。日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,居民整体睡眠质量欠佳,“00后”入睡困难……图自《2024中国居民睡眠健康白皮书》居民日平均睡眠不足7小时16日,中国睡眠研究会在北京发布世...……更多
...有很多,其中遗传因素占近70%,而后天因素则占30%,包括睡眠、饮食、运动等。俗话说,先天不足后天补,但令人遗憾的是,不少孩子自身生活习惯并不好。小博今年已经6岁了,但他的骨龄只有4岁,一般来说,骨龄与年龄相差...……更多
华为watch4系列:一键微体检功能助你拥抱健康生活方式
...力高端用户突破极限、挑战自我。华为手环8:收获改善睡眠科学方案 预算有限的朋友,可以考虑入手华为手环8,它是华为迄今为止最轻最薄的大屏智能手环,拥有极致的性价比,为用户提供了实用的运动健康管理方案。《睡...……更多
优化作业设置、拓展午休空间 让中小学生能够“舒坦睡”
...本文转自:央视网央视网消息:为保障青少年学生充足的睡眠时间,将“双减”政策落实落细,多地也在积极探索保障中小学生睡眠的有效机制,让孩子们睡得好、睡得香。在山东省实验小学,学生们只要填写一份缓交作业诚信...……更多
花钱就能买时长,谁在打志愿服务的“歪主意”?
...供的公益服务。然而最近,在一些网络平台上,志愿服务时长却被当成了商品“买卖”,并被明码标价,有的还打出了“298元一个项目,可积累8小时志愿服务时长”等广告,还有的晒出成功操作累计时长的截图,来标榜自己真...……更多
降低「含娃量」,游戏厂商做得怎么样了?
...用情况调查报告》中,61.5%的未成年网民认为自己的游戏时长明显减少最能感受到的例证,就是按下“暂停键”的各大电竞联赛的天才选手们——2021年防沉迷新规发布后,各类职业联赛里未满18岁的选手纷纷销声匿迹,就王者荣...……更多
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腊月二十三是北方小年,这一天,辽宁省葫芦岛市绥中县祝家沟村迎来了一位“特殊”的客人。22日下午,习近平总书记冒着严寒来到这里
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中新网上海1月23日电 (高志苗)上海证券交易所23日晚间发布消息称,上交所和中证指数有限公司将于24日发布上证红利质量指数
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中新社上海1月23日电 (记者 姜煜)上海市商务委23日发布的统计数据显示,2024年上海对外投资合作平稳增长,对外投资合作行业领域不断优化
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世界冠军罗洗河:提子放棋盒盖,本意是防业余比赛出错
中新网1月23日电 在今日进行的第29届LG杯世界围棋棋王战三番棋决赛第三局中,中国棋手柯洁九段因提子未及时置于棋盒盖
2025-01-23 22:37:00
极目新闻通讯员 覃言近日,在湖北随州市曾都区洛阳镇龚店村发生了一起盗窃案件,让即将迎接新年的村民叶大娘感到十分糟心。好在
2025-01-23 22:37:00
冬游海南|春节限定路线有优惠!海南环岛旅游公路观光巴士邀你乐游新年
南海网1月23日消息(记者 丁文文)乐游新年,出行有礼。1月23日,记者从海南旅投成员企业海汽集团获悉,春节临近,海南环岛旅游公路观光巴士推出春节限定路线优惠活动
2025-01-23 22:47:00
地球磁力线像琴弦一样被宇宙空间带电粒子拨动,会发出什么样的声音?中国科学家领衔团队在23日正式出版的英国学术期刊《自然》发表论文
2025-01-23 22:51:00
中国铁路消息 春运旅途,人流如织近日,在桂林站一位七旬老人拿着一张手写“车票”乘车并求助工作人员这是怎么一回事?“我要坐车去祁东
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1月23日17时许,蓬安县周口街道嘉陵西路发生一起刑事案件。经查,犯罪嫌疑人李某(男,38岁,外省人)疑因情感纠纷持刀将兰某(女
2025-01-23 23:07:00
本文转自:人民网-江西频道近日,铜鼓县邮政分公司携手铜鼓县关心下一代工作委员会(简称关工委)对铜鼓县第三小学留守儿童进行走访慰问
2025-01-23 23:12:00
组图|河北迁安:“我们仨”书法作品展开展
图为艺术工作者观看书画作品展。1月21日,“我们仨”迎新书法作品展在迁安市茶语咖啡名家工作室开展。展览由裴会、贺鸣、裴瑞中一家三口携手呈献
2025-01-23 23:21:00
临客列车上的青春风采 ——“00后”列车员的春运故事
题记:2025年,这次春运注定是不平凡的,因为要确保旅客出行平安、有序、温馨,也因为回家旅客的心情更急迫更激动,也因为支援春运的临客列车员越来越年轻
2025-01-23 23:23:00
都市快报综合报道 在近日举行的“高山论坛”上,海南医科大学公共卫生学院院长宁毅与高山书院学术管理委员会委员张文宏谈及传染病防控和慢病预防
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中新社北京1月23日电 当地时间23日,2025年澳大利亚网球公开赛女子单打半决赛在墨尔本进行。赛会头号种子萨巴伦卡击败西班牙名将巴多萨
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