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...糕点，叫做八珍糕，里面主要是由山药、茯苓、薏仁、白扁豆、莲子、芡实、山楂和麦芽组成，那么，在这里面，我们可以看到，这些都是日常非常平和的食物，其中山药、茯苓、白扁豆、莲子、芡实等，这些都有补中益气、健...……更多
2024-07-18 06:11:00重百,湿气,脸色,中药,中医,湿气
春天的变迁与身体状态春天来临，气候渐暖，人们逐渐褪去厚重的冬装，步入了轻便的春装时节。然而，随着春风徐徐吹拂，许多人却感觉到无精打采，乏力不堪。这并非偶然，春天正是人体湿气重的季节，湿邪入侵体内，多...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...该多吃一些清淡、易消化的食物，如绿豆、薏米、红豆、扁豆等豆类，它们具有祛湿作用。此外，还可以适量食用一些具有健脾利湿作用的食物，如山药、茯苓、白术等。另一方面，适量的运动可以促进身体新陈代谢，加速体内...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...：1.饮食调理：多吃健脾利湿的食物，如薏米、赤小豆、扁豆等。同时，避免食用生冷、油腻、难以消化的食物。2.运动调理：适量增加运动，尤其是健脾运动，如散步、慢跑、游泳等。运动可以促进气血流通，帮助湿气通过汗...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...的除湿作用也是杠杠的，每天坚持饭前喝一杯，让你无湿一身轻。黑荞麦是一种具有很主的药用价值的食物，黑荞麦含有丰富的食物纤维，可以促进胃肠道的蠕动，特别是对对治疗由肾虚引起的盗汗，精力不集中有一定的功效。...……更多
2024-08-08 17:50:00生茶,湿气,身体,冬瓜,湿气,荷叶
湿气，这个常常被提及的词汇，在中医理论中有着重要的地位。它是指体内湿气积聚过多，使得身体内外的阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
本文转自：大河网编者按：二十四节气是华夏民族劳动人民的生活经验结晶，不仅是指导人们生产生活的“典藏”，也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出，到2025年，中医药健康服务能力明显增强，在...……更多
2023-04-20 21:47:00一身,旭阳,湿气,记者,中医,身体
...体内多余水分，还能促进新陈代谢，让你从早开始就感觉一身轻松。早餐来一碗，全天好心情～采买清单：红豆50g、薏米50g、冰糖适量、清水1200ml步骤来啦：1.准备工作：红豆和薏米提前浸泡一夜，这样更容易煮烂，营养也更易...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...里，我们应该多吃具有清湿作用的食物，如红豆、绿豆、扁豆、薏米等。这些食物能够帮助身体排出多余的水分，减轻湿气。2.调节情绪情绪对湿气的影响也很大。情绪不稳定，容易导致肝气郁结，从而加重湿气。因此，在处暑...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
...用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。鲫鱼：有健脾利湿的功效。适用于脾虚食少、虚弱乏力、消...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...还可以和其他的白色食材强强联合，比如莲子，山药，白扁豆，银耳等等，可以滋阴润肺，这道芡实莲子山药粥，能兼顾脾肾，而且做法非常简单。先把山药洗净，去皮，切块备用，莲子和芡实泡水，糙米淘洗干净，锅中的清水...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...了夏季养生的关键。今天，就让我们一起探索四道常见的天然排毒菜，它们不仅能帮助我们祛湿解暑，还能增强免疫力，让我们以最佳状态迎接每一个挑战。1.绿豆海带汤——清凉解毒，利水消肿所需材料：绿豆100克、干海带50...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...助于改善痰湿体质，减轻痰湿症状。包括但不限于山药、扁豆、玉米、薏米、红薯、黄豆、萝卜、香菇等。适量食用可以促进脾胃功能，帮助体内湿气排出。2、清热除湿的食物清热除湿的食物有助于消除体内的湿热，缓解痰湿...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
前言：春天是一个湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，导致身体出现各种不适。湿气不除，会影响身体健康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...无虑的好睡眠？告诉你一个小秘密，薏米，这个被誉为“天然褪黑素”的小颗粒，不仅能助你一夜好眠，还是美容养颜的神器呢！多吃薏米，可以帮助我们有效地祛湿健脾，同时它那独特的美白效果，能让你的皮肤在滋润中透出...……更多
2024-06-08 12:15:00嫩肤,美白,天然,薏米,红豆,虾仁
...出现头昏、耳鸣、气色不佳等症状。这些症状往往与体内湿气过重有关，因此，祛湿成为了冬季保健的重要一环。而今天，我要为大家介绍一款能够有效祛湿、提升气色的汤品，让女性在冬日里也能容光焕发。一、湿气重的危害...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...特别管用的食养汤，一周喝2次，帮助身体哗哗排出湿气一身轻。这款妙汤既能健脾补肺又能舒筋活络，同时让人保持好气色。汤料里面所用的食材中，五指毛桃是健脾化湿以及舒筋活络的，而芡实、茯苓、山药、莲子并称是脾...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...饮用，再配合五谷面包，能够有效排清宿便哦。排除毒素一身轻松。葛根薏米木瓜粉绿豆搭配葛根排毒的效果可是很可观呢，不仅能清肠道，还能调理新陈代谢，再加上莲子，夏季食用真是再好不过了。
葛根薏米木瓜粉葛根和...……更多
2024-08-06 14:03:00一杯,肝炎,不用,身体,薏仁,薏米
...清热祛湿汤材料：土伏苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，将粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。和中化湿汤材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，薏米30克，...……更多
2024-02-02 06:46:00南天,防潮,科学,南天,高州,薏米
夏日炎炎，湿气当道。想要摆脱湿邪，调理身体，不妨试试这道菜谱——祛湿小食。此菜谱不仅美味可口，而且具有很好的养生功效，适合各个年龄段的人群食用。一、制作方法材料：1.薏米：适量，具有健脾利湿、清热排脓的...……更多
2024-06-30 08:59:00大肚,湿气,食用,薏米,功效,红豆
...物。建议适量多吃有助于利水化湿的食物，如赤小豆、白扁豆、薏米、冬瓜或者黄瓜等。2、运动锻炼湿气重的人应该多进行运动锻炼，尤其是户外有氧运动。包括但不限于打球、跑步、骑自行车等。在运动过程中，可以促进身...……更多
2023-10-12 07:49:00湿气,可以通过,方面,湿气,问题,身体
...服用对身体的身心健康具备益处，那麼红豆薏米茶能够除湿气吗？红豆薏米茶除湿气多长时间奏效？红豆薏米茶能够除湿气吗能够。红豆薏米茶关键的原材料便是紅豆和薏仁米，在其中带有很多的维他命、甲基纤维素、蛋白及其...……更多
2023-02-01 16:38:00红豆,薏米,湿气,薏米,红豆,长时
在传统的中医养生观念中，春季是湿气易于滋生的季节，湿气过重容易引发各种健康问题。因此，人们常说：“春除湿，病不来”。在这个时节，选择适合的食物对于祛除湿气、排毒利尿至关重要。以下介绍的几类食物被认为...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...过饮食调理，推荐红豆薏米粥，另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿，外湿是指生活环境中有很多潮湿，如涉水、淋雨或者是居住的环境比较潮湿，人长期处...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...大的抗氧化功能，是肺部健康的守护者，为呼吸系统提供天然的屏障。薏米图片6.薏米：有利水消肿，减轻身体的负担。经常食用薏米，让身体远离湿气的困扰，保持愉快的心情。高粱图片7.高粱：富含维生素和矿物质，为心脏...……更多
2024-01-19 10:53:00杂粮,心肺,养生,需求,选择,健康
湿气困扰着很多人，如果不及时调理，往往会导致脾胃功能失调，引发各种健康问题。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键。选择适宜的食材，搭配合理的食谱，既能健脾利湿，又能祛...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...繁忙的现代生活中，一碗热腾腾的汤品，仿佛能瞬间拂去一身的疲惫，让人感受到家的温暖和宁静。当这碗汤被端到面前，首先映入眼帘的是那诱人的色泽，品尝这碗汤时，每一口都能感受到丰富的层次感。粉葛的爽滑、胡萝卜...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...、祛湿食材有很多，比如“茯苓、百合、莲子、薏米、白扁豆、薏米、赤红豆”等等都适合在三伏天多吃，特别是用这些食材炖汤喝，营养价值更高！而今天老胡给大家介绍的这道汤，几乎很多人喝过，可在我家，我家人最爱喝...……更多
2023-10-21 19:50:00绿豆,百合,绿豆,银耳,百合,湿气
湿气是中医的一个特殊术语，又叫湿邪。湿气重是人体湿邪过重的表现，一般可通过饮食进行调理，那么，吃什么可除去湿气呢？接下来大家就随着小编一起来了解一下吧。吃什么除去湿气1、玉米玉米里面含有人体需要的多种...……更多
2023-01-07 12:00:00湿气,湿气,香菇,薏米,胡萝卜,益气
在三伏天，湿气重的天气往往让人感到身体沉重、乏力，因此选择一些能帮助去湿气的食物尤为重要。合理的饮食可以有效帮助身体排出多余的湿气，缓解夏季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
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“从没有想过在肾脏上打一个小洞就清理干净里面所有的小石头，还不用放造瘘管，真的太感谢章医生了！”67岁的张先生（化名）曾因大体积肾结石引发严重的面部浮肿
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盐被誉为“百味之首”，也是维持人体新陈代谢必须的物质，但盐多必“失”，过量摄入盐，对身体会造成伤害。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食盐的摄入量不超过5g
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“医术精湛妙手回春 医德高尚杏林典范”锦旗上短短十六个字，不足以描述童先生（化名）一家对茹清静主任及浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）肝病科全体医护人员的感激之情
2024-09-21 07:27:00
生活中，很多人会有这样的困惑：明明没有虫牙蛀洞，却经常在咀嚼时感到牙齿突发的疼痛不适，症状进一步加重时，连喝口水牙齿都会感到痛
2024-09-21 07:27:00
夏天的气息还未散去，秋天就已经悄然而至。“秋冬进补，来年打虎”，进入秋冬季节，人体也到了进补的时候。但经过一个夏季的炙烤
2024-09-21 07:27:00
本文转自：人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》（ 2024年09月21日 第 06 版）近日
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