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冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃引言:红豆,又被称为赤小豆,是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值,含有高蛋白、低热量,富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分,对健康有许...……更多
这样的丸子既营养丰富,又有助于改善贫血和保护心脑血管健康
冬天已经到来,中老年人在补充营养方面需要格外注意。虽然白菜、萝卜等蔬菜价格便宜,但它们却缺乏足够的营养价值。而且这些蔬菜属于凉性食物,过多摄入容易造成肠胃受寒,尤其对于脾胃虚弱的人来说更是如此。此外...……更多
“秋天吃谷,胜似进补”,建议中老年多吃4谷,应季而食健康入冬
...渐变冷,人体的新陈代谢机能开始趋缓,这时我们尤其是中老年人要多吃一些湿润的食物进行食补,不仅可以弥补夏季的过度消耗,还能增强人体对寒冷天气的适应能力,在恢复体力的同时提高人体抗病能力,为平安过冬做好准...……更多
冬天,建议中老年人:少吃米饭和面条,主食多吃它,补血又益气!
...年,缺的最多的就是这些营养物质,所以在冬天,我建议中老年人,主食可以少吃一些米饭和面条,多吃一些用豆类食物做的主食。比如在哈尔滨、沈阳、辽宁等东北地区,每年只要到了三九天,家家户户都会做粘豆包。在以前...……更多
“冬吃3豆,医生搬走”中老年人,多吃这3豆,营养丰富
...的蛋白质,还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维;对于中老年人来说,适量食用豆类有助于增强体质,提高免疫力;冬日里的“3豆”推荐黄豆:黄豆被称为“豆中之王”,含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸,对于降低胆固...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
...能充实身体,带来满满的幸福感。 总结:春季湿气重,中老年人宜选择土豆、紫薯、红豆和山药这四种粗谷食材,低脂肪高营养,有助于健脾养胃、利尿排湿气。这些粗谷食材不仅口感独特,而且制作简便,适合家庭日常食用...……更多
冬天,建议中老年人:宁可不吃肉,也要多吃这3黑,顺利度过冬天
冬天‬,建议‬中老年人‬:宁可‬不吃‬肉‬,也要‬多吃‬3黑‬,早‬知道‬早‬受益‬!冬日寒冷,如何健康延年益寿成为人们关注的话题。而“冬吃3黑,延年益寿”成为了健康饮食的经典之选。这里的三黑指的是:黑...……更多
秋天多吃一些豆类食材,不仅可以去秋燥,还有养脾胃的功效
...们将散发出诱人的甜香,准备享受这个秋季的美味。三、黑豆黑豆芽是黑豆的幼苗,富含蛋白质和维生素C,具有美肤和增强免疫力的作用。此外,黑豆芽还含有丰富的膳食纤维,有助于维持肠道健康。推荐食谱:凉拌黑豆芽准...……更多
建议中老年人:三伏天少喝绿豆汤多喝它,祛湿又健脾,连医生都赞
随着三伏天的到来,高温与潮湿并存,给中老年人的身体带来了不小的挑战。传统上,绿豆汤因其清热解暑的功效而备受推崇,但在这一时期,若能适时调整饮食策略,选择更为温和且兼具祛湿健脾功效的饮品,无疑能为健康...……更多
这款红豆红枣糯米糕既可以补气养血,又解馋,非常适合女性食用
...章中,我将为您介绍三种食物的具体做法,供您参考。酱黑豆食材:黑豆一斤、红糖3两、生姜、酱油。具体做法:1、将黑豆用清水多次淘洗,然后浸泡30分钟,使其外皮泡软。2.将泡软的黑豆放入锅中,倒入2碗清水、3两红糖、...……更多
它是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰
...饮食,保证人体摄入足够的营养成分。像我们平时常吃的黑豆、香菇、茯苓、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋、红枣等等,都是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰,下面小编就和大家分享3种食物的具体做法,一起来看看...……更多
这5款粥是湿气的克星,特别适合中老年人,健脾益肾,祛湿排毒
春雨带来湿气,但过多湿气可能导致身体不适。医生指出“湿气生百病”,建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥:藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥,可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受...……更多
三伏天要知道“驱寒”,多吃6物,冬病夏治,为下半年的健康铺路
...功能,促进身体的新陈代谢,让身体更加轻盈和健康。5·黑豆:黑豆具备补肾益气、健脾利湿的显著功效。无论是将其煮粥还是煲汤,都能对身体的湿气问题起到积极的改善作用,为身体提供持续的滋养和呵护。黑豆豆浆:制作...……更多
黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物,也是健康新宠
...撒上白芝麻,搅拌均匀。9、出锅后,黄豆酱制作完成。黑豆馒头——补充营养,增强体力黑豆馒头是以黑豆为主要食材制作的一种营养丰富的面食。黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,具有补脾胃、增强体力...……更多
春天要多吃红豆,教你一个新吃法,不打豆浆不熬粥,中老年要常吃
...在这里,我要给大家推荐一种特别适合春天吃的食物——红豆。而且,我还要教大家一个特别好吃的红豆做法,不是打豆浆也不是熬粥哦!这种方法特别适合中老年朋友们,吃了不仅身体好,精神也会更旺盛。春天是万物复苏的...……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...盐调味,搅拌均匀,让食盐化开,就能出锅了。第三种:黑豆黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,具有滋阴补肾、明目活血等功效。黑豆可以用来做黑豆粥、黑豆炖肉等美食,不仅营养丰富...……更多
多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿
...追求健康长寿的道路上,饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭,而多吃一些更为健康的主食,多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿。大家都知道,馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当,为我...……更多
夏吃豆,胜吃肉,这豆最补肾,对眼睛和头发都特好,中老年要多吃!
...不可缺少的营养成分,夏季适当吃些是比较好的,尤其是中老年人要多吃。今天就给大家分享3种黑豆的好吃做法。 第一种:【黑豆黑米糊】主要食材:黑豆,黑米,黑芝麻。(也可以加一点山药、芡实、茯苓等食材)调味料:...……更多
“湿气”最怕这5款粥,建议中老年人坚持常吃,健脾益肾祛湿排毒
进入春季后,绵绵下细雨总是下个不停,空气中的潮气很重,我们经常在这样的环境下生活,湿气难免会入侵我们的身体,就像我,最近总是提不起精神,老是昏昏沉沉想睡觉,坐的时间久了,还会出现关节酸痛的现象,明明...……更多
冬养肾,保健康,建议中老年多吃5道补肾菜,补阳气增免疫少生病
...色食物具有补肾的功效。 下面就给分享五种食物,建议中老年人每天换着吃,补肾健脾,补阳气强免疫,强筋壮骨,增强免疫冬天少生病。 一起来看看吧。第一宝、黑木耳---推荐菜谱【木耳山药炒鸡蛋】原料:黑木耳 1小把 铁...……更多
年龄大了,建议少吃大米面粉,多吃4种“杂粮”,营养全面更健康
...,能够让营养摄入更加全面,身体更为健康。特别是对于中老年人来说,过多依赖细粮容易让肠道蠕动变慢,引发便秘等问题,因此适量摄入粗粮十分必要。黄豆黄豆是一种非常优质的粗粮,其膳食纤维含量高达15.5%,远高于一...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...、红豆汤,也可制作成红豆馅料,用于制作各种面点。4.黑豆:黑豆含有丰富的植物蛋白、矿物质等营养成分,具有滋阴补肾、乌发等功效。黑豆可煮成黑豆粥,也可炒熟制作成炒黑豆。三、薯类主食1.红薯:红薯含有丰富的碳...……更多
“湿气”最怕这5种菜,中老年一周吃两次,祛湿健脾,养胃清肠
湿气是中老年人健康的一大隐患,常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫,或者遭受胃肠问题的折磨?如果是的话,医生提醒我们,要想祛湿健脾、养胃清肠,度过一个健康的冬天,最好一周至少吃两次...……更多
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
...欢甜度更高,还可以加入一些冰糖调味。3、五色豆浆(黑豆、白扁豆、红豆、绿豆、黄豆)将红豆、绿豆、黄豆、黑豆和白扁豆五种不同颜色的豆子混合在一起,达到了营养互补的效果。这款豆浆不仅能有效补充身体所需的多...……更多
不管钱多钱少,花生瓜子要少吃,经常吃这3种零食,助你气血双补
...逐渐减弱,会出现怕冷、掉发、视力模糊、乏力等症状。中老年人尤其要注意气血的补充,充足的气血是保持身体健康的关键。退休后的中老年人,在闲暇时会一边看电视一边吃点花生瓜子,虽然好吃,但是吃多了会容易上火,...……更多
夏季最该喝的不是绿豆汤,而是它!三伏天喝三豆,健康度酷暑
...的糖水,也是味道极佳的药茶。三豆是指绿豆、赤小豆和黑豆三种豆子。夏季天气炎热,人们容易出汗,会导致体内水分和盐分的流失。而三豆汤中的绿豆、赤小豆和黑豆含有丰富的水分和电解质,可以帮助补充体内所需的水分...……更多
黑豆、黄豆、红豆,哪种营养更好?营养师:都好,需根据自身选择
...及其他各类矿物元素,属于非常健康的一类食物,尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见,而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物,可以提升整体的消化、排毒以及代谢功能,并且可以提升各个器官的功能,但是,有很多...……更多
入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康
...抹温馨与甜蜜。【五谷醇香豆浆】 细腻黄豆20克,醇香黑豆20克,温润红豆20克,清新绿豆20克,搭配营养燕麦20克与香脆花生20克,再融入清冽水1000毫升,以及适量冰糖(根据个人口味可选),共同编织出一杯满载自然之味的五...……更多
藏在厨房的调血脂“高手”!适当吃一点,刮脂去油、助瘦身!
...营养不良的双重负担。但“豆类家族”是一个大家族,如黑豆、红豆、黄豆等,这些小小的豆,营养和养生好处各不同,我们可以怎么选择呢?1黄豆:调血脂的“高手”大豆被称为“豆中之王”,其富含的大豆蛋白、植物固醇...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...维和多种维生素,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先,我们来介绍一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类食物,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。制作黑丸子汤的过程并不复...……更多
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刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
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安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
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南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
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2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
泰安市中心医院市立院区:为疑难重症肌无力患者成功实施双髋关节置换术
通讯员 王宗儒 李婧近日,泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科成功为一名复杂疑难重症肌无力、双侧股骨头缺血性坏死(Ficat IV)
2024-12-10 17:24:00
苗医生创新突破:草本科技在祛痘领域的应用前景
在竞争激烈且不断发展的美容护肤行业中,创新一直是推动进步的关键力量。苗医生长期以来一直致力于祛痘领域的研究与突破,通过持续不断地将草本科技应用于祛痘治疗中
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潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
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降温来袭,谨防此类疾病!
大众网记者 陈曦 潍坊报道寒冷天气不仅容易诱发感冒、流感、肺炎,哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等疾病的发病率也会明显增加
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《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准在京启动 2024-12-10
中国消费者报北京讯(记者李燕京)12月7日,由中国抗衰老促进会化妆品产业分会等多家单位共同制定的《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准启动暨第一次工作会议在京召开
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多彩贵州网讯 年关将至,寒意渐浓。赤水各腊制品加工企业进入生产旺季,通过“线上+线下”的方式进行销售,满足市场供应,让本土腊味“香飘”全国各地
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横州市:冬日“丰”景好 产业增收忙
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