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立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则，故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉医生介绍，中医理论认为，酸性收敛，入肝经，...……更多
2024-02-04 14:09:00汤水,茶饮,时节,养生,功效,养生
...四节气中的第一个节气。立春来临，象征着春天的开始，万物复苏，春回大地，一切都呈现出生机勃勃的景象。从中医角度来看，春天到来，阳气初发，万物始生。立春时节日夜温差较大，白昼逐渐拉长，降水开始增多。浙江省...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春天阳气振奋，万物萌发，草长花开，空气清新，...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...感受燥邪。情志调节在预防秋燥中也起着重要作用。秋季万物凋零，容易使人产生悲伤、抑郁的情绪。中医认为，悲则气消，过度悲伤会损伤肺气。因此，在秋季要保持心情舒畅，可以通过欣赏音乐、阅读书籍、与朋友交流等方...……更多
2024-10-29 11:11:00妙法,秋燥,中医,秋燥,艾灸,中医
...：神仙粥 患上风寒感冒后，症状较轻的可喝碗神仙粥。准备糯米100克，带须葱头8根，生姜5片。砂锅中加水，水开后放入糯米、生姜煮30分钟。再加入葱白，煮至米熟烂，调入陈醋即可。按摩保健：足三里 按揉该穴有助于护阳、...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...晚，朝看菊渐黄。”当秋寒渐深之时，“寒露百花凋”，万物日显寥落，菊花却仿佛像约好似的，一夜之间凌寒怒放缤纷的色彩，为深秋增添了勃然生机。“满城尽带黄金甲”，写的便是寒露时节的菊花之盛。寒露习俗登高。寒...……更多
2024-10-08 10:33:00秋意,时节,蛐蛐儿,蛐蛐,疾病,徐建
...部位进行，发挥宣通气血、祛除湿热的功效。此外，通过艾灸任、督二脉可以升发阳气、调养气血、补充元气，贴敷三伏贴能够发挥冬病夏治、养生防病的作用。 ……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...春琛《素问·四气调神大论》中提到：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。”阴阳四时是万物盛衰存亡的根本，阴阳调和则身体健康，阴阳不调则会出现各种疾病，因而人们应顺应自然界四时变化，及时调整自身阴阳...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...补气养血，提高免疫力。给女性：桂圆红枣银耳羹做法：准备桂圆肉20克、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量。银耳提前泡发，撕成小朵；桂圆肉、红枣用水清洗净。两者放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟。加...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...，重庆当代整形外科医院美容中医科特别推出“当代千人艾灸暖冬节”福利活动，助您三九补阳，温暖一冬！重庆当代启动千人艾灸暖冬节活动。院方供图“三九灸”助力冬病冬防 过个暖冬三九天，为二十四节气中“冬至”后...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...居提倡早卧晚起，睡眠充足。外敷内治养生多管齐下泡脚艾灸推拿适宜居家保健“三九”天食补养生的同时，也适合用“三九贴”、膏方、艾灸、泡脚、推拿等多种方式养生。这其中“三九贴”和膏方都需要患者冬至过后到医院...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...。人与天地相参，与日月相应。我们身体的阳气和自然界万物的阳气相互连接，季节的变化也会直接影响到身体的健康。很多人一到秋冬季节，就被一些冬病顽疾折磨，往返医院，苦不堪言。所谓的“冬病”，就是指冬天易发的...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...是人们生活和文化的一部分，它预示着春天的全面到来，万物复苏，人们也充满活力地迎接新的开始。惊蛰时节，随着自然界阳气的升发，人体内的肝气也会变得旺盛。根据中医理论，春季养肝是非常重要的，因为肝主疏泄，与...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...：“夏至，五月中。《韵会》曰：夏，假也；至，极也；万物于此皆假大而至极也。”此时，万物的生长繁盛到了一个极点。这个时节，喜阴的生物开始出现，阳性的生物开始衰退。陕西省中医药研究院文献信息研究所所长李耀...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
...》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...预防自己进入抑郁的心理状态。
穴位保健>>肺俞穴艾灸此穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。取穴方法：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺...……更多
2024-08-07 16:31:00养生,尚未,饮食,粳米,上海中医药大学,功效
清明时节，春暖花开，万物复苏。在这个传统的祭祀节日里，我们不仅要怀念先人，更要关心自己的身体健康。清明时节，人体内的阳气逐渐旺盛，新陈代谢加快，正是调整身体、清除体内垃圾的好时机。错过这个时机，就需...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
... 09 版）“轰隆隆——”听！春来了！一雷惊蛰始，春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节，数九将尽，春气萌动，万物以荣，桃花粉蕾点染枝头，柳树新叶抽芽吐绿，山水倏忽明丽起来了，蛰伏了一冬的小...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
艾灸虽然可以医治百病，但是要想治好百人，除了讲究对症灸穴位外，还得把握好时间。那么一天中艾灸的最佳时间是多久呢？下面为大家介绍。一天中艾灸的最佳时间总体来说，九时至午后一时是比较适宜进行艾灸的。因为...……更多
2024-04-16 16:00:00艾灸,时间,艾灸,九时,局部,温经
...阳升起后才开始活动起床。食饮有节以培阳“冬，终也，万物收藏也”，此时是身体一年“藏”的开始，中医认为阳气根于肾，饮食调摄对养肾防寒尤为重要，故女性冬季当避免食用过于生冷的蔬菜水果，适当食用平补肾脏的食...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...身表现为乏力、精神困倦、怕冷，日常可用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。中医认为背部属阳，背部受凉，易引起阳气受损，且背部与心肺相通，背部受凉极易出现心肺的疾病，背部保暖做得好，...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
“春雷响，万物长”。从3月6日开始，就进入了春季的第三个节气———惊蛰。惊蛰时节，春雷初作，震醒了冬天藏在地下的昆虫和动物，让它们陆续出来活动，也就是古语说的“春雷惊百虫”。惊蛰时节，民间素有将豆、米谷...……更多
2023-01-05 21:14:00万物,养生,春雷,时节,节气,身体
...开春多吃这3种蔬菜，增阳气身体壮，少生病春回大地，万物复苏。阳气生发，正是调理身体的黄金时期。然而，不少人因阳气不足而体质虚弱，易受疾病侵扰。今天，就为大家推荐三种蔬菜，助你增阳气、强身体，健康度过春...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...患者，大多都是来扶阳固本，为即将到来的严寒天气做好准备。许超介绍，《黄帝内经》有云，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思就是，阳气对于人体，就像太阳对于天空，人的阳气失去作用，人就会减损寿...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...能力。重拔，改善皮肤病，各种藓，皮肤瘙痒，湿疹。3. 艾灸足三里：气血生化之源气血是脾胃吸收食物营养运化而来，所以在补气血之前要先调脾胃，调脾胃就要找“足三里”。“常按足三里，胜吃老母鸡”。足三里，是中医...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...禾谷成熟，立秋之后，暑热寒凉交替，阴阳互转，自然界万物随着阳气的下沉而收敛，从繁茂趋向成熟。“烦暑郁未退，凉飙潜已起。”立秋预示着暑去凉来、秋天将至，但这只是天文学意义上的秋天来临，并非气象学上的入秋...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...阳气对于人体，就像太阳对于植物一样重要，没有太阳，万物就发黄枯萎，没有阳气，人体就像一具躯壳。中医认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的主动力，具有防御、温煦、推动、固摄和气化作用。具体来说，阳气的功能...……更多
2024-05-09 11:21:00阳气,方法,阳气,人体,艾灸,作用
...示，大寒是二十四节气的最后一个，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。大寒养生要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时。早睡可以养人体的阳气，...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...容易生病。这个时候大家可以使用一项中医理疗技术——艾灸来调理身体，艾灸可以增强体内阳气，疏通经络，培元固本。刘向阳提醒市民，春天属木，与肝相应，肝喜调达而恶抑郁。立春时节，戒急躁易怒，忌心气抑郁，要保...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...萍，真可谓是“湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓”。雨生百谷，万物逢时。在融融的暖意中，春天即将离场，夏天就要来临了。祭仓颉、赏牡丹谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。今年4月19日，当太阳到达黄...……更多
2024-04-19 03:20:00百谷,二十四节气,养生之道,万物,养生,中医
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近日，贵阳市花溪区委老干部局组织离退休干部“筑银领”志愿服务队参加花溪区“美丽中国我先行”为主题的宣传活动，区政协机关离退休党支部和区法院离退休党支部积极组织党员参加
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