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...，会让身体变得更加肥胖。减肥并控制热量摄入，在原有饮食的基础上，每天减少300~500卡路里的热量摄入，但每天的热量摄入一般不低于新身体的基础代谢值。02为啥不吃米饭，体重会下降得特别快？建议减肥的人提前了解
中...……更多
2023-03-15 11:06:00均衡,饮食,减肥,学习,健康,热量
...发现自己体重已经140多斤了，就给自己制定了一份严格的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，她成功地减掉了40多斤。然而最近的体检报告显示，她的转氨酶指数是正常指标的3倍，进...……更多
2023-11-10 11:45:00脂肪肝,脂肪,减肥,脂肪,脂肪肝,减肥
2021年1月，世界卫生组织发布了全球癌症相关报告，数据显示结直肠癌发病193万，排第三位，仅次于乳腺癌和肺癌。结直肠癌（大肠癌）越早发现其治疗效果和预后也就越好，很多人希望通过一些早期的症状来发现早期大肠癌，...……更多
2023-02-12 21:26:00一文,大肠癌,大肠,症状,解答,治疗
...些坏习惯会增加体重？改掉4个坏习惯，体重悄悄降下来饮食不规律饮食不规律也是导致体重增加的一个坏习惯，有时候我们会因为工作忙碌或者减肥而跳过一餐或者延迟进餐时间，这样容易导致身体代谢紊乱，从而引起体重增...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
导语：现如今越来越多的人加入，到了运动和健身的大队伍当中，人们也逐渐意识到运动对身体带来的各种好处，运动锻炼的方式非常的多，许多年轻人会选择跑步这项运动。跑步可以改善自身心率功能，也能改善体质，若想...……更多
2023-03-15 21:05:00一文,越来,越来越,身体,钟南,衰老
导语：生完宝宝之后，许多宝妈身材都会走样，腹部的赘肉也会越来越多，都有一个共同的愿望：愿身材能恢复到起初的模样，但是产后发胖是难免的，尤其是肚子上松弛的肚皮，总会怀念起之前的身材，其实产妇想要身材恢...……更多
2022-12-20 22:44一文,产后,真相,游泳,妈妈
想要减肥，就要学会聪明的吃，而不是总饿肚子。5月到了，气温越来越高了，那么，夏天吃什么食物，减肥最快？下面这几种食物赶紧加入到你的食谱中吧！1、温开水水是没有热量的，夏天天气热身体容易出汗，身体水分流失...……更多
2023-05-15 21:03:00一文,食物,减肥,热量,芹菜,减肥
...ad\">1、菊花茶菊花具有清肝明目、清热解毒的效果。菊花的种类繁多有胎菊、白菊、杭菊、贡...……更多
2022-12-13 12:29一文,科普,身体,健康
...素：心理因素也会导致身材肥胖，比如说因为抑郁症通过饮食寻求安慰所致。2、饮食习惯：从小养成了不良的饮食习惯，会导致身材发胖。3、运动相关因素：运动有助于消耗体内脂肪，在日常生活当中随着交通运输的不断发展...……更多
2023-03-15 21:32:00减肥,脂肪,帮助,技巧,减肥,肥胖
都说女子怀胎十月不容易，其实事实上真的挺不容易。毕竟本身胚胎不是女人一出生就长在子宫里，怀孕时这个胚胎，对于女人而言，就是一个外来物，一个本就不属于自己身体的“异物”。而面对这样一个“异物”，人体就...……更多
2023-05-20 22:24:00一文,糖尿,妊娠,糖尿病,解答,跟着
...肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制，每个人寻找的减肥方法五花八门，但真正有效且健康的方法究竟是什么呢？下面将结合40个减肥冷知识，深度探讨减肥的科学原理和实际操作建议，以期帮助读...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
导语：衰老这个话题近年来是比较被大众关注的，大家都知道衰老不可避免，但确实可以通过科学的方法来延缓衰老。而想要做到这一点，这两个事情要首先了解，第一个就是了解衰老的“加速点”，第二个就是要找到科学的...……更多
2023-04-12 06:03:00一文,衰老,人体,分析,衰老,身体
辣椒是生活中很多人餐桌上不可缺少的调味品，有一些人无辣不欢，一天不吃辣就感觉浑身不舒服，辣椒好像有一种魔力，越吃越想吃。吃辣为什么会上瘾呢？其实辣味和酸、甜、苦味不同，辣本质上不是一种味道，而是一种...……更多
2023-03-07 13:29:00一文,糖尿,降血糖,血糖,辣椒,糖尿病
一提到山楂想必大家特别的熟悉，山楂是我们生活中非常常见的一类水果。山楂吃起来酸甜可口，受到了很多人的喜欢，有些人在平时很喜欢喝山楂干泡水。有很多人会将山楂制作成各种小零食，比如说山楂糕，山楂干，山楂...……更多
2023-04-17 17:00:00山楂,一文,高点,解答,营养,价值
据相关调查发现，男性平均预期寿命比女性短5-10年，除了与基因和性别有关外，后天因素也占有很大概率，比如频繁吸烟喝酒、小病推迟治疗、压力过大和总是熬夜等。因此，影响男性寿命的原因很多，尤其是形成了许多不良...……更多
2023-05-20 21:41:00一文,寿命,解答,男性,女性,男性
...这种海藻类食材不仅口感鲜美，而且营养价值高，是瘦身饮食中的一大利器。海带富含褐藻多糖、藻胶等物质，能有效促进新陈代谢，帮助调节体内酸碱平衡，让身体更健康！除此之外，海带的低卡低脂特性也让它成为减肥餐桌...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
当我们为了变瘦而努力之时，基本上都会从饮食与运动入手来达到目的，事实上这也没有什么大的问题，因为从方向上来看并没有错，少吃多动这四个字对于每一位走在减肥路上的朋友来讲都不会陌生。“少吃”的目的就是为...……更多
2023-01-21 22:31:00一文,多动,真相,还是,多动,热量
现在我们生活条件好了，饮食也越来越丰富，有很多家庭经常大鱼大肉，但是如果经常摄入这些高脂肪的食物，就很容易造成肥胖，也容易引发三高现象，而且如今心脑血管疾病也越来越频繁，所以在平时大家一直秉承着少吃...……更多
2023-04-24 06:35:00大越,一文,年龄,原因,朋友,分析
...很多女性平时最重要的工作就是减肥，但是由于我们平时饮食不注意是很容易导致肥胖的。因为每种食物中都是含有一定量的营养的，在摄入之后，都容易引起肥胖的情况，所以平时应该吃一些有助于减肥并且脂肪比较低的食物...……更多
2023-12-18 09:15:00饮食,减肥,食用,减肥,燕麦,蓝莓
...院协会曾经做过一个研究表示高碳水，低脂肪、植物性的饮食并不一定会导致体重增加。研究院对参与实验的20名实验者进行研究，让他们在四个星期里面。分为两组，一组前面两个星期只吃高碳水和低脂肪的植物性饮食。还有...……更多
2023-12-11 08:07:00减肥,时候,减肥,身体,减肥方法,方法
...提高能量消耗。然而，仅仅依赖慢跑而忽视其他因素，如饮食和生活习惯，是难以达到理想减肥效果的。根本问题：慢跑方法与减肥策略的误区误区一：忽视强度与频率的平衡许多人认为，慢跑越长时间越好，这是一个普遍的误...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
...免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个能量摄入少于能量消耗的状态，这样身体就会开始消耗脂肪储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重，还能保证身体获得必需的营...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
大部分人都认为肉类富含大量胆固醇，食用后会使血脂升高。事实上，肉类中的胆固醇对身体的影响并没有大家想象的那么大。血浆里的胆固醇主要来自肝脏的合成，高血脂患者不食用肉类并不会起到降脂的效果，反而还会出...……更多
2023-05-20 21:32:00一文,肉类,患者,原则,饮食,选择
...劳逸结合，以免引起身体过度劳损而出现不适。2、控制饮食虽说“民以食为天”，但是不正当的饮食习惯也会导致人体发胖，所以为了更好的预防和降低体重，大家在平时就要尽量避免吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，要选...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
日前，福建福州一女生因减肥时对自己的饮食要求异常严格，很少进食除了蔬菜等其他食物，虽然成功减掉40多斤，但却确诊为重度脂肪肝。图片来源：微博截图医生表示，这不是少数，这种脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
高糖饮食是如何毁掉一个人的健康？这是目前研究发现的一种可怕的饮食习惯。这种饮食对人体健康造成了很大的危害，因此我们必须警惕！一、高糖饮食的危害高糖饮食会导致肥胖，并且可能影响我们的心血管健康。由于它...……更多
2023-04-18 18:49:00高糖,一文,饮食,分析,健康,个人
导语：近年来，胃癌发病率逐年上升，甚至呈现年轻化趋势，从全球数据分析来看，东亚地区胃癌发病率很高。中国、日本和韩国的病例总数占全球的70%，《柳叶刀》杂志公布的胃癌发病率排行榜显示，韩国胃癌发病率为39.5:10...……更多
2023-03-15 21:04:00一文,治愈率,胃癌,日本,中国,高达
...于中老年爱好健康和养生的人群，推荐的做法是结合平衡饮食和适度运动。在进行有氧运动如散步、游泳或轻度健身时，确保身体有足够的能量供给。这样不仅能维持稳定的血糖水平，还能避免运动中的疲劳和潜在伤害。同时，...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
为什么有的人吃的很多呢？每个人的身体构造、代谢率、生活习惯等都不同，因此每个人的饮食需求也不同。有些人可能因为身体需要大量能量或者消化系统比较发达，所以吃的比较多。但是，我们应该注意饮食的平衡，不要...……更多
2023-05-15 05:42:00越能,一文,长寿,饭量,老人,健康
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新海南客户端、南海网5月12日消息（记者王洪旭 实习生陈璐）为了减肥，不少超重或肥胖者尝试节食、锻炼、戒碳水、吃代餐等多种方法
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本文转自：央视网央视网消息（新闻联播）：目前，东北地区春播进度过半，春玉米、春大豆和中稻播种进度均快于上年同期。东北地区粮食播种面积占全国粮食面积四分之一以上
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本文转自：人民日报客户端田亚飞 张文“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”。初夏的甘肃省榆中县，草木温润，阳光和暖，走进和平范家营村
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本文转自：中国新闻网肥胖也是分级别的，不同程度的肥胖人群将面临不同的身体健康问题。如何科学减重，听听专家怎么说。(吕盛楠 张沫涵 长春报道）
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新海南客户端、南海网5月12日消息（记者 王洪旭 实习生 陈璐）5月11日，由海南省国民营养健康指导委员会、海南省卫生健康委员会主办的2024年全民营养周暨“5
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5月12日，由省卫生健康委员会主办，省营养学会、吉林大学公共卫生学院、省疾病预防控制中心承办的2024年吉林省全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动正式启动
2024-05-12 19:14:00
本文转自：人民日报客户端“要说嘴严，还得是山西人！”近日，#山西玫瑰花馍#在视频平台走红！山西我知道，玫瑰我知道，馍和花馍我都知道……怎么这6个字放在我眼前
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