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...里还加入了一点大米，豆浆的口感更加顺滑了。
03银耳红枣山药马蹄羹食材清单：干银耳15克，红枣6颗，铁棍山药1/3根，马蹄2个，糯米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：银耳泡发去蒂后，撕成小块；山药、马蹄分别洗净去皮，...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...小小的，非常的可爱，可以连皮带果肉一起食用，比普通橘子有着更浓郁的香味。别看小小的，但是含有丰富的维生素C和A，可以美容养颜，延缓衰老；有开胃生津、理气止咳、润肺化痰、消食醒酒等等诸多功效，真是不可小觑...……更多
2023-12-25 15:47:00孩子,药味,止咳,干燥,寒冷,金桔
...最好饮用温热的梨子汁。4、金橘冬天喉咙痛可以吃些金橘子，金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。 ……更多
2024-04-06 22:30:00喉咙,水果,喉咙,梨子,绿茶,止咳
...作用。此外，泡水喝红枣还可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或其他调味品，增加口感和风味。同时，泡水喝还可以帮助身体更好地吸收红枣中的营养成分，对于一些身体虚弱、抵抗力差的人来说，可以起到一定的保健作用。当...……更多
2023-12-14 14:49:00红枣,还是,红枣,营养,成分,糖分
...火，这时配上一碗百合绿豆汤，能去油腻、降火气，润肺止咳。百合能润肺止咳、清心安神，和绿豆搭配，清心除烦的功效好，也适合失眠多梦、心情抑郁等人群作为日常膳食。吃豆类减少胀气的小秘诀①浸泡：通过浸泡，不消...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...血液循环非常有益。制作五红汤只需要将红豆、花生米、红枣、枸杞子一起煮开，再加入适量的红糖搅拌均匀即可。这道汤既甜美可口，又能为我们的身体提供丰富的营养。
以上介绍了4种适合中老年人的“黄金蔬菜”，它们都...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...维生素B2可以减少头痛的频率和强度。消除咳嗽的秘方：蜂蜜柚子茶咳嗽是冬季的另一大困扰。自制的蜂蜜柚子茶能够有效缓解这一症状。柚子富含维生素C，能增强免疫力；蜂蜜则有着天然的抗菌和舒缓作用。将柚子片和蜂蜜加...……更多
2024-03-06 09:24:00药店,头痛,头痛,食疗,蜂蜜,症状
蜂蜜被大家誉为全民养生食品，味道甘甜，还有润肺、止咳的功效，常用来泡水喝，那么蜂蜜用多少度的水冲效果最好呢？一起来了解一下吧。蜂蜜用多少度的水冲效果最好蜂蜜用40度左右的水冲效果最好。蜂蜜中含有酶类物质...……更多
2024-04-11 21:35:00蜂蜜,效果,最好,蜂蜜,维生素,酶类
...外界环境的侵害，使皮肤更加紧致有弹性。第二种食物：蜂蜜蜂蜜被誉为“大自然的美容佳品”，它含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，不仅有助于排毒养颜，还能滋润肌肤，使皮肤水...……更多
2024-04-01 11:57:00肌肤,活力,食物,身体,营养,青春
...莲子等食材一同炖煮，制成百合银耳羹，既美味又养肺。蜂蜜图片2.蜂蜜：富含性物质和天然抗菌成分，能够滋润肺部、增强免疫力。早晚一杯温蜂蜜水，有助于缓解秋燥引起的咽干、咳嗽等症状。白萝卜图片3.白萝卜：具有清...……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
生活中，长辈经常会说：“女生，就要多滋补，要多吃红枣和红糖，它们有补血的效果”。一直以来，这个观念深入人心，从来没有怀疑过它的真伪！很多女生，更是把红枣当做零食，把红糖当做饮品，每天都在食用。目的，...……更多
2023-11-09 17:14:00红糖,红枣,食物,红糖,红枣,元素
...徐熠推荐了一味温补健脾的中药——枣。俗话说“春分吃三宝，四季不显老”，其中一宝就是枣。有人好奇，吃枣需要去皮去核吗？徐熠表示，现代研究发现，枣皮和枣肉都富含了维生素、蛋白质、胡萝卜素、糖类和钙、铁等营...……更多
2024-03-20 15:26:00养生,大枣,枣核,红枣,枣皮,维生素
...，也有缓解流鼻涕等感冒的症状。哺乳期吃什么水果1、橘子：橘子中含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。因为产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃些橘子，可以防止产后继续出...……更多
2024-02-17 15:31:00哺乳,哺乳期,感冒,哺乳期,哺乳,感冒
...化痰止咳。例如，可以选择一些中药材，如杏仁、百合、蜂蜜等，制作成痰咳的药膳或者喝药茶。这些中药材有助于润肺化痰，缓解咳嗽症状。但在使用中药材的同时，我们应该咨询医生的建议，避免不当使用引起其他问题，也...……更多
2024-04-25 14:56:00止咳,清新,方法,止咳,呼吸道,运动
...气就喝完一大杯。奶奶也经常会买一些山里人自己割的野蜂蜜，舀一大勺放到陈皮茶里，甜蜜蜜的味道扑鼻而来，喝起来也更加香醇。陈皮一直是家里必不可少的调味料。记忆里，阳台上的陈皮从未缺少过。母亲最拿手的陈皮炖...……更多
2024-03-25 13:06:00陈皮,岁月,陈皮,母亲,橘子,鸭肉
...以多给孩子买一些小金桔的，虽然说这些水果的味道没有橘子那么大，但是小金桔里面的营养物质却是非常的高，女生都是的话对自己的皮肤也是特别的好，不管是老人还是孩子多吃的话，是可以能够起到润肺止咳清热降火的功...……更多
2023-10-18 17:35:00止咳,免疫力,免疫,天然,金桔,孩子
...，打好后即可盛出饮用。有条件的朋友，还可以添加一些蜂蜜和桂花，让补肺之力更加强大。在水产品中，蜂蜜能滋阴润肺，桂花不仅具有很好的润肺效果，而且药性温和，不会轻易上火。其中——生姜、干姜、姜黄、桑白皮，...……更多
2024-03-12 12:57:00抵抗力,抵抗,人体,姜黄,肺脏,搽剂
...元素对于女性来说非常重要，能够预防贫血和疲劳。7、蜂蜜蜂蜜是一种很好的美容养颜食品，它含有丰富的营养物质，包括葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等。蜂蜜可以促进皮肤的新陈代谢，帮助皮肤排毒，防止皮肤干燥和脱...……更多
2024-04-21 11:07:00美容养颜,肌肤,呵护,食物,美容,健康
...季饮用，帮助身体调理和解毒。主要食材：金桔、柚子、蜂蜜、热水具体做法：金桔和柚子洗净，分别切片和取肉。将金桔片、柚子肉放入杯中，加入适量蜂蜜。倒入热水，静置几分钟，让水果的香味充分释放。搅拌均匀后饮用...……更多
2024-03-30 06:33:00金桔,易感,尤为,喉咙,金桔,虾仁
...咳的猪肺雪梨汤。这个食谱所需的其他食材包括葱、姜、红枣、桂圆和枸杞等。准备好了这些新鲜的食材，我感到满满的兴奋和期待。猪肺的处理：将买回来的猪肺置于水槽中，准备处理干净。一开始，我打开水龙头，将水注入...……更多
2023-11-01 11:18:00身体,健康,雪梨,切成,止咳,准备
...有好处。老话常说“秋季吃3宝，不把医生找。”那么这三宝究竟指的是啥呢。很多朋友不明白。难怪秋季总容易生病。今天大强推荐3道美食的营养做法，供大家参考。第一宝：板栗，板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...克，木瓜一个，枸杞，椰汁或者牛奶（其中一种）冰糖或蜂蜜1、准备2-3克的雪蛤油，纯净水➕姜片提前泡12个小时，姜是去腥的作用。2、木瓜切4分之一的开口挖掉中间的籽，提前把锅里的水煮开3、把泡好的雪蛤倒入挖好的木瓜...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...淮山再炖个20分钟即可出炉。出锅后再加入少许的枸杞、红枣。农家黑猪蹄炖刺鲍鱼皮汤。记者 胡丽齐 摄“刺鲍鱼皮买回来后要用凉水泡发3-4个小时，还有猪蹄需要用火枪烧至金黄色，这样处理过的猪蹄才没有腥味，口感更好...……更多
2024-01-31 19:39:00三亚,国宴,名厨,猪蹄,鲍鱼,年夜饭
...食品。在烹饪过程中，可以根据个人口味加入适量的糖、蜂蜜等调味品，使其更加可口。然而，尽管银耳有这么多的好处，但是很多人却不会吃。有的人认为银耳贵，价格昂贵；有的人认为银耳不好吃，口感不佳。其实，银耳的...……更多
2024-01-14 12:10:00多好,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成...……更多
2024-01-22 13:46:00党参,红枣,蛋白质,牛肉,蛋白,身体
...水反复洗干净。雪梨从中间切开，去除果核，切成块状。红枣洗净，去掉果核。步骤2：金桔用温水泡发，陈皮也用温水泡发，刮掉一些白色的物质，切成细丝。枸杞子用冷水冲洗干净，控干水分。
步骤3：将银耳放入大容器中...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...即可。
在炖制过程中，还可以加入一些其他食材，比如红枣、枸杞等，增加口感和营养价值。不过，需要注意的是，不要加入过多的糖分，以免影响口感和健康。最后，让我们来总结一下如何做出一道营养丰富、清肺止咳的川...……更多
2023-11-29 15:37:00川贝,川贝母,雪梨,止咳,窍门,流失
红枣是一种药食两用的食材，我国《本草纲目》中曾有记载，枣味甘、性温，能够养血生津、补中益气。所以对于消化不良、身体虚弱、贫血消瘦的人来说，平时适当多吃一些红枣是有益的，红枣可以用来滋补身体，女性还可...……更多
2024-04-15 14:12:00身体,红枣,滋补,不适,红枣,食用
...等症状有明显的改善作用。益母草可以煮鸡蛋来食用。2.红枣红枣富含人体所需的维生素、矿物质、铁、磷、钙等多种营养素。常喝红枣泡水的女性对身体非常有益，它能有效地促进人体内的血红细胞生成，从而能很好地达到补...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
...，也会使细胞里的水流向细胞外，加重晨起的身体缺水。蜂蜜75.6%是糖[1]，大部分都是果糖，22%是水，1.9%是脂肪，剩下0.5%是可能对健康有益的其他成分，用水冲蜂蜜喝，每次可以摄入的对健康有益的成分更少，热量倒是不低。...……更多
2023-12-21 10:45:00谣言,养生,家人,正在,家庭,健康
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