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为了减轻经期疼痛,需要注意避免以下几类食物
...质的食物,如绿叶蔬菜、水果、坚果等,以帮助身体恢复健康。 ……更多
...政策和社会服务保障,为孩子创造良好的家庭学习环境,尽可能地为孩子构建起一个健康的成长环境。综上所述,在新课改背景下,做好学生的思想政治教育工作是学校和教师的重要课题。小学生是祖国的花朵,他们正处在思想...……更多
又没胃口吃饭,肠道问题消化不良,给几个建议你看一看
...消化不良的关键在于改善饮食和生活方式。首先,要保持健康的饮食习惯,避免过度进食和暴饮暴食。选择健康的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品等,减少油腻、辛辣和加工食品的摄入,源药师养胃舒片中的...……更多
四个小技巧,让你拥有好牙齿
...说话,更不敢开怀大笑。在这之前,人们只注重牙齿是否健康,关注点在于它疼不疼?有没有踽齿?可是现在,随着生活水平的提高,人们对牙齿的要求也高了。除了关注健康外,牙齿美容也提上了日程。作为身体的一部分,牙...……更多
老年高血脂人群冬天如何进补?
...谷物摄入50—150g或占全天谷物的1/4—1/3,摄入量遵循平衡膳食原则;每天不少于500g蔬菜和200g水果,对心血管有保护作用。研究表明,食用豆类及大豆,可改善血脂水平,尤其是TC水平。血脂异常患者可经常食用豆制品,建议每天...……更多
...,提供临床营养服务,向有特殊营养需要的患者提供专业膳食指导。 ……更多
人到50岁以后,到底有多少存款才有安全感?内行人给出答案
...的答案,因为不同的情况所需要储备的资金不同。不过,尽可能多赚钱、多存钱,才能减小未来的养老压力。 ……更多
冰箱里的这些食物,或是白血病的源头,能不吃就不吃
...。先是把骨髓中的所有细胞全都清除,无论好坏。 再把健康人的造血干细胞回输到患者的体内,恢复原有的造血功能和免疫功能,从根本上达到治愈白血病的目的。有人会问了,这么严重的病,肯定不是一朝一夕就造成的。生...……更多
“土壤医生”让260万亩农田重获生机
...,久而久之就生病了。张西强告诉记者,农田也需要讲究膳食平衡,有机质、矿物质不可或缺,这样种出的作物才能优质高产。在仙桃市一个2万亩的蔬菜大棚里曾发生了一件“怪事”:辣椒长不高,有的地块长得好而有的地方...……更多
脖子太粗是一种病,一定要有效的避免脖子变粗血管变堵,健康饮食
...土豆当做主食来吃,土豆除了有丰富的钾元素,还有很多膳食纤维,可有效保护心脑血管。保护心脑健康从食疗开始,拒绝富贵病。 ……更多
急眼了!S妈法庭上为大S鸣不平,汪小菲再婚生子触动S家神经
...之,无论结局如何,希望他们能够妥善处理好后续事宜,尽可能减少对下一代的影响,让这段饱受争议的往事最终得以平息,也为各自的未来翻开新的篇章。 ……更多
春季护眼攻略:守护明亮双眸,享受春日暖阳
...北京市医学会眼科分会副主任委员,北京市医师协会眼科专家委员会委员,《中华眼科杂志》《中华实验眼科杂志》《中华眼底病杂志》编委、《眼科》杂志副主编。学习工作经历:1984年毕业于第二军医大学,获学士学位;1993-...……更多
武汉U系列青少年篮球赛青春飞扬
...性和悬念的瑞士轮赛制,在保证均衡性的同时让小球员们尽可能多地参与比赛。此外,围绕赛事还将举行教练员、裁判员培训班,为优秀球员免费开设精英青训营等,全力推动湖北地区篮球水平发展及人才体系建设。在启动仪式...……更多
【大学生评论大赛】东湖评论:“特种兵式旅游”是激荡青春里一场难得的奔走
...的奔走。“特种兵式旅游”主打的就是“极限挑战”,用尽可能少的时间游览尽可能多的景点,看似匆忙果敢,却折射着青春的软着陆,是年轻人们与世界的温柔相处,踏出脚步的那一刻,世界的地图逐渐从晦晤转为明亮,目之...……更多
吃完鸡蛋后,尽量不要吃以下几种食物,你吃对了吗?建议早点了解
...项,吃完鸡蛋之后是不能吃这些食物的,不然不利于身体健康。吃鸡蛋对人体有什么优点健脑益智鸡蛋中除了含有优质蛋白质之外,其间的卵磷脂、卵黄素、甘油三酯这类物质,对人体神经和大脑的发育也有一定的辅佐作用。每...……更多
生病不一定就是坏事!偶尔流鼻血、拉肚子,可能更有益于健康!
...诉您,偶尔的流鼻血或轻微的肠胃不适,实际上可能是您健康的秘密武器,您会感到惊讶吗?”流鼻血:不仅是小麻烦,也可能是身体的智慧!流鼻血,通常被视为小病症,但它实际上可能对我们的健康有着意想不到的益处。在...……更多
狐大医 | 北京儿童医院专家:今冬流感病毒以甲型H3N2为主,居家护理做好六点
来源 / unsplash近期,儿童流感高发,很多家长非常担心孩子中招,我们今天就来详细了解下流感到底怎么回事,如何做好预防和居家护理。一、什么是流感和流感病毒?流行性感冒(简称“流感”)是由流感病毒引起的急性呼吸...……更多
3个动作,延长膝盖“寿命”
...活动,每坐40分钟要起身活动;2.避免过度剧烈的运动,尽可能减少外伤风险;3.避免经常蹲着或跪坐,这些姿势更伤膝关节;4.O型腿、X型腿人群要定期去医院检查膝关节;5.有膝关节疼痛不适尽早就诊,不要拖延。转自| 新华网...……更多
新研究揭示:常在白天小睡的人更易患高血压和中风!不容忽视!
...睡的人更易患高血压和中风!这个令人意外的发现引发了专家和公众的关注,警示着我们不容忽视这一问题。常在白天小睡与高血压的关联:睡眠质量和生物节律的影响睡眠质量与高血压之间存在一定的联系。一项研究表明,睡...……更多
调制乳粉新国标发布 部分小众乳粉产品面临调整
...牛乳粉和羊奶粉为主,主打“高钙高铁”,有的还添加了膳食纤维,执行标准多以GB19644-2010为主,有部分产品则执行的是自己的企业标准。 在线上网购平台,小众奶粉比较常见。3月24日,《中国消费者报》记者查询发现,部分...……更多
酶工程技术 提升食物品质 守护“舌尖健康”
...应用,也有助于从根本上保障食品品质,守护“舌尖上的健康”。酶技术让食品口感越来越好酶是一个十分庞大的家族,全球已报道发现的酶的种类有3000多种。“酶是一种生物催化剂,是生物体产生的具有生物催化功能的物质...……更多
高合汽车回应车内摄像头照片泄露:本地图像数据不会上传云端
...驾驶时默认设定为不收集状态。还应坚持脱敏处理原则,尽可能进行匿名化、去标识化等处理。10日上午,高合汽车客服人员回应极目新闻记者称,他们绝对不会存在获取并泄露车主照片隐私的行为,官方已经发布相应声明。公...……更多
研究表明,叶酸对于心脑血管的健康非常重要
...也需要多加摄入。尤其是在50岁之后,补充叶酸对于保持健康和预防一系列健康问题非常重要。其中,菠菜是一种富含叶酸的食材,据称其叶酸含量是苹果的42倍。因此,我们推荐大家多吃菠菜,以充分摄取叶酸,从而维持健康...……更多
葡萄干与新鲜葡萄有什么区别?葡萄干这么吃营养翻倍!
...些矿物质对于维持身体的正常功能至关重要,如维持心脏健康、血液循环和骨骼健康。4.能量补充:葡萄干是一种理想的能量补充食物,它们富含碳水化合物,可以提供快速的能量,适合作为运动前后的补充食物。葡萄干与新鲜...……更多
调理实现调经祛斑,告别女性困扰,焕发自信光彩
...而有效的调理方法,帮助女性朋友们摆脱这些困扰,拥有健康美丽的状态。首先,调理调经问题需要注重饮食调节。合理的饮食结构对于调整月经周期和缓解经期不适非常重要。建议增加富含纤维的食物摄入,如蔬菜、水果、全...……更多
早上空腹喝酸奶对胃有什么影响?
...一杯酸奶,认为这样既能开启一天的好心情,又能为你的健康加分?然而,你可能没有意识到,这种习惯可能会对你的胃造成潜在的危害。让我们了解一下为什么空腹喝酸奶可能对胃有害。我们的胃在睡眠期间处于休眠状态,当...……更多
女人不想老得快,多吃这6种食物,调节雌激素,补气益血美容养颜
对于过了40岁的女性而言,保持健康和抗衰老变得尤为重要。在这个阶段,合理的饮食习惯成为维持身体和皮肤健康的关键之一。有些食物被认为具有调节雌激素、补气益血、美容养颜的功效,为女性提供了一种天然的护理方式...……更多
干眼症吃什么食物好
...望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
想要肝脏健康,先从以下三个习惯做起
...脏内积聚,这就会使肝火比一般人更容易蔓延。想要肝脏健康,先从以下三个习惯做起:一、均衡的饮食少吃油腻、辛辣的食物,因为刺激性食物容易造成肝脏负担,刺激肝火上身,从而影响肝脏代谢和排毒,长此以往可能不仅...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...血脂偏高的人群真正应该关注的问题是什么,以及鸡蛋在健康饮食中的正确地位。我们的目标不仅仅是解答一个简单的饮食选择问题,更是希望通过科学的角度,为您的健康生活提供实用的指导和建议。鸡蛋的营养全貌:超越蛋...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00