• 我的订阅
  • 头条热搜
预防骨质疏松 不能一“钙”而论
...要因素,使用某些药物也是骨质疏松的重要诱因。如某些免疫系统疾病或接受器官移植的患者,在治疗过程中需长期服用激素类药物。这些药物影响骨代谢,长期服用可诱发骨质疏松。此外,不良的生活习惯是诱发骨质疏松的重...……更多
秋冬运动有诀窍,4个误区不要踩
...的。对于癌症患者而言,坚持游泳有助于增强体质,提高免疫力。广州复大肿瘤医院院长徐克成也分享了一个病例:2013年,来自上海的企业家宋先生被诊断为胰腺癌,在无法手术切除的情况下,他拒绝了放化疗。之后再次见面...……更多
日照市新冠病毒感染疫情防控倡议书
...接。倡导公众特别是老年人积极主动全程接种疫苗和加强免疫接种。三、家庭卫生要保持。每天做好居家环境的清洁卫生和自然通风,衣服、被褥需经常清洗、晾晒,生活垃圾日产日清,分类投放垃圾桶。四、个人防护要坚持。...……更多
春喝一碗汤,中老年常喝3种汤
...汤等。在春天里,中老年人常喝汤不仅能滋补身体、增强免疫力,还能预防疾病、延缓衰老。当然,喝汤也需要注意适量、均衡,避免过于油腻、过咸或过甜。同时,还要结合适当的运动、保持良好的作息习惯,才能真正做到健...……更多
...大,所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实,吃对食物,能帮你舒服度夏;但若吃错了,反而更令你酷暑难耐,甚至引发肠道不适。近日,美国“健康”网站刊文“夏季最好和最坏的食物”。对此采访国内相关权威专家,...……更多
冬天,多喝一些滋补汤可以保持身体健康,增强免疫力
...时期,多喝一些高蛋白、高热量的汤可以滋补身体,提高免疫力。尤其是鸡汤,不仅鲜美可口,还含有丰富的营养物质,对人体健康十分有益。在这里,我将分享给大家4道滋补鸡汤的做法,让大家在寒冷的冬天里暖身养生。 虫...……更多
新鲜蔬果口感更好,有助于增加食欲
...维生素C、维生素B族等。这些维生素对人体的生长发育、免疫力、代谢等方面具有重要作用。2.矿物质:蔬果富含钾、镁、钙、铁、锌等多种矿物质,这些矿物质对维持人体的酸碱平衡、神经肌肉功能、骨骼健康等方面具有重要...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...合理的饮食调理,我们可以增强体内的阳气,提升身体的免疫力,顺利度过寒冷季节。在冬天来临之际,让我们共同享受这些美食带来的温暖与满足吧! ……更多
免疫力太强也不一定是个好事,每个年龄的免疫力还会有短板?
免疫力太强的问题。虽然强大的免疫力可以有效抵御外界病原体的侵袭,但过于强大的免疫反应也可能导致自身免疫性疾病的发生。自身免疫性疾病是指免疫系统错误地攻击身体健康组织,如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮...……更多
胃不好的人,常吃这4种水果,有助修复胃黏膜
...的维生素C和铁元素,这些物质可以促进血液循环,增强免疫力。此外,樱桃中的花青素成分具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,保护胃黏膜免受氧化损伤。因此,胃不好的人适量食用樱桃,不仅可以改善贫血症状...……更多
这道炖菜的丸子鲜嫩可口,白菜爽脆多汁,暖身解寒,非常适合冬天
...。为了保持身体健康,我们可以多吃一些炖菜来暖身增强免疫力。下面介绍的5道炖菜不仅可以暖身,还可以帮助我们度过寒冷的冬季。快来学习吧!鲜美的家常炖鱼鱼是冬季的营养佳品,它富含蛋白质和多种维生素,对增强免...……更多
什么时间吃钙片,对身体更好呢?提醒:了解这3点,才有补钙效果
...如果同时服用可能会相互影响。因此,最好将钙片和含铁食物分开服用,以免影响两者的吸收效果。2.镁:钙和镁是互补的营养素,同时摄入有助于维持骨骼健康。因此,可以选择在不同时间分别服用钙片和镁片,以充分吸收两...……更多
医生提醒:肺喜欢4件事,平时可多做
...生命在于运动,坚持进行运动和锻炼,不仅可以有效增强免疫力和抵抗力,其实对于肺部而言也有非常多的益处。在我们的日常生活当中,运动的方式是多种多样的,比如有氧运动和无氧运动,其实在快节奏的生活当中,大家可...……更多
...贤 彭月娇 通讯员 邓玉厅 张瑞“隔壁泉水堰村的‘致富三宝’让人看着‘眼红’——不仅有农旅融合、金银花种植产业,还能在家门口务工挣钱。”1月13日,南漳县九集镇旧县铺村村民王毅民指着隔壁村对记者说道。九集镇泉...……更多
天气寒冷,警惕颈腰椎病来袭
...腰椎病,要坚持合理运动。运动可以增强身体素质,提高免疫力,有效预防颈腰椎损伤。瑜伽、太极、游泳等运动有助于增强肌肉力量,提高关节的稳定性,降低关节损伤的风险。“保持健康的饮食习惯,可以为颈腰椎提供充足...……更多
有些人的生活习惯却并不健康,这比熬夜还要耗气血
...。情绪波动大会导致身体内分泌紊乱,影响身体的代谢和免疫功能。此外,情绪波动大也会导致失眠、焦虑等问题,影响睡眠质量。建议:在冬季,应该注意调节自己的情绪,保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读等方式来放松...……更多
补钙要长期坚持,结合合理的饮食和适量的运动,才能达到好的效果
...葵还富含维生素A和纤维素,有助于维持肠道健康和增强免疫力。推荐做法:秋葵炒鸡蛋 材料:秋葵、鸡蛋做法:将秋葵切成薄片,打入鸡蛋中,加入适量盐和鸡精,搅拌均匀。锅中加入少许油,猪油熬化后,倒入调好的蛋液和...……更多
在日常饮食中加入这些食物,让肤色从黄变白!
...需要正确的护肤步骤,还需要在日常饮食中加入一些营养食物,来提高肤色的亮白度。下面我们将推荐一些可以帮助你从黄变白的食物。1.紫菜紫菜富含胡萝卜素、叶酸、碘、铁、蛋白质、维生素B1和B2等营养成分。它们能够促进...……更多
建议学生每天摄入12种以上食物
...心提醒学生食堂把好“四关”建议学生每天摄入12种以上食物本报讯(记者 张毅伟)2月27日,陕西省疾控中心提醒广大学生餐厅食堂和以服务学生为主的餐饮机构,开学季,预防食源性疾病,学生食堂把好“四关”。把好第一关...……更多
这4种食物不怕发芽,不但没“毒”,而且营养翻倍,别再扔掉了
今天才知道,这4种食物不怕发芽,不但没“毒”,而且营养翻倍,别再扔掉了现在生活节奏很快,不少人平时没时间买菜,都会趁周末一次买一个星期的,这样比较省事。但大家发现没有,有些菜放不久就会发芽,发芽后能不...……更多
家家都有的4类“平价食物”,营养堪比“明星食材”!
日常生活中,一些“明星食物”备受追捧,比如牛油果、奇亚籽、椰子油……它们营养丰富或是含有特殊的物质,甚至被认为能减肥、抗衰、防老……功效非常多。但也正因为如此,它们的价格也不便宜,若是想要经常吃,可...……更多
无论选择哪种薯类,都应适量食用,以保持健康的生活方式
...维生素A的含量是其他两种薯类的几倍之多,有助于提高免疫力、维护视力和皮肤健康。此外,红薯中的维生素C和维生素E具有很强的抗氧化作用,可以帮助清除体内自由基,减缓衰老过程。钾、铁和镁等矿物质对于维持正常的心...……更多
得了慢性萎缩性胃炎如何处理,日常如何做好护胃养胃
...织早已将这种细菌感染列为一类致癌因子。其二就是自身免疫性胃炎,还有就是胆汁反流、药物、饮食、饮酒、年龄等均有一定关系。慢性萎缩性胃炎一定会癌变吗其实目前认为胃黏膜萎缩只是癌变的基础,对绝大多数慢性萎缩性...……更多
春季吃一宝,不把医生找
...美味上让人回味无穷,还有助于通便养肝、强筋骨,提升免疫力,预防疾病。因此,老话说得好:“年年吃羊肚菌,八十照样满山走”。春季来临,羊肚菌也进入了丰收的季节,既然自然赋予了我们这份美味,何不珍惜大自然的...……更多
这四款美食不仅各具特色,而且营养丰富,适合不同的健康需求
...主要食材。白菜含有丰富的维生素C和膳食纤维,对增强免疫力和促进肠道健康有很好的作用。肉丸则提供了高质量的蛋白质和必要的脂肪酸,有助于肌肉的生长和维持身体的正常功能。这道汤品不仅味道鲜美,而且营养均衡,...……更多
众点关注 | 东营流感疫苗备货充足!专家提醒:这类人不能打
...接种169649剂次,库存46100剂次,东营市疾病预防控制中心免疫规划科副科长孙宗永表示,2023年东营市流感疫苗库存总体充足,现有三价和四价流感疫苗,三价和四价流感疫苗都可有效起到预防效果,公众可自愿接种任一种流感疫...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
...陈淑凤介绍。 记者梳理《指南》发现,日常膳食要做到食物多样,每天的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类;每天要摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物。为了控制热量摄入,应选择小份量食物以...……更多
这六种水果经常吃,对于肝脏有很好的养护作用!
...和矿物质等营养成分,有助于降低血脂、保护肝脏和提高免疫力等作用。同时,燕麦还能够促进肠道蠕动,帮助排出体内的毒素,从而减轻肝脏的排毒负担。建议每天食用50克左右的燕麦片。五、葡萄葡萄中含有丰富的葡萄糖及...……更多
最小胎儿体重仅700克!泰安市妇幼保健院多学科联合 成功守护早产三胞胎
...,三个宝宝顺利降生!均为女婴,大宝1080g,二宝1140g,三宝700g。早已等待在一旁的新生儿科团队立即开展新生儿复苏、保暖、清理呼吸道,“三朵金花”迅速被转送至新生儿科。过五关斩六将“迷你”宝贝们闯关成功或许,三...……更多
消化科医生:马上停止吃4种水果,吃得越多,“癌细胞”越高兴
...效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。它还能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。5.海带 你知道吗?吃海带对于抗癌防癌也是有效的,通过吃海带,能够起到预...……更多
更多关于健康的资讯:
上世纪八十年代初,那时普遍把榨菜叫做咸菜,我七八岁的样子,正是吃长饭的年纪,偏偏家里很穷,炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
2024-09-10 20:47:00
【直击酒博会】外省名酒荟萃 江西14家酒企亮相酒博会
多彩贵州网讯(本网记者 彭典)9月10日,在第十三届中国(贵州)国际酒类博览会上,不仅有来自贵州本土的酒业参展商,很多外省酒商带来家乡的美酒佳酿
2024-09-10 22:07:00
拍黄瓜凉拌做法,教你简单家常制作方法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,拍黄瓜凉拌的做法,你知道吗?很多人都会做,但是你可能不知道,这样做出来的拍黄瓜口感会更好
2024-09-10 14:52:00
正宗爆炒腰花详细做法,只需简单几步,轻松在家做出美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人在家做爆炒腰花时,会把腰花炒得发硬,不好吃。其实只要记住这几点,就能做出鲜嫩爽滑的爆炒腰花了
2024-09-10 14:53:00
不用油炸的辣子鸡做法,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,最近很多小伙伴私信我说想吃辣子鸡,但是又不想用油炸,今天我就教大家做一道不用油炸的辣子鸡
2024-09-10 14:54:00
豆干的做法,教你辣椒炒豆干的家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,今天教大家豆干这样做比红烧肉还好吃,下酒又下饭,做法非常的简单,一起来看一下吧。现在天气越来越冷了
2024-09-10 14:54:00
麦芽糖的制作过程,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味麦芽糖
大家好,欢迎来到农村美食课堂,在我们这里,麦芽糖是一种非常受欢迎的传统美食。每逢过年过节,家家户户都会制作麦芽糖来招待亲朋好友
2024-09-10 14:55:00
教您肉包子的正确做法,只需简单几步,轻松在家做出美味包子
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人做肉包子总是发不起来,吃起来面塌塌的,不好吃。今天我来教大家一个肉包子的正确做法。一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
花菜和什么菜搭配好吃?教你干锅花菜做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你们知道花菜和什么菜搭配最好吃吗?今天我要分享一个花菜的超好吃做法,保证让你吃了还想吃!一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
西瓜皮的吃法和做法,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,我今天要教你们如何把西瓜皮从一无是处变成美味可口的下饭菜。一起来学习制作吧!首先,我们需要准备一个大西瓜
2024-09-10 14:57:00
雷公菌怎么炒好吃?教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你知道雷公菌怎么炒才好吃吗?这个季节,雷公菌大量上市了。雷公菌呢,是云南特有的一个食用菌品种
2024-09-10 14:58:00
八宝辣酱的家常做法
大家好,欢迎来到农村美食课堂,今天给大家分享家常版八宝辣酱的做法,做法非常简单,学会了过年过节招待客人倍有面子。如果你也喜欢这道菜
2024-09-10 14:59:00
榴莲蛋糕的做法,教你简单几步技巧,轻松在家品尝美味榴莲蛋糕
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你们知道吗?最近榴莲蛋糕突然火了,一盘卖到上百元,真的不便宜。今天我就把这个做法分享给大家
2024-09-10 15:00:00
手擀面怎样和面?教你简单家常做法,轻松在家品尝美味佳肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人说不会和面,今天我教你手擀面的和面方法。其实很简单,只要掌握好这几点,你也可以轻松做出劲道好吃的手擀面
2024-09-10 15:00:00
牛肉炖软烂技巧,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味炖牛肉
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你知道牛肉怎么炖才能又软又烂呢?很多人炖牛肉的时候,为了软化筋膜,会用刀背把筋膜拍碎。其实这是错误的方法
2024-09-10 15:01:00