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几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了
...降,从而提高癌症的发病率。02 什么时候睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点。相信大家都很清楚熬夜的危害,但是心里也会有一些疑惑,到底什么时候睡觉才算熬夜?是11点?还是12点?一般来说,如果你晚上11点...……更多
失眠到凌晨都睡不着?枕头旁放1种东西,闻一闻,安心睡到天亮
...常的睡眠,有时即使睡着了,噩梦不断,恶性循环。5、年龄因素:失眠与年龄密切相关,年龄越大,失眠就越容易发生,老年人睡的时间越长,而且夜尿多,睡眠浅,容易醒等原因,老年人失眠的发生率比年轻人高得多。经常...……更多
医生:可能有这4个原因,这是男性要注意的
...不仅可以像其他毛发一样变白,它还被认为是衡量一个人年龄的一个相对可靠的指标。重要的标志。03。医生:可能有这4个原因,这是男性要注意的。鼻腔发炎。因为鼻毛的出现会过滤空气中的大量细菌和灰尘,如果你的皮枪中...……更多
十个孩子九个脾虚,毛娜医生教你怎样养好孩子脾胃!
...察孩子的流口水情况。如果孩子即使过了出牙的时间段或年龄,依然严重流口水,那么这可能是脾虚,脾不摄唾的表现。其次,我们可以在孩子睡觉时观察他们的眼睛状态。脾虚的小朋友睡觉容易出现眼睛半睁开的状态,也就是...……更多
45岁后,抓住2个养生黄金时间,一个晨起一个睡前,更易长寿!
...是一个新的起点;通过中医养生的智慧,我们可以在这个年龄段抓住养生的黄金时间,为自己的健康和长寿打下坚实的基础;希望我的分享能给大家带来一些启发,也欢迎大家在评论区交流自己的养生经验;亲爱的读者,如果您...……更多
口服胶原蛋白真的能抗衰老?医生:想要抗衰,还不如做好这4点
...它还参与受损组织的修复,是皮肤的重要组成部分。随着年龄的增长,皮肤中胶原蛋白的含量可逐渐减少,这才使皮肤松弛、长出皱纹,由于胶原蛋白变质、变黄,皮肤看起来也会变黄。不过,想要使皮肤变好,抵抗衰老,口服...……更多
高血糖水平可能导致口干口苦,这是糖尿病的常见症状
...在严重性。他们可能认为这只是一个小问题,或者仅仅是年龄增长的一个自然现象。但实际上,夜间突然醒来,感到嘴巴干且苦,可能是身体在向我们发出的一个警告信号。可能的原因:半夜醒来口干口苦背后的真相当夜晚安静...……更多
高血压都需要终生吃药吗?不一定,医生说这些高血压有希望治愈
...如高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒和吸烟)、遗传因素、年龄增长以及慢性疾病的影响。值得一提的是,随着年龄的增长,血管的弹性逐渐减弱,血压自然趋向于升高。因此,高血压在中老年人群中尤为常见。尽管高血压的发病...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
随着年龄的增长,很多人的梦想都是长寿,但是究竟活到多少岁才能算是长寿呢?有人说要活到80岁,有人说要活到90岁,还有人说,只有活到100岁,才真正称得上是寿终正寝的长寿。可是,长寿仅仅只是活得更久吗?如果仅仅...……更多
“睡得越早,死得越早”?65岁后晚上睡多久更健康?早知道早受益
...老年人进入65岁的阶段,该怎么选择睡眠时间。步入这个年龄层的老人,基本是已经进入退休状态了,会更加注重养生的要求,其中充足的睡眠,是老人们要关心的问题。有些老人睡得早起得早,每次睡不够或者睡多了,都会产...……更多
女性晨起后为什么容易“水肿”?改掉两种坏习惯,晚上或可放心睡
...体内水分累积,形成水肿。特别是对于中老年女性,随着年龄增长,肾脏的排钠能力逐渐下降,容易引起体内钠水潴留,从而在早晨出现明显的水肿现象。减少晚餐中的盐分摄入,对于缓解或预防早晨水肿有着重要的意义。睡眠...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...就老王这精神头到了90岁也跟现在差不多。”人到了一定年龄都会越来越羡慕身体状态良好的人。尤其是男性过了65岁,会随着年龄的不断增加,身体状态会越来越差。如果过了65岁还能做以下5件事情,或说明身体素质还不错,...……更多
多散步真的对血管好吗?医生说实话:年过50,坚持3件事比运动好
...率逐年攀升,尤其在中老年群体中表现得更为突出。随着年龄的增长,人体的血管逐渐失去弹性,加上不良的生活习惯和饮食习惯,使得中老年人更容易受到血管疾病的侵袭。因此,为了维护个人健康,越来越多的中老年人开始...……更多
新手宝妈竟因睡不好患上抑郁症?医生:丈夫这1行为令人“气愤”
...小燕经常没精神、心情不好,就带她到医院检查,没想到医生说小燕有轻度的抑郁症,经沟通后医生非常气愤,原来,小燕自从日以继夜的照顾孩子之后,几乎一天睡觉时间不超过4个小时,睡眠时间非常少。这导致大脑的神经...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
...,包括生理变化、生活习惯和潜在疾病。生理变化:随着年龄的增长,人体的生理功能会发生变化。例如,老年人可能由于膀胱容量减少或激素变化而更容易出现夜尿症。此外,怀孕妇女由于子宫压迫膀胱,也可能导致夜间频繁...……更多
医生提醒:洗澡时多搓这3个部位,有助于身体健康
...空气流通。提前让浴室暖起来老年人身体的调节能力随着年龄的增长而下降,对温度的适应性相对较差,所以洗澡前让浴室温暖起来,可以避免因温差过大而引起的血压波动和其他健康问题。在洗澡前15分钟,可以打开浴霸和热...……更多
经常“上夜班”的人,健康容易出现哪些异常?
...虑症,一想到上夜班,整个人就都不好了,无论你是什么年龄,即便你上夜班已经很长时间了,但是上得越久,人越容易焦虑和失眠。夜班,破坏了我们的生物钟节律,让本该有规律的睡眠变得毫无规律,想想看,你的睡眠还能...……更多
“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”?研究发现:很多人可能睡错了
...所有人都需要遵循这个睡眠规矩的。睡眠时长是根据人的年龄大小与周围的环境状况等因素决定的,通常是年纪越小所需要的睡眠时间越长。那么对于不同年龄段的人们来说,到底每天最佳的睡眠时长是几个小时呢?一、睡眠不...……更多
绝经后,卵巢功能衰退,罹患卵巢癌的几率也会随之下降
...果处理不好,会给人们的生活带来变化。女性的最佳绝经年龄是多少?当女性达到一定年龄时,她将进入更年期,对于中国女性来说,更年期年龄在48~54岁左右。但它不会突然停止,他会悄悄地逐渐进入,让女性在45岁左右进入...……更多
鼾症知多少
...敞,维持远期疗效。 ●老年人可接受手术治疗吗? 随着年龄的增长,肌肉逐渐变得松弛,鼾症发病率会明显提高。老年人本来全身疾病就比较多,如果再得鼾症易导致严重的后果。所以,老年人更应该注意预防鼾症的发生,控...……更多
糖尿病人服用格列齐特,要做到六要三不准,不然副作用严重
...解它是如何工作的,以及为什么遵循医嘱在服用时“六要三不准”至关重要。在李大爷开始服用格列齐特之后的几周内,他开始注意到自己的身体状况发生了一些微妙的变化。最初,他并没有将这些变化与药物联系起来。毕竟,...……更多
做好四件小事,有助改善老年人睡眠质量
...得35个完整的睡眠周期,这是比较理想的状态。三、不同年龄人群,最佳的睡眠时间是多少?北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒表示,不同年龄段的人所需的睡眠时间也不同,不能依照统一的标准去判断。年龄>60...……更多
为何白发越长越多?别认为是老了,医生:或是缺乏3种营养素
...这是一种自然色素,给我们的头发和皮肤提供颜色。随着年龄的增长,黑色素细胞的数量会逐步减少,同时其合成黑色素的才能也会降落。当这些细胞无法再正常合成黑色素时,头发就会变白。另外,一些生活习气和环境要素也...……更多
42岁“断崖式衰老”上热搜!专家:较少见,但这些是早衰常见症状 | 第医线
...,我们一般不用‘早衰’这个词。”董莉说,女性的绝经年龄大多在48—50岁左右,如果在40—45岁绝经,称之为“早绝经”。临床上,医生诊断卵巢早衰需要至少满足年龄和闭经两个条件。卵巢早衰的诊断标准为女性在40岁之前...……更多
嗜睡、打鼾、张口呼吸……医生提醒这些症状需警惕
...行为异常。该疾病的危险因素可能有以下几方面:肥胖,年龄,男性以及绝经后的女性,上气道解剖学异常,有OSAHS家族史,长期大量饮酒,服用镇静、催眠以及肌肉松弛类药物,长期吸烟,其他相关疾病:甲状腺功能减退、心...……更多
女性最佳“绝经期”公布,中医公布最佳答案:越接近这个年龄越好
...康的关注日益增加。特别是女性安康问题,如“绝经期”年龄,成为公众和医学界关注的焦点。绝经期标志着女性生殖系统的一大变化,不只关系到身体安康,也影响着心理状态和生活质量。绝经期的科学定义什么是绝经期?绝...……更多
早上起床,丁丁没有晨勃,是不行了?
晨勃消失原因多样,包括睡眠质量差、年龄增长、不良习惯、心理障碍及疾病影响。若长时间无晨勃伴不适症状,应咨询专业医生进行全面检查。关注健康,及时就医。摘要由作者通过智能技术生成有用晨勃是男性极为正常的...……更多
38岁,确诊!医生提醒:严重可致死
...查发现,30~50岁之间的男性患病率较高。陈杰提醒,尽管年龄、遗传背景、环境等因素都能影响睡眠,但是一旦出现睡眠障碍还是需要及时寻求专业医生诊疗,通过便携式睡眠呼吸监测仪或多导睡眠监测仪进行相应的监测,以及...……更多
为什么男性年龄越大肚子越大?揪出背后诱因,能改一个是一个
...酒精的摄入,创造一个有利于睡眠的环境。代谢率变化与年龄增长的关系随着年龄的增长,人体的基础代谢率往往会下降,这是因为肌肉量随年龄增长而减少,而脂肪组织相对增加。肌肉组织在消耗能量方面比脂肪组织更为高效...……更多
你了解“癌症免疫体”?医生:这类人群往往都有这5个特征!
...症的发病人群都是在不断年轻化的,所以无论处于哪一个年龄阶段,都一定要对癌症预防提高关注。 ……更多
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春天来了,宝宝怎么养?至臻A2奶牛奶粉来帮忙
春天一到,带娃可真是个大挑战,尤其是奶粉的选择这事儿,可不能马虎。我家宝宝喝的是君乐宝至臻A2奶牛奶粉,这款奶粉的奶源来自北纬37°的黄金牧场带
2025-02-12 22:10:00
“排长队也要买上手工元宵”德州一老字号可忙坏了
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李梦晴 李庆都2月12日元宵节,手工元宵成为了节日里的热销产品。在这样一个充满传统文化氛围的节日里
2025-02-12 20:07:00
江西南昌:红红火火闹元宵
本文转自:人民网-江西频道龙灯队在村里游走,给乡亲们拜年。人民网记者 时雨摄人民网南昌2月12日电(记者时雨)元宵节前
2025-02-12 20:17:00
【天眼问医】专家:冠心病患者日吃盐量不超一瓶盖
谢登海监测患者血压、心率变化情况。贵州医科大学附属医院心血管内科副主任医师谢登海:对于冠心病和心衰患者,在天气冷的时候需格外留意
2025-02-12 21:49:00
【天眼问医】专家建议:冬季起床先赖床
谢登海(右)查房了解患者情况。冬天是心梗、卒中等心脑急症的高发期。受机体生物钟的影响,早上6-10点是血压的“火山时刻”
2025-02-12 21:49:00
今又元宵|灯火映千山,人间共团圆
火树银花拟星明,今岁元宵明月好。农历正月十五是我国传统节日元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,是春节之后的第一个重要节日
2025-02-12 14:31:00
母羊产后瘫痪怎么预防?预防母羊产后瘫怎么饲养?养羊人快来学
母羊产后瘫痪是一种常见且对养羊业危害较大的疾病,严重影响母羊的健康和养殖效益。预防母羊产后瘫痪可以从补充营养、适当运动
2025-02-12 14:40:00
吃什么饲料能让蛋鸡产蛋率高点   蛋鸡产蛋率低能吃什么
在养鸡业中,选择合适的饲料对于提高蛋鸡的产蛋率至关重要。首先,蛋白质丰富的饲料是关键。优质的豆粕、鱼粉等富含高质量蛋白质的成分
2025-02-12 15:02:00
春节后身体“重启计划”:5个科学康复技巧助你满血复工
你是否还在为节后综合征困扰?疲劳、腰酸背痛、肠胃紊乱……这些问题让开工变得“力不从心”。别担心,山东省中医院康复科张宜浩医生为大家送上一份春节后身体重启计划
2025-02-12 15:02:00
药师话科普:元宵里的中药文化
齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员 孟霞元宵节,又名“上元节”,这个承载着浓浓年味的中国传统节日,是春节之后的第一个重要节日。古时正月被称为元月
2025-02-12 15:02:00
提升抵抗侯宗原国学易经小技巧
易经作为中华传统文化的瑰宝,其蕴含的深刻哲理对我们日常生活的诸多方面都有着指导意义,提升自身免疫力也不例外。作息遵循阴阳规律
2025-02-12 15:24:00
成都中医哮喘医院:独特诊疗模式让诊疗方案更加科学
成都中医哮喘医院是一家严格遵循高标准建设的专科医院,专注于胸肺呼吸系统疾病的诊疗、研究以及患者健康管理。踏入医院,您便能感受到其规划的科学性与合理性
2025-02-12 15:26:00
循证研究与传统智慧共证疗效 多地推荐连花清瘟应对甲流
应对甲流等呼吸道疾病流行,近期,北京、山东、天津、湖南、四川、广西、吉林、新疆等多地发布流感等呼吸道疾病中医药防治方案
2025-02-12 15:27:00
很多人都弄错了!元宵要这样吃
今天是元宵节,大伙儿又要准备吃元宵了。不过,你确定你吃的是真的元宵吗?元宵和汤圆傻傻分不清楚由于元宵和汤圆都长得又白又圆
2025-02-12 15:34:00
以“绿”为笔 打造现代化大美生态南陵
本文转自:人民网-安徽频道从出门见景的城市公园到风景如画的美丽乡村,从开窗见绿的宜居环境到风光旖旎的田园画卷……放眼南陵
2025-02-12 15:54:00